Как защитить малыша в жаркую погоду на улице
Нередко молодые мамы думают, что летом, в отличие от осени и зимы, с младенцем можно начинать гулять сразу после выписки из роддома, не ограничивая при этом пребывание на улице, — чем дольше, тем лучше. Но это не так. Если малыш долго находится под палящим солнцем, он рискует не только сильно перегреться, но и получить ожог кожи, ведь у младенцев она очень нежная и чувствительная. Кроме этого даже недолгое пребывание грудничка под прямыми солнечными лучами может привести к тепловому удару
Поэтому, отправляясь с ребенком на прогулку жарким летним днем, важно соблюдать рекомендации педиатров
* Время прогулок. Первый выход на улицу не должен превышать пятнадцати минут. Затем каждый день можно прибавлять по 5-10 минут, чтобы малыш без стрессов адаптировался к новым условиям. Общее время пребывания новорожденного на солнце не должно превышать одного часа. «Гулять с грудничком в жаркие дни лучше до 11 утра и после пяти вечера, — говорит Татьяна Гаврилова. — В это время солнечная активность меньше, чем в полдень. Если не получается выстроить такой режим прогулок, то, выходя на улицу ближе к обеду, находитесь в тени. Гуляйте с крохой в парке, сквере, роще, просто под сенью деревьев». Если температура воздуха на улице превышает 30 градусов, не стоит выходить из дома в дневные часы вообще.
* Как одеть грудничка. Если на улице 22-25 градусов тепла, одежда малыша должна быть легкой, светлой, свободной, без грубых швов, исключительно из натуральных тканей, лучше из хлопка. В ней кроха не перегреется, не замерзнет и не вспотеет, на его теле не появится раздражений и опрелостей. Одевайте на него распашонку с ползунками, либо боди с длинными рукавчиками и штанинами, либо боди-маечку, футболку, шортики, носки из хлопка. При более высокой температуре отдайте предпочтение боди с короткими рукавами и легким носочкам, футболкам с шортами или платью. На голове малыша обязательно должна быть светлая панама, с широкими полями или козырьком, чтобы защитить глаза вашего ребенка от солнца.
«Смело одевайте на малыша одноразовый подгузник, — говорит Татьяна Гаврилова. — Он помогает сохранять кожу чистой и защищает ее от раздражения. А перегреться в нем кроха может только в том случае, если вы будете редко его менять, когда он переполнен. Днем подгузники необходимо менять каждые 3-4 часа, ночью — каждые 8 часов».
* Питьевой режим. Отправляясь на прогулку в жаркий летний день, обязательно возьмите с собой бутылку с чистой водой. Поить ребенка нужно часто, небольшими порциями. Достаточно предлагать 50–100 мл жидкости каждые час–полтора. А вот от подслащенной воды и соков желательно воздержаться. Простая вода необходима и малышу, полностью находящемуся на грудном вскармливании. Но если он отказывается пить, не настаивайте, лучше предложите грудь. «Малышей, которые находятся на естественном вскармливании, нужно прикладывать летом к груди почаще, — говорит Татьяна Гаврилова. — В жаркую погоду дети едят маленькими порциями, а молоко матери помогает утолить не только голод, но и жажду. Большинство малышей, которые питаются только маминым молоком, предпочитают запивать им даже прикорм и отказываются от воды». В жару младенцы, получающие грудное молоко по требованию, надежно защищены от обезвоживания
Но важно, чтобы сама мама пила достаточно жидкости, лучше всего обычной воды
Правильное поведение в транспорте в жару (Видео)
Далеко не все виды транспорта в нашей стране оснащены кондиционерами. А там, где они есть, они часто бывают сломанными или не включаются из каких-либо других соображений. Именно поэтому поездка в транспорте часто становится настоящим испытанием для взрослых и для детей.
