Алфавит мамино здоровье

Фармакологическое действие

Алфавит Мамино здоровье – биологически активная добавка, содержащая витамины, минералы и полезные вещества, необходимые будущей или кормящей маме и ее ребенку. Полезные вещества включены в состав комплекса в повышенном количестве. Среди них:

• фолиевая кислота, от которой зависит нормальное развитие плода, своевременность родов и быстрое восстановление женщины после них;
• кальций, необходимый для образования костей, зубов и нервной системы, сердца и мышц будущего ребенка;
• железо, которое способствует профилактике анемии.

Витамины и минералы, содержащиеся в добавке, подобраны в небольших, профилактических дозах, и поэтому совершенно безвредны. Каждая из 3 таблеток – это самостоятельный сбалансированный витаминно-минеральный продукт. Прием комплекса в течение дня позволяет обеспечить разностороннюю и полноценную поддержку организма женщины в период беременности и кормления грудью.

• Таблетки розового цвета содержит железо для профилактики анемии; витамин В6 участвует в энергетическом обмене; фолиевая кислота и таурин необходимы для нормального развития плода.
• Таблетки голубого цвета включают витамины С и Е, бетакаротен, селен и йод, обеспечивающие профилактику заболеваний щитовидной железы у женщины и ее будущего ребенка.
• Таблетки кремового цвета содержит витамины К и D3, кальций и другие полезные вещества, необходимые для здоровых зубов и костей. Биотин, входящий в состав таблетки, требуется для обмена жирных кислот и участвует в процессах синтеза энергии.

Особенности

В отличие от многих других витаминных добавок для беременных, состав комплекса «Мамино здоровье» был создан с учетом совместимости витаминов как между собой, так и с разными минералами. Чтобы все полезные ингредиенты усваивались максимально хорошо и не мешали друг другу, их разделили на три формулы, в результате чего получилось три разных таблетки. Производитель уверяет, что это не только значительно повышает эффективность при профилактическом приеме (примерно на 30-50%), но и уменьшает риск аллергической реакции.

Исследования подтвердили, что некоторые минералы и витамины ухудшают усвоение других полезных веществ. К примеру, у кальция есть способность уменьшать всасывание железа, а витамин В12 при сочетании с аскорбиновой кислотой и витамином Е разрушается быстрее. Все подобные взаимодействия были учтены при составлении формул таблеток «Мамино здоровье», что способствует более качественной профилактике дефицита питательных веществ.

Всего в таблетках «Алфавит» для будущих мам присутствует 13 витаминных соединений, дополненных 11 минералами и таурином. Дозировки таких веществ отвечают повышенным потребностям женщины, ожидающей малыша, но не превышают максимально допустимые.

Одна упаковка вмещает 60 таблеток (по 20 штук разного вида) и стоит в среднем 350-370 рублей. Хранить препарат дома нужно в сухом месте при температуре +4+25 градусов, надежно спрятав таблетки от детей. Срок годности добавки составляет 2 года.

Рассчитать срок беременности

Аналогичные препараты

Препарат Алфавит относится к витаминным комплексам. Средняя цена составляет 330-420 руб.

Аналогичным препаратом является Витамины Алфавит.

Преимущество медикамента заключается в том, что он включает все необходимые витамины и минералы для женского организма. Схема лечения состоит из трех таблеток, в каждой из которых находятся сочетаемые компоненты. Но пить лекарство 3 раза в день удобно не всем.

Тогда лучше выбрать аналоги:

1. Элевит Пронаталь. Стоимость таблеток колеблется в пределах 5450-1630 руб.
2. Фемибион. Стоит от 498 до 1269 руб.
3. Витрум Пренатал Форте. Обойдется в 418-1698 руб.

Цена зависит от количества таблеток и производителя.

Большинство пациенток, которые стали мамами, положительно отзываются о препарате. После употребления таблеток беременные и кормящие женщины наблюдают улучшение сна, нормализацию общего самочувствия. Исчезают неприятные симптомы в виде хронической усталости, сонливости, тошноты. Но витамины неудобны тем, что их нужно принимать трижды в сутки.

