Тщательно планируйте выбор коляски
Stokke Xplory
Пожалуй, это самая приятная и важная покупка для вашего будущего малыша, поэтому подойдите к выбору ответственно
Коляска должна быть легкой, удобной, комфортной, подвижной, а потому очень важно устроить ей минимальный тест-драйв. Или довериться силе бренда
Так, сегодня абсолютным лидером является модель Stokke Xplory, которую называют коляской для идеального контакта. Культовый скандинавская бренд, создающий самые модные минималистичные коляски, которые пользуются особой популярностью у звезд и it-girls, предлагает самые инновационные решения — регулирование высоты, позволяющее вам и вашему ребенку быть максимально близко друг к другу, удобные ручки, подставки для ног, бесконечный выбор позиций для сидения и множество опций, которые действительно облегчат молодой маме. Широкая линейка аксессуаров позволит выбрать самые стильные дополнения к коляске. Добавьте сюда подвижность, комфорт и стиль. Словом, наша любимая модель вас точно не разочарует.
Какие нужно выполнять простые правила?
Для начала ухода за собой после родов подойдёт выполнение совершенно простых и банальных правил. Но иногда забываются даже они.
- Держите в чистоте тело.
- После целого дня работы от вас запахнет потом, пылью, готовкой и прочим. Вам нужно избавиться от этого.
- Всегда одевайте только чистую одежду.
- Правило исходит из первого пункта: старая одежда грязная и пахнущая. Выделите себе два комплекта одежды: в первом готовьте, убирайтесь и делайте домашние дела, а во втором ходите на прогулки или отдыхайте с мужем.
- Ухаживайте за волосами.
- Следите, чтобы они были чистыми. Длинные волосы соберите красивой резинкой в аккуратный хвост. Прямые можно накрутить на бигуди – волнистые волосы смотрятся в хвостике гораздо лучше. На выполнение этого правила вы потратите совсем немного времени, а выглядеть станете опрятнее.
- Часто стирайте одежду и белье.
- Ведь ребёнок может запачкать её, срыгнув. На вашей одежде не должны оставаться неприятные следы.
- Чистите зубы, умывайте лицо.
- Так вы будете выглядеть свежее и привлекательнее.
- Используйте гигиеническую помаду.
- Она увлажнит и защитит губы от потрескиваний.
- Делайте лёгкий макияж.
- Сделайте незаметный и естественный макияж, который скроет следы усталости на лице.
- Подкрашивайте как минимум ресницы при выходе на улицу. Пользуйтесь увлажняющими кремами и т.п. Ещё косметика для мам должна содержать средства, нацеленные на восстановление после родов.
- Гуляйте.
- Выходите погулять по вечерам всей семьёй. Свежий воздух никогда не повредит.
- Одевайтесь нормально.
- Подбирайте на прогулку не первую попавшуюся под руку одежду, а хотя бы красивую.
- Носите каблуки.
Выбор редакции: Города для медового месяца
Ребёнка нельзя приучать к пустышке, иначе испортится прикус
Ранее стоматологи и ортодонты действительно были против пустышек, которые, по их мнению, способствовали неправильному формированию прикуса. Но теперь они сами выступают за их использование. Только рекомендуют они не за обычные (круглые) соски, а специальные (капелькой), с немного скошенным верхом. Применение пустышки ортодонтической формы — хорошая профилактика недоразвитости нижней челюсти, потому что для её захвата ребёнок должен выдвинуть вперёд нижнюю челюсть.
У малыша в первые месяцы после рождения сосательный рефлекс преобладает над всеми остальными. Удовлетворить его можно, давая после кормления пустышку
Тут важно чувство меры. Растущему и развивающемуся ребёнку нужно познавать мир, пробуя на вкус всё, что попадается в руки
Ему надо будет научиться выражать и контролировать эмоции, а также вырабатывать собственный голос. А для всего этого нужно, чтобы его рот был свободен.
По мнению некоторых специалистов, пусть лучше малыш сосёт пальчик. Тогда ему придётся вытащить его изо рта, чтобы брать предметы, обниматься и учиться ползать. Да и взрослые не смогут использовать такую «соску» для того, чтобы в доме стало тихо.
