Рекомендации
На восьмом месяце нежелательно отправляться в далекие путешествия. На автомобиле может «растрясти», а летать уже врачи не рекомендуют. Если лететь самолетом очень нужно именно сейчас, следует получить у акушера-гинеколога справку о том, что он не возражает против перелета.
Вот еще несколько полезных советов.
Секс полезен и нужен, но при условии, что нет осложнений, что врач не возражает. Позы должны исключать глубокое проникновение. После отделения слизистой пробки (комка слизи с каплей крови), после начала подтекания вод сексом заниматься нельзя – велик риск занести в полость матки инфекцию.
Если болят зубы, лечить их можно, но без проведения рентгенографии.
Красить волосы и наращивать ногти теперь лучше после родов
Плацента стареет, и уже не все вредные вещества из краски или средств для сможет сдерживать.
Если женщина заболела, случилась простуда, грипп или ОРВИ, поднялась температура, переживать не стоит – малышу это ничем не грозит, но может увеличить вероятность преждевременных родов, а потому важно обязательно вызвать врача-терапевта и получить назначения.
Питание должно быть сбалансированным, постепенно увеличивайте количество растительной клетчатки. Исключите любой алкоголь (вино, шампанское, пиво), поскольку спиртное может выступить фактором, провоцирующим роды раньше срока.
О 8 месяце беременности смотрите в следующем видео.
Питание во время беременности
Правильное питание во время беременности имеет исключительно важное значение для сохранения здоровья женщины и нормального развития плода. В первой половине беременности особая диета не обязательна
Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной. Питание во второй половине беременности должно учитывать физиологические особенности организма. Количество белков — 100—120 г в сутки. Из продуктов, содержащих полноценные белки, следует рекомендовать кефир, простоквашу, молоко, творог, яйца, сыр, нежирное мясо (100—120 г в день), рыбу (150—250 г в день). Количество углеводов — около 500 г в сутки, при избыточном весе беременной — 300 г. Рекомендуются фрукты, ягоды, овощи, а также хлеб (источник клетчатки и витаминов группы В)
В первой половине беременности особая диета не обязательна. Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной. Питание во второй половине беременности должно учитывать физиологические особенности организма. Количество белков — 100—120 г в сутки. Из продуктов, содержащих полноценные белки, следует рекомендовать кефир, простоквашу, молоко, творог, яйца, сыр, нежирное мясо (100—120 г в день), рыбу (150—250 г в день). Количество углеводов — около 500 г в сутки, при избыточном весе беременной — 300 г. Рекомендуются фрукты, ягоды, овощи, а также хлеб (источник клетчатки и витаминов группы В).
Жиров рекомендуется 100—110 г в сутки, преимущественно в виде сливочного масла, сметаны и растительных масел.
Количество жидкости ограничивается до 1 — 1,2 л. Количество поваренной соли ограничивается, особенно во второй половине беременности (до 8— 5 г в сутки).
Во время беременности возрастает потребность в витаминах. Хорошим источником витамина А являются печень и почки животных, молоко, яйца, сливочное масло, морковь, рыбий жир, шпинат. Витамином В1 богаты пивные дрожжи, печень, почки, зерновые и бобовые культуры. Суточная доза витамина В1 — 10— 20 мг. Суточная потребность в витамине В2 (рибофлавин) равна 2 мг. Витамина PP много в дрожжах, мясе, печени, зернах пшеницы; суточная потребность в этом витамине — 15 мг. Витамина C в сутки требуется 1,0—1,5 г. Зимой и весной рекомендуется назначать беременным готовые препараты витамина С (драже, таблетки) или аскорбиновую кислоту. Витамин С содержится в овощах, ягодах, плодах. Витамин E содержится в зародышевой части пшеницы и кукурузы, яйцах, печени, соевом масле. Витамином D богаты рыбий жир, печень, икра, сливочное масло.
Беременным рекомендуется четырехразовое питание: первый завтрак должен содержать 25—30% пищевого рациона, второй завтрак — 10—15%, обед — 40—45%, ужин — 15—20%.
Возможные проблемы
Молозиво, которое было и неожиданно пропало, может быть косвенным признаком замершей (неразвивающейся) беременности. Вместе с исчезновением молозива обычно пропадают и другие симптомы «интересного положения» – токсикоз, повышенный аппетит. На более поздних сроках — прекращаются шевеления плода, не прослушивается его сердцебиение.
Следует отметить, что в случае внутриутробной гибели плода, молозиво пропадает не сразу, а через несколько дней после трагедии. На ранних сроках женщина может долго не чувствовать гибели плода. Поэтому исчезновение молозива должно насторожить беременную. Обязательно нужно посетить своего врача и пройти срочное обследование.
Если в молозиве женщина замечает розоватые примеси, а также фрагменты крови, паниковать не надо. Секрет молочных желез с кровью может быть вариантом физиологической нормы. Это связано с расширением млечных протоков. Иногда этот процесс протекает так интенсивно, что капилляры (мелкие кровяные сосуды) не выдерживают и лопаются. Так в молозиве появляются примеси крови.