Показания к применению

Алфавит для беременных назначают в качестве источника витаминов и минералов, которые пациентка не дополучает из продуктов. Его рекомендуют начинать принимать на этапе планирования беременности. Насыть организм всеми требуемыми веществами и подготовиться к зачатию можно, если включить средство в рацион заблаговременно, за 2-3 месяца до беременности. Витамины для беременных Алфавит желательно продолжать принимать и в период лактации.

Назначают комплекс для профилактики авитаминоза. Но можно его использовать в лечебных целях при выявлении недостатка какого-то из витаминов или элементов в организме.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что состав витаминов в комплексе «Алфавит», предназначенном для мам, делает его одним из наилучших средств, неправильное употребление может вызвать побочные эффекты. К ним относятся:

• моча становится темно-желтого цвета;
• возникает небольшая тошнота в первые недели приема;
• проявляются аллергические реакции на пищевые красители, содержащиеся в составе таблеток.

В случае возникновения сразу нескольких побочных эффектов лучше обратиться к гинекологу, ведущему беременность. Скорее всего, что препарат не подходит из-за индивидуальной непереносимости его компонентов.

Лекарственное взаимодействие

• Сочетание витамина А с витаминами Е и С защищает его от окисления. Комбинация с цинком необходима для метаболизма витамина А и для превращения его в активную форму.
• Комбинация фолиевой кислоты с цинком нарушает всасывание кислоты за счет образования нерастворимых комплексов.
• Сочетание с витаминами В1, С, железом и медью превращает витамин В1 в неактивные аналоги.
• Витамин С помогает восстанавливать окисленный витамин Е.
• Сочетание селена и витамина Е усиливает антиоксидантное действие друг друга.
• Кальций и цинк снижают усвоение железа, а витамин А увеличивает его усвоение. Совместный прием витамина А и железа увеличивает уровень гемоглобина.
• Витамин Д3 повышает биодоступность кальция, потенцирует усвоение кальция костной тканью.
• Витамин В6 способствует усвоению магния, проникновению и задержанию его в клетках.
• Кальций и железо ухудшают усвоение марганца.
• Цинк препятствует усвоению меди. А фолиевая кислота нарушает всасывание цинка за счет образования нерастворимых комплексов.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что состав витаминов в комплексе «Алфавит», предназначенном для мам, делает его одним из наилучших средств, неправильное употребление может вызвать побочные эффекты. К ним относятся:

• моча становится темно-желтого цвета;
• возникает небольшая тошнота в первые недели приема;
• проявляются аллергические реакции на пищевые красители, содержащиеся в составе таблеток.

В случае возникновения сразу нескольких побочных эффектов лучше обратиться к гинекологу, ведущему беременность. Скорее всего, что препарат не подходит из-за индивидуальной непереносимости его компонентов.

Как выбрать

Замечательно будет, если препарат вам подберут, исходя из анализа крови, но практика показывает, что врачи дают названия медикаментов, которые им приносят аптечные рекламщики. Недаром, они не просто советуют средство, но и дают к нему бесплатную цветную брошюру или открытку.

В критерии выбора обязательно должна входить форма препарата, потому что купив красивую упаковку с огромными капсулами, далеко не факт, что вы сможете их глотать. Если есть проблема с глотанием, то можно выбрать жевательные витамины. У нас в стране их практически нет, но хороший выбор «желеек» имеется на американском сайте iherb.

Если у вас обильное выпадение волос, то возможно идет нехватка витаминов А, группы В, С, Е или F. Достаточно, чтобы не хватало всего лишь одного витамина, чтобы организм выдавал негативную реакцию. В этом случае хорошо, чтобы трихолог подобрал витаминный комплекс с учетом периода кормления. Но часто трихологи работают лишь в крупных городах, поэтому приходится подбирать средство наобум. Значит, внимательно читайте отзывы покупателей.