Как же помочь себе и ребенку во время поездки и не допустить перегрева? Если предстоит поездка на общественном транспорте, то необходимо запастись простой водой и влажными салфетками. Салфетками можно протирать лицо и конечности, воду можно пить, можно использовать для увлажнения кожи. Поможет и импровизированное опахало из любой бумаги или одежды.
Если вы путешествуете в авто без кондиционера, то не забывайте открывать окна и ни за что не оставляйте малыша в машине одного, даже на несколько минут. Даже если на улице всего +25 градусов, в машине температура может подняться до 40-ка градусов всего за несколько минут. Слишком много детей пострадало таким образом, чтобы мы могли забывать о простых правилах безопасности.
Что делать, чтобы не допустить переохлаждения на улице
Основным условием комфортного пребывания малыша на свежем воздухе в зимнее время года является правильный выбор одежды. Одевая новорожденного ребенка на прогулку, необходимо учитывать следующее:
- утеплять кроху по погоде, несколькими слоями;
- не оставлять участков, где одежда прилегает неплотно;
- хорошо закрывать животик и спинку;
- не забывать о теплых варежках.
Лучшим вариантом верхней одежды в раннем возрасте станет цельный комбинезон или слип из гипоаллергенной ткани. Месячный малыш, который во время прогулки постоянно находится в коляске, должен находиться в теплом меховом конверте.
Находясь на улице, не стоит давать ребенку питье из бутылочки. Если карапуз уже начал ходить, маме следует регулярно проверять сухость его обуви и рукавичек.
Продолжительность моциона (прогулки) в морозную погоду не должна превышать 30 минут. От прогулки стоит отказаться, если на улице температура воздуха ниже -15 градусов, ветер и метель.
При обнаружении признаков переохлаждения у грудного ребенка следует прекратить прогулку, незамедлительно вернуться домой или зайти в ближайшее здание, чтобы согреться. С малышами, которые уже умеют ходить, можно поиграть, сгибая и разгибая ручки и ножки. Это поможет улучшить кровообращение, перестать коченеть и немного согреться.
Придя домой, необходимо сразу снять с крохи верхнюю одежду и переодеть в чистые сухие вещи. После этого нужно растереть ему ручки и ножки, а затем обеспечить теплым питьем.
Где спастись от высокой температуры воздуха?
Почему мы легче переносили жару в детстве? Да потому что у нашего поколения почти у всех была бабушка в деревне. Если у вас есть возможность спрятаться от жары с малышом за городом, будь-то деревня, или дача, туристическая база, подальше от шума машин и разгорячённого асфальта, то этот вариант идеален. В случае отсутствия такой возможности, обзаведитесь кондиционером.
Кондиционер в детской комнате.
Он поможет охладить и поддерживать воздух в помещении, где находится ребёнок. Оптимально комфортными будут температурные показатели: 21–23 градуса. Так что ни переусердствуйте, температура в 19–20 градусов в комнате при 30 градусной жаре на улице не убережёт от перегрева, а напротив только навредит. Не забывайте проветривать помещение, выбирайте для этого ранние утренние и вечерние часы, когда солнышко не посылает на землю свои лучи. В жаркое дневное время проветривание принесёт обратный эффект, поэтому закрывайте шторы, не позволяя комнате прогреться. Хорошо зарекомендовали себя увлажнители воздуха. Чтобы человек ощущал себя в доме комфортно, влажность воздуха должна находиться в пределах 40-60%.
С увлажнителем воздуха.
Многие мамочки используют их лишь во время отопительного сезона, спасаясь от губительно сухого воздуха. Я использую и вам рекомендую увлажнитель в жаркое время года. Ведь для ребёночка одинаково важна как температура, так и влажность в помещении.
Гулять или не гулять? Вот в чём вопрос.