Читаем также: как отучить ребенка от соски
Выходные принадлежат только детям
Дети нуждаются в общении, особенно с родителями. Несмотря на это, многие не готовы тратить все свободное время в выходные исключительно на ребенка. Многие психологи считают это правильным, потому что нельзя жить исключительно ради детей. Главное, что нужно любому ребенку, – чтобы его родители были счастливы.
Не нужно все выходные сидеть с малышом дома лишь из-за того, что вы редко общаетесь в будни. Ходите на детскую площадку, в гости. Вы сами сможете пообщаться с разными людьми, но при этом проведете время с ребенком.
Отдельно стоит упомянуть о том, что «все лучшее — детям». Может, кто-то и назовет вас идеальным родителем за такое самопожертвование. Все же сейчас с этим готовы поспорить и многие родители, и психологи.
Лайфхак №6: Слинги
Этот лайфхак сделает вас мобильной и позволит избежать социальной изоляции и зависимости от кого бы то ни было. Слинги облюбовали многие современные мамы. Они позволяют женщине быть мобильной, а не сидеть дома с малышом круглые сутки. Купите слинг-шарф и научитесь его наматывать – это несложно, достаточно просто попробовать. Намотайте слинг, посадите в него ребенка — и можете смело идти на встречу с подругами, в кафе, на выставку, в музей или торговый центр. Даже просто сходить в магазин за хлебом станет гораздо проще. Не придется тащить за собой тяжелую и громоздкую коляску.
Рубрика: Слингомама
Еда, приготовленная дома, полезнее баночного прикорма из магазина
Не ищите себе оправдания, если вы решили, что будете кормить ребёнка детским питанием из магазина. Пюре из банок имеет сбалансированный состав, просчитанный на основании потребностей деток разных возрастных категорий. В нём содержится ровно столько белков, витаминов, сахара, соли и других компонентов, сколько может усвоить малыш. Если же вы сочетаете детское питание с грудным вскармливанием – это вообще идеально. Если же вы кормите кроху смесью, то магазинные «пюрешки» вы всегда сможете разнообразить чем-то своим: кусочком фрукта, домашним творожком, запеканкой или размятыми ягодами. Но уж точно детская еда из банок безопаснее для ребёнка, чем взрослая пища с общего стола.
Читаем также: Первый прикорм: готовить или покупать — 9 фактов о питании из баночек и домашней еде
Советы будущим мамам при токсикозе
Токсикоз — неизменная составляющая беременности. Некоторым мамочкам удается легко с ним справиться и испытывать минимум неприятных ощущений, некоторым — крайне сложно и всю беременность они обречены находится в ужасном, привязанном к кровати, состоянии. Замечено, что каждая последующая беременность протекает все сложнее. Так, проще всего и незаметнее протекает первая, а уже во второй женщина может чувствовать сильнейший токсикоз. Существует ряд полезных советов, способных облегчить состояние будущей мамы:
Медленное пробуждение
Не стремитесь резко вставать с кровати. После того, как вы проснулись, постарайтесь полежать еще 10 минут мечтая или разглядывая посторонние предметы. Потом плавно и медленно поднимите спину и без резких движений сядьте на край кровати.
Прохладный напиток
Попробуйте выпить вместо чашки горячего кофе или крепкого чая прохладный компот или остывший чай. Некоторым женщинам чувство тошноты помогает устранить отвар чернослива.
Банановое спасение
Существует версия, что съеденный банан с утра способен не только утолить чувство голода, но и снять тошноту.
Соблюдайте диету
Врачи рекомендуют соблюдать белковую диету во время беременности, осложненной токсикозом. Кушайте: каши, творог, запеканки, овощное рагу, салаты.
Мед натощак
Полезные свойства меда: витамины и микроэлементы, которыми он богат, способны оказывать благоприятное влияние на пищеварение, устраняя токсикоз.
Большое количество жидкости
Замечено, что страдают токсикозом те женщины, что не употребляют должное количество воды в день.
Блокируйте тошноту лимоном
Проверенное средство, способное устранить неприятные ощущения. Пейте воду с лимоном или просто жуйте дольку.
Мятная свежесть
Вкус мяты и ее свежесть способны эффективно устранить чувство тошноты.
Медикаментозное лечение
Некоторые гомеопатические препараты может назначить врач.
Свежий воздух
Избежать плохого самочувствия поможет свежий воздух и регулярные прогулки.