Форма выпуска и состав

Выпускается в виде таблеток разного цвета: 20 штук с розовой оболочкой, 20 штук с голубой оболочкой и 20 штук с кремовой оболочкой. Упаковывается в блистеры по 20 штук. В упаковке 60 таблеток.

Таблетки розового цвета	1 таб.
Тиамин (витамин В1)	1,2 мг
Железо	20 мг
Кислота аскорбиновая (витамин С)	50 мг
Таурин	50 мг
Кислота фолиевая	300 мкг
Медь	1 мг
Бетакаротен	2 мг

Таблетки голубого цвета	1 таб.
Пиридоксин (витамин В6)	2 мг
Кислота аскорбиновая (витамин С)	40 мг
Никотинамид (витамин РР)	19 мг
Бетакаротен	2 мг
Рибофлавин (витамин В2)	1 мг
Токоферол (витамин Е)	12 мг
Магний	50 мг
Цинк	12 мг
Марганец	1 мг
Йод	150 мкг
Селен	40 мкг
Молибден	20 мкг

Таблетки кремового цвета	1 таб.
Колекальциферол (витамин D3)	10 мкг
Пантотенат кальция	5 мг
Биотин (витамин Н)	30 мкг
Кислота фолиевая	300 мкг
Фосфор	125 мг
Цианокобаламин (витамин В12)	3 мкг
Хром	25 мкг
Кальций	250 мг
Фитоменадион (витамин К1)	60 мкг

Инструкция по применению

Состав и форма выпуска

«Алфавит мамино здоровье» выпускается в виде таблеток по 60 штук в упаковке: из них 40 таблеток покрыты растворимой оболочкой, ещё 20 таблеток производятся без использования плёночного покрытия.

Ингредиенты, используемые при производстве комплекса, разделены на три группы, при этом в каждую из этих групп входят только те вещества, которые положительно взаимодействуют друг с другом, усиливают всасывание и усвоение витаминов и минеральных веществ.

Именно по этой причине суточная доза препарата состоит из трёх таблеток, которые необходимо принимать с определённым временным интервалом для максимального результата и правильного всасывания компонентов.

Состав оранжевой таблетки (утренняя):

• Медь — 1,1 мг
• Железо — 19,98 мг 
• Таурин (органическая кислота) — 49.92 мг
• Бета-каротин — 1,99 мг
• Витамин B1 — 1,23 мг
• Витамин C — 51 мг
• Витамин B9 (фолиевая кислота) — 298,75 мкг

Состав жёлтой таблетки (дневная):

• Марганец — 1,01 мг
• Цинк — 11,94 мг
• Селен — 39,84 мкг
• Йод — 148,97 мкг
• Молибден — 26 мкг
• Магний — 51,32 мг
• Витамин A (в форме бета-каротина) — 2,01 мг
• Витамин B2 — 0,995 мг
• Витамин B6  — 1,995 мг
• Витамин C — 41,2 мг
• Витамин E — 12,01 мг
• Витамин PP — 18,89 мг 

Состав белой/кремовой таблетки (вечерняя):

• Хром — 24,925 мкг
• Кальций — 249,31 мг
• Фосфор — 126 мг
• Пантотенат кальция — 5,12 мг
• B9 — 299,34 мкг
• B12 — 3,015 мкг
• D3 — 9,98 мкг
• K1 — 58,9 мкг
• H (биотин) — 29,965 мкг

Свойства комплекса

Свойства препарата определяются компонентами, входящими в состав.

