Какая еда и вещества должны поступать ребёнку в утробе
Основные правила питания во время беременности: в первой половине можно кушать то, что хочется, стараться не ограничивать себя, но и не перенапрягать тяжёлой пищей. Рациональное 4-разовое питание – главная рекомендация. А вот дальше придётся придерживаться некоторых особенностей, чтобы дать ребёнку через еду всё необходимое, а так же не навредить.
Вторая половина беременности: в этот период начинают развиваться внутренние органы, поэтому их не следует перенапрягать. Например, почки, для них большое количество животного белка (мяса, птицы, рыбы) губительно. По этой причине, да и по ряду других особенностей, лучше ограничиться в употреблении данных продуктов. Кушать блюда с мясом, рыбой и птицей можно, максимум 2 раза в неделю. Несмотря на желание съесть что-то подобное, лучше не давать повода малышу чувствовать себя плохо. Употреблять лучше больше каш и овощей, фруктов, сметаны и молока, кефира и творога. Ребенок будет получать все необходимые вещества для правильного роста органов, витамины и элементы, что содержатся в различных кашах, молоке и твороге, а так же фруктах, картошке и прочем, помогут развиться плоду и превратиться в маленького человека.
Нужно знать не только, как поступает еда ребёнку в утробе, но и то, что ему необходимо получать достаточное количество углеводов, чтобы и кроха и мама чувствовали себя активными, а не вялыми. Так что смело употребляйте правильные углеводы, в виде каш, фруктов, овощей. Конечно, можно позволить себе и сладости, если хочется, но при наличии лишнего веса, быстрые углеводы стоит ограничить, поскольку сильный (больше 15 килограмм) избыток массы не является нормой.
Как ребенка обеспечить необходимыми веществами
Если в организме матери недостаточно питательных веществ для нормального развития будущего малыша и рациональное питание не может решить проблему, то пополнить их запас помогут специальные витаминные комплексы, которые разработаны с учетом потребностей как матери, так и плода.
Нельзя недооценивать влияние рациона матери на развитие, здоровье и самочувствие будущего ребенка. Как бы не тянуло на вредные продукты, все же стоит задуматься и постараться подбирать больше полезных, а так же контролировать количество потребляемой пищи.
После того, как яйцеклетка встретилась со сперматозоидом, она совершает долгий путь по фаллопиевым трубам в полость матки. Данный этап может длиться от 5 до 12 дней. Опустившись в матку, будущий эмбрион получает все питательные вещества из желточного мешочка, который будет выполнять свою функцию до конца двенадцатой недели беременности.
Питание плода с помощью плаценты
С самого начала беременности формируется плацента – орган, присутствующий в организме матери в период беременности. Примерно с 12-16 недель желточный мешочек начинает потихоньку угасать и на его роль приходит уже созревшая плацента. Ее еще называют детским местом, именно в ней до момента рождения находится плод.
Через плаценту проходит пуповина, связывающая маму и малыша. Она представляет собой гибкий канатик, состоящий из трех кровеносных сосудов:
- Вены – через нее и поступают питательные вещества и кислород к плоду.
- Двух артерий – через них в организм мамы попадают продукты жизнедеятельности будущего ребенка.
Плацента выполняет функцию защитного барьера, не позволяющего проникать инфицированным клеткам со стороны материнского организма. С 5 месяца у ребенка начинает самостоятельно развиваться и работать иммунная система.
Начиная с 6 месяца беременности, у плода совершенствуются в развитии органы дыхания и пищеварения, а также выделительная система. Малыш способен заглатывать околоплодные воды, при этом различая их на вкус. Поэтому, съев что-то вкусное, например, шоколадную конфету, большинство мам отмечают повышенную активность деток.
Посредством сдачи крови будущей мамы на анализ можно узнать об определенных отклонениях в развивающемся организме плода.
Позаботьтесь о получении необходимых витаминов
Поскольку ребенок заберёт все необходимые витамины и минералы из организма матери, нужно позаботиться о правильном и полноценном питании уже с 4 недели беременности. Врачи-гинекологи в период созревания сезонных овощей и фруктов не советуют принимать синтетические витамины, кроме фолиевой кислоты и йодсодержащих добавок, т.к. зачастую будущие мамы испытывают дефицит именно в этих веществах. Если маму не устраивает ее питание или она не уверена в том, что ее малыш получает все необходимое для полноценного развития, можно принимать комплексные витамины, разработанные специально по триместрам беременности.
