Акушерская двадцать четвертая неделя беременности: прибавка в росте, шевеления, питание и физические нагрузки

24 неделя беременности

Подходит к концу второй триместр беременности. Малыш постоянно напоминает о себе толчками, которые прекращаются только в то время, когда он спит.

5 сентября 2016

Если мама сейчас и испытает какие-то недомогания, то они незначительны и не могут испортить ей настроение. Женщина уже «общается» со своим малышом: гладит живот в ответ на движения крохи, напевает ребенку колыбельные. Будущая мама рада новому состоянию, она с нетерпением ждет появления на свет дочери или сына.

Размер плода

На 24 неделе беременности длина ребенка около 30 см. По размеру его можно сравнить с маленькой дыней.

Вес крохи

Вес плода на этом сроке составляет около 600 г.

Развитие плода на 24 неделе беременности

Активно работает мозг — на этом сроке он весит в среднем 100 г. Интенсивно развиваются легкие плода. Образуется слезная жидкость (работают слезные железы), завершается формирование вестибулярного аппарата (плод учится управлять своим телом). Функционируют практически все системы малыша — если ребенок появится на свет сейчас, его шансы выжить, как считают специалисты, достаточно высоки.

Сердцебиение

Частота сердечных сокращений на 24 неделе составляет 140–160 ударов в минуту. Сердцебиение плода хорошо прослушивается акушерским стетоскопом.

Как выглядит плод на 24 неделе беременности

Малыш на 24 неделе беременности длинненький и уже заметно ощутимый по весу. Он давно не эмбрион, а настоящий человечек, готовый появиться на свет. Лицо ребенка принимает определенные черты, глаза становятся более выпуклыми. Растет толщина подкожно-жирового слоя — это означает, что кроха начинает стремительно набирать вес и полнеть.

Изменения тела и новые ощущения женщины

Начиная с 24 неделе, многие женщины могут чувствовать небольшие сокращения мускулатуры матки — так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Длятся подобные «приступы», как правило, 40–60 секунд, практически безболезненны и не приносят беременной особого дискомфорта. Тренировочные схватки (некоторые будущие мамы их вообще не ощущают, что тоже нормально) «учат» матку сокращаться и расслабляться, подготавливая ее тем самым к будущим родам. Появление схваток обычно провоцируют движения плода, активность самой женщины, ее физические нагрузки, наполнение мочевого пузыря, а также оргазм. В случае появления схваток Брекстона-Хикса врачи рекомендуют беременной изменить положение тела, расслабиться, принять теплый душ или ванну (не дольше 10–15 минут!), выпить воду, чай с молоком, сделать глубокий вздох и медленный выдох или, напротив, участить дыхание (дышать по-собачьи). Если схватки становятся регулярными, сопровождаются болями, кровянистыми либо водянистыми выделениями из влагалища, а также снижением активного шевеления плода, беременной следует немедленно связаться со своим врачом — все это может сигнализировать о начале преждевременных родов.

Прибавка в весе

Оптимальная прибавка веса к концу 24 неделе беременности составляет в среднем 7,5 кг (это около 300 г за неделю). Резких скачков в сторону увеличения или уменьшения веса быть не должно — подобный факт говорит о том, что с организмом будущей мамы что-то не так (например, могут появиться отеки) и ей нужно проконсультироваться со своим доктором.

Живот мамы

Живот мамы стремительно растет. Женщина может чувствовать небольшую боль в поясничном отделе или в области подреберий, что связано с ростом матки и не является отклонением от нормы. Кроме того, на коже живота образуются дугообразные полоски — растяжки (стрии): чтобы не допустить их дальнейшего развития, воспользуйтесь специальными кремами против растяжек или простым оливковым маслом.

Что касается шевелений плода при беременности, то, начиная с 24 недели, малыш должен напоминать о себе в среднем 10–15 раз в час. Если мама не ощущает толчков плода в течение 12 и более часов, ей следует сообщить об этом врачу.

Анализы и УЗИ

Кроме традиционных анализов мочи и крови, сдавать на 24 неделе ничего не нужно (это в том случае, если у женщине нет дополнительных медицинских показаний).

По назначению врача на 24 неделе проводят 3Д УЗИ при беременности — на этом сроке трехмерное (объемное и цветное) ультразвуковое обследование позволяет более точно диагностировать внешние патологии плода (другие отклонения от нормы можно определить и при обычном УЗИ).

Питание на 24 неделе беременности

Питание во время беременности должно оставаться полезным, сбалансированным, обогащенным полезными продуктами (творогом, диетическим мясом, морской рыбой, крупами, фруктами, овощами, ягодами и зеленью). Будущей маме следует отказаться от полуфабрикатов, острых, жирных и жареных блюд, газированных напитков, кофе и сладостей. Чрезмерное употребление последних во второй половине «интересного положения» может вызвать резкий скачок глюкозы в организме и спровоцировать развитие диабета у беременных.

Витамины

На 24 неделе возрастает потребность женщины в железе. Его недостаток ведет к мышечной слабости, снижению тонуса матки, риску развития у ребенка гипоксии и гипотрофии. Железом богаты гречневая крупа, говяжья печень, гранаты и хурма. Кроме того, во втором триместре беременная не должна забывать и о витаминах А, С и D, недостаточное количество которых также может привести к недоразвитию плода.

Секс на 24 неделе беременности

Во время беременности (и на 24 неделе в том числе) крайне нежелательно менять полового партнера — это провоцирует нарушение особенно чувствительной в период ожидания малыша микрофлоры влагалища. А вот с любимым и единственным заниматься сексом при отсутствии медицинских противопоказаний врачи разрешают: если в момент физической близости хорошо маме, значит, хорошо и ее малышу! Меры предосторожности, однако, не помешают: следует избегать грубого секса и классической позы, когда мужчина находится сверху и может ненароком надавить на живот беременной женщины.

Образ жизни

Вы все еще продолжаете «баловаться» одной-двумя сигаретками в день, думая, что никотин в небольших дозах не повлияет на развитие крохи? Тогда помните, что курение при беременности может привести к самым различным последствиям. Так, совсем недавно было проведено исследование, в ходе которого голландские ученые выяснили, что пагубная привычка оказывает влияние не только на умственное, физическое и психическое развитие плода, но и определяет будущую сексуальность ребенка. Женщины, которые курили во время «интересного положения», чаще рожают детей с бисексуальными или гомосексуальными наклонностями, которые проявляются в период их полового созревания. Особенно эффективны в борьбе с никотиновой зависимостью занятия спортом — чтобы победить вредную привычку, обязательно запишитесь на йогу или пилатес для беременных.

