Срок жизни сперматозоидов в женской матке

Сколько времени могут жить сперматозоиды и что влияет на их жизнеспособность?

Продолжительность жизни мужских половых клеток – это вопрос, который волнует всех, планирующих зачатие, и тех, кто озабочен вопросами надежной контрацепции. Данный показатель считается одним из главных в оценке качества семенной жидкости мужчины и его фертильности (способности к оплодотворению).

Жизненный цикл

Сперматозоиды – это маленькие подвижные клетки мужского организма, которые относятся к половым клеткам и обеспечивают продолжение человеческого рода. Спермии (это второе название сперматозоидов) перед семяизвержением проходят длительный период подготовки. Процесс выработки, созревания носит названием сперматогенеза и продолжается он около 3 месяцев. Иными словами, состав спермы взрослого мужчины полностью меняется каждые три месяца.

Жизнедеятельность сперматозоида условно можно разделить на такие два периода, как:

  • внутренний – это образование и созревание, пребывание внутри организма мужчины;
  • внешний – это существование сперматозоида после эякуляции во внешней среде.

Вырабатываться сперматозоиды у мальчика начинают с наступлением периода полового созревания. Длится этот процесс всю жизнь до самой старости. С момента образования молодых клеток, которые являются первичными спермиями, до их полного созревания проходит 90 суток. Если за это время не происходит эякуляции, половые клетки умирают, их замещают новые.

Если эякуляции нет на протяжении 20–30 суток, то взрослые клетки также теряют жизнеспособность, смешиваясь с молодыми и крепкими, которые поступили в результате очередного обновления. Именно поэтому в эякуляте любого здорового мужчины всегда есть доля сперматозоидов, лишенных подвижности, морфологически измененных, мертвых. Если эта доля невелика, самостоятельному естественному зачатию этот факт никоим образом помешать не сможет.

Вырабатываются новые клетки в яичках под действием мужских половых гормонов. Природа неслучайно разместила половые железы мужчины вне организма, в мошонке, ведь для эффективного сперматогенеза нужна температура на несколько градусов ниже температуры тела. До эякуляции зрелые спермии «хранятся» в придатках яичек, в момент семяизвержения они смешиваются с семенной жидкостью и выходят наружу.

Особые протонные структуры при взаимодействии с жидкой фракцией вступают в реакцию и придают дополнительное ускорение клеткам. В результате спермии приобретают подвижность, активность и теоретически могут добраться до яйцеклетки. Внешний период жизни сперматозоидов зависит от того, в какую среду они попадают.

Продолжительность жизни спермиев

Продолжительностью жизни клеток внутри мужского организма составляет 90 суток для незрелых клеток и около 30 суток для созревших. А вот средняя продолжительность жизни сперматозоидов у здорового мужчины вне организма составляет около 3–5 суток. Некоторые исследователи утверждают, что спермии в благоприятных условиях могут сохранять жизнь и способность к оплодотворению на протяжении 7 суток. На практике длительность жизни половых клеток мужчины вне организма может в зависимости от индивидуальных особенностей здоровья варьироваться от нескольких часов до нескольких суток.

  • Менструация
  • Овуляция
  • Высокая вероятность зачатия

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

  1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
  2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
  3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
  4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Все мужские половые клетки делятся на два типа: одни являются носителями генетической информации с половой Х-хромосомой, другие – с Y-хромосомой.

  • При оплодотворении спермием Y родится мальчик.
  • Если до яйцеклетки первым доберется сперматозоид-девочка (Х-спермий), то родится дочка.

Народная молва приписывает спермиям с набором Х более долгую продолжительность жизни, чем спермиям типа Y. Именно на этом основывается метод зачатия по дате овуляции.

Считается, что половой акт, проведенный за несколько дней до выхода яйцеклетки, гарантирует рождение девочки, поскольку до овуляции доживут только клетки Х. Если же заниматься сексом в день овуляции, за день до нее или через сутки после нее, велика вероятность родить сына, ведь более быстрые, но менее живучие Y-сперматозоиды это гарантируют.

На самом деле метод зачатия по овуляции не имеет научного обоснования, его точность на практике составляет не более чем 50/50.

Чтобы убедиться в этом, не нужно обладать глубокими познаниями в области медицины, биологии, анатомии и репродуктологии, будет достаточно почитать отзывы женщин о методе планирования пола по дате овуляции и все станет понятно.

С научной же точки зрения сперматозоиды типа Х по продолжительности жизни не отличаются от сперматозоидов типа Y. Подвижность и скорость у них одинаковая. Отличие заключается только в половой хромосоме, которая и определит пол ребенка.

Точная продолжительность жизни мужских половых клеток зависит не только от состояния репродуктивного здоровья их носителя, но и от того, в какую именно среду попадают спермии. Если сперматозоиды попали на открытый воздух, они практически сразу начинают подвергаться воздействию внешней среды, которая разрушительная для сперматозоидов. Репродуктивные клетки погибают примерно в течение 15–20 минут, их убивает свет, температура воздуха, которая ниже необходимой для их жизнедеятельности, отсутствие нужной относительной влажности.

При комнатной температуре при отсутствии солнечных направленных лучей клетки могут сохранять свои способности на протяжении 45–60 минут. Если после полового акта сперма попала на белье, одежду, то продолжительность ее жизни, даже после видимого пересыхания несколько увеличивается – она составляет около полутора часов, а это означает, что женщина имеет небольшие шансы забеременеть при механическом занесении спермы с белья, одежды или рук на наружные половые органы.

На женском теле, а также на половом члене сперматозоиды сохраняют жизнеспособность еще дольше – около 2–3 часов. Именно поэтому нередко случаются внеплановые зачатия при прерванном половом акте, особенно если мужчина и женщина решат его повторить в течение 2–3 часов.

Даже если спермии не попали во влагалище при первом акте, они проникнут туда в самом начале второго и быстро «наверстают» упущенное.

Внутри женского тела сперматозоиды могут существовать столько, сколько позволит им природа. Продолжительность жизни мужских половых клеток в этом случае зависит от периода менструального цикла, ведь условия в половых путях женщины в разные фазы различны.