«Алфавит мамино здоровье» выполняет в организме следующие функции:

• регулирует деятельность нервной системы и сердца;
• укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность;
• предупреждает развитие анемии за счёт содержания железа;
• участвует в процессах формирования костно-мышечной ткани плода, а также зубных зачатков;
• сохраняет здоровье кожных покровов, повышает эластичность мягких тканей (необходимо для профилактики разрывов во время родовой деятельности);
• способствует стабилизации эмоционального фона во время беременности;
• помогает избежать бессонницы, а также депрессивных состояний;
• существенно снижает вероятность появление судорог благодаря магнию и витаминам группы B;
• благоприятно влияет на течение беременности, а также участвует в её сохранении и развитии;
• на ранних сроках понижает риск появления врождённых дефектов, патологий и уродств у плода при формировании органов и тканей;
• влияет на органы зрения будущей мамы и малыша;
• нормализует процессы кроветворения и кровообращения;
• положительно влияет на формирование мозга плода за счёт присутствия в составе йода.

Видео: «Фолиевая кислота: в чем польза?»

Когда нужно принимать?

«Алфавит мамино здоровье» назначается преимущественно женщинам во время беременности, так как значительно увеличивается суточная потребность в витаминах и минеральных элементах, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, а также для профилактики осложнений и проблем со здоровьем у будущей мамы (отзывы пациентов, принимавших данный комплекс, можно прочитать в конце статьи).

Помимо этого, показаниями для назначения препарата являются:

• скудное питание беременной женщины;
• дефицит витаминов и макро- (микроэлементов) во время беременности;
• профилактика дефицита полезных веществ во время вынашивания ребёнка и грудного вскармливания;
• подготовка к беременности;
• подготовка к ЭКО.

Как принимать?

Препарат следует принимать по рекомендованной схеме – в этом случае эффективность комплекса будет почти на 50 процентов выше, чем при использовании обычного витаминно-минерального средства.

Схема выглядит следующим образом:

• утром – оранжевая таблетка;
• днём – жёлтая таблетка;
• вечером – белая таблетка.

Примечания!

• Таблетки следует запивать чистой водой комнатной температуры (около 100 мл).
• Интервал между приёмом таблеток должен быть не менее 4 часов, но не более 6 часов.
• Последовательность таблеток можно менять, но рекомендуется принимать препарат именно по указанной схеме, так как учитывается биологическая активность ферментов, расщепляющих компоненты комплекса (например, кальций полноценно усваивается в вечернее время).
• При пропуске какого-либо приёма, возобновить применение можно с любой таблетки по обычной схеме.

Взаимодействие с другими препаратами

Не допускается одновременное применение «Алфавита мамино здоровье» с другими поливитаминными или витаминно-минеральными комплексами, так как это может привести к передозировке элементов и негативным последствиям для здоровья.

Также стоит учитывать, что препарат нельзя принимать совместно с препаратами лития, так как они заметно снижают всасывание йода.

Состав и полезные свойства комплекса Мамино Здоровье

При создании витаминно-минерального комплекса для беременных фармакологическая компания позаботилась о том, чтобы в таблетках содержалось максимальное количество полезных веществ. Для их лучшего усвоения компоненты были разделены на 3 основные группы.

Регулярное употребление препарата оказывает положительное воздействие на организм женщины во время беременности и кормления грудью. Оно заключается в:

• нормализации работы нервной системы;
• улучшении функционирования сердечно-сосудистой системы;
• укреплении сосудистых стенок и повышении их эластичности;
• снижении риска возникновения анемии;
• формировании костных и мышечных тканей у будущего ребенка;
• повышении свойств растяжимости тканей;
• улучшении эмоционального состояния;
• нормализации сна.

При постоянном употреблении комплекса витамин в организме нормализуется работа нервной системы.

Чтобы повысить эффективность медикамента, врачи советуют правильно питаться, делать физические упражнения и регулярно находиться на свежем воздухе.

Розовая таблетка — утренняя

В состав розовой таблетки входят:

1. Аскорбиновая кислота — 50 мг. Поддерживает иммунитет. Повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов.
2. Витамин В1 — 1,2 мг. Нормализует функциональность нервной системы, принимает участие в организации сократительной функции сердечной мышцы.
3. Бета-каротин — 2 мг. Поддерживает работу зрительного органа.
4. Фолиевая кислота — 300 мкг. Необходима для полноценного развития плода.
5. Железо — 20 мг. Предназначен для профилактики анемии. Участвует в тканевом дыхании.
6. Медь — 1 мг. Способствует нормальному усвоению железа.