Начиная со второго триместра, женщина может заметить такие неприятные факторы, как ломкость ногтей, выпадение волос, болезненность зубов. Эти симптомы говорят о недостатке кальция в организме. Чтобы не усугубить ситуацию, рекомендуем посоветоваться с врачом о назначении дополнительного препарата, источника кальция.
Почему нельзя голодать во время беременности?
Любой женщине в положении приходилось слышать в свой адрес фразу: кушать надо за двоих. Это утверждение неверно, питаться надо не за двоих, а для двоих. Бесконтрольное опустошение холодильника никому еще на пользу не шло. Но некоторые придерживаются этого направления и уже к середине второго триместра набирают до 10 кг. И тут начинаются проблемы, женщина садится на диету, питается от силы 2 раза в день, начинает голодать.
Так действовать не нужно, эксперименты с питанием во время беременности – не лучшая идея. Во-первых, ребенок не будет получать в достаточном количестве белки, жиры и углеводы. Во-вторых, у плода в будущем могут развиться отклонения в формировании и росте органов.
На помощь придет раздельное питание, например:
- завтрак: злаковые культуры;
- второй завтрак: фрукты;
- обед: мясо;
- полдник: овощи;
- ужин: рыба.
Следуя данному примеру, вы и ваш ребенок в сутки будете получать нужное количество питательных веществ. При этом мать не будет ограничивать себя в еде и не навредит своему организму перееданием.
Жизнь вашего будущего ребенка в буквальном смысле зависит только от вас. Правильный рацион питания, прогулки на свежем воздухе, физическая активность – залог успешного развития плода. Старайтесь кушать здоровую и полезную пищу.
Ведь, если мама начинает недополучать нужные витамины и минералы, соответственно малышу неоткуда будет брать пищу для правильного роста и развития.
Новогодние поздравления коллегам
Как обеспечить малыша всем необходимым?
С момента зачатия и до рождения ребенок берет необходимые для роста и развития вещества из материнского организма. Все, что попадает в кровь матери, будь то переработанная в процессе пищеварения еда, лекарства, алкоголь или наркотики, попадает и в тельце зародыша. Особенно внимательно нужно следить за образом жизни на первых неделях гестации, когда плацентарного барьера еще нет и все элементы напрямую идут к эмбриону.
Рацион питания беременной женщины
Рацион беременной женщины должен быть насыщенным питательными веществами. Ей необходимо потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, диеты для похудения в период гестации недопустимы.
В рацион обязательно должны входить следующие продукты:
- нежирное мясо и рыба;
- овощи и фрукты;
- злаки;
- молочные продукты.
Не все продукты полезны во время беременности. Из рациона следует исключить жирную, жареную, соленую пищу
С осторожностью следует относиться к продуктам, вызывающим избыточное газообразование (яблоки, капуста, бобы). Если женщина склонна к набору веса, нужно ограничить употребление бананов, фиников, винограда
Цитрусовые, ягоды, шоколад могут оказаться сильными аллергенами.
Витамины и микроэлементы, не поступающие с пищей
Не все витамины и микроэлементы можно получить с пищей в достаточном количестве. Во время беременности женщина нуждается в повышенном количестве витаминов и микроэлементов. Ей нужно:
- на 30% больше йода, витаминов В6 и В12;
- в 1,5 раза больше кальция;
- вдвое больше фолиевой кислоты;
- в 2 раза больше железа.
Лечение
После постановки диагноза, врач назначает соответствующее лечение.
Терапия жесткого дыхания
Если нет температуры и, кроме как на жесткость дыхания, других жалоб нет, то лечить ребенка не нужно
Достаточно обеспечить ему нормальный двигательный режим, это очень важно, чтобы избытки бронхиальной слизи вышли как можно быстрее. Полезно гулять на улице, играть на свежем воздухе в подвижные и активные игры
Обычно дыхание приходит в норму в течение нескольких дней.
Если недуг обнаружится, лечение будет направлено на стимуляцию отхождения бронхиального секрета. Для этого малышу прописывают муколитические препараты, обильное питье, вибрационный массаж.