Красота и аксессуары

За 6 месяцев беременности вы почувствовали себя уставшей? Значит, пришло время вернуть себе бодрость, хорошее настроение, а заодно «смягчить» возможные проблемы, связанные с перестройкой организма. Как это сделать? Мы рекомендуем вам отправиться в спа-салон. Но вначале убедитесь, что в нем предусмотрена специальная программа для беременных. Что можно делать будущим мамам? Для предупреждения появления растяжек отлично подойдут «шоколадные» процедуры, при ломкости ногтей эффективен японский маникюр, а для укрепления иммунитета специалисты предлагают женщинам ванны с добавлением различных полезных веществ (перед тем как принимать ванну обязательно проконсультируйтесь со своим доктором!).

Развитие ребенка в животе мамы на 24 неделе беременности

Заглянув в календарь беременности, можно убедиться, что 24 неделя беременности приходится на конец шестого месяца, а это значит, что совсем скоро начнет заключительный триместр периода вынашивания. А пока до родов еще три месяца, поэтому есть время спокойно готовиться и наслаждаться своим состоянием.

Второй триместр считается самым благоприятным. 24 акушерская неделя беременности – это срок, когда этот период подходит к концу и вскоре будущей мамочке предстоит «выход на финишную прямую». Ваш малыш за прошедшие 6 акушерских месяцев существенно подрос, но пока он еще не может существовать автономно от материнского организма.

Хотя если по каким-то причинам случатся преждевременные роды, то у ребенка есть все шансы выжить. Возможности современной медицины позволяют поддерживать организм ребеночка, пока он не научится самостоятельно дышать.

Ощущения женщины

Календарь беременности делит весь срок вынашивания на три триместра, каждый из которых длится примерно три календарных месяца. Самым благоприятным и спокойным считается второй, к которому и относится 24-я неделя беременности.

Впрочем, это уже практически конец этого «золотого» периода, и скоро наступит третий заключительный этап вынашивания. Разберемся, что происходит на 24 неделе беременности с женским организмом:

  • К этому сроку масса тела должна существенно увеличиться. Нормальная прибавка находится в пределах 4-7 килограммов. Если же женщина стала весить на 10 и более килограмм больше, то ей следует пересмотреть свой рацион, вероятно, он излишне калорийный. Но ни в коем случае нельзя голодать или садиться на любые жесткие диеты. Питание должно быть полноценным, так как ребенок нуждается в витаминах и микроэлементах для своего развития. А вот от большого количества сладостей и выпечки лучше отказаться.
  • Растущий живот на 24 неделе беременности изменяет походку и осанку, поскольку смещается центр тяжести тела. Женщины начинают ходить немного вразвалку.

  • Появление небольших отеков по утрам на этом сроке – это практически норма. Почки ночью работают в замедленном режиме и не справляются с повышенной нагрузкой. Для улучшения ситуации рекомендуется снизить количество соли в рационе, ведь именно соль способствует задержке жидкости. Сокращать количество потребляемой жидкости не стоит, но нужно стараться пить часто, но не большими порциями, буквально по 1-2 глотка. Если же отеки не проходят в течение всего дня, то следует обратиться к своему гинекологу.
  • Еще одна «напасть», которую отмечают многие будущие мамы – это повышенная потливость. Бороться с этой проблемой бесполезно, после родов все вернется в норму. А пока можно посоветовать носить одежду из хлопка или других материалов из натуральных нитей и чаще посещать ванную.
  • Быстрорастущий животик может привести к образованию растяжек, для профилактики их появления можно использовать специальную косметику

Шевеления

Ваш малыш на 24 недели уже настолько вырос, что ему становится все сложнее кувыркаться. К этому ребенок уже может занять положение, в котором он будет находиться вплоть до родов – его голова располагается внизу живота. Но если при проведении УЗИ на 24 неделе беременности будет определено, что малыш располагается ножками вниз, переживать не стоит.

С большой долей вероятности можно сказать, он еще успеет перевернуться и занять «правильное» головное предлежание.

Но если даже ребенок окажется в «неправильном» положении, ничего особенно опасного в этом нет. Просто при выборе метода ведения родов врач должен будет принять во внимание этот факт.

Мама отчетливо ощущает шевеления плода в этот период. Малыш может пинаться ногами или толкаться руками. Иногда он может «выпятить попу» так, что на брюшной стенке отчетливо видна округлая выпуклость.

Конечно, пинается ребёнок не круглые сутки, а только в период свой активности. Большую часть суток он спит, а время его бодрствования составляет 4-6 часов в сутки. Шевеления в «неурочные часы» могут быть реакцией на внешние воздействия. Например, многие женщины отмечают, что на резкий шум их малыш реагирует толчками.

Тренировочные схватки

Беременность 24-25 недель – срок, когда многие женщины начинают ощущать периодические тренировочные схватки. Отличие тренировочных схваток от настоящих заключаются в следующем:

  • они нерегулярны, то есть, это могут быть единичные сокращения матки или сокращения, протекающие сериями – несколько частых сокращений, а потом длительный перерыв;
  • они неинтенсивны, тренировочные схватки практически безболезненные.

Отсутствие тренировочных схваток на этом сроке – это тоже норма. Поэтому не расстраивайтесь, если вы не ощущаете ничего подобного.

Развитие малыша

Рассмотрим, как проходит развитие плода на 24 неделе беременности. Он уже достаточно большой, на 24 неделе беременности размеры плода уже создаются ему определенные затруднения для свободного движения внутри матки. Его полный рост составляет около 33 см, а вес плода – примерно 600 граммов.

Если идет 24 неделя беременности двойней, то общий вес детей составляет 1,0-1,2 кг. Причем одна двойняшка, как правило, крупнее другой, разница в весе может составлять 50-70 граммов.

Плод на 24 неделе продолжает накапливать подкожный жир, но пока малыш еще очень худенький. К моменту рождения он существенно прибавит в весе и обзаведется пухленькими щечками.

Жировая прослойка необходима для терморегуляции, поэтому если преждевременные роды случатся на сроке 24 недели беременности, то малыша поместят в специальный кювез, где искусственно поддерживается определённая температура.

