Токсикоз никто не отменял или «девочки

Когда начинается и сколько длится токсикоз

Беременность — один самых волнительных и счастливых периодов в жизни женщины. К сожалению, нередко ожидание малыша омрачает такое неприятное, а порой и опасное состояние как токсикоз. Тошнота, рвота, непереносимость запахов и отвращение к еде, даже самой любимой и привычной, существенным образом ухудшают качество жизни. Просто выйти из дома становится проблемой, а ведь очень многие женщины продолжают работать едва ли не до родов, не говоря уже о ранних сроках.

Несмотря на все неприятности и неудобства, которые доставляет беременным токсикоз, его появление в первом триместре считается вариантом нормы, и является одним из первых признаков состоявшегося зачатия. Врач акушер-гинеколог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Солянке Никитенко Яна Александровна рассказывает, что, как правило, неприятные симптомы начинают тревожить будущую маму примерно с 5–6 недель беременности. В редких случаях — раньше. Раннее начало токсикоза может говорить о том, что токсикоз будет сильнее и продолжительнее обычного. Сроки токсикоза — дело индивидуальное, но в среднем ранний токсикоз длится около 2 месяцев, и заканчивается в районе 12–14 недели, хотя иногда может сопровождать женщину вплоть до 20 недели беременности.

Поздний токсикоз, развивающийся после 30 недель беременности, является крайне опасной акушерской патологией. Яна Александровна предупреждает, что это состояние сопровождается неконтролируемым повышением давления и появлением белка в моче. А вот тошнота и рвота могут отсутствовать вовсе. Диагноз ставится на основании лабораторных анализов и измерения артериального давления. Поздний гестоз опасен как для матери, так и для плода. Из-за скопления жидкости в организме роженицы нарушается нормальная деятельность плаценты, в результате чего ребенок недополучает необходимые ему питательные вещества и страдает от гипоксии. Кроме того, патология может угрожать жизни матери. Поэтому, если после помещения пациентки в стационар и принятия комплекса необходимых мер, ее состояние не улучшается, зачастую врачи принимают решение о немедленном родоразрешении, даже если до окончания гестации еще далеко.

Бывает и так, что токсикоз внезапно пропал. Еще вчера вы не могли встать с постели из-за постоянной тошноты и головокружения, а вид привычного завтрака на тарелке у мужа вызывал отвращение. И вдруг на следующий день вы бодро вскакиваете с кровати и как ни в чем не бывало уплетаете яичницу. Такие позитивные изменения не могут не радовать, однако, любые слишком резкие перемены в самочувствии беременной должны настораживать.

Многие женщины интересуются насколько велики шансы того, что ситуация повторится в последующие беременности, если в первую мешали полноценно жить постоянные тошнота и рвота. К сожалению, здесь врачи особо порадовать не могут. Несмотря на то, что каждая беременность индивидуальна, общие закономерности все-таки прослеживаются.

Яна Никитенко: «Как правило, вероятность развития токсикоза во вторую беременность практически такая же, как и в первую, иными словами: если в первую беременность токсикоз был выражен, вторая беременность вряд ли пройдёт легче. Самый известный пример — Кейт Миддлтон, которая во все свои три беременности была вынуждена первые 12 недель отменять все публичные мероприятия из-за тяжелой формы токсикоза». Продолжительность и сила токсикоза также никоим образом не связаны с полом будущего ребенка, хотя многие склонны верить в обратное и даже пытаются по этому признаку на ранних сроках определить, кто родится. Считается, что при беременности девочкой токсикоз мучает чаще и сильнее, нежели с мальчиками. Разумеется, никаких научных оснований эта теория под собой не имеет, а наличие или отсутствие токсикоза определяется индивидуальными особенностями женщины. Пол ребенка вам при желании скажут во время очередного ультразвукового исследования не ранее 14-й акушерской недели.

«Я была близка к суициду»

Неврологи советовали принимать витамины — нервная система Тараса не успела созреть, как следует, ему постоянно пытались ставить РАС. К двум годам сына я была близка к суициду — сын был полностью неуправляем. Развитие недоношенного ребенка медленное, и Тарас плохо и долго учился садиться, ползать, стоять, я не спала толком столько времени. Я ощущала себя ничтожеством.