Лечение водными процедурами
Вполне реально избавиться от тошноты, приняв контрастный душ. Попробуйте и убедитесь!
Чтобы малыш быстрее научился ходить, его нужно ставить в ходунки
Вопрос первый: зачем торопиться? Придёт время, и ребёнок пойдёт сам. Если уж вам так не терпится увидеть первые шаги, то поощрять энергичность малыша можно и другими способами.
Вопрос второй: а так ли безопасны ходунки? На этот счёт мнения педиатров разделились. Одни считают, что это безобидное приспособление, другие уверены, что оно не только уменьшает семейный бюджет, но и повышает риск формирования неправильной осанки. У ребёнка в ходунках смещается центр тяжести, поэтому при обучении ходьбе ему будет трудно удерживать равновесие.
Также считается, что при злоупотреблении ходунками вы рискуете столкнуться с такими проблемами, как плоскостопие или искривление ног. Возможно, риск того не стоит, и лучше приобрести машинку или тележку, которую малыш может толкать перед собой. Однако если ваше чадо уже успело подружиться с ходунками, вы можете не огорчать его, заставляя забыть об этой «забаве». Достаточно умерить время, которое проводит в них карапуз: не более 30 минут в сутки.
Читаем также: ходунки ЗА и ПРОТИВ
Готовим «приданное» для ребенка
Есть суеверие, что покупать что-либо не рожденному ребенку нельзя, поэтому некоторые мамы специально не готовят «приданное» деткам. Это всего лишь предрассудки. Для будущих родителей и всех родственников настоящее удовольствие – походить по магазинам, выбирая крошечные шапочки и распашонки. Будущей маме подготовка «приданного» помогает настроиться на скорое материнство. К тому же, когда ребенок родится, будет такая суматоха, что спокойно выбирать, стирать и укладывать в стопочки вещи для малыша будет просто невозможно. Итак, что нужно приготовить к появлению крохи на свет:
- Пеленки (В сумме их понадобится около 20-25. Соотношение тонких и теплых пеленок определяйте исходя из того, в какое время года родится малыш. Кстати, очень удобны трикотажные пеленки: они очень мягкие, хорошо тянутся и облегают тельце).
- Кофточки или боди (Распашонки без застежки уже не актуальны, поскольку они не удобны. Лучше всего купить несколько кофточек на кнопке или завязках и несколько боди).
- Слитный комбинезон (Утепленного комбинезона на первое время хватит одного, а тоненьких можно купить несколько).
- Шапочки (Удобнее всего трикотажные шапочки без завязок. Достаточно 2 тоненьких и одной теплой).
- Носочки (Мягкие трикотажные носочки пригодятся даже в теплое время года. Можно смело купить 4-5 пар).
- Теплое шерстяное одеяло.
- Байковое одеяло или плед.
Не которые покупки можно оставить на потом и при необходимости поручить их бабушкам. К ним относятся, например, варежки – антицарапки. Далеко не все детки сопротивляются подстриганию ноготков, поэтому варежки могут и не пригодиться. Другая покупка из этой серии – подушка. Малышам до года можно спать без подушки, используя вместо нее сложенную пеленку.
Читаем очень подробно: список вещей для новорожденного малыша
Кроме вещей, к появлению малыша нужно подготовить аптечку:
- Детское масло для обработки складочек (можно обойтись стерильным растительным маслом), детский крем;
- Пипетка, перекись водорода, пузырек зеленки для обработки пупочной ранки;
- Цинковая мазь от сыпи и опрелостей;
- Травы для купания, марганцовка;
- Газоотводная трубка, грелка с вишневыми косточками, ветрогонные препараты (Боботик, Саб-Симплекс и др (см все препараты от колик)) на случай колик;
- Влажные салфетки, ватные диски, стерильная вата, средство для промывания носика – для гигиенических процедур.
- Жаропонижающее (лучше в свечах), антигистаминное (Фенистил) (см все препараты от температуры).
- Впитывающие пеленки и подгузники для новорожденных.
По ситуации можно будет докупить крем под подгузник, присыпку.
Смотрим и скачиваем полный список аптечки для новорожденного ребеночка – список тут
Надо давать ребенку «нареветься», иначе он вырастет капризным и зависимым
Сейчас ученые больше знают о детях, чем во времена поголовного увлечения методами доктора Спока. Для гармоничного роста и развития малыши нуждаются в привязанности, человеческом тепле и заботе не меньше чем в правильном питании и строгом режиме дня.
