В каких продуктах питания содержится витамин Е
Токоферолом богата преимущественно растительная пищи.
Витамин E содержат следующие продукты:
Продукты, богатые витамином Е.
- Фрукты (яблоки, груши, лимоны, лайм, грейпфрут, апельсины, мандарины, помело, клементины).
- Орехи (фундук, грецкий, арахис, кешью, миндаль).
- Курага.
- Печень (говяжья, куриная, свиная, рыбы).
- Подсолнечные семена.
- Рыба (угорь).
- Ягоды (калина, черешня, рябина, облепиха).
- Пророщенная пшеница. В 100 г продукта содержится 27 мг витамина.
- Масло растительное нерафинированное из пророщенной пшеницы. В 100 г содержится 320 мг витамина E.
- Другие масла (соевое, льняное, кукурузное).
- Петрушка.
- Зеленый горошек.
- Листья салата.
- Бобовые.
- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Злаковые.
- Яйца.
Полезные свойства для женщин
Для того, чтобы понять, можно ли беременным указанное средство, стоит разобраться в том, какой эффект оно оказывает. Существуют определенные ситуации, характерные только для представительниц прекрасного пола, когда требуется использование биологически активной добавки. И все же, «Аевит» во время беременности стоит принимать только после консультации с акушером-гинекологом, наблюдающим за состоянием будущей мамы.
При планировании беременности
«Аевит» при планировании беременности по большей части оказывает общеукрепляющее воздействие на женский организм. Это несет положительный оттенок, так как, когда представительница прекрасного пола понимает, что через девять месяцев ее жизнь в корне изменится, ее организм начинает требовать в несколько раз больше витаминных частиц. Обычно «Аевит» при планировании беременности назначается тем, кто в будущем может столкнуться с развитием анемии и прочими проблемами, связанными с функционированием системы кроветворения
Крайне важно помнить, что указанное средство можно принимать только в момент подготовки организма к вынашиванию ребенка в будущем. «Аевит» для беременных нередко становится тем самым средством, которое провоцирует выкидыши, развитие физических и психических дефектов у плодов
По этой причине крайне важно консультироваться с врачом, уточняя дозировку и временной интервал использования комплекса.
При беременности
О том, что «Аевит» при беременности на ранних сроках опасен для женского организма, ученые узнали относительно недавно. Тот факт, что комплекс содержит только две витаминные частицы, указывает на их большое содержание в ампулах и капсулах. Перенасыщение ими организма женщины, вынашивающей ребенка, может спровоцировать развитие физических и психических патологий у плода. Учитывая тот факт, что на мать оказывается так называемое воздействие тератогенного характера, на поздних сроках использование БАДа станет причиной токсикоза.
Нередко встречаются случаи, когда препарат негативно воздействовал на здоровых людей, то есть у них появлялась сыпь, они испытывали головокружения и тошноту. Неизвестно, какие побочные эффекты принесет «Аевит» для беременной, а потому его использование стоит ограничивать. Специалисты и вовсе рекомендуют предохраняться в течение нескольких месяцев после окончания приема препарата по той причине, что ретинол имеет накопительное свойство и выводится из организма человека только через несколько месяцев.
Естественно, беременные постоянно ощущают нехватку витаминов. Кроме того, токоферол и ретинол важны для развития плода на ранних сроках. По этой причине данные компоненты лучше всего получать вместе с пищей. Разбавив рацион питания такими продуктами, как зелень, «кисломолочка», овощи, растительные масла и прочими, женщина может не принимать дополнительно БАДы. Однако, если специалист посчитает нужным, он назначит комплекс «Аевит» при беременности на ранних сроках, указав интервал использования и дозировку.
В период лактации
Разобравшись с вопросом, можно ли принимать витамины «Аевит» при беременности, женщины начинают интересоваться их использованием в лактационный период. Не рекомендовано их принимать во время кормления новорожденного грудью, так как все вещества, в них содержащиеся вместе с молоком попадут в детский организм. Такое их количество может привести к ухудшению самочувствия малыша, развитию гипервитаминоза указанными составляющими, а потому женщине лучше принимать «Аевит» только при начале планирования беременности.
Разрешен ли при беременности?
В инструкции к обеим формам «Спазмалгона» указано, что такое лекарство не должно применяться ни в период ожидания малыша, ни во время кормления грудью. Особенно опасным препарат считается в 1 триместре, когда существует вероятность срыва беременности и развития пороков у эмбриона. По этой причине принимать «Спазмалгон» не стоит даже тем женщинам, кто лишь планирует зачатие.
Если нарушить запрет и принять «Спазмалгон» в последние 1,5 месяца беременности, это может задержать начало родов, повлияет на раскрытие шейки матки, интенсивность схваток и продвижение плода по родовым путям. Опасными последствиями такого приема бывают гипоксия у младенца и послеродовое кровотечение у мамы.
