Питание
В период беременности женщина должна следить за своим здоровьем и питанием. Ведь правильное питание – это залог и вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребёнка.
При питании можно выделить несколько элементов, которые должны соблюдаться при составлении вашего меню.
- В первую очередь в питании у вас должны быть зерновые культуры. Употребляй в пищу различные каши, макароны, хлеб грубого помола. Приблизительно один раз в день вы должны обязательно есть кашу любого вида и хлеб.
- Обязательно введите в ваш рацион овощи и фрукты. Желательно фрукты и овощи употребляйте в свежем виде, ведь так в них больше сохраняется витаминов и минералов, которые так нужны вашему организму в период беременности. Ежедневно съедайте хотя бы один фрукт или выпивайте стакан свежевыжатого сока.
- В рационе должны быть обязательно молочные продукты, элементы в молоке так нужны сейчас вашему ребёнку для развития. Пейте чаще кефир и молоко или как альтернативу ешьте сыр, йогурт, творог, то есть любые молочные продукты. Ежедневно рекомендуется выпивать 1 стакан молока либо съедать 100 гр. творога или 50 гр. сыра.
- Для того чтобы у вас было больше сил при вынашивании вашего ребёнка, обязательно ешьте мясо, рыбу или если вы быстро набираете вес, эту пищу можно заменить бобовыми культурами. Они будут давать нужные вам элементы, при этом не влиять на повышение вашего веса.
Кушайте йогурт
В период седьмой недели лучше избегать употребления солёных, острых и копчёных блюд.
Возможные проблемы и способы их предотвращения
На ранних сроках беременности у женщины могут возникать различные состояния, требующие приема кишечного сорбента: диарея, тошнота, расстройство пищеварения, аллергия, ОРВИ. Выбирая сорбент, необходимо учитывать безопасность средства. Порошковый энтеросорбент Смекта не подходит для применения у беременных, кормящих матерей и детей до 2х лет по причине обнаружения в сырье (глине) токсичного вещества – свинца. Свинец при терапии препаратом Смекта может проникать в кровоток и оказывать вредное воздействие на ребенка, в частности – на его головной мозг. Об этом в марте 2019 сообщил регулятор ANSM. РОАГ (Российское общество акушеров-гинекологов) отреагировало на данное сообщение следующей рекомендацией: не назначать Смекта беременным и кормящим женщинам, младенцам до 2-х лет. Применять у данной группы людей хорошо зарекомендовавшие себя отечественные препараты. Энтеросорбентом первого выбора для будущих матерей РОАГ выделило Энтеросгель. Этот гелеобразный энтеросорбент, в отличие от порошковых, благотворно влияет на слизистые ЖКТ, способствует росту полезной микрофлоры кишечника
Важно, что насыщенная водой формула Энтеросгель не провоцирует запоры у беременных женщин. Энтеросорбент Энтеросгель действует только в просвете ЖКТ, не проникает в кровь
На этом месяце многие проблемы, как и сама беременность, остаются незамеченными. Так, во время слияния половых клеток родителей могут возникнуть генетические ошибки, и тогда не избежать хромосомной аномалии, не все из которых совместимы с жизнью. Это самая распространенная причина, по которой не пролонгируется беременность и по которой эмбрион погибает уже после имплантации без видимых на то причин, просто останавливается в развитии. В этих ситуациях у женщины начинаются месячные, просто приходят они после небольшой задержки и могут быть чуть более обильными, чем обычно. Женщина может даже не знать, что она была беременной.
Те хромосомные аномалии, которые не приводят к гибели зародыша (синдром Дауна и ряд других) пока не подлежат диагностике – нет ни единого способа узнать, здоров малыш или нет, как минимум до 10-12 недели беременности.
Имплантация может состояться не там, где это предназначено природой, а по пути в матку – в трубе или в шейке матки после попадания в полость. Это внематочная беременность. На этом сроке она не отличается от обычной, только тесты показывают полоски чуть позднее, а анализ крови на ХГЧ определяет сниженный уровень гормона для текущего срока. Для диагностики посредством УЗИ еще слишком рано – плодное яйцо слишком маленькое, чтобы его рассмотреть.