Читайте также:  Шансы на беременность после искусственной инсеминации: какова доля успеха

В 24 недели эндокринная система малыша начнет активно синтезировать гормон роста. Дело в том, что к этому периоду ребенок уже полностью сформирован и ему нужно только подрасти и набрать вес, чтобы его организм мог существовать самостоятельно.

К этому сроку черты лица полностью сформированы, начинают появляться реснички и бровки, отрастают волосы на голове. Происходит формирование потовых желез. На этом сроке развитие ребенка продолжается быстрыми темпами:

  • вес головного мозга составляет около 100 граммов, заканчивается формирование основных отделов мозга;
  • скелет становится все более прочным, а суставы – более крепкими;
  • в тканях легких начинается выработка сурфактанта – это вещество, которое обеспечивает возможность самостоятельного дыхания после рождения. Оно предотвращает слипание тканей и защищает от бактерий, которые могут попасть в организм малыша вместе с первыми вдохами;
  • продолжает развиваться и укрепляться эмоциональная связь между малышом и мамой. Ребенок чутко реагирует на переживания и отрицательные эмоции, поэтому беременным нужно стараться избегать стрессов и стараться радоваться жизни;
  • у ребенка отлично развит слух, поэтому маме и папе рекомендуют регулярно разговаривать с малышом. Такие разговоры дают развивающий эффект, ребенок привыкает к голосам родных людей и уже после рождения успокаивается, слыша знакомые звуки.

Плановые обследования

Календарь плановых обследований не предусматривает проведение каких-либо специальных обследований на этом сроке. Если именно на эту неделю выпадает плановый визит к гинекологу, то женщине нужно будет сдать стандартный набор анализов – общее исследование крови и мочи, а также анализ на содержание глюкозы в крови. Эти обследования позволят своевременно выявить риски развития диабета беременных и гестоза.

При нормальном самочувствии и отсутствии показаний ультразвуковой скрининг в эту неделю не назначают. Плановый, второй по счету скрининг будущая мама должна была пройти раньше.

Осложнения

В норме на сроке двадцать четыре неделе самочувствие будущей матери должно быть хорошим. Однако произойти может всякое, поэтому нужно быть настороже весь «беременный период». Рост матки может спровоцировать обострение различных хронических заболеваний:

  • гастрита;
  • холецистита;
  • цистита;
  • пиелонефрита и пр.

Поэтому при ухудшении самочувствия не откладывайте визит к специалисту, и при необходимости, проходите лечение.

В этот период высока вероятность развития таких осложнений, как:

  • анемия беременных;
  • диабет беременных;
  • гестоз.

Чтобы вовремя диагностировать развивающиеся осложнения, необходимо своевременно сдавать анализы. Поэтому не пропускайте плановых визитов к гинекологу и выполняйте все предписания, данные специалистом.

Будущим мамам нужно быть осторожными и всячески избегать травмоопасных ситуаций. Помните, что даже легкий ушиб, полученный при падении, может вызвать отслоение плаценты и преждевременные роды. Поэтому, если травма все же имела место, обязательно пройдите УЗИ, чтобы убедиться, что все в порядке.

Простуда или грипп также могут осложнить течение беременности. Избежать заражения удается не всегда, но все же забывать про меры безопасности в период эпидемий не следует. Если же поднялась температура и появились симптомы простуды, нужно соблюдать постельный режим и вызывать врача. На этом сроке разрешен прием многих препаратов, которые нельзя было использовать в первом триместре, но все же самолечение должно быть исключено.

Тревогу должны вызвать и необычные выделения на 24 неделе беременности. Если выделения приобрели резкий запах, стали пенистыми, неоднородными или изменили цвет на зеленый или желтый, то возможно, это признаки инфекции.

Особенно часто у беременных выявляют молочницу, это заболевание вызывается условно-патогенной флорой, и часто рецидивирует на фоне пониженного иммунитета. Для выявления причины нужно сдать анализы и, если инфекция будет обнаружена, пройти лечение.

Итак, 24-я неделя беременности – это последний «этап» второго триместра. В норме двадцать четвертый семидневный период должен протекать спокойно, не причиняя маме существенного дискомфорта. Но чтобы не пропустить признаки начинающихся осложнений, нужно внимательно прислушиваться к своему самочувствию, обязательно регулярно посещать гинеколога и выполнять все назначения, данные специалистом.

Календарь беременности: 24 неделя

24-неделя беременности: развитие плода, его вес, шевеление

На двадцать четвертой неделе беременности плод все больше становится похож на новорожденного. Лицо, тело и конечности приобретают милые округлости за счет продолжающегося накопления подкожного жира. Брови и ресницы становятся длинными и заметными. Кожа все еще покрыта густой первородной смазкой, но цвет ее из ярко красного постепенно становится розовым.

Именно с 24-й недели беременности у плода начинает вырабатываться собственный гормон роста, с этого момента он активно растет и набирает вес.

У ребенка уже сформированы почти все органы чувств. Он видит, слышит, ощущает прикосновения и боль, различает вкус. В совокупности с развитием головного мозга это приводит к заметному обогащению реакции на внешние раздражители. Он щурится от света, морщится, отворачивает голову, производит толкательные движения рукой, вздрагивает при громких звуках. Отрицательные эмоции, испытываемые матерью, предаются ребенку с помощью гуморальных механизмов и он, испытывая испуг, замирает или начинает беспокойно двигаться, пытаясь избежать угрозы. Женщина в это время ощущает активное шевеление плода. Подобная реакция у ребенка сохраняется гораздо дольше, чем у самой беременной, поэтому при постоянных стрессах, он развивается в неблагоприятных условиях.

На 24-й неделе беременности плод уже начинает подготовку к своему рождению. В его организме, а точнее в гипофизе, образовываются активные вещества, ответственные за развитие родовой деятельности у матери – окситоцин и вазопрессин.

Вы уже слышали сердцебиение малыша? Во время рутинного приема акушер обязательно будет слушать сердечко вашей крохи стетоскопом. Почему бы вам не попросить врача дать вам послушать? Это прекрасный момент!

Помимо проверки сердцебиения, акушер будет искать признаки преэклампсии – позднего токсикоза беременности. К очевидным симптомам относятся повышенное кровяное давление, белок в моче и отеки (которые появляются из-за скопления жидкости в тканях тела). Преэклампсия – сигнал того, что что-то в организме идет не так, как должно, поэтому стоит регулярно ходить на осмотры.