При крайней необходимости лекарство может использоваться однократно во втором триместре, если никаких других препаратов в наличии нет. При этом пить таблетку допустимо только под контролем врача, соблюдая назначенную дозировку. В большинстве случаев после разового приема никакие отрицательные эффекты не наблюдаются. Однако если есть возможность избежать приема «Спазмалгона», то от такого препарата стоит отказаться.
Самостоятельный прием «Спазмалгона» на любом сроке вынашивания – под запретом. Это связано с возможным отрицательным влиянием ингредиентов средства и на развитие малыша, и на состояние самой женщины. Препарат способен:
- стать причиной аллергической реакции;
- снизить артериальное давление;
- уменьшить число клеток крови;
- вызвать прерывание беременности на ранних сроках;
- оказать отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему плода;
- нарушить работу почек;
- стать причиной аномалий развития легких у плода;
- вызвать головную боль или головокружение;
- ухудшить сократительную способность матки;
- повлиять на свертываемость крови, увеличив риск кровотечений.
Из-за высокого риска побочных эффектов «Спазмалгон» не стоит использовать даже в относительно безопасный для плода период, которым считается 2 триместр. Если избежать приема лекарств не получается, лучше выбрать не «Спазмалгон», а более изученный и безопасный медикамент, который быстро устранит боль, но не ухудшит состояние плода и не скажется на течении беременности.
Зодак при беременности
Препарат принадлежит к той группе лекарств, о применении которых беременными врачи высказываются единодушно – нельзя.
Несмотря на высокоэффективность Зодака, симптоматику аллергии у будущих мамочек устраняют при помощи других препаратов, которые вызывают у медиков больше доверия.
В списке препаратов, разрешенных для применения беременными, Зодак отсутствует
И не только потому, что относится к антигистаминной группе (среди разрешенных лекарств с оговоркой «применять осторожно» – достаточно антигистатминов, но все они не вызывают побочного воздействия на плод при кратковременном применении). Зодак к ряду таких препаратов не принадлежит
Его воздействие на плод изучено крайне мало, поэтому врачи рекомендуют беременным воздержаться от применения Зодака и назначают более щадящие лекарства.
Антигистамины с побочным воздействием и без него
Потенциальная опасность антигистаминных препаратов сохраняется и при применении средств с лабораторно исследованными свойствами компонентов – не нужно утешать себя мыслью, что раз лекарство подверглось изучению, то оно вполне безопасно. Это не так: исследования только проясняют картину воздействия активного вещества на материнский и детский организмы, но не дают никаких гарантий безопасности.
Как правило, в аннотациях к этим препаратам пишут, что в процессе применения лекарства необходимо соблюдать должную осторожность и использовать их только в крайнем случае – если жизни матери угрожает опасность. Антигистамины, не прошедшие глубокого исследования в лабораторных условиях, запрещены к применению беременными по причине возможной неадекватной реакции организма на компоненты лекарства
Побочное действие препаратов может проявиться в самой неожиданной форме: усилении симптоматики вместо ее устранения, возникновении гипотрофии плода, что очень нежелательно перед родами и может сказаться на активности новорожденного малыша. Младенцы, матери которых принимали антигистамины с побочным внутриутробным действием, появлялись на свет вялыми и сонными, им было проблематично продвигаться по родовым путям, а также делать свой первый вдох
Антигистамины, не прошедшие глубокого исследования в лабораторных условиях, запрещены к применению беременными по причине возможной неадекватной реакции организма на компоненты лекарства. Побочное действие препаратов может проявиться в самой неожиданной форме: усилении симптоматики вместо ее устранения, возникновении гипотрофии плода, что очень нежелательно перед родами и может сказаться на активности новорожденного малыша. Младенцы, матери которых принимали антигистамины с побочным внутриутробным действием, появлялись на свет вялыми и сонными, им было проблематично продвигаться по родовым путям, а также делать свой первый вдох.
По большому счету, от первого вдоха многое зависит – и запуск дыхательной системы в том числе. «Некачественный» первый вдох может со временем отразиться на здоровье малыша – есть риск, что ребенок в будущем будет страдать заболеваниями дыхательных путей, особенно пневмонией.
Зодак – состав, воздействие, фармакокинетика
Активное вещество препарата – цетиризина дигидрохлорид, один из блокаторов Н1-гистаминовых рецепторов.
Вспомогательные компоненты (таблетки):
- лактозы моногидрат;
- магния стеарат;
- повидон;
- крахмал.
Вспомогательные вещества (сироп):
- глицерол;
- пропиленгликоль;
- пропилпарагидроксибензоат;
- метилпарагидроксибензоат;
- сорбитол;
- натрия сахаринат дигидрат;
- натрия ацетат тригидрат;
- уксусная кислота;
- дистиллировання вода;
- фруктовый ароматизатор (банан).