Если до овуляции остается около недели, и только-только завершилась очередная менструация, спермии живут во влагалище и матке не более 2–3 часов. Повышенная кислотность влагалища убивает большую часть «живчиков» почти сразу после полового акта. Такая среда нужна представительницам слабого пола, чтобы тщательно дезинфицировать половые пути после прошедшей менструации.

За 3–4 дня до овуляции кислотность начинает снижаться под действием гормонов. Для сперматозоидов меняются условия обитания, и они уже могут сохранять жизнеспособность в половых путях (в трубах и матке) до 3–4 суток. Оптимальная среда обитания внутри женского тела для спермиев в период овуляции. Выделения становятся более обильными, их кислотность снижается, все это дает спермиям шанс быстрее преодолеть путь к широкой части фаллопиевой трубы.

Во второй половине цикла после гибели яйцеклетки, которая неизбежна, если оплодотворения не произошло, микроклимат снова начинает меняться в неблагоприятную для спермиев сторону. Если половой контакт происходит перед менструацией, выжить сперматозоиды могут только в течение 4–5 часов после эякуляции.

Секс в воде с прерванным актом обычно не приводит к наступлению беременности, поскольку попадание в водную среду почти сразу «деморализует» и уничтожает мужские половые клетки. Существовать в воде они могут недолго – не более 3–4 минут, если речь идет о сперме вместе с жидкими ее фракциями. Если же взять отдельный сперматозоид и поместить его в воду, то он погибнет в течение 15 секунд. Эта информация будет особенно полезной для женщин, которые панически боятся забеременеть при посещении бассейна, поскольку в народе бытует совершенно ошибочное мнение о том, что сперма, случайно попавшая в воду, может вызвать беременность у женщины, которая тоже находится в воде.

Чтобы зачатие наступило, нужно, чтобы в ванну (не в бассейн!) вылили около 7 литров спермы. Меньшее количество генетического материала мужчины практически исключает шансы на зачатие. Планирующие зачатие ребенка пары не должны проводить «решающий» половой акт в водной среде.

В презервативе мужские половые клетки могут выжить до часа. Правда, при этом средство контрацепции должно быть медицинским, лишенным смазок и добавок. Если презерватив содержит спермицидные смазки, сперматозоиды в нем погибают в течение короткого времени – от 2 до 5 минут. Именно поэтому не рекомендуется собирать сперму в презерватив перед тем, как сдать ее на спермограмму.

Если мужчина хочет собрать материал для анализа дома путем проведения прерванного полового акта, что значительно комфортнее, чем мастурбация в медицинском кабинете, то ему выдадут медицинский презерватив. Биологический материал сразу после эякуляции нужно будет перелить в специальный стерильный контейнер и в течение часа доставить в лабораторию.

Многие женщины приходят на помощь своим супругам. При транспортировке заветной баночки в клинику они ставят ее между собственных молочных желез. Это позволяет создать оптимальную для выживания сперматозоидов температуру.

Оплодотворение

Жизнеспособность сперматозоидов выше, чем аналогичный показатель женской яйцеклетки, и во многом только благодаря этому качеству половых клеток мужчина и женщина имеют шансы зачать ребенка не один день в месяц, а в течение 4–5 суток. Яйцеклетка живет чуть более суток, после этого она не может быть оплодотворена. Но «предусмотрительные» спермии могут и подождать выхода яйцеклетки из фолликула, уже находясь в фаллопиевой трубе. Само по себе зачатие происходит только в период овуляции, но живучесть мужских клеток может обеспечить ей оплодотворение практически сразу после овуляции.

Если незащищенный половой акт проведен в день овуляции или в течение суток с момента выходя яйцеклетки, зачатие может произойти только после того, как мужские половые клетки доберутся до цели. С момента попадания во влагалище сперматозоиды начинают продвигаться по половым путям, преодолевают шейку матки, полость и попадают в фаллопиевы трубы. Им на этот путь требуется около получаса. Потом еще около часа уйдет на то, чтобы «пробить» плотные оболочки яйцеклетки. Это удастся сделать только одному из десятков миллионов сперматозоидов.

Чем больше срок жизни мужских половых клеток, тем вероятнее, что зачатие наступит, даже если акт был произведен до овуляции за 3–4 дня. В организме женщины спермиям довольно комфортно, если им уже удалось преодолеть агрессивную кислотную среду влагалища.

Порой причиной супружеского бесплодия становится именно малая продолжительность жизни мужских половых клеток, которая не дает им не только «подкараулить» яйцеклетку за несколько дней до овуляции, но и не позволяет достичь ее при эякуляции непосредственно в день овуляции.

При бесплодии на протяжении года мужчине и женщине рекомендуется пройти обследование. Спермограмма с большой точностью покажет, насколько жизнеспособны мужские половые клетки. При необходимости будет назначена дополнительная диагностика и лечение.

Что влияет?

Факторы, которые влияют на способность сперматозоидов к более длительному существованию с шансом оплодотворения, делятся на внешние и внутренние. На срок жизни клеток влияет общее состояние здоровья мужчины и состояние его репродуктивного здоровья. У мужчины, который заболел гриппом или ОРВИ, половые клетки менее активные и живут примерно в 2–3 раза меньше.

Если мужчина принимает антибиотики, лечится гормонами или принимает стероидные гормоны в рамках спортивных тренировок, в составе его семенной жидкости резко уменьшается не только количество жизнеспособных клеток, но и появляется больше мутировавших сперматозоидов, которые не способны добраться до яйцеклетки или могут привести к зачатию малыша с тяжелыми хромосомными патологиями.

Читайте также:  Полип шейки матки: есть ли жизнь после удаления?

Курение, систематическое употребление алкоголя, работа на вредном производстве (с нитратами, солями тяжелых металлов, щелочными составами, лаками и красками), тяжелый физический труд, постоянный стресс, неправильное питание, недосыпание снижают такой показатель, как жизнеспособность половых клеток. Более жизнеспособны сперматозоиды у мужчин, которые живут в экологически чистых регионах, не имеют проблем с лишним весом.

Нежизнеспособными спермии могут быть у представителей сильного пола, страдающих венерическими заболеваниями, скрытыми и явными половыми инфекциями, воспалительными недугами (простатитом, эпидидимитом), а также имеющих патологии, нуждающиеся в хирургическом вмешательстве (варикоцеле).