Мама умерла, пришлось заниматься бумагами и квартирой. В какой-то момент я наорала на свекровь, она молча меня выслушала. Я плевалась и рыдала, дико и некрасиво, а она впервые за все это время молчала слушала и не поучала. Не одёргивала. И отвела за руку к психотерапевту».

Анне снова повезло — за год работы со специалистом она научилась жить заново. Антидепрессанты, долгие разговоры, рисование. Свекровь вдруг оказалась милой и приятной, отношения резко стали другими — или это молодая женщина поменялась? И, самое главное, ее затопило любовью: к сыну, к себе, к жизни. Она сумела понять, что не виновата — ни в тяжелой беременности, ни в преждевременных родах, ни в своем одиночестве.

Сын наконец начал все больше походить на обычного ребенка — да и РАС не подтвердилось. К трем годам у него диагностировали лишь небольшую задержку развития — например, он почти не говорил, пошел только в полтора года. Но мальчик очень старался. Недавно оказалось, что у Тараса — настоящий талант. К живописи и шахматам.

Анна вернулась к работе. Свекровь вернулась к себе, но ежедневно приезжает в гости и теперь с удовольствием водит Тараса в изостудию и театр. Пошла на курсы вождения и научилась вязать крючком. Муж так и не вернулся — но эта история не о нем, тем более, что они с Анной уже в разводе. На этом тоже настояла его мать, которая теперь называет Анну дочерью и души не чает во внуке.

Одежда для кукол и «золотой час»: 8 фактов о недоношенных детях
«Общение с близкими и их забота — главный источник здоровья для недоношенного ребёнка». Интервью с врачом-реабилитологом
«И питание, и лекарство». Грудное вскармливание недоношенных детей
«Мой сын — настоящий боец»: история недоношенного ребенка
Мифы о преждевременных родах и недоношенных детях

Степени и признаки токсикоза

Чаще всего токсикоз проявляет себя утренними недомоганиями, поскольку именно в ранние часы концентрация гормонов наиболее высока. Будущая мама после пробуждения ощущает недомогание, головокружение и тошноту, которая может закончиться рвотой, приносящей лишь временное облегчение. Кроме того, первый триместр беременности может сопровождаться головными болями, приливами, повышенным выделением слюны, отвращением к запахам и вкусам привычной пищи, появлением необычных вкусовых пристрастий (сало с вареньем, мел, земля — фантазия беременного организма не знает границ). В зависимости от выраженности симптомов выделяют три стадии токсикоза у беременных:

Легкая. Переносится сравнительно легко. Число приступов в день не превышает пяти. Тошнота и рвота чаще возникают на голодный желудок и быстро проходят. При этом не наблюдается потери в весе. Никакого специфического лечения или госпитализации такое состояние не требует. Неприятные проявления корректируются изменением образа жизни и питания.
Средняя. Беременная испытывает до 10 приступов тошноты и рвоты за день не только натощак, но и после еды. Запах и вид привычных блюд вызывают отвращение. Аппетит существенно ухудшается. Наблюдается понижение артериального давления. Потеря веса может составлять до 3 кг в месяц. Из-за недостаточного поступления питательных веществ женщина чувствует постоянную слабость и головокружения. В некоторых случаях уже на этой стадии требуется стационарное лечение.
Тяжелая. При этой форме токсикоза пациентку мучает многократная рвота. Количество приступов может превышать 20 в день. Позывы связаны не только с приемами пищи, но и со сменой положения тела. Из-за постоянной рвоты нарушается режим отдыха и сна. Наблюдается небольшое повышение температуры, сухость кожных покровов, учащение пульса, обезвоживание и значительная потеря веса вплоть до 10 кг в месяц. При тяжелой стадии существует угроза прерывания беременности, поэтому рекомендовано лечение в стационаре под постоянным присмотром врачей.

Падение, боль и скорая

Наступила весна, шла 33 неделя тяжелой беременности. Однажды Анна шла домой — вперевалку, «уточкой» — загляделась на оранжевые блики солнца на витрине — и не заметила предательской корочки льда под ногами. Отяжелевшее тело не сумело удержать равновесия, она упала. Успела заметить, как апельсины весело покатились в грязный снег. И почувствовала, как малыш пнул ее куда-то в район печени. Чернота и провал.

