Фертильность у женщин

Что еще характерно?

Кроме того, существует разделение стадий не только по годам, но и по дням, если рассматривать каждый менструальный цикл. Выделяют 3 фазы в зависимости от риска наступления беременности:

  1. Относительное бесплодие. Эта фаза продолжается от конца менструации одного цикла и до периода овуляции в следующем цикле. В итоге выходит, что первая часть всего менструального цикла делает женщину временно бесплодной. Хотя, конечно, зачатие в этот период и может наступить, однако вероятность такого развития события минимальна.
  2. Фертильность. Женская фертильность в это время максимально себя проявляет. Эта фаза проходит примерно от середины цикла. Она как раз совпадает с овуляцией. В течение одного менструального цикла вероятность забеременеть в этой время считается максимальной. Если учитывать, что сперматозоиды способны выживать в половых каналах женщины еще примерно 3-5 дней, то изучаемая фаза наступает примерно за 4 суток до наступления овуляции. А вот заканчивается она уже после овуляции на 4 день. В целом этот период занимает примерно 8 суток.
  3. Бесплодие. Уже на 5 день после овуляции наступает снова относительное бесплодие, когда риски забеременеть снова становятся минимальными (практически нулевыми). Это связано с тем, что яйцеклетка уже отмерла, и она не оплодотворилась. В целом этот период длится примерно 14 суток.

Что влияет?

Каждую женщину, задумывающуюся о потомстве, интересует вопрос о том, что же может оказать влияние на ее фертильность. Таких факторов влияния существует несколько, они разнообразны, и, безусловно, все заслуживают пристального внимания.

Возраст. Это главный из факторов. Женская фертильность снижается значительно быстрее, чем мужская. По мере старения женского организма не только уменьшается количество полноценных менструальных циклов с овуляцией, но и качество самих яйцеклеток становится ниже, что также отражается на способности к деторождению (как к зачатию, так и к прогнозам на живорождение, порой ооциты низкого качества становятся причиной мутаций ДНК и хромосомных аномалий плода, несовместимых с жизнью).

Лишний вес. Очень распространенная причина отсутствия возможности забеременеть при здоровом и благоприятном гинекологическом анамнезе. Лишние килограммы сдвигают гормональный фон, что повышает вероятность нарушения овуляторных процессов. Снижение веса даже на 5% повышает способность женщины к зачатию.

Психологическая нестабильность, стресс – у женщины в состоянии стресса повышается выработка гормонов стресса, которые частично блокируют выработку половых гормонов, что отражается на характере цикла. К наиболее трудноизлечимой форме бесплодия у женщин, в частности, относится идиопатическое психогенное бесплодие, при котором женщина здорова, а зачатия не наступает по психосоматическим причинам – страх родов, нежелание рожать от конкретного мужчины и т. д.

Травмы половых органов – разрывы влагалища, шейки матки, рубцы.

Любые болезни, которые вызывают гормональный дисбаланс – поликистоз яичников, повышенная или сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет и ряд других.

Болезни репродуктивных органов – непроходимость маточных труб, длительные и запущенные воспалительные процессы в матке, яичницах, придатках. Спайки, синехии.

Множественные проникновения в полость матки – аборты, выскабливания, в том числе и диагностические

При этом снижается функциональность эндометрия, в силу чего даже при состоявшемся зачатии плодное яйцо не может закрепить и нормально развиваться дальше, оно погибает и отторгается.

Нарушение питания и питьевого режима – для женщины очень важно употреблять достаточно жидкости, а фастфуд и пища с обилием консервантов и красителей вызывает мутации ДНК ооцитов.

Невоспалительные недуги органов репродукции – миома, эндометриоз, кисты, полипы, гиперплазия эндометриального слоя матки.

Неблагоприятные экологические условия – мультифакторные воздействия оказывают зоны повышенной радиации, загрязненные крупные города, постоянное вдыхание грязного воздуха, выхлопных газов.

Риски профессиональной деятельности – работа на предприятиях с высоким уровнем вибрационного воздействия, электромагнитного излучения, контакт с ядами, красками, лаками, другими отравляющими веществами.

Вредные привычки – курение, алкоголь, наркотические вещества.