Если женщина здорова, у нее нет проблем с обменом веществ, гормональным фоном, нет повышенной влагалищной кислотности и нарушений баланса микрофлоры влагалища, спермии имеют все шансы выжить на протяжении более долгого времени внутри ее организма. Спринцевание, проведенное перед половым актом, снижает шансы на долгую жизнь у мужских половых клеток примерно на 70%. Спринцевание, сделанное после акта, увеличивает смертность сперматозоидов на 95%. Применение интимных смазок и гелей во время полового контакта в большинстве своем снижает подвижность мужских клеток и сокращает срок их жизни в 3–4 раза.

Применение интимных смазок и гелей во время полового контакта в большинстве своем снижает подвижность мужских клеток и сокращает срок их жизни в 3–4 раза. Применение антибиотиков и гормональных препаратов женщиной (если речь не идет о половых женских гормонах), отражается и на микрофлоре ее половых путей. Попадая в них, спермии гибнут быстрее.

Если на момент соития у женщины повышена температура тела, шансы на зачатие снижаются в 5 раз, поскольку большая часть мужских клеток при попадании в ее организм погибает в течение 15–20 минут.

Точное понимание физиологических процессов репродукции позволит паре эффективно предохраняться или, наоборот, зачать долгожданного малыша.

О том, какие факторы влияют на жизнеспособнось сперматозоидов, смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Сколько дней живут сперматозоиды

Со временем каждая семейная пара задумывается о рождении ребенка. Для успешного зачатия нужно знать, сколько дней живут сперматозоиды. Также период жизни половых клеток влияет на выбор контрацепции, поэтому актуален вопрос, сколько времени живут сперматозоиды в женском и мужском организмах, во внешней среде и воде.

Срок жизни мужских половых клеток

Данная тема представляет интерес для людей, ведущих активную половую жизнь. Однозначный ответ на то, сколько дней живут сперматозоиды в различных условиях, отсутствует.

Время существование спермиев можно условно подразделить на 2 этапа:

  1. Внутри мужского организма.
  2. За пределами мужской репродуктивной системы (в рамках женского организма и условиях внешней среды).

Формирование половых клеток в мужском организме называется сперматогенезом. В среднем процесс продолжается 2 месяца, по сведениям ученых — в пределах 60-74-дневного периода.

По истечении этого срока спермии остаются активными на протяжении 30 дней. После месяца нахождения в яичках клетки теряют способность к оплодотворению.

Для обновления репродуктивного материала требуется семяизвержение. При отсутствии полового контакта организм автоматически выводит ненужный биоматериал.

Вопрос, сколько времени живут сперматозоиды, является открытым до сих пор. Существуют разные теории. Приверженцы одной теории настаивают на 7-14-дневной жизни клеток. Сторонники иной точки зрения придерживаются 24-73-дневного существования.

К числу факторов, оказывающих определяющее влияние на мужской биоматериал, относятся:

  • температурный режим: чрезмерно низкие или высокие значения температуры губительно воздействует на срок жизни спермы, оптимальный режим – привычная температура тела человека (варьируется в пределах 36 – 37⁰С);
  • уровень влажности;кислотно-щелочной уровень: щелочная среда способствует активизации клеток спермы, а кислая провоцирует снижение активности или даже гибель спермиев;
  • световое влияние: повышенная яркость света обуславливает смерть половых клеток;
  • присутствие синтетических элементов и соединений: актуально для средств контрацепции, подразумевается действие смазки;
  • рабочие условия: особо вредное производство существенно снижает качество спермы.

Повышение температуры равносильно гибели клеток; нарушается организация систем ферментации.

Снижение температурного режима до 30oС приводит к неподвижности клеток спермы и временной невозможности зачатия.

Низкие температуры обездвиживают клетки. Это свойство лежит в основе существования банков спермы.

Мужской биоматериал помещается в хранилище. Впоследствии половые клетки применяются для процедуры ЭКО.

Жизненный потенциал

При подозрении на мужское бесплодие становится актуальным, при какой температуре погибают сперматозоиды. Планирование зачатия связано с контролем мужской температуры тела.

Для наступления оплодотворения рекомендуется не носить обтягивающее нижнее белье и повседневную одежду. В противном случае произойдет перегрев яичек. Игнорирование рекомендации повлечет снижение активности и гибель мужского биоматериала.

После интимной близости часть спермы остается не только во влагалище, но и на поверхности полового члена. Существование сперматозоидов в области крайней плоти относится к категории внешней среды. Под воздействием воздуха изменяется температурный режим. В результате снижается длительность жизни мужских половых клеток. Врачи указывают срок активности в пределах 30-минутного периода.

Партнеры интересуются активностью клеток в составе спермы.

Для продолжительной активности спермиев требуется соблюдение температурного режима и влажности в помещении.

Нередко пары задаются вопросом, сколько живут сперматозоиды в презервативе. Срок их жизни зависит от наличия спермицидной смазки в средстве контрацепции. Если во время полового акта использовался презерватив без смазки, то спермии активны в течение 30-40-минутного промежутка, а затем погибают. Если при интимной близости использовался презерватив со смазкой, то гибель наступает гораздо раньше.

Жизнь в женском организме

Наибольший срок жизни спермиев приходится при нахождении биоматериала в женском организме. Единое мнение о том, сколько живут сперматозоиды в организме женщины, отсутствует.

Одни ученые придерживаются 8-14-дневного срока. Другие авторы настаивают на 24-36-часовом промежутке. При таких параметрах зачатие происходит в значительном временном диапазоне.

Попадая в женский организм, спермии направляются во влагалище и матку, достигая данной области через 1,5-часовой промежуток. В маточные трубы попадание диагностируются в крайних зонах по прошествии 2-3-часового периода.

Познавательно! Что такое анализ спермограммы: расшифровка

Во влагалище

Во многом на то, сколько дней активны после эякуляции спермии, влияет кислотно-щелочной уровень в женском влагалище. Оптимальной средой для существования и активности мужского биоматериала принято считать слабо кислый уровень. Повышенная кислотность губительна и сигнализирует о присутствии урогенитальных заболеваний на фоне воспалительных процессов.

Повышенный щелочной уровень не провоцирует гибель мужского биоматериала, но в то же время не способствует продвижению спермиев в область цервикального канала. Рост щелочного уровня присутствует при заболеваниях, передающихся половым путем (ЗППП).