А вот если молозиво стало зеленоватым, серым, на сосках образуются запекшиеся корочки из такой жидкости, молозиво приобрело неприятный запах, то это может говорить о присоединении инфекции, чаще всего бактериальной. Грудь при этом становится более болезненной, прикосновения к ней доставляют выраженное беспокойство.
Такие патологические изменения могут быть признаком мастита, стафилококковой инфекции, опухолевого процесса в молочной железе. Наиболее внимательными должны быть женщины, которые ранее перенесли хирургическом вмешательство на молочной железе.
Общая информация о сроке
Седьмой месяц открывает для будущей мамы заключительный, третий триместр беременности. Теперь она выходит на финишную прямую и многие начинают считать время до родов. Месяц включает в себя 4,5 календарных или 4 акушерских недели. Если отмерять срок так, как это делают врачи – в акушерских неделях и месяцах, то 7 месяц будет соответствовать 26, 27, 28 и 29 неделе. Если считать в таких месяцах, то в беременности получается ровно 10 месяцев, в каждом из которых по 4 недели.
В календарных неделях, более привычных для женщины, беременность длится 9 месяцев. И седьмой – это 27, 28, 29, 30 недели и несколько дней от 31 недели.
Этот срок еще не подразумевает заметного ухудшения самочувствия, а потому все дела женщине даются еще довольно легко и необременительно, хотя первые признаки тяжести уже настигают будущую маму.
Рассчитать срок беременности
Скачки роста — что это такое?
Скачками роста называют периоды в первый год жизни малыша, когда происходит молниеносное физиологическое и психологическое развитие организма.
Стремительно растут все внутренние органы, увеличиваются нейронные связи, что приводит к появлению у ребенка новых навыков буквально на глазах.
Авторы идеи скачков роста являются Вандерейт Хетти, Плой Франс. И свою идею скачков, а также подробное описание каждого этапа развития они описали в своей книге «Капризничает? Значит развивается!»
Встав утром вы можете увидеть то, что малыш не делал ещё вчера вечером и обнаружить, что он подрос на пару сантиметров. Кстати, последнее вполне доказанный факт.
После каждого скачка роста вы будете наблюдать появление нового физического и интеллектуального навыка у своего ребенка.
В эти периоды головной мозг и центральная нервная система малыша работают на своём пике.
Психика ребенка перегружена и в какой-то момент не может справиться с нагрузкой. В это время включаются защитные механизмы. Это проявляется в изменении поведения малыша.
Появляются определенные симптомы скачков роста, свидетельствующие о наступлении очередного этапа развития. Ребенок становится капризным, не слезает с ваших рук, постоянно требует к себе повышенного внимания и т. д.
Чего разрешено и что запрещено на этом сроке?
Простудные заболевания, грипп и другие заболевания, которые могут подстерегать где угодно, на четвертом месяце уже не так опасны, как в первом триместре. Это связано с полноценным выполнением плацентой своих обязанностей – она является дополнительным защитным барьером между ребенком и женским организмом. Но все равно лучше себя поберечь.
Если сейчас хочется полететь в долгожданный отпуск, можете смело на это идти – перелет не повредит, летать на самолете на этом сроке не запрещено. Даже если представители авиакомпании заметят ваше положение, они не попросят справку от врача с подтверждением безопасности для вас путешествия. Если вы летите на море, старайтесь избегать перегревания и долгого нахождения на открытом солнце.
Не запрещен секс, если у доктора нет иного мнения на этот счет. Иное мнение появляется, если есть угроза, проблемы с шейкой матки, предлежание плаценты. В остальных случаях супруги вольны делать что угодно – живот им пока не мешает. Но уже сейчас стоит избегать поз, в которых партнер будет давить своим весом на живот женщины.
Запрещено и опасно:
- курить и принимать алкогольные напитки, психотропные вещества;
- принимать любые лекарственные средства без ведома и одобрения доктора;
- есть сырое мясо и пить молоко, не прошедшее пастеризацию;
- поднимать тяжести и устраивать себе тяжелые физические испытания и нагрузки;
- носить тесную одежду;
- контактировать с химикатами;
- носить туфли на высоком каблуке (уже меняется центр тяжести).
Помните, что категорически запрещено любое самолечение. Не могут идти месячные на 4 месяце, а потому при появлении кровянистых или мажущих коричневых выделений, особенно если при этом тянет низ живота, лучшее, что женщина может сделать – это обратиться в «Скорую помощь». Кровотечение – неотложное состояние, и при своевременно оказанной медицинской помощи ребенка еще можно будет спасти. Если пошла кровь из носа – «неотложка» не нужна. Просто приложите лед к переносице. С беременными после увеличения количества циркулирующей крови носовые кровотечения могут быть вполне привычным явлением.