О том, как делается вибрационный массаж, смотрите в следующем видео.
Жесткое дыхание с кашлем, но без респираторных симптомов и температуры нуждается в обязательной консультации врача-аллерголога. Возможно, причину аллергии удастся устранить простыми домашними действиями — влажной уборкой, проветриванием, устранением всей бытовой химии на основе хлора, использованием детского стирального гипоаллергенного порошка при стирке одежды и белья. Если это не сработает, то доктор назначит антигистаминные препараты с препаратом кальция.
Меры при тяжелом дыхании
Тяжелое дыхание при вирусной инфекции в особом лечении не нуждается, поскольку лечить нужно основное заболевание. В некоторых случаях к стандартным назначениям при гриппе и ОРВИ добавляют антигистаминные препараты, поскольку они хорошо помогают снять внутренние отеки и облегчить ребенку вдох. При дифтерийном крупе ребенка госпитализируют в обязательном порядке, поскольку ему необходимо скорейшее введение противодифтерийной сыворотки. Сделать это можно только в условиях больницы, где при необходимости малышу будет оказана и хирургическая помощь, подключение аппарата искусственной вентиляции легких, введение антитоксических растворов.
Для этого обычно прописывают курсы ингаляций с лекарственными средствами. Средняя и тяжелая формы крупа нуждаются в стационарном лечении с применением глюкокортикостероидных гормонов («» или «Дексаметазона»). Лечение астмы и бронхиолита также проводится под врачебным наблюдением. В тяжелой форме — в больнице, в легкой — дома при условии соблюдения всех рекомендаций и назначений доктора.
Учащение ритма — что делать?
Лечения в случае транзиторного тахипноэ, которое обусловлено стрессом, испугом или чрезмерной впечатлительностью ребенка, не требуется. Достаточно научить ребенка справляться со своими эмоциями, и со временем, когда нервная система окрепнет, приступы частого дыхания сойдут на нет.
Купировать очередной приступ можно при помощи бумажного пакета. Достаточно предложить ребенку подышать в него, делая вдохи и выдохи. При этом нельзя забирать воздух извне, вдыхать нужно только то, что находится в пакете. Обычно нескольких таких вдохов бывает вполне достаточно, чтобы приступ отступил. Главное, при этом – успокоиться самим и успокоить ребенка.
Если учащение ритма вдохов и выдохов имеет патологические причины, лечить следует основное заболевание. Сердечно-сосудистыми проблемами ребенка занимаются пульмонолог и кардиолог. Справиться с астмой помогут педиатр и ЛОР-врач, а иногда и аллерголог.
Лечение хрипов
Лечением хрипов никто из врачей не занимается, поскольку лечить их нет никакой необходимости. Лечить следует то заболевание, которое стало причиной их появления, а не следствие этого заболевания. Если хрипы сопровождаются сухим кашлем, для облегчения симптомов, наряду с основным лечением, врач может прописать отхаркивающие препараты, которые будут способствовать скорейшему переходу сухого кашля в продуктивный с выделением мокроты.
Если хрипы стали причиной стеноза, сужения отдела дыхательных путей, ребенку могут назначить препараты, которые снимают отечность — антигистаминные средства, диуретики. С уменьшением отека обычно хрипы становится тише или пропадают совсем.
Любое сочетание характера и тональности хрипов на фоне высокой температуры — это тоже основание для того чтобы как можно скорее госпитализировать ребенка и доверить его лечение профессионалам.
Особенности питания малыша в утробе
Маленький организм будущего ребенка связан с материнским пуповиной, а через плаценту происходит обмен как кислородом, так и различными питательными веществами. В зависимости от этапа развития, происходит внутриутробное питание по-своему.
В первом триместре
После того, как плодное яйцо попало в матку и прикрепилось, оно начинает интенсивно расти вместе с внутренним содержимым, которое за небольшой срок приобретает очертания будущего малыша. В этот период, эмбриону не нужно много питательных веществ, достаточно того, что попадает благодаря хориону — специфическому ворсистому слою, что со временем превратится в плаценту. Кроме хориона, зародыша обеспечивает питанием — желточный мешочек. Он возникает дней через 14 после зачатия. И «кормит» эмбрион до 6 недель, пока сформируется и начнет функционировать плацента.