Доказано, что именно внимательное и заботливое удовлетворение всех законных требований новорожденного в первые недели жизни помогает развиться чувству безопасности. Именно это чувство мало-помалу сделает вашего малыша независимым и уверенным в себе
В первые три месяца жизни особенно важно отвечать незамедлительно на любой плач грудничка
Брать малыша на руки необходимо! Одни дети нуждаются в том, чтобы их почти постоянно носили в слинге или рюкзачке, другие довольно быстро учатся успокаиваться, просто услышав мамин голос. Это зависит от темперамента ребенка, психологического климата в семье, и в большой степени – от вашего внутреннего состояния. Поэтому мама и все члены семьи всеми силами должны сохранять спокойствие.
А о каком спокойствии может идти речь, когда красный от натуги младенец надрывается плачем в своей кроватке, а рыдающая мама по совету «старших товарищей» сидит в ванной и под шум воды уговаривает себя поверить в то, что весь этот кошмар – необходимое условие воспитания цельной личности.
Моя беременность
Иногда ловлю себя на мысли, что скучаю по беременности. Я казалась себе такой красивой! Растяжки, прыщи и целлюлит меня миновали, даже знакомые удивлялись тому, что часто беременность портит женщину, а я похорошела.
Мама рассказывала, что про нее тоже говорили ‘вот уж кому беременность идет’, так что, видимо, это семейное. Или потому, что ребенок был долгожданный и очень желанный. Не знаю. Но беременностью я наслаждалась.
Интересно, что никакие пищевые капризы меня не посещали. Моя подруга все ждала, когда я начну есть штукатурку, а врач спрашивала не тянет ли меня на селедку с вареньем. И я под влиянием их интереса тоже стала ждать гастрономических изысков, но нет. Ничего эдакого я не ела и даже не тянуло.
Носите бандаж
С конца второго триместра из-за появления живота вы почувствуете боли в спине. Чтобы облегчить нагрузку на спину и поддержать мыщцы живота, используйте специальный бандаж. Вариаций цветов и моделей — великое множество: на крючках и липучках, молнии и застежках. Лучше довериться специалистам из ортопедического салона, а не выбирать популярную модель из магазина женского белья.
Источники
- http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/pamyatka-dlya-molodoy-mamyi-13-sovetov-kotoryie-ne-nado-slushat.html
- https://heaclub.ru/25-sovetov-budushhim-mamam-sovety-mamam-grudnichkov
- https://www.Elle.ru/otnosheniya/semya/20-sovetov-beremennyim-jenschinam/
- https://micrusha.ru/kak-stat-samoj-horoshej-mamoj
- https://womee.ru/krasivo-s-malenkim-rebenkom/
- https://moe1.ru/psihologiya/semeynaya-psihologiya/poslerodovaya-depressiya-problemy-molodoy-mamy
Сбить температуру можно, искупав младенца в воде, температура которой на 2о ниже той, что показывает градусник
Мнение педиатров сходится на том, что это небезопасный и малоэффективный метод борьбы с жаром. Повышение температуры тела — это защитная реакция организма, помогающая быстрее справиться с болезнью. Но слишком высокая температура (выше 38 о для младенца) опасна, поэтому не должна оставаться незамеченной.
Иногда температура тела повышается от перегрева. Так бывает, если малыш слишком тепло одет. Поставьте термометр через 30 минут после того, как снимете с него лишнюю одежду (оставьте на нем боди или пеленку, чтобы не допустить большой потери влаги, которая может даже вызвать обезвоживание). Если температура остаётся высокой, а ребёнку 2 месяца или больше, то дайте ему жаропонижающее средство (детский Парацетамол или Нурофен). Если это не помогло, то вызывайте врача на дом. Также медицинская помощь необходима при диарее и рвоте и если младенцу ещё нет двух месяцев.