К концу 24-й недели беременности длина плода составляет 30 см, его вес, примерно, равен 600 г, диаметр головки – 59,4 мм, грудной клетки – 60,0 мм, а животика – 60,9 мм. Толщина плаценты к этому времени достигает 25,37 мм.

Вас беспокоит какой-то вопрос о вашей беременности? Задайте его акушеру-гинекологу.

24-я неделя беременности: ощущения женщины

Шестой месяц беременности – время сосредоточенности женщины на себе и своем будущем ребенке. Порой у окружающих создается впечатление, что будущую мать ничего не интересует, кроме собственного здоровья, благополучия будущего чада и подготовки к родам. В этот период многие затевают ремонт, благоустраивают свое жилище, стараются переделать все накопившиеся дела, до которых ранее не доходили руки. Порой женщина уединяется, тихонечко лежит под пледом и слушает своего ребенка, мечтая о грядущих переменах. Ее больше беспокоит, не тянет ли живот, не стали ли редкими шевеления, чем состояние дел на работе или политические события. Природа позаботилась о том, чтобы все помыслы беременной были направлены на вынашивание наследника, и создала в ней очаг возбуждения, называемый доминантой беременности. Этот очаг, тормозит другие, и это проявляется в отсутствии интереса к проблемам, не связанным с беременностью.

Живот растет не по дням, а по часам. Дно матки поднимается над лобком на 24 см. Окружность живота увеличивается каждую неделю на 1 см. Все это приводит к тому, что кожа на животе начинает перерастягиваться, пупок вначале сглаживается, а затем начинает выпячиваться наружу. Пигментация по средней линии живота усиливается.

Растяжение кожи и ее сухость становятся причиной развития кожного зуда. У беременной все чаще возникает нестерпимое желание почесать живот, особенно в тех местах, где формируются растяжки (стрии). Стрии образуются в результате расхождения волокон подкожной клетчатки. Во время беременности они заметны глазу, как различной ширины полоски, имеющие схожий с окружающей кожей цвет и легкий перламутровый оттенок. У некоторых женщин уже во время беременности, а чаще после родов, растяжки становятся багровыми. Растяжки чаще можно обнаружить на коже молочных желез, бедрах, в нижне-боковых частях живота. Женщины, обладающие пышными формами, а также быстро прибавляющие в весе и объемах, больше рискуют приобрести этот дефект кожи, нежели беременные с тонкой подкожной клетчаткой. Но все же образование растяжек находится под генетическим контролем, и зависит от наследственной эластичности соединительной ткани.

Для того чтобы помочь коже справиться с нагрузкой, замедлить или предотвратить образование стрий, нужно неустанно следить за своим питанием, не допуская быстрой прибавки веса, и тщательно ухаживать за кожей, растирая ее жесткой щеткой и нанося специальный крем от растяжек.

На 24-й неделе беременности сохраняется и даже увеличивается риск развития анемии беременных. Увеличение объема жидкой части крови приводит к ее «разжижению», и даже если до этого количество эритроцитов и гемоглобина было нормальным, сейчас может наметиться тенденция к анемии. Положение усугубляется большим расходом и дефицитом железа в организме матери, что нарушает процессы образовании эритроцитов.

Признаками анемии беременных являются слабость, бледность кожи и слизистых, дневная сонливость, головокружение, шум в ушах и мелькание мушек пред глазами.

Чем опасна анемия беременных для будущего ребенка? Тем, что низкое содержание гемоглобина приводит к снижению способности крови переносить кислород, а значит, вызывает кислородное голодание плода, отставание его в росте и развитии.

Иногда вы можете чувствовать внезапную острую колющую боль в боку. Волноваться не стоит: это простое растяжение матки, а не тренировочные схватки.

Если у вас ухудшилось настроение и не улучшается уже длительное время, поговорите с акушером и друзьями. Постоянное чувство подавленности может свидетельствовать о дородовой депрессии, которая встречается чаще, чем вы думаете.

24-я неделя беременности: выделения из половых путей

Выделения из половых путей у беременной женщины в норме должны быть умеренными, светлыми, однородными, со слегка кисловатым запахом. Изменение характера выделений и появление творожистых, слизистых или гнойных белей говорит о развитии кольпита и эндоцервицита.

Если болит живот, матка напрягается и становится твердой, а затем размягчается, если появились жидкие, водянистые, желтоватые выделения из половых путей, это значит, начались преждевременные роды и начали отходить околоплодные воды. Следует немедленно вызвать бригаду «Скорой помощи» и отправиться в родильный дом. Беременность уже не удастся продлить. Околоплодные воды могут изливаться и без повышения тонуса матки, причиной тому нередко становится инфекция, повреждающая плодные оболочки или истмико-цервикальная недостаточность, лишающая плодный пузырь достаточной поддержки снизу. Даже малое количество водянистых выделений из влагалища должно стать поводом для внеочередного обращения к врачу.

Появление кровянистых выделений из половых путей может быть проявлением предлежания плаценты или следствием отслойки нормально расположенной плаценты. Эти состояния угрожают не только здоровью, но и жизни матери и ребенка и требуют немедленного вызова бригады «Скорой помощи» и доставки беременной в акушерский стационар.

24-я неделя беременности: питание беременной

Питание женщины на 24-й неделе беременности должно обеспечивать потребности организма в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. В связи с угрозой анемии беременных, рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих природные соединения железа. Железа много в говядине, говяжьей печени, морепродуктах, печени трески, яичном желтке, гречневой крупе. Оно содержится в таких фруктах, как кислые яблоки, гранаты, хурма. Усвоению железа способствуют продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, например, сладкий перец, морские водоросли, вишня, смородина. Железо быстро окисляется на воздухе, особенно при нагревании, поэтому обработка продуктов должна быть минимальной, и их следует быстро употребить в пищу.

Как быстро летит время, малышу уже 24 недели и на данном снимке он лежит на правом боку в позе взрослого человека. Хорошо видны его надбровные дуги, глазки прикрыты веками, а вот ротик как раз приоткрыт. Одним словом, лицо младенца к этому времени уже сформировалось. Худенькое тельце ребенка становится постепенно круглее за счет образования подкожного жира, созревают легкие. Крошке становится тесновато в матке, начинается быстрый рост объема околоплодных вод, столь необходимых для его развития. Периоды активности ребеночка теперь чередуются с периодами полного покоя, что доктору и удалось запечатлеть на снимке. Лежит себе спокойно на боку и нагуливает подкожный жирок, который ему очень пригодится после рождения, ведь с его помощью будет поддерживаться необходимая температура тела новорожденного. Данная неделя – начало жизнеспособности малыша, так как с этого момента он сможет жить самостоятельно. Плод начинает делать дыхательные движения, при этом воздух в легочную ткань пока не попадает. На фото чуть ниже видны локти младенца, а ладошки лежат под правой щечкой. Еще ниже – голени и коленки ребеночка в самой удобной позе на свете. Он комфортно устроился на стенке матки, надежно и тепло укрыт сверху плацентой, вероятно, спит и не тревожит маму.