Желточный мешок вырабатывает специальные белки, которые способствуют росту эмбриона. Остальные питательные вещества плод берет из крови матери через хорион. Если что-то пойдет не так и желчный мешочек прекратит действовать раньше, чем сформируется плацента, плод не сможет выжить.
Во втором триместре
По окончанию первого триместра плацента берет на себя роль снабженца необходимыми веществами и выводит продукты жизнедеятельности зародыша наружу, а именно в кровь матери. Кроме этого, плацента вырабатывает необходимые для сохранения плода гормоны.
Сам процесс обмена веществ эмбриона и материнского организма сложный. Он происходит благодаря пуповине. Она состоит из вены и двух артерий. По вене к будущему малышу поступает кислород и все необходимые питательные вещества, а по артериям к матери возвращается отработанный материал — углекислый газ, мочевина, креатинин и т. п. После, почки и печень матери как бы утилизируют все продукты жизнедеятельности плода.
Так же к концу второго триместра будущий ребенок уже глотает некоторое количество околоплодных вод и все вещества, которые в ней содержатся помогают «натренировать» пищеварительную систему. Они полностью не выводятся из организма, а откладываются в кишечнике и после рождения выйдут как меконий.
О развитии плода
С ощущениями ребенка в животике все более-менее понятно. А ниже мы приведем ответы на самые часто возникающие вопросы будущих мам и пап.
Дыхание
С первых дней беременности оплодотворенной яйцеклетки потом эмбриону и плоду требуется кислород. Как же они его получают без прямого доступа к воздуху?
До образования плаценты источник всего необходимого – желтое тело. Это оболочка самой яйцеклетки улащенная и уплотненная. Потом в процессе участвуют ворсинки хориона, из которых формируется детское место. А после своего образования плацента берет на себя все функции поставщика питательных веществ.
Как же дышит ребенок в утробе матери – через пуповину и детское место он получает все необходимое. Газообмен происходит в сосудистой сети и тканях плаценты.
На поздних сроках беременности плод совершает дыхательные движения. Это своеобразная тренировка мышц. Но голосовая щель при этом закрыта. Это исключает захлебывание околоплодными водами.
Даже после рождения ребенка артерии плаценты продолжают поставлять кислород. Только после начала ее отторжения женским организмом процесс останавливается.
Питание
То, как питается ребенок в утробе, схоже с обеспечением процесса дыхания. Участвуют те же «игроки»: желтое тело (до 4 недели), ворсинки хориона (с 4 по 14 недели) и плацента (с 14 недели до родов).
При нехватке кальция он вымывается из ваших костей и эмали зубов. От нехватки части полезных веществ плод страдает, если не удается компенсировать их из запасов материнского организма.
Предлежащие и движения
До 32 недели положение плода меняется. И если вам на 30 неделе сказали о тазовом предлежании, не паникуйте. В 90% случаев плод «перевернется» головой на выход.
При тазовом предлежании ребенок лежит в мамином животе неправильно, его тазовый конец расположен у входа в малый таз женщины. Самостоятельные роды в этом случае под запретом. Проводят плановое кесарево сечение.
Ребенок в мамином животике уже многое ощущает (свет, звук, вибрации). Он привыкает и потом распознает мелодии, голоса, вкусы и запахи. У него даже появляются предпочтения в еде.
Шевелится или показалось?
Плод начинает шевелиться в материнской утробе еще будучи эмбрионом, почти с момента зарождения. Он переворачивается и кувыркается практически непрерывно, но будущая мама не ощущает движений до тех пор, пока мышцы его тонкие и слабые. Когда увеличиваются их размеры и сила, женщина начинает чувствовать чуть слышный и нежный трепет внутри себя. Впервые плод дает о себе знать в различные сроки беременности. Это зависит от состояния и физиологических особенностей будущей матери. Женщины, ожидающие рождения первого ребенка, могут почувствовать движения плода в 20-22 недели беременности. Те, кто уже рожал, могут ощутить это раньше — с 16 недель. Мышцы матки у них сильнее растянуты, и движения плода слышны более явно.