Специалисты отмечают потенциальную возможность зачатия при щелочной влагалищной среде. Происходит оплодотворение яйцеклетки теми спермиями, которые в привычных обстоятельствах не обусловили зачатие. Такая тенденция провоцирует деградацию потомства. В среднем жизнеспособность во влагалище сохраняется в течение 1-2-часового периода.

В матке и маточных трубах

Довольно трудно получить ответ на то, сколько дней живут после эякуляции сперматозоиды в матке. Пребывание в области матки связано с менструальным циклом женщины, который индивидуален для каждой представительницы прекрасного пола.

При попадании эякулянта в середине цикла спермий в матке просуществует в течение 6-8-дневного периода. Этот срок обусловлен разжиженным состоянием цервикальной слизи. Такое состояние слизи шейки матки соответствует нормам спермы, что благоприятно влияет на активность спермиев.

После формирования желтого тела кислотность цервикальной жидкости повышается. При таких условиях срок жизни спермиев ограничивается 3-5-дневным периодом. После попадания в маточные трубы спермии активны в течение 6-7-дневного периода.

Жизнь во внешней среде

Не остается без внимания вопрос, сколько живут сперматозоиды после эякуляции во внешней среде. Для определения срока жизни спермиев во внешней среде важно учитывать состав спермы. Эякулят включает семенную жидкость и сперматозоидов.

При этом жидкость продуцируется семенными пузырьками, предстательной железой и бульбоуретальными железами. Благодаря присутствию секрета спермии способны сохранять активность.

При отсутствии в сперме семенной жидкости сперматозоид во внешней среде погибает. Это обусловлено потерей питательных веществ, которые требуются для сохранения жизнеспособности. Также семенной секрет выполняет защитную функцию по отношению к мужским половым клеткам.

Сколько живут сперматозоиды во внешней обстановке, обычно 15-120 минут. Главное условие для такой продолжительности – наличие комнатной температуры.

В воде

Вопрос, погибают ли спермии после эякуляции в воде, актуален для пар, не планирующих зачатие. Попадая в виде эякулята, сперматозоиды в воде способны прожить не более 15 минут. В течение этого времени сохраняется защитная функция семенного секрета. Ответ на то, погибают ли сперматозоиды в водных условиях, однозначно положительный. При попадании в воду единичного спермия его гибель происходит незамедлительно.

Полезное видео

Сведения о сроке существования спермиев имеют практическую ценность. Такая информация полезна не только парам, планирующим зачатие. Знания о периоде жизни мужского биоматериала способны предотвратить нежелательную беременность. Возможна ли беременность при месячных читайте в нашей статье.

Сперматозоиды сколько живут

Вот и весь вопрос,мне просто интересно если честно )я знаю сколько живут сперматозоиды,в лучшем случае 3-4 суток не более,а вот интересно есть такие,кто беременел за 6-7 дней до овуляции ?(назовем это так,т.е п/а пришелся за 6-7 дней до овуляции) Читать далее →

Для тех пар, которые планируют беременность, очень важно знать сколько живет спермотозоиды, ведь как известно, яйцеклетка в среднем живет 24 часа, и для того, чтобы планируемое зачатие произошло, нужно установить хотя бы примерное время того сколько живет спермотозоиды. Если брать среднестатистические данные то можно твердо утверждать о том, что сперматозоиды вполне живучи, но вот насколько долго будет их продолжительность жизни, зависит от качества спермы и многих других факторов: · Среда во влагалище. У здоровой женщины среда во влагалище слабокислая, это. Читать далее →

А сколько сперматозоиды живут в нашем теле и способны на оплодотворение. Читать далее →

По Просьбам трудящихся решила написать пост о том как я спланировала дочу. Читать далее →

Нашла на просторах интернета Продолжительность жизни сперматозоидов в организме определяется исследователями по-разному. Одни авторы считают, что она составляет 24-36 часов, другие – 8-14 дней. Под микроскопом скорость передвижения сперматозоида составляет приблизительно 3 мм в минуту, т. е. за секунду он продвигается на длину своего тела. При передвижении расходуется много энергии, так как сперматозоид вынужден преодолевать препятствия и двигаться против течения. А поскольку мерцательные реснички женских маточных труб задают направление этого течения, то сперматозоиды всегда перемещаются в сторону яичника. Капиллярный характер. Читать далее →

Про признаки Овуляции нашла картинку в интернете, решила и статью прочесть. прочла, решила сюда выложить)) В начале менстpуального цикла шейка матки закрыта густой слизью. По меpе созpевания яйцеклетки увеличивается выделение эстpогенов в кpовь. Железы, pасположенные в шейке матки, очень чувствительны к появляющимся в кpови эстpогенам и под их влиянием начинают выpабатывать слизь. Сначала слизь мутная и вязкая, но, постепенно изменяясь, становится растяжимой, прозрачной и скользкой. Ее количество увеличивается. Женщина начинает ощущать, что в преддверии влагалища становится мокро и как бы. Читать далее →

Делали инсеминацию 21.08. Сегодня по узи фолликул еще не лопнул((((( Укололи ХГЧ 1500. Как вы думаете, дождутся ли сперматозоиды яйцеклетку? Сколько суток они живут в трубах? Читать далее →

Как нас обманывают гинекологи 28 октября 2014 Автор книги “Честный разговор с российским гинекологом”, кандидат медицинских наук, гинеколог Дмитрий Лубнин в интервью “Здоровью Mail.Ru” рассказал о том, как “женские врачи” обманывают своих пациенток. Читать далее →

девочки,всем привет. конечно,я понимаю,что все маловероятно,но все же,а вдруг??вобщем,все по порядку))) Читать далее →

Девочки всем здравствуйте, долго читала этот блог, сегодня зарегистрировалась. В последнее время, стала задумываться о малыше и столкнулась с тем, что вообще ничего не понимаю в вопросах беременности. Например, спустя сколько времени после па, тест на беременность чувствительность (10 ммоль) может показать беременность. И еще вопрос, возможно ли такое, что сперматозоиды живут более 7 дней? Читать далее →

Читайте также:  Пути заражения герпесом шейки матки: половой контакт, через кожу и от матери к плоду