Читайте также:  Газировка при беременности: можно ли пить целебный напиток?

На следующем снимке малыш замечательно лежит себе полеживает, показывает свою головку, глаза под веками, уже растут реснички, хорошо виден носик, верхняя и нижняя челюсти. Просматривается предплечье, а ручка согнута в локотке, словно подпирает подбородок.

Третья фотография дает возможность взглянуть на головки двойняшек сверху. Как дружно они улеглись, какое щемящее чувство нежности вызывает эта сладкая парочка! Головки, кстати, очень четко очерчены, а на поверхности полушарий уже появились и видны центральная и латеральная борозды.

Пока у вас достаточно времени, почитайте о пособиях и выплатах, на которые имеете право. Если вы не работаете, вам все равно полагаются всевозможные дотации от государства.

Некоторые пособия вы можете получить от места работы отца ребенка. Если семья у вас молодая и отцу ребенка еще не исполнилось 27 лет, его могут призвать в армию. В этом случае вам будет причитаться дополнительная материальная помощь от государства.

Ознакомиться с вашими правами можно здесь и здесь.

Беременность и спорт – по неделям: нагрузки и противопоказания

Спортивный календарь беременности: плавание, йога и другие тренировки.

Тем, кто занимался спортом до беременности, не стоит бросать полезные упражнения, едва только тест покажет две полосочки. Спорт и беременность вполне совместимы. Но, конечно, соблюдать правила своей безопасности и безопасности малыша придется строже.

1-4 недели беременности

недели. Как правило, в это время женщина еще не знает о том, что беременна. Но при малейших подозрениях стоит снизить физическую активность. Самое начало беременности — сложный этап, во время которого формируются все органы и системы будущего плода, и любые перегрузки будут не на пользу малышу. Работа в тренажерном зале до седьмого пота, длинные марафонские дистанции (как и спринтерские забеги), горнолыжные спуски будущей маме запрещены. Теперь ей нужно учиться рассчитывать свои силы и дозировать нагрузку с учетом своего нового состояния.

4-8 недели беременности

недель. Из ежедневных тренировок стоит исключить любые виды упражнений, которые сильно нагружают мышцы живота. Приседания, “качания” пресса, наклоны вперед и назад опасны тем, что могут спровоцировать прерывание беременности. Постарайтесь избегать и так называемых перевернутых поз: они встречаются в упражнениях “велосипед” и “березка”, при стоянии на руках, во многих асанах йоги. Не стоит делать упражнения, при которых нужно подтягивать колени к груди.

Будущим мамам очень полезны занятия в бассейне — плавание, аквааэробика. Заниматься ими можно (при отсутствии противопоказаний) с любого срока беременности и почти до родов.

8-12 недели беременности

недель. После недели заядлым фигуристкам и любительницам роликов придется забросить свои коньки на антресоли. Причина отказа — не в специфике физической нагрузки, она как раз полезна, а в том, что этот вид спорта чреват падениями и столкновениями, что очень опасно для будущей мамы. Бег — тоже не лучший выбор, хотя, если врач не возражает, беговые тренировки с уменьшенной нагрузкой могут быть возобновлены во втором триместре беременности. Но до тех пор лучше заменить бег ходьбой. Теннис — вид спорта, которым, в принципе, можно заниматься до 4–5-го месяца беременности. Но повторимся: важно, чтобы не было противопоказаний, чтобы врач дал свое добро, а нагрузки были снижены.

Во время всех занятий физкультурой обязательно пейте, ведь наш организм перегревается и теряет много жидкости. Не стоит заниматься спортом сразу после еды или, напротив, если вы голодны. Лучшее время для занятий спортом — через часа после завтрака.

12-16 недели беременности

недель. Для беременной спортсменки очень важна форма для занятий и особенно обувь. Чешки или тапочки не должны скользить. При некоторых видах упражнений, например, аэробике, кроссовки должны надежно фиксировать лодыжку и стопу. Йогой лучше заниматься босиком, а не в носках — опять же, чтобы не упасть. Выбирайте воздухопроницаемый и гигроскопичный комплект одежды.

16-20 недели беременности

недель. Будущая мама вместе с доктором должна выбрать для себя оптимальную нагрузку и регулярность занятий. Считается, что раза в неделю — лучше всего, но некоторым беременным этого мало, и они занимаются каждый день. На здоровье! Важно, чтобы занятия приносили только хорошие ощущения и настроение, а не одышку и чувство усталости. Для новичков длительность занятий не должна составлять более получаса (по 10 минут на разогрев, интенсивные нагрузки и расслабление). А для более продвинутых физкультурников продолжительность комплекса физических упражнений может увеличиться до часа.

Как узнать, что нагрузки велики? Если после занятия вам нестерпимо хочется спать, значит, вы переутомились. Признаками переутомления являются и излишняя потливость, боль и напряжение в любой из мышц, и особенно в мышцах живота и спины, а также учащенный (свыше 100 ударов в минуту) пульс в течение 5 минут после окончания гимнастики.

20-24 недели беременности

недели. В это время многие будущие мамы записываются в бассейн. Ведь животик уже ощутимо растет, спина начинает побаливать от перенапряжения. А плавание прекрасно расслабляет и одновременно тренирует все группы мышц. В воде тяжелеющая женщина кажется себе невесомой, ведь вес уменьшается в 6 раз. Вода также сокращает нагрузку на суставы и позвоночник, однако для выполнения упражнений требуется гораздо больше усилий: сопротивление воды в 12 раз сильнее сопротивления воздуха. “Водные процедуры” прекрасно укрепляют мышцы, способствуют гибкости, восстанавливают спокойный сон. Плаванием можно заниматься до самых родов. Но к выбору бассейна нужно подойти ответственно. Поинтересуйтесь, как часто очищается там вода, каким именно способом (вредной хлоркой или более щадящим озонированием), требуются ли для посещения бассейна справки от врача (хорошо, если да), много ли людей в бассейне (хорошо, если нет).