Ложитесь спать пораньше
Есть два распространенных варианта режима семьи с маленькими детьми. Первый вариант: ребенок вместе со взрослыми бодрствует до 11-12 часов вечера, а с утра спит до 10, днем его с трудом укладывают в 4 часа и он спит до 6 часов вечера. Хорошо ли это? Вряд ли. Второй вариант: ребенка укладывают спать в 8-9 часов вечера, а когда он заснет, мама предпочитает со своим супругом посмотреть сериальчик, сыграть в компьютерную игру и укладывается спать уже к 11-12 ночи, а то и позже. Ребенок поднимается в 6-7 утра, а вместе с ним должен встать кто-нибудь из родителей. Днем его часы отдыха – с часу до трех часов дня. А такой вариант хорош? Тоже не очень.
Есть еще третий, оптимальный для высыпания мамы – ложитесь спать вместе со своим ребенком не позже 9-10 вечера. Тут уж приходится чем-то жертвовать: или собственным самочувствием, или общением с мужем.
Время для себя
Есть риск полностью раствориться в материнстве и забыть о том, что была какая-то своя жизнь до появления детей. Такой подход со временем неизбежно ведёт к эмоциональному выгоранию. Уделяйте время своему хобби или обязательно найдите его, если ещё не нашли.
Не тратьте время на зависания на «мамских» форумах: ничего, кроме негатива, вы оттуда не почерпнёте, а драгоценное время отдыха уйдёт.
Пока ребенок ещё совсем маленький, он может подолгу зависать на груди, а значит, есть почти целый день на чтение или прослушивание интересных для вас лекций и аудиокниг. Созванивайтесь с подругами на прогулках и знакомьтесь с другими мамами.
Если до появления ребёнка вы были активны, то запишитесь в фитнес-клуб или займитесь йогой. Это будет замечательной возможностью убежать от всех хотя бы на 1,5 часа и поддерживать себя в форме. Дома можно заниматься и самостоятельно.
Самое главное правило, которое позволит выкроить время, — не тратить сладкий сон ребёнка на готовку, уборку и другие невдохновляющие дела, а провести это время с максимальной пользой для себя.
Если вы рисуете, то пусть у вас хоть весь день на столе будет бумага и краски. Так вы сможете сразу обратиться к любимому хобби, как только малыш уснёт.
Сохраняйте названия интересующих вас книг и фильмов в заметки. Так вы не потратите время на поиск «того самого обзора», а сразу начнёте читать или смотреть то, что вам интересно.
Все домашние дела делайте при бодрствующем ребёнке. Слинг, шезлонг, эргорюкзак, бизиборд в помощь. Ребёнок развивается не только и не столько через развивашки, сколько через эти повседневные дела, в которых он участвует с самого раннего возраста.
Материнство — это марафон, а не спринт, и наша задача — выдержать эту дистанцию. Правильно отдыхая, мы восстанавливаем свой материнский ресурс. А значит, можем лучше заботиться о ребёнке и общаться со своими близкими.
Почему так происходит?
Размышления автора
Видимо, у нас это в крови. Точнее — в исторически сложившемся менталитете. В России многие века бытовала общинная психология, когда все дети были общие в случае потери кормильца. Потом, уже в Советском Союзе, считалось, что всем до всего должно быть дело. Особенно хорошо чувствовали себя люди, которым государство поручило от своего имени давать указания, как себя вести, как отличать добро от зла и т.п. Их некому было окоротить, поскольку граждане, которым было что скрывать, автоматически попадали под подозрение в антисоветском образе мышления.
Очень жаль, что у нас до сих пор не принято уважать частную жизнь. Особенно от этого страдает нынешнее поколение молодых родителей, которые просто не понимают, на каком основании совершенно незнакомые люди делают им замечания, дают непрошеные советы, учат жизни. Их нежелание вступать в общение такого рода может восприниматься как хамство, а на самом деле это просто попытка отстоять право на свой, личный мир.
Помните, что если вы или ваш ребенок не наносите вреда окружающим, все, что вы делаете — это ваше личное дело. Возможно, вас обнадежит мой опыт поездок по Европе. Я много раз видела шалящих детей и в Лондоне, и в Париже, но ни разу не заметила, чтобы кто-то сделал им замечание. В то же время, если человек внезапно начинает падать на улице, к нему тут же бросаются на помощь и оперативно вызывают скорую. По-моему, такому разграничению общественных и личных проблем нам стоит поучиться.
Анна Бабина
Комментарий психолога
На мой взгляд, автор материала страдает от неуверенности в себе, которую пытается побороть. Такие чувства могут быть свойственны многим молодым женщинам, которые родили впервые.