Дорогие мои, была сейчас у гинеколога-она меня всю расстроила. Мы в Пн (17.11) с утра делали Искуственную инсеминацию. Сегодня (20.11) на узи посмотрели фоликул оказывается не лопнул и она его сама лопнула. Поживите говорит сегодня еще. Так блин как так мы и укол ХГЧ делали, а он не лопнул. У нас мужской фактор. Получается вливание которое мы делали оно бессмысленное. Сколько сперматозоиды живут в организме. может все таки какой-нибудь живчик все же гулял там столько времени? Я устала – 5. Читать далее →

О сперме и сперматозоидах В течение каждой минуты в организме мужчины вырабатывается 50 000 сперматозоидов. В течение каждого часа его яички вырабатывают 3 000 000 сперматозоидов. В течение каждого дня – 72 000 000 сперматозоидов. Этот удивительный процесс в сочетании с невероятной производительностью начинается в период полового созревания и продолжается до самой смерти. Сравни те его с созреванием в течение 28 дней, то есть раз в месяц, яйцеклетки в организме женщины (да и то до климактерического периода). Однако благодаря размерам. Читать далее →

Мой многострадальный фоликул ВЫРОС!Я и не надеялась уже))Сегодня 19мм.,эндометрий 11мм.На завтра и на понедельник ИИ(у нас делают два вливания).Как думаете,не рано?Я знаю,что в норме сперматозоиды живут в шеечной слизи до 3 суток.А сколько живут в матке(обработанные при ИИ)?Не спросила у доктора,теперь мучаюсь.Помогите,чем можете)) Читать далее →

девочки,всем привет. конечно,я понимаю,что все маловероятно,но все же,а вдруг??вобщем,все по порядку))) Читать далее →

НУЖНО ЗНАТЬ СВОИ ПЕРИОДЫ ПЛОДОВИТОСТИ Мужчина способен к оплодотворению всю свою жизнь, начиная с момента полового созревания. Известны случаи, когда мужчина становился отцом в возрасте 90 лет. Женщине же отпущено только 4% от времени всей ее жизни для того, чтобы стать матерью. Читать далее →

– Дмитрий, расскажите, пожалуйста, какие «женские» болезни не надо лечить? – Подавляющее большинство гинекологов очень сильно сгущают краски и запугивают своих пациенток. Часто после посещения врача женщины выходят с ужасом в глазах и с одним вопросом: за что мне все это, и где я все это могла получить? На самом деле все не так страшно, и половину болезней, обнаруженных на приеме, вообще лечить не надо. В России есть три вещи, над которыми смеются во всем мире: у нас есть диагноз. Читать далее →

Первый вопрос, который задает любой о новорожденном ребенке: «Мальчик или девочка?» Вы можете задаться вопросом, когда именно определяется пол ребенка. Ответ на это может вас удивить. Пол ребенка определяется в момент, когда клетка спермы оплодотворяет яйцеклетку. Давайте посмотрим, почему это именно так. Как мы уже сказали, все человеческие клетки (кроме яйцеклеток и клеток спермы) содержат 24 нары хромосом. Фактически, это не совсем правильно. Клетки женщины действительно содержат 24 совершенные пары. Клетки мужчины, однако, содержат 23 совершенные пары плюс 24-я пара. Читать далее →

Девочки, нашла статью о ЦЖ.Здесь описано какие типы ЦЖ бывают, как за ней наблюдать.В общем много информации. ЦЖ относится к жидкости производимой из шейки матки во время менструального цикла. ЦЖ наблюдается на шейке матки или, как она выходит из влагалища. Самый простой и самый эффективный способ узнать о наличии и количестве эстрогена в кровь (получить подсказку о наближающейся овуляции) заключается в том, чтобы изучить ЦЖ, ее изменения во время менструального цикла. Рассмотрение этих изменений могут рассказать вам многое о том. Читать далее →

В течение каждой минуты в организме мужчины вырабатывается 50 000 сперматозоидов. В течение каждого часа его яички вырабатывают 3 000 000 сперматозоидов. В течение каждого дня – 72 000 000 сперматозоидов. Этот удивительный процесс в сочетании с невероятной производительностью начинается в период полового созревания и продолжается до самой смерти. Сравни те его с созреванием в течение 28 дней, то есть раз в месяц, яйцеклетки в организме женщины (да и то до климактерического периода). Однако благодаря размерам сперматозоидов количество выделяемой спермы. Читать далее →

Может кто найдет здесь ответы на свои вопросы)) полезная информация никогда не помешает. 1. Беременность – не болезнь, но двойная ответственность. Поэтому ограничения, а не потому, что Вас упекают в больные. Прошлая жизнь – это уже прошлая жизнь, и больше она не повторится. Теперь у Вас новые правила, к ним надо привыкать и достаточно резко. 2. Конечно наши бабушки и даже мамы еще ходили всю беременность на ногах и не злоупотребляли вниманием врачей. Конечно они не делали УЗИ. Конечно они. Читать далее →

ЦЖ относится к жидкости производимой из шейки матки во время менструального цикла. ЦЖ наблюдается на шейке матки или, как она выходит из влагалища.Самый простой и самый эффективный способ узнать о наличии и количестве эстрогена в кровь (получить подсказку о наближающейся овуляции) заключается в том, чтобы изучить ЦЖ, ее изменения во время менструального цикла. Рассмотрение этих изменений могут рассказать вам многое о том, что происходит с вашим организмом. Когда вероятность забеременнить очень низка, в начале вашего цикла и после овуляции, ЦЖ. Читать далее →

Матка, маточные трубы, шейка матки: метафизические причины заболеваний. У вас проблемы с маткой? Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины болезней матки. Читать далее →

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов. Я проходила профессиональную специализацию по лимфологии (я имею специальность врача-лимфолога) – и это было вторым потрясением в моей жизни (за мою врачебную карьеру). Первое потрясение было от японской мануальной терапии (я профессиональный мануальный терапевт), а вот после прохождения курса лимфологии было второе потрясение! Читать далее →

У вас проблемы с маткой? Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины болезней матки. Читать далее →