24-28 недели беременности

недель. При беременности очень полезны длительные прогулки в парке, лесу, в общем — на свежем воздухе. Гуляйте не менее 1 часа, поскольку кровь начинает интенсивно усваивать кислород только через минут после начала прогулки.

Если во время беременности вы занимаетесь популярным ныне беллидансом — танцем живота — то во втором и третьем триместрах придется исключить любые движения, вызывающие ощущение тряски. Движения должны быть плавными и осторожными.

В комплекс упражнений в зале включите те, что позволят укрепить мышцы, активно участвующие в родах: мышцы промежности, брюшной полости и тазового дна. Это, например, упражнения Кегеля, развивающие интимные мышцы. Но начинать тренировки следует максимально осторожно и лишь после обязательной предварительной консультации с врачом: ведь если есть малейшая угроза беременности, лучше не рисковать.

28-32 недели беременности

недели. Чем ближе к родам, тем больше ограничений: вы забыли, что такое скачки, прыжки, бег, махи ногами. А с этого момента вам также нельзя выполнять упражнения “руки вверх”, потому что они способствуют возникновению тонуса в мышцах брюшного пресса. Не увлекайтесь и упражнениями на равновесие — из-за выросшего живота слегка сместился ваш центр тяжести, и удерживать баланс довольно сложно.

В последнем триместре беременности нужно уменьшить интенсивность физических упражнений. Вы сможете вернуться к интенсивной гимнастике через 6 недель после родов, а пока замените ее продолжительными прогулками.

32-36 недели беременности

недель. В конце месяца беременности врачи советуют прекратить на время занятия с элементами степ– и аквааэробики. Вообще будущей маме нельзя быть слишком подвижной — да и не хочется. Зато самое время заняться развитием гибкости и упражнениями на расслабление. Ведь перед родами в организме женщины выделяется много гормонов, ослабляющих связки, женщина становится буквально гуттаперчевой. И этот эффект можно использовать для подготовки к родам. Например, даже на этом сроке полезно познакомиться с азами йоги. В этой практике очень много упражнений на гибкость, и практически каждое из них учит расслабляться. Выбирайте несложные позы, которые улучшают кровообращение в тазовой области, шее и плечевом поясе, дышите плавно и глубоко. И даже безо всяких медитаций вы сразу почувствуете, как из вашего тела уйдет накопившееся напряжение.

36-40 недели беременности

недель. Обычно в это время будущую маму заботят не столько спортивные достижения, сколько предстоящие роды. Да и самочувствие не располагает к активности: матка сильно увеличена, нагрузка на сердце, позвоночник и свод стопы возрастает, происходят изменения в легких, и беременную преследует одышка. Поэтому очень полезны будут дыхательные упражнения и упражнения, которые улучшают кровообращение во всех органах и системах. Они облегчат состояние мамы и станут профилактикой гипоксии у малыша. Чаще всего выполняются упражнения сидя — исходное положение стоя может использоваться не больше, чем в одном из каждых пяти упражнений.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Шевеление ребенка при беременности

Содержание:

  • Двигательная активность у плода появляется достаточно рано (в 7-8 недель беременности).
  • С 10-11 недель движения становятся более осознанными, у ребенка появляется глотательный рефлекс. В это время плод имеет еще очень маленькие размеры, во время движения практически не прикасается к стенкам матки, поэтому женщина на таких сроках ощущать шевеление не может.
  • Ближек 17 неделе у плода появляется двигательная реакция на внешние раздражители (громкий звук, яркий свет).
  • В 18-19 недель ребенок начинает осознанные движения руками: трогает лицо, перебирает пуповину, сжимает и разжимает пальцы.

Первые шевеления плода

Считается, что первые шевеления ребенка при первой беременности женщина начинает ощущать с 20 недель, при второй и последующих беременностях – с 18 недель. Однако это среднестатистические данные, в действительности все зависит от индивидуальной чувствительности женщины и других факторов. К примеру, стройные женщины, ведущие активный образ жизни, начинают чувствовать движения ребенка в более ранние сроки.

дополнительноТаким образом, первые шевеления ребенка, ощущаемые мамой, могут появиться в период с 16 до 24 недель беременности.

Первые движения плода, как правило, очень слабые и редкие. Ощущения от шевелений описать достаточно сложно: кто-то сравнивает их с «бульканьем», кому-то они напоминают легкое поглаживание или щекотание. Ближе к 24 неделям движения становятся более отчетливыми, все больше напоминают именно толчки, и их могут ощущать окружающие люди, прикладывая руку к животу.

Норма двигательной активности плода

Плод находится в постоянном движении, за исключением периодов сна. Так, было подсчитано, что в 20 недель ребенок совершает до 200 движений в течение суток, в 26-32 недель количество движений увеличивается до 600, затем двигательная активность начинает снижаться, что связано с увеличением размеров плода. Естественно, что женщина большую часть этих шевелений не ощущает.

Двигательная активность ребенка зависит от многих факторов:

  1. Время суток (как правило, плод проявляет большую активность в вечернее и ночное время);
  2. Психологическое состояние женщины. При стрессовых ситуациях, состоянии страха матери ребенок может затаиться или, напротив, начать двигаться очень активно;
  3. Физические нагрузки. Наиболее частыми и сильными шевеления плода становятся в состоянии покоя матери;
  4. Питание женщины. При ощущении голода у матери ребенок начинает шевелиться более активно, также движения становятся более сильными и отчетливыми после употребления пищи, особенно сладкой;
  5. Окружающие звуки. Ребенок реагирует на громкие резкие звуки усилением движений, в некоторых случаях он, напротив, может затихать;
  6. Неудобная длительная поза матери (как правило, плод реагирует на нее усиленными и болезненными шевелениями).

информацияВ среднем в период бодрствования ребенка женщина может ощущать до 10-15 толканий в час. В норме шевеления могут полностью отсутствовать в течение 3-4 часов, в этот период ребенок спит.

Методики подсчета шевелений плода

Шевеление ребенка – это своеобразный показатель его благополучия. Слишком бурные, болезненные или, напротив, редкие слабые шевеления могут быть плохим прогностическим признаком и говорят о развитии острой или хронической гипоксии плода. Также изменения шевеления могут появляться при нарушении объема околоплодных вод: при маловодии движения становятся более сильными и болезненными, при многоводии, напротив, двигательная активность плода становится менее ощутимой.