Очнулась от холода и сырости — сосед с собакой проходили мимо, поспешил помочь подняться. Сколько она была без сознания — две минуты, десять? Неизвестно. Мужа снова не было дома — кое-как попала в замок ключом, мысли путались, картинка в глазах двоилась и плыла. Ребенок начал толкаться очень резко и тревожно. Наклонилась над раковиной, чтобы умыть лицо — и тут отошли воды. Одномоментно.

В висках стучало: «Открыть дверь, обязательно открыть дверь». Еще схватка — дольше и сильнее. Прислонилась горячечным вспотевшим лбом к плитке пола — и замерла, боясь навредить тому, кто так отчаянно боролся за жизнь внутри нее. Рано, почему так рано и так больно?

Не заметила, как приехала «скорая». Махнула рукой в сторону пакета с документами — искусанные губы не слушались. Резкий белый свет, каталка. И темнота наркоза.

«Потом мне рассказали врачи, что причины преждевременных родов как таковой нет, их, скорее всего, спровоцировало то падение на улице. Плацента начинала отслаиваться в одном месте — и от резкого неудачного движения отошла вовсе. Началось внутреннее кровотечение, матка сократилась. Мне повезло, что роды запустились самостоятельно — если бы воды не отошли, кровотечение могло остаться незамеченным, и было бы слишком поздно.

Разумеется, ждать в этой ситуации было нельзя — сделали кесарево. Сын весил чуть больше двух килограммов — приличный для такого срока вес. Наверное, был бы богатырь, если бы удалось доносить положенное время. Не дышал самостоятельно, не брал грудь. Его сразу увезли в отделение интенсивной терапии.

Мне было смешно — надо же, ни раньше, ни позже. Сказала ей о внуке. Послушала тишину в ответ и выключила телефон.

Мне 30. Я рада, что стану мамой именно в этом возрасте

Я никогда не думала рожать ребенка рано. Рано — для меня было до 25 лет. И не потому, как многие говорят, что нужно «нагуляться», а потому, что у меня еще со старших классов была установка: окончить университет и не просто поработать по специальности, а достичь определенных карьерных высот. Накопить денег на квартиру, создать для себя такие условия жизни, в которых я не буду волноваться за завтрашний день и смогу в спокойствии вынашивать и рожать ребенка. И только потом создавать семью.

Сейчас я замужем за замечательным мужчиной. Мне 30 лет. На своей работе я занимаю руководящую должность и полностью контролирую процесс создания газеты — по своей специальности «печатные СМИ» я достигла потолка. У нас есть собственное жилье. Завести ребенка для нас с мужем было осознанным и обдуманным решением. На мой взгляд, 30 лет — самый лучший возраст, чтобы стать матерью, ведь жизненный фундамент заложен, ценности сформированы, а приоритеты на будущее расставлены.

Ешьте, что хочется

А если вам хочется сладкого и шоколада в третьем триместре — ваш организм говорит, что ему калорий мало, рожать сил не будет.

Запомните этот список:

если тянет на жареное — организм просит углеводов: съешьте корочку хлеба или сухарик (не магазинный, домашний);
если хочется погрызть штукатурку или мел — купите кунжутные семечки, кальция в них побольше, а вот яичную скорлупу толочь не надо, там кальций в связанном состоянии и не усваивается;
тянет на селедку — у вас нехватка витамина D: посидите на солнышке 30 минут или купите витамин D в аптеке, но не пейте, а просто капните на руки и разотрите, и по телу тоже (но не больше 2-3 капель в день);
хотите соленые огурцы, значит нарушен баланс кровяного давления: тут проблема сложная, может быть как минус, так и плюс, то есть, соленая пища может удовлетворить, так и отправить в больницу — надо следить за давлением;
тянет на жирное — съеште авокадо или если его нет, капните оливкового масла на каждое блюдо, вам просто не хватает полинасыщенных жирных кислот (омега-3-6-9);
хотите хлеба — не ешьте; азота вам не хватает, замените на: нежирное мясо (кролик, индейка, перепел) или рыбу (морскую, 250 г в день хватит), фасоль или горох (кто переносит), орехи любые помогут (30 г на день);
тянет выпить кофе или чая крепкого — нехватка серы, вот четыре продукта: вареный желток яиц, молоко (нежирное), творог (нежирный), мясо индейки;
если тянет поесть грязь или траву, попробовать мочу или съесть сырое мясо — пусть ваш врач сделает анализ крови, скорее всего намечается анемия, а это серьезно.