Дневная голубая таблетка

Таблетку голубого цвета принимают в обед.

В ее состав включены:

1. Никотинамид — 19 мг. Характеризуется нейротропным воздействием. Участвует в метаболизме белковых соединений. Нормализует работу пищеварительного канала.
2. Альфа-токоферол — 12 мг;. Принимает участие в выработки половых гормонов у женщин. Относится к антиоксидантам. Нормализует состояние кожного покрова.
3. Пиридоксин — 2 мг. Обладает нейротропным свойством. Отвечает за рост и обновление костей, зубов и десен.
4. Бета-каротин — 2 мг.
5. Витамин В2 — 1 мг. Активизирует процессы репаративной регенерации в тканях.
6. Аскорбиновая кислота — 40 мг.
7. Магний — 50 мг. Необходим для нервной системы. Предотвращает неблагоприятное воздействие стрессовых ситуаций.
8. Цинк — 12 мг. Участвует в биосинтезе и метаболизме гормонов.
9. Марганец — 1 мг. Нужен для минерализации костей.
10. Йод — 150 мкг. Предотвращает возникновение болезней щитовидной железы. Необходим для полноценного развития плода.
11. Селен — 40 мкг. Способствует повышению иммунной функции.
12. Молибден — 25 мкг. Этот микроэлемент ведет к образованию коферментов и энзимов, которые необходимы для нормальной работы органов пищеварительного тракта.

Белая таблетка — вечерняя

В вечернее время необходимо пить белую таблетку.

В аннотации к препарату указано, что таблетка белого цвета состоит из следующих компонентов::

1. Пантотеновая кислота — 5 мг. Предупреждает развитие артрита и аллергических реакций в межсезонье. Предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Фолиевая кислота — 300 мкг;
3. Цианокобаламин — 3 мкг. Регулирует функциональность нервной системы. Участвует в эритропоэзе.
4. Витамин Д3 — 10 мкг. Способствует повышению стойкости иммунитета. Отвечает за баланс фосфора и кальция, улучшает их всасывание в пищеварительном тракте. Укрепляет зубы и кости. Уменьшает риск проявления остеопороза.
5. К1 — 60 мкг. Отличается миотропным действием. Регулирует работу печени и сердца. Делает стенки сосудов более устойчивыми к воздействию неблагоприятных факторов.
6. Биотин — 30 мкг. Этот микроэлемент нужен для обмена жирных кислот.
7. Кальций — 250 мг. Требуется для здоровья костей и зубов.
8. Фосфор — 125 мг.
9. Хром — 25 мкг. Нормализует артериальное давление.

Виды препаратов

Лучшие производители внимательно учитывают потребности покупателей, поэтому витамины не ограничиваются лишь одним видом (таблетки), а выпускаются в приятном многообразии. Препараты можно приобрести в жидком виде. Есть чай, а есть вкусный эликсир (продается на iherb).

Можно брать в жевательном варианте, и будете есть аппетитные желейные мармеладки, получая необходимую пользу. Можно найти небольшой размер таблеток, ну, а если не пугают размеры препарата, то можно спокойно покупать любой, вызвавший ваше доверие. Единственное «но», эти витамины должны быть именно для кормящих или беременных женщин, но не для обычного человека.

Как принимать

Особенность витаминов в том, что их рекомендуют принимать раздельно, так отдельные группы витаминов лучше усваиваются. Кроме того, раздельный прием уменьшает возможность возникновения аллергических реакций.

Как принимать витамины – дважды или трижды в день – женщина определяет сама. Главное, чтобы прошло не менее четырех часов с предыдущего приема таблеток, тогда будет происходить нормальная усваиваемость каждого компонента. А вот порядок приема таблеток не важен. Можно, к примеру, выпить одну таблетку утром, две принять вечером. Максимальной пользы от приема алфавита можно достигнуть при трехразовом приеме.