Читайте также:  Употребление сельдерея (стебель, корень, сок) при беременности: возможные риски на ранних и поздних сроках

На данный момент существует несколько методик для определения двигательной активности плода:

  1. Метод Пирсона;
  2. Метод Кардиффа;
  3. Метод Садовски.

Метод Пирсона

Метод Пирсона заключается в наблюдении за шевелениями ребенка в течение 12 часов (с 9 утра до 9 вечера). Женщина в это время должна максимально ограничить физическую нагрузку, т.к. она может снижать двигательную активность плода.

В специальную таблицу должны заноситься время начало подсчета и каждого десятого движения плода, а также фиксироваться любые его шевеления. Если между первым и десятым шевелениями проходит менее часа, это является нормальным показателем шевеления плода. Если проходит более часа, женщина должна попытаться самостоятельно спровоцировать усиление движений плода (походить по лестнице, прилечь на спину, съесть что-нибудь сладкое) и продолжить подсчет шевелений. Если редкие шевеления продолжаются в течение всего дня, следует обязательно обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование.

Метод Кардиффа

Метод Кардиффа также основан на подсчете шевелений в течение 12 часов, однако время начала исследования женщина может выбирать сама. В таблице фиксируется время начала подсчета и время, когда произошло десятое шевеление. Если десятое шевеление плода произошло раньше, чем через 12 часов, то подсчет можно заканчивать. Если ребенок в течение 12 часов не совершает десяти шевелений, необходима обязательная консультация врача.

Метод Садовски

Метод Садовски основан на подсчете шевелений после ужина в период с 7 часов вечера до 11 часов (в вечернее время и после принятия пищи шевеления ребенка всегда усиливаются). Женщина должна записать время начала подсчета и прилечь на левый бок (такое положение также усиливает двигательную активность плода). Если ребенок в течение часа совершит десять и более шевелений, то подсчет можно прекращать. Если шевелений было меньше, то женщина должна продолжить считать движения плода дальше. Плохим прогностическим признаком считается замедление движений плода менее десяти в течение двух часов, в таком случае назначается дополнительное обследование (КТГ, УЗИ, допплерометрия).

опасно Грозным и тревожным показателем является снижение двигательной активности или исчезновение шевелений ребенка. Это говорит о том, что плод уже страдает от гипоксии, то есть нехватки кислорода. Если вы заметили, что ваш малыш стал реже шевелиться, или вы не ощущаете его шевелений более 6 часов, то следует незамедлительно обратиться к врачу-акушеру. Если нет возможности посетить врача на амбулаторном приеме, можно вызвать «скорую помощь».

В первую очередь врач при помощи акушерского стетоскопа прослушает сердцебиение плода, в норме оно должно составлять 120-160 ударов в минуту (в среднем — 136-140 ударов в минуту). Даже если при обычной аускультации (прослушивании) сердечный ритм плода определяется в пределах нормы, необходимо провести еще одну процедуру — кардиотокографическое исследование (КТГ). КТГ — метод, который позволяет оценить сердцебиение плода и его функциональное состояние, проверить, не страдает ли малыш от гипоксии (недостатка кислорода).

Во время проведения исследования специальный датчик ремнями прикрепляется к передней брюшной стенке на спинке ребенка в приблизительной проекции его сердца. Этот датчик определяет кривую сердцебиения плода. Параллельно беременная держит в руке специальную кнопку, на которую следует нажимать тогда, когда она почувствует шевеление плода.

На графике это отображается специальными метками. При норме в ответ на шевеление сердечный ритм плода начинает учащаться: это называется «моторно-кардиальный рефлекс». Данный рефлекс появляется после 30-32 недель, поэтому проведение КТГ до этого срока не является достаточно информативным.

КТГ проводят в течение 30 минут. Если в течение этого времени не зарегистрировано ни одного учащения сердечного ритма в ответ на шевеления, то врач просит беременную женщину походить какое-то время или несколько раз подняться вверх по лестнице, а потом проводит еще одну запись.

Если миокардиальные комплексы так и не появились, то это косвенно свидетельствует о гипоксии плода (недостатке кислорода). В данном случае, а также, если малыш начал плохо шевелиться при сроке до 30-32 недель, врач назначит допплерометрическое исследование. Во время этого исследования доктор измеряет скорость кровотока в сосудах пуповины и в некоторых сосудах плода. На основании этих данных также можно выявить, страдает ли плод от гипоксии.

24 неделя беременности

Общие сведения

24 акушерская неделя беременности знаменует собой окончание шестого месяца беременности и второго триместра. У женщины к этому периоду уже заметно округлился живот, а шевеления ребенка уже стали намного отчетливее и сильнее. Плод на 24 неделе беременности существенно подрос, и ему уже тесно в полости матки.

Что происходит на 24 неделе беременности?

Этот период для женщины является одним из наиболее благоприятных. У ребенка продолжает совершенствоваться нервная система, зрение, закладываются зачатки зубов, а также формируются наружные половые органы.

Плод двадцать четвертой недели беременности имеет усовершенствованный вестибулярный аппарат, и любые движения женщины (передвижения по квартире, подъем с кровати, пешие прогулки, подъем по лестнице) приводят к его укреплению. При достаточно высокой физической активности после рождения вестибулярный аппарат малыша будет хорошо развит.

Ребенок продолжает активно накапливать жировую ткань, которая приводит к резкому увеличению массы тела. Во время внутриутробного развития у него накапливается бурый жир, который имеет высокую энергетическую ценность. При сгорании он дает организму малыша тепло, которое необходимо для совершенствования системы терморегуляции.

Ребенок восприимчив как к приятным, так и к болевым ощущениям, возникающим в результате соприкосновения пуповины, стенок матки и плаценты с разными частями его тела. Он явно чувствует поглаживания материнских рук, постукивания по стенке живота, массаж выпирающих ручек, ножек, головы или спины. Тактильный контакт важен для плода и дарит ему массу положительных эмоций.

Что происходит во время 24 недели беременности в организме женщины?

Дно матки к этому сроку располагается на уровне пупка, но при этом ощутимо выдвигается вперед. Канал шейки матки заполняется особым слизким веществом, образуя прочную пробку. Она выходит из организма беременной женщины непосредственно перед родами.