Ваши главные друзья — богатые на витамины и минералы продукты. Не покупайте все подряд, лучше только то, что вам конкрено нужно в период беременности.

Еще по теме «Причины токсикоза – продукты с ГМО»:

Праведный образ жизни — лучшее средство от будущего токсикоза =)

Хотела бы посоветовать планировщицам кушать как можно меньше всяких ГМО, продукты Токсикоз — это способ защиты организма от всяких вредностей. А если он знает, что Вы Но вот лично у меня так совпало — причиной отсутствия токсикоза у меня стало отсутсвие всяких…

мой способ борьбы с токсикозом

мой способ борьбы с токсикозом. Недомогания, болезни, токсикоз. Причины токсикоза, как справиться с токсикозом. Версия для печати. От поливитаминов запросто может токсикозить, а вот фолиевую бросать нельзя, даже если рвет…

о связи токсикоза и угрозы прерывания беременности

была вчера у врача. нажаловалась на свое состояние — токсикоз жуткий, и живот ноет почти каждый день. на что она мне сказала, что живот у меня скорее всего болит за счет общего сжатого состояния организма и частой рвоты, те как бы чисто механическая причина. сказала, что при токсикозе обычно уровень прогестерона выше нормы, он как бы прибавляет тошноты, а при угрозе его уровень наоборот понижен. и поэтому даже те свечи, которые мне другой врач прописала якобы от угрозы, которые содержат прожестерон ,могут усугублять мое состояния токсикоза… кто-то что-то знает по этой теме?

Токсикоз

Токсикоз при беременности. Продукты обмена веществ, выделяемые подрастающим малышом, поступают в кровь матери, вызывая тем самым интоксикацию. Все это происходит до 16-й недели беременности, пока плацента еще недостаточно развита.

Первые месяцы

Мне повезло с врачами. Тараса давали подержать на груди — кожа к коже, прямо так и складывали, со всеми трубочками и проводочками. Научили сцеживаться, брали молоко, кормили ребенка через зонд. Грудь постоянно горела, спать толком не получалось — я была опустошена во всех смыслах.

Тут тоже какой-то провал в памяти: два месяца я жила на бегу, дом-больница-держать маленькую ладошку, слушать Тараса. Вдыхать запах макушки. Сцедиться. Вымыть голову. Съездить к маме. Снова к сыну. Когда мне дали его покормить грудью первый раз, я заплакала. От счастья — идет на поправку — и от боли: прижал сосок жадно и неумело.

Муж не звонил, зато свекровь вдруг стала очень активной. Приходила каждый день с утра пораньше, привела в порядок квартиру. Наняла сиделку маме, готовила еду — и воспитывала меня. Я все делала не так: не так держала ее внука, не так укладывала спать, неправильно купала его. У меня не было сил с ней спорить. Проще было согласиться — она действительно тогда очень помогла мне».

Анна в какой-то момент начала чувствовать себя марионеткой, слабой и безвольной. Заставляла себя глотать ненавистную манную кашу, запивая чаем — свекровь зачем-то щедро добавляла в него кусок сливочного масла. Сын рос крикливым и капризным. Любить его так, как нужно, не получалось: он был очень похож на своего отца, на ее мужа, которому не было до них никакого дела. Механически кормила — мыла — переодевала, катала в коляске. Кивала головой, когда пожилая женщина, уже поселившаяся в ее доме, командовала и забирала орущего, красного от натуги ребенка.

«Подруги постепенно отдалились, свекровь все больше мрачнела и злилась. Было нормальным, когда она говорила, что я — психованная истеричка, поэтому мой сын тоже такой нервный. Поэтому и ее драгоценный сыночек не выдержал такого кошмара и ушел. Я соглашалась — наверное, все так.

Начало и череда несчастий

Каждую минуту начала беременности Анне приходилось быть настороже. Токсикоз, отеки в ногах, боли в пояснице, сниженный иммунитет и постоянные простуды — все время стояла угроза преждевременных родов, поэтому ей ставили капельницы и делали уколы. На душе не было ни покоя, ни умиротворения. Казалось, что мир сузился до постоянного ожидания толчков младенца в утробе.