Но здесь иной случай. Автор стремилась самоутвердиться еще со школьных лет — это говорит о том, что причины психологического дискомфорта кроются в детстве, в отношениях с родителями.
Я считаю, что тем, кто испытывает чувство тревоги и желание постоянно защищать свое достоинство в обществе окружающих, следует прийти на консультацию к психологу. Причем желательно как можно скорее, потому что женщина, у которой все чувства в период беременности и после родов обостряются, может вернуться в свое прежнее состояние, когда психологические проблемы загнаны в подсознание
Ей начнет казаться, что «все уже прошло», и она перестанет обращать внимание на тревожные сигналы своей психики
Сейчас же она остро ощущает то, что люди считают ее недостаточно хорошей матерью. Это не значит, что окружающие правы или, наоборот, стопроцентно ошибаются. Просто человек, страдающий недостаточной самооценкой, притягивает к себе таких «доброжелателей» и «осудителей».
Чем это чревато? Прежде всего тем, что неосознанно мать будет воспитывать ребенка «по образу и подобию своему» или же «от противного». Оба варианта нельзя признать удачными. Если причины неуверенности в себе связаны с отношениями матери и ее родителей, то она может ограничить общение малыша с бабушкой и дедушкой, неосознанно настраивая ребенка против них. От этого пострадает вся семья и прежде всего ребенок, которому полезно иметь близких людей разного возраста и социального положения. К тому же, даже если бабушка и дедушка совершили ошибки в воспитании дочери, это вовсе не означает, что они навредят внуку или внучке. Одним словом, загнанные в подсознание психологические проблемы матери могут негативно сказаться на воспитании малыша, особенно если этот ребенок того же пола, то есть девочка.
Как определить, что вам нужна помощь психолога для работы с вашей самооценкой? Вас должны насторожить следующие симптомы:
- Вам кажется, что окружающие считают вас недостаточно ответственной, чтобы воспитывать своего ребенка.
- Вы уверены, что ваши родители (или родители мужа) хотят забрать вашего ребенка к себе навсегда или на долгое время.
- К вам часто подходят на улице, чтобы сделать замечание.
- Вы стараетесь ограничить круг общения своего ребенка и не подпускаете к нему старших родственников.
- Вы «заводитесь», когда вам начинают давать советы по уходу за ребенком.
- Вы хотите, чтобы вас постоянно хвалили и говорили, что вы хорошая мать.
- Вы отвергаете помощь родственников, даже если она вам нужна.
Пожалуйста, не откладывайте визит к психологу. Подумайте о том, что вашему малышу нужна счастливая и уверенная в себе мама.
Алла Доранилова, психолог-консультант по семейным вопросам
Статья из июльского номера журнала.
Переоценка ценностей
Вы привыкли, что в раковине никогда не накапливается грязная посуда и гордитесь безупречно выглаженным постельным бельём? Это, безусловно, похвально и достойно восхищения
Но может это и не так важно, как кажется, и есть более насущные дела. Ведь в вашей новой жизни с маленьким ребенком эти ценности могут стать похитителями времени
Оцените, сколько времени уходит на ваши домашние обязанности, попробуйте отказаться от каких-то из них на какое-то время.
Возможно сейчас нужно уделить время прогулкам, походу в кино с мужем, чтению интересной литературы. В доме с детьми добиться идеального порядка больше чем на 5 минут – нереально. Может стоит расслабиться и не тратить на ваши привычные дела столько сил? Ведь силы вам понадобятся для общения с ребенком, мужем
Уделите внимание своим родителям
Читаем также: 8 правил тайм-менеджмента для мамы
Ребёнок должен ходить «по большому» хотя бы раз в сутки
Частота стула у грудничков варьируется в очень больших пределах. И это нормально. Одни детки опорожняют кишечник до 7-8 раз в день, а другие — 2–3 раза в неделю. Это не значит, что у малыша проблемы. Но симптомы запора вы должны знать. К ним относят плотный стул горошинами и боль во время дефекации (ребёнок плачет).
Устранить запор, который бывает, к примеру, после введения прикорма, можно с помощью кругового массажа живота или гимнастики. А если малыш кроме грудного молока пока ничего не ест, то маме следует проверить своё меню. Для младенцев на искусственном вскармливании в таком случае показаны специальные молочные смеси, в состав которых входят пищевые волокна — пребиотики.