Девочки, пишу в сообщество эко-мама, потому что реально считаю,что тут знающие девочки и если я пишу слова-эндометрий, овуляция, ДФ и все такое-вы понимаете о чем я, а-то встречаются совсем незнающие. Кому интересно. под кат. Отпустили на планирование. Первый цикл. Сходила на Узи на 12 дц, посмотреть на ДФ. эндометрий 4,8 мм, ДФ в правом яичнике 16 мм. Расстроилась сильно конечно,потому что с таким эндометрием мало что получится, а если и получится-как вынашивать? проблема-то у меня именно с этим. Врач посоветовала увеличить эстрожель, добавить. Читать далее →

Всегда выслушивайте мужа полностью и помогайте ему осознать ситуацию, которая происходит в жизни. Пример неудачного обращения к мужу: «Дорогой, я же тебе сказала, что вот так надо делать, а ты меня никогда не слышишь!». Если он никогда не слышит, это говорит о том, что вы не в той форме с ним говорите. Проанализируйте: что он слышит из вашего монолога и что предпочитает не слышать. Какую информацию он воспринимает, а какую нет. Это говорит о том, что и вы слушаете только. Читать далее →

ЧАСТЬ 1. Планирование пола своих детей я начала с того, что собрала из разных источников всю доступную информацию. В итоги набролось более 20 различных способов. Вот некоторые из них: Весовой метод Итальянский исследователь Анжело Ганьяччи изучил 10000 рожениц и обнаружил, что вес женщины может влиять на пол ребенка. Так, если будущая мама весит менее 54 кг., она, вероятнее всего, родит девочку. Среди женщин этой весовой категории на каждые 100 рождений девочек приходится 98 мальчиков. У будущих мам весом более 54. Читать далее →

Продолжительность жизни сперматозоидов: сколько живут спермии и как проходит оплодотворение яйцеклетки?

На этапе планирования беременности многие будущие родители задаются вопросом, сколько живут сперматозоиды в матке. Знания в этой области позволяют планировать интимную близость с целью более успешного зачатия. Какова же продолжительность жизни сперматозоидов?

Срок жизни сперматозоида в маточных трубах

Сколько живет сперматозоид в матке? Цикл жизни мужских половых клеток после семяизвержения может составлять от 2 минут и до 5-6 дней. Время активности мужских половых клеток во многом зависит от места их попадания – участок открытого воздуха или же интимная зона партнерши.

Кроме этого, за жизнеспособность клеток отвечает также физическое здоровье партнерши, а точнее, состояние органов репродуктивной системы. Какова продолжительность жизни спермы в среде влагалища? Если партнерша абсолютно здорова в плане полноценности работы детородной системы, то продолжительность существования спермий возрастает, нежели в случае с наличием каких-либо патологических состояний.

В случае, если семенная жидкость не достигала маточной зоны и продолжает находиться в области влагалища, то срок жизни спермиев составит порядка 2-х часов.

Сперматозоиды в эякуляте способны прожить от 25 до 30 дней, после чего их жизнеспособность угасает, они постепенно погибают, а их место занимают новые. Спермии, оказавшись в маточной полости, трубах, способны на оплодотворение яйцеклетки.

Важно! Не стоит думать, что на успешность зачатия влияет длительность воздержания. Спустя 5-7 дней, спермии теряют активность, становятся слабее, а само состояние мужчины в шутку именуют спермотоксикозом. Регулярность половой жизни для зачатия должна быть не реже 2-3 раз в неделю.

Срок активности сперматозоидов в матке составляет до 5-ти дней, после чего они постепенно погибают. Кстати, жизнеспособность их зависит не только от репродуктивного здоровья партнерши, но и от качества самой спермы: качественные клетки могут прожить и немного дольше.

Оплодотворение

Чтобы процесс оплодотворения состоялся, сперматозоидам во время секса необходимо преодолеть два препятствия:

  1. Кислая среда влагалища. На пути через эту зону погибают наиболее слабые спермии. Это, так сказать, естественный отбор.
  2. Специальный секрет, вырабатываемый в цервикальном канале шейки матки. Именно благодаря соответствующей густоте этой субстанции осуществляется поддержание жизнеспособности эякулята, что способствует попаданию мужских половых клеток в матку. И если она будет слишком вязкой или же наоборот – жидкой, то спермии не смогут добраться до яйцеклетки.

Оставшиеся спермии идут через цервикальный канал и попадают в маточную полость. Часть из них остается там, часть продолжает свое движение, уходя в правую либо в левую фаллопиеву трубу.

Те половые клетки, которые остались в маточной полости, хаотично двигаются и по истечению 5-ти дней погибают и всасываются эндометрием. Другие, последовавшие в неправильном направлении, где отсутствует яйцеклетка, через фаллопиеву трубу попадают в область брюшины, где и погибают. И лишь малая часть сперматозоидов добирается до заданной цели.

Яйцеклетка по своей физиологии практически не подвижна, а ее перемещение в ампульную часть детородного органа обусловлено работой мерцающих ресничек, которыми покрыта вся маточная труба.

При встрече сперматозоида и яйцеклетки оболочка первого постепенно размягчается, затем распадается и полностью исчезает. На поверхности женской половой клетки навстречу мужской образовывается воспринимающих бугорок, а с целью препятствия проникновению большого количества сперматозоидов внутрь яйцеклетки на ней появляется лучистый венец и призрачная оболочка.

Для проникновения в яйцеклетку, сперматозоиды выделяют различные ферменты, позволяющие увеличить проницаемость лучистого венца. И как только один спермий попадает внутрь клетки, то она сразу же становится непроницаемой для остальных. Это и есть процесс инсеминации.

Это интересно! Ученые предполагают, что именно в процессе соития мужской и женской клеток решается вопрос о поле будущего ребенка.

Что происходит с яйцеклеткой если она не встретит сперматозоид?

Жизнеспособность яйцеклетки с момента выхода ее из фолликула может составлять от 12 до 24 часов. Разбег во времени обусловлен рядом факторов, главным из которых является репродуктивное здоровье женщины.

Читайте также:  Мужской фактор бесплодия и процедура ЭКО (ИКСИ, ПИКСИ)

При благоприятном исходе после овуляции у сперматозоидов есть только 12-24 часа для оплодотворения яйцеклетки. Если же мужские клетки не смогли добраться до «цели» и зачатие ребенка не состоялось, то в течение несколько последующих часов после 1-их суток яйцеклетка погибает и выводится из организма вместе с менструацией. После этого начинается новый менструальный цикл и созревание яйцеклеток.