И вот ребенок начал двигаться — сперва робкой легкой рыбкой, затем все увереннее. Спина болела, не переставая, крестец ломило — но недели шли одна за другой, сокращая ожидание встречи. Муж отдалялся и скучнел, квартира становилась пустой, чужой, пыльной и неуютной — хозяйке было явно не до наведения порядка, умер любимый старый кот. Вскоре слегла с инсультом мама, поэтому после работы в клинике Анна ехала в родительский дом, а потом, уставшая и вымотанная, заполночь приходила домой, где снова не было мужа.

Почему бывает трудно вынашивать беременность

На сохранение беременности в отделение гинекологии я попала на 9-й неделе с кровотечением прямо из женской консультации. Тогда я еще понятия не имела, какие сложности могут возникать при вынашивании малыша.

Со мной в палате лежали еще пять девочек. У двоих из них была такая же проблема, как и у меня — гематома в полости матки, «механизм появления которой до сих пор неизвестен». На очередном осмотре доктор мне сказала, что «до 12 недель идет своеобразный естественный отбор, что если гематома рассосется, то все будет хорошо — они могут лишь наблюдать за динамикой, ведь приживется эмбрион или нет — это регулируется высшими силами».

Еще одна, 18-летняя Даша, после незащищенного полового акта выпила таблетку, но… Она не помогла! Девушка мучилась от сильнейшей тошноты, рвоты и головокружения. Когда она рассказала об этом доктору на обходе и попросила сделать УЗИ, так как одумалась и решила рожать малыша, то доктор только улыбнулась: «Видишь, как теперь тебя Бог наказывает за твой поступок…»

Еще у одной молодой женщины, беременной вторым ребенком, были очень плохие анализы, занесена инфекция, и доктор ей прямо сказала: «Ты должна понимать, что даже если сможешь родить этого ребенка, он будет инвалидом».

Каждая беременность индивидуальна, и не бывает похожих ситуаций. Многое, конечно, зависит и от образа жизни, который вела женщина до беременности. Например, говорят, что токсикозом мучаются те, кто чрезмерно употреблял в пищу ГМО, продукты, богатые рафинированным сахаром, мучные изделия, полуфабрикаты и газировку. По моим же наблюдениям, на сохранении с токсикозом лежали исключительно молодые женщины до 25 лет; перешагнувшие тридцатилетний рубеж сталкивались с проблемами другого характера.

Потом у меня на УЗИ выявили предлежание плаценты и рекомендовали побольше лежать с приподнятыми ногами, много не ходить, тяжести вообще никакие не поднимать… Тогда я подумала, что это невозможно, ведь я же работаю: бегаю по скользкому стапелю и по узким лестницам строящегося ледокола, беру интервью у рабочих, фотографирую, пишу тексты… В общем, журналиста ноги кормят! Ну, а потом у меня был перелом, и я вдоволь належалась с приподнятыми ногами. И… плацента поднялась! Значит, так нужно было для моей беременности.

Мой муж — самый главный человек в моей жизни

Со будущим мужем меня познакомили в 25, но тогда мы не обратили друг на друга никакого внимания, а цель знакомства была именно «создание семьи». Но прошло время… И через два года, когда нас повторно «свели», все получилось.

С появлением на свет малыша семейный уклад переворачивается с ног на голову

Женщина всю свою любовь, заботу и внимание направляет на ребенка, порой забывая о муже. А ведь муж никуда не делся

Он так же любит тебя, так же продолжает ходить на работу и приносить деньги в дом, ему так же, как и раньше, хочется к себе внимания.

Простые семейные традиции вроде приготовления мужу завтрака, провожания его на работу и простого стояния у окошка не дадут ему повода для грусти и мыслей, что «все изменилось». А ведь такие мысли впоследствии могут привести к опустошению и одиночеству. Муж — самый главный человек в жизни каждой женщины. Как бы тяжело ни было молодой маме, нужно стараться держать планку и все так же заботиться о нем, как и раньше.

Сейчас я постоянно прошу Бога дать мне силы на заботу о муже и о ребенке. Глядя на своих подруг, которые «закопались» в пеленках, мне становится грустно, что кроме детских тем с ними и поговорить стало не о чем… Мужей своих они не видят, так как в свободное время стараются поспать. Что происходит у них на работе — тоже не знают, а потом жалуются, что их мужья ходят с друзьями пить пиво по выходным. А все потому, что дома их никто не ждет.