Иммунологические нарушения – заболевания и состояния, при которых у женщины в организме вырабатываются антиспермальные антитела, уничтожающие сперматозоиды как инородные тела. Такое нередко развивается на фоне распознавания спермиев в качестве чужеродного тела, например, при практиковании анального секса с эякуляцией в прямую кишку.

Как повысить шансы на зачатие

В отдельных случаях женщина долгое время предпринимает безуспешные попытки забеременеть. На возможность зачатия может повлиять что угодно, включая стрессы и гормональные сбои. Физические нагрузки, переживания, недосып – все это может сказаться на репродуктивном здоровье.

Специалисты дают следующие советы для повышения репродуктивной функции и фертильности:

  • избавляться от лишнего веса;
  • правильно питаться;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • следить за продолжительностью цикла;
  • избегать стрессов и высокой физической нагрузки;
  • вести регулярную сексуальную жизнь с постоянным партнером.

Лишний вес существенно влияет на репродуктивную систему. Избыточное количество жировых клеток в организме сказывается на функционировании яичников. Недостаток жира также препятствует выработке необходимого количества гормонов. Если вес постоянно меняется, это негативно сказывается на менструальном цикле, нарушая его. Таким образом, период овуляции и фертильные дни могут наступать в разные периоды цикла.

Качество питания также важно. Для нормального функционирования органов репродуктивной системы в организм женщины должно поступать необходимое количество жиров, белков и углеводов

Не следует забывать и о других веществах. Недостаток некоторых витаминов и микроэлементов может сказаться на периоде наступления менструации, оттягивая ее.

Сигареты и алкоголь – враги репродуктивной системы. Химические вещества, входящие в состав табачного дыма наносят непоправимый ущерб репродуктивным органам. У 30-летней женщины, которая курит, способность яичников сравнима с возможностями 40-летней. Сигареты и алкоголь приводят к раннему старению организма, сокращая период нормальной фертильности.

Важно следить за продолжительностью цикла и наблюдать возможные сбои. Если что-то начинает идти не так, следует сразу же обратиться к гинекологу

Врач даст полезные рекомендации для восстановления регулярных месячных. В сложных случаях может потребоваться и медикаментозная терапия.

Стрессы имеют огромное значение в здоровье женщины. Постоянные переживания, депрессивные состояния пагубно сказываются на организме в целом, и в частности, на органах репродуктивной системы. Стрессы могут приводить к гормональным нарушениям и прекращению месячных. Для снятия стресса специалисты рекомендуют заниматься плаванием, йогой, больше гулять на свежем воздухе и слушать расслабляющую музыку.

Специалисты также рекомендуют отказаться от спринцевания. Делая это в домашних условиях, можно существенно повлиять на микрофлору влагалища. Ее нарушение станет фактором развития гинекологических заболеваний, которые плохо сказываются на фертильности.

Повышение фертильности не ограничивается какой-либо одной рекомендацией. Женщина должна регулярно посещать гинеколога, стараться вести здоровый образ жизни и меньше нервничать.

Как повысить фертильность у женщин

Факторов, влияющих на способность забеременеть, много, и ученые с каждым годом открывают все новые. Снижают способность иметь детей заболевания женской половой сферы, такие как:

  1. поликистоз яичников;
  2. аденомиоз;
  3. хронический сальпингоофорит.

При первом вызревает много фолликулов, но все они несостоятельны (это провоцируется нарушением гормонального баланса).

Второй – аденомиоз – представляет собой форму эндометриоза, когда эндометрий прорастает в мышечный слой матки. Итог: матка теряет эластичность, эмбрион не может закрепиться в разросшемся слое.

Сальпингоофорит – воспаление придатков матки. Порой протекает незаметно, но оставляет «следы» в виде множественных спаек, что делает зачатие невозможным: трубы «склеиваются», продвижения яйцеклетки и спертматозоидов не происходит.

В таких случаях фертильность низкая, но ее повышение вполне возможно. Для этого необходимо пролечить имеющиеся заболевания. Кроме того, для увеличения шансов на зачатие женщинам назначают препараты для повышения фертильности, в частности, биотин в таблетках. Биотин помогает правильно организовать углеводный обмен, а также способствует усвоению витаминов группы B (фолиевой кислоты и витамина В12), без которых невозможно нормальное развитие зародыша. Кстати, сам биотин – тоже витамин из группы B.