Вместо заключения хотелось бы сказать следующее: срок активности мужских клеток во многом зависит от репродуктивного здоровья, как мужчины, так и женщины. Также имеет значение то, где произошло семяизвержение: в случае попадания спермы на участок открытого воздуха, живёт не долго и гибнет быстро, буквально в течение 2 часов.

При попадании же непосредственно во влагалище женщины, сперматозоиды способны жить до 5-ти суток, что довольно долго.

И в последнем случае, этого времени вполне достаточно для оплодотворения и наступления беременности, если секс имел место быть даже за несколько дней до овуляции.

А что вы интересного знаете о процессе зачатия? Возможно, вы слышали какие-то интересные факты о сроках оплодотворения? Делитесь с нами своим мнением, оставляя комментарии в конце публикации.

Успешное зачатие зависит от того, сколько живут сперматозоиды мужчины

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 05.02.2017 · Обновлено 14.02.2019

Продолжительность жизни сперматозоидов зависит от состояния здоровья как мужчины, так и женщины.

Интересный факт, что головастики с У-хромосомой чаще всего живут всего 1 день. Именно из них получаются мальчики. А с Х-хромосомой отличаются длительной жизнеспособностью до 4 суток (иногда доживают и до 7 дней) и у них как раз таки может хватить времени дождаться встречи с яйцеклеткой. Потому-то зачать мальчика сложнее, чем девочку.

Сколько живут сперматозоиды?

Жизнеспособность сперматозоидов зависит от условий «проживания». В неблагоприятных даже самые «выносливые» спермии живут от нескольких секунд до пары-тройки минут. В самых благоприятных условиях головастики могут жить по целой неделе.

Во влагалище

Сперматозоиды живут во влагалище в теле женщины от нескольких минут до 2 часов. Дело в том, что влагалище дезинфицируется кислой рН. И чтобы проскочить опасный участок «головастики» должны иметь существенную скорость и значительное количество.

В матке

Срок жизни сперматозоидов в организме женщины довольно велик. Если «живчик» миновал влагалище с неблагоприятной кислой средой, то он в безопасности. В матке женского организма спермии живут от нескольких дней до недели. Самые лучшие условия для долгожительства маленьких рыцарей – это период овуляции. Созревшая яйцеклетка создает «женихам» идеальные условия.

На половом органе мужчины

Сперматозоиды выживают на пенисе, вынутом из влагалища. После полового акта, на половом члене спермии могут жить еще полчаса. Поэтому не стоит, сняв презерватив, и/или, не помыв пенис, практиковать прерванный акт, если беременность нежелательна.

В смазке

Если речь идет о предэякуляте или «куперовой жидкости», мужской смазке, предшествующей извержению семени, то в ней-то спермии как раз и выживают. В женском влагалище находится дезинфицирующая кислая среда, в ней сперматозоиды долго не живут. А вот смазка помогает живчикам выжить и преодолеть опасную дистанцию с наименьшими потерями.

На воздухе

На открытом воздухе сперматозоиды живут от получаса до нескольких часов. И хоть головастики вне организма живут еще некоторое время, но, для справки, забеременеть от испачканного спермой нижнего белья или от воды в ванной, в которую попала сперма, от сидения унитаза – нельзя. А вот заполучить венерическое заболевание можно.

Влияние презерватива

В презервативе срок жизни сперматозоидов существенно уменьшается и составляет всего-то 30–40 минут. Но если в презервативе имеется спермицидная смазка, то это быстрая смерть семени.

В воде

Выживут ли сперматозоиды в воде или нет зависит от температуры. В холодной – заснут, но поживут, а в горячей погибнут. Но, не стоит думать, что половой акт в горячей воде предотвратит беременность. Головастики-то находятся в половом члене, а не в самой водичке.

В пробирке

Если свежая сперма подвергнута в пробирке глубокой заморозке, то сперматозоиды живут неограниченно долго. Вернее, несколько лет точно. А веками спермобанк пока еще не держали. После размораживания, часть живчиков (не все) сохраняют свою жизнеспособность и способность к оплодотворению.

От чего могут погибнуть сперматозоиды?

Спермии становятся нежизнеспособными при следующих факторах:

    Варикоцеле – варикозное расширение вен яичка и семенного канатика, значительно уменьшает количество дееспособных живчиков.

А также действуют на время жизни сперматозоидов половые инфекции и гормональные нарушения.

При температуре выше 38°С сперматозоиды умирают, а при +4 и ниже «живчики» замирают, но не погибают. Они выживают даже при глубокой заморозке, что и позволяет создать банк спермы. После разморозки спермии вновь приходят в свое рабочее состояние.

Так что мужчине не стоит переохлаждаться, но и слишком кутать интимное место тоже не стоит. Ведь недаром пенис и мошонка не спрятаны внутри организма, а выведены наружу.

Как узнать, сколько живут сперматозоиды?

Срок жизни головастиков разнится: от нескольких минут до недели. Чтобы узнать, сколько живут сперматозоиды конкретного мужчины, необходимо сдать спермограмму. Мастурбируя, мужчина сдает сперму и ее проверяют по многим показателям, из которых важнейшие – количество, подвижность и живучесть хвостатых головастиков. Случается и такое, что в принципе живучие сперматозоиды определенного мужчины не выживают в слизи конкретной женщины. Это называется цервикальный фактор бесплодия.

Как можно увеличить продолжительность жизни сперматозоидов?

Прежде всего нужно отказаться от дурных привычек, таких как, курение, наркотики, неумеренное употребление крепких напитков и пива, половая распущенность. Здоровый образ жизни, рациональное питание и улучшение экологических условий – вот путь к увеличению продолжительности жизни сперматозоидов, а также и жизни вообще.

Но есть и менее глобальные правила. Мужчинам нельзя носить слишком теплое белье. То же самое относится к узким плавкам, брюкам и джинсам. Спать же лучше всего вообще без одежды.

Наличие в пище селена и витамина С в достаточном количестве помогает организму выработать достаточное количество жизнеспособной спермы и улучшает ее качество.