Причины токсикоза

Как мы поняли, пол ребенка никакого отношения к появлению и проявлениям токсикоза не имеет. Так в чем же кроются истинные причины этого явления?

Акушеры-гинекологи связывают возникновение токсикоза с ответной реакцией, которую иммунитет выдает в ответ на появление в организме нового объекта, которым для него является эмбрион.

Среди основных факторов, провоцирующих токсикоз и осложняющих его течение, называют следующие:

Изменение гормонального фона. После того, как произошло оплодотворение, гормональный фон женщины претерпевает значительные метаморфозы, направленные на то, чтобы максимально эффективно подготовить организм к вынашиванию малыша. Работа всех систем теперь подчинена одной главной цели — выносить и родить здорового ребенка. Гормональные всплески отражаются не только на самочувствии, но и на настроении будущей мамы — она становится более чувствительной и ранимой, может расплакаться из-за пустяка.
Возраст. Времена, когда ко всем роженицам старше 27 лет применяли обидный термин «старородящая» остались в прошлом, предоставив женщинам право самим решать, когда рожать и рожать ли вообще, тем более что вспомогательные репродуктивные технологии шагнули далеко вперед. Однако факт остается фактом — после 35 лет риск осложнений при беременности возрастает, и токсикоз переносится тяжелее.
Генетическая предрасположенность. Если мать страдала от тошноты на ранних сроках беременности, эта участь с большой долей вероятности не минует и ее дочь.
Вредные привычки. Алкоголь и табачный дым оказывают пагубное влияние не только на плод, но и на самочувствие матери. Врачи рекомендуют полностью пересмотреть свой образ жизни, бросить курить и употреблять спиртное как минимум за полгода до начала планирования.
Многоплодная беременность чаще сопровождается токсикозом, чем одноплодная.
Стрессы, переутомление, постоянное эмоциональное напряжение. Недостаток сна также отрицательно сказывается на самочувствии.
Нехватка свежего воздуха и неправильное питание.

Миф №8

Cуществуют рецепты от токсикоза, которые помогут всем и каждому

На самом деле:

Все индивидуально. Многим помогает после пробуждения немного полежать и съесть что-нибудь еще до того, как встанешь. Лучше, чтобы это было что-нибудь легкое с содержанием углеводов. К примеру, несколько кусочков яблока или крекер с соком. Полезно носить с собой небольшую упаковку сока на случай, если станет плохо в общественном транспорте, по дороге на работу.

Уделите внимание сну: спать нужно столько, сколько хочется, организм прекрасно знает, что ему нужно. Спите в хорошо проветренной комнате, устраивайте продолжительные неторопливые прогулки на свежем воздухе

Как правило, усугубляет ваше состояние необходимость рано вставать по будильнику. Правда, некоторых женщин беременность делает „жаворонками”. А это очень пригодится, когда родится кроха.

Главное — воспитать ребенка хорошим человеком

Как только я ощутила первый толчок, то осознала, насколько сильно люблю нашего малыша. И, конечно, мы сразу же принялись обсуждать с мужем, как будем его воспитывать. Очень многие вокруг стали рассказывать, как воспитывали они, что «раньше было по-другому», что «нужно делать обязательно так…» и т.д.

Стоп! Я поставила мысленный блок от всех этих советов и рекомендаций. Воспитание ребенка — это индивидуальное дело каждой конкретной семьи, и только мама и папа решают, что лучше для их ребенка. Мы сразу поставили установку, что не будем баловать своего ребенка и слепо следовать его капризам, не будем ему внушать, что он самый лучший. Мы будем учить его достигать цели через преодоление и, в первую очередь, преодоление самого себя, воспитывая в нем настоящие человеческие качества.

Сейчас прошло уже девять месяцев со дня появления на свет моего ребенка. И то, что я перечислила выше, действительно, работает. По крайней мере, для меня.