Восстановление фертильности возможно в молодом возрасте, когда в яичниках большой запас потенциальных яйцеклеток. Иногда бывает достаточно смены образа жизни с минимизацией стрессов, а также назначения диеты, в состав которой входят необходимые будущим мам продукты:

  • молоко;
  • творог;
  • рыба;
  • свежие овощи и фрукты.

Питание женщины на этапе планирования, должно быть разнообразным и сбалансированным. Нельзя длительное время соблюдать строгие диеты, так как это вводит организм в «режим экономии» – он начинает приостанавливать репродуктивную деятельность в ожидании наступления «лучших времен».

Сохранение способности к зачатию в возрасте после 40 лет – часто признак очень хорошего состояния здоровья в целом. К этому времени фолликулярный запас обычно истощается, и фертильность естественным образом снижается. Восстановить утраченные фолликулы нельзя. Задуманный природой процесс старения необратим.

Специалист, занимающийся вопросами нарушения работы репродуктивной системы

Заметив проблемы в функционировании репродуктивной системы, женщина в первую очередь отправляется к гинекологу. Но в его компетенции – только вопросы женского здоровья, то есть отсутствия воспалительных процессов, новообразований. Поэтому он порекомендует обращение к эндокринологу, а также к эмбриологу или репродуктологу. Будет проведено комплексное обследование, которое выявит причины бесплодия. Существуют репродуктивные схемы восстановления фертильности, которые вернут женщине способность быть матерью.

Что может сделать женщина самостоятельно

Если женщина еще молода (до 34 лет), не имеет серьезных хронических заболеваний, она может позволить себе в течение года попытаться забеременеть самостоятельно, без обращения к специалистам.

В первую очередь нужно понять, происходит ли овуляция. Для этого можно купить в аптеке тест, а можно ориентироваться на симптомы овуляции. Примерно в середине цикла:

  • меняется настроение (у одних бодрость, другие, напротив, становятся раздражительны);
  • слегка болит живот (тянет низ живота);
  • наблюдается боль в груди и сосках.

Если есть хотя бы что-то из признаков, при этом никакие воспалительные заболевания не диагностированы, это свидетельствует о скором наступлении овуляции. Следует посчитать по дням цикла: период таких недомоганий приходится на 12–16 день. В день овуляции выделения становятся вязкими и прозрачными, напоминающими белок куриного яйца. В эти дни и следует пытаться зачать ребенка.

Можно использовать народные средства, например, попить травы, попросить мужа провести курс расслабляющего массажа.

Если женщина старше 35, то нужно обращаться к врачу, не откладывая, так как овариальный запас стремительно истощается.

После 40 лет уже может быть поздно, особенно если в семье есть случаи раннего наступления климакса. Тогда есть смысл воспользоваться ЭКО с донорской яйцеклеткой.

Современная медицина творит чудеса. Если женщина не может забеременеть сама, ей надо обязательно обследоваться у хорошего специалиста. Возможно, понадобится лечение, а может быть, хватит изменения образа жизни – и она сможет испытать счастье материнства.

Женская фертильность в большинстве случаев восстанавливается. Если вы очень хотите стать мамой – используйте все возможные способы, а главное, сохраняйте твердую веру в успех – и все получится!

Коэффициент фертильности

В международной практике принято говорить о коэффициенте фертильности. Существует формула, которая позволяет выявить количество детей в стране, родившихся на каждую тысячу женщин. При расчете показателя используют статистические данные.

Женская фертильность различна в разных регионах мира. Если взять общий коэффициент по странам, то на первых местах окажутся государства Африки:

  • Конго;
  • Гвинея-Бисау;
  • Нигерия.

Там процент рожденных на 1000 женщин детей достигает цифры в районе 49-50. При расчете в благополучных европейских государствах ученые наблюдают иную картину: Дания, Швеция и Финляндия дают цифры примерно в 11%.

Обратим взгляд на «родные пенаты». Показатели по некоторым нашим республикам таковы:

  • Россия – 12,6;
  • Украина – 9,2;
  • Беларусь – 9,4.

Как видим, показатель очень варьируется по регионам мира. Наиболее высок процент рождений в Африке. С другой стороны, там очень высокий показатель детской смертности. Но это уже отдельный вопрос.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Наш детеныш
Добавить комментарий

Adblock
detector