Исследования показали, что внутриутробно ребенок реагирует на внешние звуки и яркость света. Их сила влияет на интенсивность его движений. Известно также, что на его активность влияет как психическое, так и физическое состояние мамы. Состояние бодрствования и покоя может меняться у плода в течение каждого часа. Это происходит в соответствии с физиологическими ритмами его внутриутробного развития, которые у всех разные. Одни дети могут оказаться более подвижными в мамином животе, другие — вести себя спокойнее. Их внутриутробная жизнь следует своим законам, которые до конца еще не изучены.
У детишек даже в материнском чреве бывают дни особой активности и периоды, когда им хочется отдохнуть и они ведут себя спокойно. Иногда движения плода могут быть вызваны прикосновением тельца к внутренней стенке плодной оболочки, от которой он отодвигается. Возможно, к нему поступает недостаточно кислорода с кровью через пуповину. Когда он шевелится, меняется ее положение, усиливается ток крови и подача кислорода повышается.
Плод делает дыхательные движения, вздыхает, иногда икает. Временами будущая мама ощущает спазмы в животе от его икоты. У плода, как и у новорожденного ребенка, это не вызывает особых неудобств. С некоторыми малышами это случается ежедневно, а то и по несколько раз в день, а иные не икают вообще.
Число движений плода с развитием беременности становится все больше. Ритмические удары в одних случаях становятся регулярными и повторяются с постоянным интервалом, в других же плод толкает спонтанно и разнообразно. Большая активность плода в материнском чреве совершенно не говорит о том, что после рождения он будет беспокойнее тех малышей, чьи движения были менее интенсивны.
Как поступают нужные вещества ребёнку в утробе
Мамочек уже с начала беременности интересует вопрос, как поступает еда ребёнку в утробе. Поскольку в начале срока многие женщины попросту не могут смотреть на еду, причём совершенно любую, или наоборот – поглощать только определённый продукт или их сочетание.
Итак, до того, как пузожитель превратится в плод, он проходит путь от яйцеклетки, до сформированного организма. Две недели после того, как произошло оплодотворение, яйцеклетка питается благодаря желточному мешку (внутренняя стенка яйцеклетки, утолщённая).
Далее, спустя две недели, яйцеклетка обустраивается в стенке матки, и становится эмбрионом, это уже маленький ребёнок, которому нужно полноценное питание, а так же кислород, витамины, жиры и белки, и, конечно же, углеводы. Осуществятся доставка полезных веществ малышу благодаря ворсинам хориона. В свою очередь они образуют плаценту, которая и будет служить передатчиком всех необходимых веществ от матери.
Теперь мы знаем, как поступает еда ребёнку в утробе, но стоит запомнить, и это важно! Если мама не соблюдает полноценную диету, и ей не хватает веществ, которые необходимы для нормального роста и развития плода, эмбрион начинает питаться запасами в её теле. Все витамины и элементы, белки, углеводы и жиры, накопленные в организме женщины, перейдут малышу
Это чревато серьёзными последствиями, ухудшением самочувствия, снижением иммунитета, ломкостью костей, в том числе и крошением зубов, и так далее.
Роль мамы в питании малыша – что из питания мамы попадает ребенку?
С момента образования плаценты и на протяжении всей беременности малыш будет получать именно те вещества, которые употребляет мама
Поэтому так важно во время ожидания ребенка. Кроме этого, через кровь ребенок получает и вредные вещества, такие как нитраты, алкоголь,
Об этом нужно помнить при приеме лекарственных препаратов.
Это не сразу отражается на ребенке. Организм женщины устроен так, что будущий малыш в любом случае будет получать все нужные вещества в том количестве, в котором они ему необходимы. Даже если это будет происходить в ущерб маме. Если ребенку не хватает кальция – он будет выделяться из организма мамы. В итоге у нее появляется большой риск развития стоматологических проблем.
То же самое касается железа. Гемоглобин крайне важен для растущего организма, так как он входит в состав крови. Именно поэтому большинство будущих мам нередко испытывают недостаток железа.
Стоит также обратить внимание на количество съеденной пищи. Распространенный стереотип о том, что будущая мама должна питаться за двоих не имеет под собой никаких оснований
Более того, такой подход к питанию может привести к тому, что, стараясь съесть больше, женщина не заметит границу между количеством и качеством. В итоге растущий малыш рискует получить дефицит нужных веществ.