Препарат обладает ярко выраженным антиаллергенным воздействием: устраняет зуд и отечность, уменьшает миграцию воспаленных клеток, эффективно влияет как на раннюю, так и на позднюю стадии аллергической реакции.
Действовать начинает через 20-60 минут после попадания в организм.
Достаточно быстро всасывается в кровь, связываясь с белками плазмы на 90-93%, в печени метаболизируется слабо, накопления активного вещества в организме не наблюдается.
70% вещества выводится почками.
Возможные побочные действия
В небеременном состоянии препарат, обычно, пациенты переносят легко, но и в этом случае возможны негативные побочные эффекты, в том числе в виде усиления аллергической симптоматики:
- зуда;
- покраснений;
- сыпи;
- отечности.
Возможны реакции со стороны ЦНС (сонливость, повышенная утомляемость, головокружение), со стороны пищеварительной системы (сухость во рту, тошнота, диспепсия).
1 триместр
Препарат запрещен к применению на ранних сроках беременности, поскольку может вызвать крайне негативное влияние на зародыш.
Как определить дефицит
Нехватку токоферола у будущей мамы определяют с помощью лабораторного исследования кровяной жидкости. Но существует ряд симптомов, которые указывают на дефицит:
- частые головные боли;
- сбой сердечного ритма;
- нервозность;
- ухудшение внимания и памяти;
- хроническая усталость.
Гиповитаминоз токоферола диагностируют у женщин, которые страдают от проблемы невынашивания. Если беременность заканчивается выкидышем, то перед планированием следующей нужно привести в норму витаминно-минеральный баланс. Когда у девушек репродуктивного возраста наблюдаются частые сбои в менструальном цикле, следует проверить уровень токоферола в организме.
На дефицит указывает внешний вид женщины. Токоферол способствует всасыванию ретинола. При нарушении этого процесса дерма становится слишком сухой, волосы интенсивно выпадают.
Инструкция к Ибупрофену при беременности
Назначать прием, дозировку, кратность и длительность применения Ибупрофена должен только специалист. Самолечение может привести к различным осложнениям как со здоровьем беременной, так и негативно отразится на состоянии плода.
Чаще всего препарат используют по следующей схеме:
- Таблетки глотают не разжевывая, запивая большим количеством воды. Для взрослых суточная дозировка составляет до 1200 мг, которые делят на 3 приема по 400 мг.
- Мазь наносят на чистый участок кожи, избегая слизистых. В день можно до 4 раз использовать мазь. Курс использования составляет 3-14 дней.
- Суспензию и ректальные свечи используют согласно назначенному индивидуальному курсу лечения, исходя из массы тела беременной.
Продолжительный прием препарата может привести к задержке жидкости и развитии гипертонии. По этой причине женщинам, склонным к отечности и повышенному кровяному давлению, следует избегать этот препарат.
Головная боль у беременной
Функция витамина Е при беременности
Качество продуктов питания сегодня падает. Для производства овощей, мяса, молока используют больше химических веществ, стимулирующих рост. Это приводит к тому, что в продуктах становится меньше витаминов и микроэлементов. Поэтому для поддержания здоровья рекомендуется принимать дополнительно витаминные комплексы.
Во время вынашивания плода женщине требуется в несколько раз больше витаминов, так как ребенок забирает у матери необходимые ему для развития полезные элементы. Если пациентка плохо питается и не принимает витаминные препараты, у нее возникает авитаминоз.
Витамин е при беременности участвует в формировании плода и плаценты
Витамин Е или токоферол является важным элементом для нормального течения беременности. Накапливается он в мозге, плаценте и печени. Этот элемент предупреждает появление онкопатологий.
Витамин участвует в формировании иммунитета от бактериальных и вирусных инфекционных болезней. Он купирует тератогенное воздействие на клетки организма, особенно во время роста и развития эмбриона.
Токоферол предупреждает возникновение слабоумия у ребенка, а также повышенное тромбообразование у матери на протяжении всего периода вынашивания. Он препятствует возникновению судорог и болей в конечностях, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Элемент обеспечивает транспорт кислорода к тканям, что является важным для плода.
Гипервитаминоз Е: опасность
Переизбыток токоферола нежелателен в «интересном положении». Как и дефицит, чрезмерное количество полезного вещества может быть опасным. Для плода существуют риски развития внутриутробных патологий, анатомических аномалий. Переизбыток сказывается на ЦНС малыша, что грозит серьезными отклонениями в дальнейшем. На позднем сроке гипервитаминоз Е чреват осложнением родовой деятельности.