Когда семья ждет не дождется аиста, жизнеспособность несущих жизнь половых клеток становится одним из решающих факторов. Если беременность нежелательна, то важно остановить семя как можно дальше от матки.

Сколько сперматозоиды живут после эякуляции

Время, которое сперматозоиды живут после полового акта в условиях женского организма, зависит от качества семенной жидкости. На это сильно влияет репродуктивное здоровье мужчины. Если после полового акта сперматозоиды не оказываются во влагалище, то их время активности значительно ниже и зависит от внешних факторов. Непосредственное влияние оказывает температура окружающей среды. Выживаемость спермиев при низких температурах используют в репродуктологии.

Сперматозоиды обладают прямолинейным движением, отсутствием морфологических патологий и способностью к дальнейшему продвижению в матке. Часть из них после семяизвержения сразу же выливается из влагалища, и в цервикальный канал попадает уже около 15%.

На следующем этапе они должны преодолеть путь к яйцеклетке, направленный против течения жидкости в маточных трубах и влагалище. В этот период погибает около 80% оставшихся гамет. До яйцеклетки им необходимо преодолеть расстояние более 17 см, скорость их продвижения при этом не превышает 4 мм в минуту. Поэтому процесс может затянуться на 2-3 суток. Но не все сперматозоиды живут так долго, поэтому их жизнеспособность напрямую определяет фертильность мужчины.

Для того чтобы правильно оценить выживаемость мужских половых клеток, проводят спермограмму и посткоитальный тест. Во втором случае через несколько часов после полового акта берут образец жидкости цервикального канала у женщины и определяют, имеются ли там жизнеспособные и активные сперматозоиды. Их отсутствие означает плохую выживаемость спермиев или агрессивную среду в шейке матки женщины. Последняя причина также нередко может приводить к отсутствию зачатия.

Чтобы спермии выживали, необходимы благоприятные условия. Продолжительность их жизни в зависимости от среды:

СредаПродолжительность жизни
ВлагалищеВо влагалище спермии могут прожить от нескольких минут до нескольких часов. Это обусловлено его кислой средой, которая губительна для сперматозоидов, поэтому, чтобы проскочить этот участок, они должны обладать достаточной скоростью
МаткаКогда сперматозоиды попадают в матку, срок их жизни уже достаточно большой. Если им удалось преодолеть этот путь, то они в безопасности. Тут спермии могут прожить от нескольких дней до недели. Наиболее благоприятное время – овуляция. В этот период созревшая яйцеклетка создает идеальные условия. Эту особенность необходимо учитывать при предохранении календарным методом. Стоит избегать незащищенных половых контактов за неделю до даты предполагаемой овуляции
Половой членЭксперименты показывают, что после эякуляции сперматозоиды на пенисе мужчины остаются жизнеспособными еще около получаса. Поэтому не рекомендуется практиковать прерванный половой акт повторно без необходимых гигиенических процедур, если беременность нежелательна
СмазкаПредставляет собой предэякулят или куперову жидкость. Сперматозоиды в ней выживают, но сами по себе не содержатся. Поскольку в женском влагалище поддерживается кислая среда, то основная задача смазки – ее нейтрализация, помогающая спермиям выжить и преодолеть расстояние до матки с наименьшими потерями
ВоздухНа открытом воздухе вне организма сперматозоиды могут жить до нескольких часов. Тем не менее, даже если они еще могут некоторое время существовать, забеременеть от испачканного нижнего белья или попадания сперматозоидов из внешней среды невозможно. Сами по себе они не смогут пройти кислую среду влагалища из-за отсутствия других компонентов эякулята
ПрезервативВ презервативе срок жизни спермиев уменьшается и составляет около 30-40 минут. Если в нем имеется специальная смазка, то она воздействует на сперматозоиды губительным образом – они умирают сразу же. Покупные лубриканты, применяемые для обработки влагалища, не влияют на жизнеспособность; эффективны для этой цели только те, в которых содержатся спермициды – специальные вещества для нейтрализации сперматозоидов
ВодаЖизнеспособность сперматозоида в водной среде зависит от температуры. В холоде они заснут, но проживут дольше, а в тепле погибнут. Но это не значит, что половой акт в воде высокой температуры предотвратит беременность
ПробиркаЕсли сперму в пробирке заморозили, то срок жизни сперматозоидов неограничен, по крайней мере, несколько лет они проживут точно. После размораживания часть спермиев сохраняют свою жизнеспособность и оплодотворяющие возможности

Мужские половые клетки становятся нежизнеспособными при следующих патологических факторах:

  • Варикоцеле. Это варикозное расширение вен яичка. Оказывает влияние не только на жизнеспособность спермы, но и на подвижность. Лечится только хирургическими методами.
  • Лучевая болезнь. Облучение приводит к замедлению деления клеток, уменьшению количества и жизнеспособности сперматозоидов.
  • Интоксикация. Оказать воздействие может постоянное употребление наркотиков и алкоголя, курение.
  • Нарушение питания. Приводить к патологии могут химические добавки и консерванты в пище, ожирение. Подобный эффект способны оказать и диеты, которые содержат малое количество жиров. Поскольку жир является предшественником тестостерона.
  • Другие причины. Гормональные нарушения, ЗППП, вирусные заболевания (паротит).

Спермии погибают при температуре свыше 38 градусов, при +4 замирают, но выживают. Им не страшна даже глубокая заморозка, что позволяет создавать банки спермы. Температура тела 37-38 градусов является неблагоприятной, но еще не губительной для мужских половых гамет. Ее повышение снижает вероятность зачатия к минимуму.

Для повышения жизнеспособности сперматозоидов в различных средах в первую очередь необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, курения, употребления наркотических веществ. Важно правильно питаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом.

Другие полезные рекомендации:

  • Не стоит носить слишком тугое белье. Это относится к брюкам, джинсам и узким плавкам.
  • Важно употреблять витаминные комплексы. Наличие в пище витамина C и селена в достаточном количестве помогает организму вырабатывать половые клетки лучшего качества.

Существуют также специальные биологически активные добавки, которые многим мужчинам рекомендуется употреблять при попытках зачать ребенка. Такие БАДы способствуют улучшению не только продолжительности жизни, но и других важных параметров семенной жидкости.

Ссылка на основную публикацию