Самая главная ценность у женщины — она сама

Еще одна проблема, с которой сталкивается молодая мама, — она полностью забывает о себе. Меня окружают реальные примеры, когда женщина до рождения ребенка следила за собой, радовала себя новыми нарядами, посещала салоны красоты — словом, восполняла свою женскую энергию, которую расходовала на работе и в домашних хлопотах. После рождения малыша многие полностью отказываются от себя. Они перестают хотеть радовать себя…

Конечно, сейчас я понимаю, что это сказывается усталость, и кроме того, как поспать в свободную минуту, уже ничего не хочется. Но ведь женщина должна быть наполненной, энергичной, следовательно, здоровой. Она должна ухаживать за собой еще больше, чем до беременности и рождения малыша. Ведь возраст не стоит на месте, и наш организм с каждым днем стареет, обмен веществ замедляется, и красота увядает.

Самая главная ценность у женщины — она сама, ведь это именно она вдохновляет мужчину на подвиги. А если ее сосуд будет истощен, то и подвигов никаких не будет. Она не сможет отдавать, не сможет питать своего мужчину женской мягкой энергией и в умиротворении воспитывать здорового ребенка.

Что такое токсикоз

Токсикоз в переводится как ядовитый. Это реакция организма, болезненное состояние, обусловленное действием вредных веществ, которые поступают извне или вырабатываются непосредственно в самом организме. У беременных различают ранний токсикоз, который можно наблюдать до 12-13 недель, и очень опасный, случающийся после 28 недели беременности (состояние эклампсии разных степеней тяжести). Токсикозы в третьем триместре — путь в больницу немдленно, так как это прямая угроза жизни и матери, и нерожденному ребенку.

А вот в первом триместре – можно проблему решить и самостоятельно.

Важно помнить, что в первую очередь играет роль физическое состояние в целом: не так важно, что ты ешь, а больше, как часто и в каких размерах. Это правило многие девушки усваивают еще во время диет, ведь правильное питание — залог здоровья и хорошей фигуры в любом состоянии

Поэтому, просто вспомните рекомендации, которые встречаются во всех советниках для сохранения крепкого здоровья, и введите их в свой рацион при беременности. А кто не знает — вот 5 главных правил. Они, конечно, не универсальные, и в случае патологического токсикоза не помогут. Но снять неприятные проявления или даже предупредить их — можно и это проверенно.

Пусть все необходимое вашему малышу уже есть в вашем организме, важно своевременно пополнять запасы — для благополучия обеих сторон. То есть, думайте не только о своей фигуре

Но точно не надо следовать расхожим советам кушать за двоих (это прямой путь к перебору веса и проблемам во время родов).

Как бороться с токсикозом в домашних условиях?

Что помогает от токсикоза при беременности? Дома из медикаментозных препаратов разрешен только однократный прием одной таблетки но-шпы для уменьшения выраженности спазмов желудка. Однако, существует ряд методов, рекомендаций, позволяющих уменьшить симптомы токсикоза, снизить частоту рвоты:

Не вставайте с постели резко – после того, как проснулись, несколько минут полежите, затем посидите, только потом – вставайте. Это предотвратит выброс желудочного сока в пищевод.
Утром, не вставая с постели, съешьте что-нибудь, это также уменьшит вероятность выброса желудочного сока.
При сильном приступе попробуйте выпить стакан воды с долькой лимона, если цитрусовые не вызывают изжоги.
Если изжога может появиться от употребления цитрусовых, то достаточно бывает их понюхать.
Когда приступы провоцируются запахом, избегайте приготовления пищи, а если кто-то из членов семьи готовит – необходимо проветривать помещение или включать вытяжку.
Также сейчас не рекомендуется сильно разогревать пищу – если она будет холодной, то запах станет куда слабее.
Избегайте слишком кислого, острого, пряного – того, что может спровоцировать изжогу, за которой часто следует приступ рвоты.
Избегайте духоты – проветривайте помещение, чаще гуляйте на свежем воздухе.
Нормируйте физическую активность – иногда приступ может вызывать как длительная гиподинамия, так и физическая нагрузка.
При ухудшении самочувствия обязательно займите удобную позу, лягте.
Не переохлаждайтесь, но жары также избегайте.
Питайтесь часто, малыми порциями.
Выраженность токсикоза снижает жевание – чем дольше вы жуете пищу, тем менее выраженной будет тошнота, также помочь может обычная жвачка.
Принимать пищу лучше всего полулежа, если такой возможности нет – полежите после еды хотя бы несколько минут.
Хорошо помогает щелочная минеральная вода без газа.

Пейте достаточно чистой воды, соки. Это снизить выраженность изжоги, предотвратит обезвоживание.