Цените свою роль
Иногда мы преувеличиваем и эмоционально рассказываем о событиях, чувствах, которые нас потрясли. Даже если пережитое не так существенно, мы все равно сгущаем краски и гиперболизируем для полноты ощущения. Это не самообман и не желание произвести впечатление. В психологии человека – это нормальное явление. Тоже касается и нехватки времени. Иногда мы рассказываем о том как трудно с ребенком, чтобы окружающие нас люди стали нас больше ценить.
Но то, что вам кажется ценным, может не произвести никакой реакции на другого человека
У всех людей разные проблемы и ценности, поэтому важно чтобы вы сами себя трезво оценивали и то, что вы делаете. Не сравнивайте себя с другими мамами, которые “много успевают”
Некоторые люди могут делать что-то одно, а некоторым комфортно брать на себя много обязанностей.
9 полезных советов для молодых мам
- НЕ нужно кипятить воду для купания и добавлять в нее дезинфицирующие средства, если вы пользуетесь централизованным водоснабжением.
- Малыш НЕ станет «кривоногим» без тугого пеленания.
- Использования одноразовых подгузников НЕ вредит ребенку. Температура в них такая же, как и в марлевом подгузнике. Нужно лишь вовремя сменить наполнившийся и потяжелевший подгузник.
- Ребенок НЕ замерзнет в помещении с температурой воздуха выше 20 градусов, если его вес больше 3,5 кг.
- Прозрачные выделения из носа ребенка – это НЕ обязательно простуда. Если малыш не выражает беспокойства, у него не снижен аппетит, то лечить его не стоит. Сделайте внеплановую уборку.
- Использование слинга НЕ нарушит осанку ребенка. Его поза в переноске физиологична, и слинг сегодня рекомендуют даже ортопеды.
- Использование рюкзака-«кенгуру» НЕ повредит малышу, если в нем предусмотрено горизонтальное положение с распределением нагрузки, как при ношении на руках.
- Применение клизмы, газоотводной трубочки и механических раздражителей при кишечной колике НЕ может навредить психике и нарушить сексуальную ориентацию.
- НЕ принимайте близко к сердцу советы «бывалых» мам. Ваш ребенок уникален. ТО, что подходит соседскому малышу, может не понравиться вашему.
Нужно ежедневно взвешивать малыша до и после кормления
Прислушавшись к этому совету, вы потеряете спокойствие. А волнение приводит к выбросу в кровь адреналина, который подавляет действие окситоцина — гормона, участвующего в выработке молока. Беспокойство со спешкой могут также передаться малышу.
Вес малыша увеличивается нестабильно. Он писает и какает, кушает и срыгивает. Причём за одно кормление он может высосать больше молока, а за другое — меньше. Обычно детки много едят после прогулки, купания или перед ночным сном. А после пробуждения аппетит у них не успевает разыграться, поэтому кормление после сна — это скорее способ пообщаться с мамой, побыть с ней ближе.
Взвешивать малыша достаточно один раз в месяц, а если сомневаетесь в хорошей прибавке — раз в неделю. Делать это нужно на одних и тех же весах (большинство мам делают это на приеме у педиатра).
Читаем также: Какая нормальная прибавка в весе у новорожденных детей?
После родов мама становится еще красивее!
Откажись от всего искусственного, в том числе, от навязанного стереотипа о красоте. Мама красива по-своему, и муж ее видит в этот период совершенно другими глазами. А когда состояние женщины хорошее, когда она уверенная в себе красивая мама, тогда и болезни и проблемы, и физиологические и психологические изменения проходят спокойнее, без травмирования психики мамы, папы, ребенка! Этот прекрасный период интересен как специалистам, папам, понимающим, что вот оно главное свершение в жизни – продолжение рода. И мамочкам, которые видят, что они любимы и красивы, а их малыш счастлив. Состояние ребенка и его болезни зависят от окружения и от того, в какой атмосфере он появляется на свет и живет в первые месяцы своей жизни. Поэтому проблемы с кожей, с одеждой, с внешним видом – маленькие и частные по сравнению с необходимостью заботы о ребенке. Но они становятся глобальными, когда смотришь на них в перспективе дальнейшего развития семьи и с учетом врачебного и личного многолетнего опыта.