Но есть признаки, которые могут вызвать подозрения. Чаще внематочная беременность развивается у женщин, которые долго принимали препараты для стимуляции овуляции, у неоднократно делавших аборты, имеющих воспалительные заболевания органов малого таза. Могут появляться довольно сильные колющие в тазу или брюшной полости. В этом случае основная симптоматическая картина может проявиться уже во втором месяце беременности.
Замершая беременность возникает на столь малом сроке в основном по причине генетических аномалий плода, но и влияние вредных факторов также может привести к прекращению жизнедеятельности и развития эмбриона. В этом случае плод остается в полости матки еще некоторое время – от 2 до 4 недель. Потом матка отторгает его по типу выкидыша. Выкидыш на этом сроке обычно не распознается и принимается за наступившую с задержкой менструацию.
Видео «Физкультура при беременности»
Анализы и исследования при беременности
Тест на беременность (моча) — при задержке менструации или спустя 7-10 дней после предполагаемого зачатия.
Анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) — с 7-го дня после зачатия. Содержание этого гормона в крови резко возрастает на фоне беременности и считается одним из самых надежных методов диагностики беременности.
УЗИ (ультразвуковое исследование) — через 5 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Диагностика беременности, исключение внематочной беременности.
Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.
Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.
Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.
Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.
Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.
Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.
Анализ на гормоны — по показаниям.
Полезно знать
Несколько важных правил поведения во время беременности
Выберите неделю беременности или триместр
I триместр
II триместр
III триместр
Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).
Я наслаждаюсь собой и беременностью
Мой малыш!
Твое присутствие переполняет мое сердце. И мы продолжаем наш общий
путь вперед к твоему чудесному рождению.
Ты уже похож на крошечный боб длиной 1,4–1,8 см и весом 11 г. На твоем
личике проступают первые черты — появились веки, выделился кончик носа
и ноздри, ротик. Формируются внутреннее ухо и ушные раковины. В сердце
работают клапаны аорты и легочной артерии. И огромная радость для меня —
узнать, что в твоем маленьком организме сформировались все органы. Завершен
первый ответственный период в нашем пути.
Ты совсем рядом с моим материнским сердцем, и я оберегаю им тебя от
всех невзгод и напастей. Наши сердца так близки друг другу. Их соединяет
невидимая нить любви. И так будет всегда, даже когда ты вырастешь и улетишь
из родительского гнезда.
А пока что продолжим наш путь! Мы вместе движемся к той минуте, когда
в первый раз я тебя обниму и услышу, как бьется твое сердечко. А сейчас
и я наслаждаюсь каждым мгновением жизни… И дарю мгновения радости себе,
а значит, и тебе в каждом стуке своего сердца.
Расти, мой желанный малыш!
«Чудо новой жизни» — раскраска для будущих мам от психолога, автора бестселлеров для мам Татьяны Аптулаевой и иллюстратора Алены Устиновой.
<< 7 неделя беременности | 9 неделя беременности >>
Угрозы и риски
Самая реальная угроза на этой неделе — угроза прерывания беременности. Также беременность может оказаться внематочной или замереть, прекратить развитие. Некоторые патологии раннего срока сопровождаются выраженными симптомами — болями в животе, появлением необычных выделений.
Несмотря на то, что риск потерять малыша все еще большой, в подавляющем большинстве случаев врачам удается оказать необходимую помощь беременной, и более, чем в 85% сохранить беременность удается.
Не стоит медлить с подстановкой на учет. На этой неделе — самое подходящее время, чтобы обратиться к акушеру-гинекологу, пройти осмотр, сдать обязательные анализы и дополнительные, если потребуется (например, определить уровень ХГЧ как показатель развития малыша), получить на руки обменную карту.
Подробнее о развитии плода на 7 неделе смотрите в видео ниже.