Вес тела женщины к концу шестого месяца увеличивается примерно на 7-8 кг. Это эталонное значение, но в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма прибавка может быть разной. При этом высокий вес является поводом для регулярного мониторинга и наблюдений.

Кожа на животе будущей мамы из-за роста живота еще сильнее натягивается, что может обусловить появления растяжек. Они после родов остаются на теле женщины, поэтому для предотвращения их формирования важно тщательно увлажнять, питать и смягчать поверхностный кожный покров.

24 акушерская неделя беременности – ощущения женщины

Ребенок двадцать четвертой недели беременности уже занимает практически всю полость матки, поэтому ему сложнее переворачиваться и двигаться в ней. Именно поэтому все движения и шевеления своего ребенка будущая мама уже ощущает отчетливо. Особенно заметны удары и толчки локтями и ступнями.

Ребенок на 24 неделе беременности все основное время в процессе внутриутробного развития спит, периоды его бодрствования составляют от 4 до 6 часов в сутки. У него чередуются этапы отдыха и бодрствования, что может уже отчетливее заметить будущая мама. Обычно ребенок реагирует движениями на посторонний внешний шум и различные движения.

Из-за резко увеличившегося веса женщина может чувствовать не только болезненность в спине и пояснице, но также тяжесть в ногах, которая связана с увеличением объема крови и лимфы в организме и давлением матки на вены, обеспечивающие кровоснабжение нижних конечностей. Облегчить состояние женщина может применением охлаждающих кремов и обтираниями прохладной водой.

ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ ПОЛОВЫХ ПУТЕЙ

В норме во время беременности у женщины влагалищные выделения могут быть прозрачными, желтоватыми и молочными. При этом они должны иметь однородную консистенцию без резкого запаха. Примесь белых хлопьев в выделениях может свидетельствовать о молочнице, лечение которой на этом периоде проводится обязательно.

Кровь в выделениях говорит о таких патологических процессах, как отслойка плаценты и преждевременные роды, поэтому при появлении этого симптома важно сразу же обратиться к специалисту. При кровянистых выделениях, сопровождающихся болезненными ощущениями, нужно срочно вызвать «Скорую».

УЗИ НА 24 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Ультразвуковое обследование на двадцать четвертой неделе обычно проводится только по желанию самой женщины, чтобы определить развитие плода на двадцать четвертой неделе беременности, дать оценку его состоянию при выявлении определенных внутриутробных патологий.

Во время УЗИ врач оцениваетразвитие плода до 24 акушерской недели беременности – рост и вес плода, сердцебиение, развитие внутренних органов и головного мозга, двигательную активность, количество околоплодных вод, состояние плаценты и пуповины, а также наличие и отсутствие патологий развития.

Кроме ультразвукового обследования женщина должна регулярно проверять артериальное давление и измерять массу тела.

24 неделя беременности развитие плода

Ребенок еще больше подрастает к этому сроку. Его рост увеличивается до 31 см, а вес составляет 530 г. Сейчас он размером с початок кукурузы. Из-за усиленного набора массы ему уже тесно в полости матки, поэтому движения становятся ограниченными.

На двадцать четвертой неделе у ребенка формируется два слоя кожного покрова – поверхностный (эпидермис) и глубокий (дерма). На верхнем слое образуется кожный рисунок, а в более глубоком формируются кровеносные сосуды и многочисленные нервные окончания, необходимые для проведения импульсов.

После 24 недели беременности развитие ребенка продолжается – завершается формирование органов дыхания, а бронхи и бронхиолы, которые обеспечивают поступление кислорода из легких в кровь и другие органы, совершенствуются. На их окончаниях уже появились маленькие пузырьки, называемые альвеолами.

Именно на их поверхности образуются тоненькие капилляры, которые забирают кислород из легких и разносят по крови к органам и тканям. На двадцать четвертой неделе на этих пузырьках начинает вырабатываться особое вещество под названием сурфактант.

Оно жизненно важно для правильного развития и функционирования органов дыхания, поскольку не позволяет альвеолам сдуваться и защищает их от микроорганизмов. Выработка этого вещества заканчивается только к рождению ребенка, но уже с 34 недели ребенок в случае преждевременных родов сможет выжить и дышать самостоятельно.

После 24 недели беременности развитие плода сопровождается активным развитием нервной системы, формированием борозд и извилин в головном мозге, что приводит к повышению его чувствительности. Он уже хорошо слышит, ощущает прикосновения, может вздрагивать при резком и громком внешнем шуме, поворачивать голову и даже жмуриться.

Ребенок уже приобрел те черты лица, с которыми он появится на свет. Развитие во время 24 недели беременности включает окончательное формирование ресниц и бровей, кожа получает нежно-розовый оттенок, но тело еще достаточно худое.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НА 24 НЕДЕЛЕ

Что происходит на сроке 24 акушерской недели беременности?К основным патологиям этого периода относятся:

  • гипертонус матки;
  • сахарный диабет беременных;
  • варикозное расширение вен.

Еще одной возможной проблемой на этом сроке беременности является тромбоз вен нижних конечностей. Такое патологическое состояние обуславливает нарушение кровообращения в результате давления матки на вены.

При образовании тромба на ноге появляется отечность, повышается чувствительность участка локализации, а кожный покров багровеет. При выявлении такой патологии во время беременности женщине назначаются разжижающие кровь препараты.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

Питание на этом сроке должно быть сбалансированным и правильным. Будущей маме лучше отдать предпочтение свежим фруктам, тушеным овощам, кисломолочным продуктам, нежирному мясу, а также блюдам с большим содержанием кальция, протеина и железа.

Для обеспечения правильного распределения веса живота и нагрузки на позвоночный столб важно носить утягивающий эластичный бандаж. При наличии варикозного расширения вен и для профилактики его появления при наличии показаний необходимы компрессионные чулки.

Интимная близость на этом сроке не противопоказана, если нет осложнений. Но выбирать позу нужно так, чтобы не было нагрузки на живот.

Будущей маме важно контролировать вес своего тела, для чего следует регулярно взвешиваться. Прибавка в весе не должна быть больше 350-400 г в неделю. Большой вес может привести к появлению гестоза, который осложняет течение беременности на последних неделях.

Некоторые женщины в это время подвержены приступам паники или волнениям по поводу меняющейся внешности. Это особенно касается впервые забеременевших женщин, привыкших к своим стройным, изящным параметрам. Здесь важно полюбить новое состояние и не впадать в депрессию.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Ссылка на основную публикацию