Большое количество вещества оказывает влияние и на состояние мамочки. Обычно переизбыток приводит к дисбалансу гормонов, снижению иммунных функций. Пациентка может жаловаться на ухудшение самочувствия. Тяжелые формы становятся причиной:
- серьезных печеночных недугов;
- сбоя в работе почек;
- сепсиса;
- закупорки сосудов;
- гипертонического криза.
Если в организме мамочки слишком мало витамина К, то переизбыток элемента Е приводит к появлению кровотечений. Возрастает опасность самоаборта.
Причины
Токоферол обладает умением накапливаться в организме. Особенно, если происходит стремительный набор веса. Но это не единственная причина переизбытка. Гипервитаминоз может развиться, если
- аптечный витамин принимается без учета срока вынашивания;
- количество выпитых капсул в сутки не контролируется;
- отсутствует контроль продолжительности приема;
- вещество принимается, несмотря на повышенную чувствительность к нему;
- вместе с токоферолом мамочка пьет антикоагулянты;
- рацион состоит из большого количества источников альфа-токоферола.
Чтобы не допустить гипервитаминоза Е, следует консультироваться с доктором о целесообразности приема синтетических препаратов
Важно не увлекаться продуктовыми источниками токоферола: они, безусловно, полезны, но даже полезностями нельзя злоупотреблять
Симптомы
На гипервитаминоз указывает ряд симптомов. Обратиться к врачу стоит, если:
- ухудшилось зрение;
- появилась одышка;
- наблюдаются частые головные боли;
- повысилась утомляемость;
- мучает диарея;
- появилась регулярная тошнота;
- в области живота наблюдаются спазматические боли.
Избыток токоферола требует симптоматической терапии (исключение – тяжелая форма). Будущей маме назначают диету. Прием аптечных препаратов прекращается.
От витамина Е будет исключительно польза, если беременная проконсультируется со своим гинекологом прежде чем принимать вещество. Гипо- и гипервитаминоз грозят осложнениями
Важно знать, как сочетается токоферол с другими необходимыми для беременных веществами. Например, принимать синтетический витамин одновременно с препаратами железа нельзя: токоферол разрушает железосодержащие соединения
Разобраться со всеми нюансами самостоятельно мамочке не под силу, но врач поможет не навредить себе и малышу.
Признаки дефицита и передозировки витамина
При недостаточном количестве в организме беременных токоферола возможны следующие симптомы:
- Мышечная слабость.
- Вялость.
- Снижение двигательной активности.
- Плохая переносимость физической нагрузки (быстрая утомляемость во время работы).
- Урежение пульса.
- Снижение частоты дыхания (брадипноэ).
- Нарушение стула по типу запора. Причина — замедление перистальтики кишечника на фоне гиповитаминоза E.
- Нарушение координации движений.
- Речевые расстройства.
- Нарушение чувствительности (внутренней мышечной и вибрационной).
- Нарушение мелкой моторики.
- Признаки анемии (слабость, бледность кожных покровов, одышка, перепады температуры в течение суток, судороги).
- Ухудшение зрения (снижение остроты зрения в темноте, дистрофия сетчатки, частые воспалительные заболевания глаз).
- Сухость кожи.
- Выпадение волос.
- Атаксия (развивается при длительном гиповитаминозе). Данное состояние проявляется неточностью и неправильной последовательностью движений, нарушением походки и равновесия.
- Снижение рефлексов.
- Симптомы нарушения функций печени и почек.
Признаки дефицита витамина Е. Частым признаком нехватки токоферола в ранние периоды вынашивания ребенка является токсикоз.
На избыток в организме токоферола указывают следующие состояния:
Симптомы избытка витамина Е в организме.
- Головная боль.
- Нарушение пищеварения (диспепсия). Может изменяться функция желудка, кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря. Наблюдаются нарушения стула, вздутие, боль в животе. Нередко у человека развивается энтероколит.
- Мышечные судороги.
- Гипогликемия (падение уровня глюкозы в крови). Данное состояние проявляется потливостью, слабостью, амнезией (потерей памяти), дезориентацией, сонливостью, головокружением, нарушением сознания и другими неврологическими признаками.
- Гепатомегалия (увеличение печени в размерах).
- Гипербилирубинемия (повышение концентрации в крови билирубина).
- Асцит (увеличение живота).
- Нарушение зрения по типу куриной слепоты.
- Кровоизлияния в различные органы (головной мозг, сетчатую оболочку глаза).
- Снижение потенции у мужчин.
- Тромбоцитопения (падение уровня кровяных пластинок, отвечающих за сворачивание крови).
- Высокий уровень в крови триглицеридов.
- Артериальная гипертензия (давление, превышающее 139/89 мм рт. ст.).
- Быстрая утомляемость.
- Гипервитаминоз Е может стать причиной поражения печени, почек, эпителия кишечника. Токоферол в высоких дозах оказывает токсическое действие на тромбоциты и нейтрофилы.