Квартиру проветрили, кондиционер, увлажнитель включили. Может и на улицу не выходить летом, когда дневная температура повышается до 30 градусов и более? Таким вопросом задаются многие мамочки. Я убеждена в том, что гулять на свежем воздухе необходимо круглый год. Только летом выбирать для этого утренние и вечерние часы. С 11 до 16 часов лучше пересидеть в проветренном помещении. Особенно если у вас малыш до трёх лет. Выходя с карапузом на прогулку, не забывайте о головном уборе, необходимом запасе водички не только для питья, но и импровизированных водных процедур. Гуляйте в парках, скверах, тенистых местах. Это поможет предотвратить перегрев малыша.
Во что одеть вашего малыша в летнее время года?
Детская одежда априори, а особенно в летнее время обязательно должна быть из натуральных материалов. При покупке летней одежды для своего малыша я отдаю предпочтение моделям футболок, шортиков и сарафанов свободного кроя. В них кожа малыша сможет дышать, пропуская воздух. Каждая мамочка должна раз и навсегда запомнить, что категорически запрещается выходить на улицу с ребёночком, не надев на него головной убор. Нет разницы, что именно это будет: панамка, кепка, косынка или бандана. Отдайте предпочтение светлым тонам и натуральным дышащим материалам.
Питание летом малыша, в жаркое время.
Чем накормить ребёнка в жару? Таким вопросом задаются многие родители. Больше всего повезло крохам, находящимся на грудном вскармливании. Еда всегда рядом, причём оптимальной температуры, свежая, в необходимом количестве. Если грудного молока у вас достаточно, то не стоит допаивать малыша водичкой. Кормящей мамочке необходимо употреблять достаточное количество жидкости и тогда у карапуза всё будет отлично.
Если малыш на искусственном вскармливании или уже подрос и охотно кушает кашки и супчик, то маме следует помнить, что в жаркое время года у деток снижается аппетит. Да что там, признайтесь честно, вам очень хочется съесть котлету, когда на улице жара? Так что ни паникуйте, если кроха уменьшил съедаемые порции и не настаивайте.
Несмотря на некоторые неудобства связанные с высокой температурой воздуха, давайте научимся радоваться летнему солнышку. А при соблюдении всех вышесказанных рекомендаций ваш малыш весело и без проблем проведёт лето. Чего я вам от всего сердца желаю!
Игры для дома
Творческие
Нарисуй монстра – тоже знакомая многим сегодняшним дядям и тетям простенькая игра. Развивает воображение, дарит удивительное ощущение ожидания чуда, смешит и веселит. Понадобится любая бумага, ручка или карандаш. Играть можно и вдвоем, и компанией. Ведущий игрок начинает рисовать некое существо, а потом загибает листик так, чтобы была заметна лишь небольшая часть рисунка. Второй игрок продолжает рисовать, не зная, что дорисовывает. И так до конца.
Домашние игры с родителями
Игрушечное представление. Цель игры – поставить спектакль или концерт. Отобранные для участия игрушки и кукол нужно разделить на артистов и зрителей. «Зрителей» рассадить в «зрительном зале» на одном конце кровати или стола, а «артистам» устроить «сцену» на другом краю. Сцену можно украсить тканью, бумагой или чем душа пожелает. Артистов для полного впечатления нарядить в соответствующие их амплуа костюмы. После начинается представление. Это может быть концерт, где куклы будут петь песни, читать стихи и танцевать. А может быть и спектакль по любимой сказке ребенка 5 лет. Все зависит от желания и воображения участников игры.
Самодельный кукольный театр можно организовать из “ничего”
Поездка в сказочную страну. Главное правило этой игры: «Черное и белое не носить, да и нет, не говорить!». Если малыш произнес одно из запрещенных слов – он проиграл. Девочка с удовольствием придумает историю о том, как она ездила на бал и познакомилась там с принцем. Мальчик увлечется рассказом о рыцарском турнире или путешествии на пиратском корабле.
Как охлаждать новорожденного в жару. Помогаем грудничку пережить жару дома — Самые первые шаги помощи:
1. Защитим свой дом от назойливых мух, комаров и др. насекомых. Для этого достаточно повесить на окна обычную сетку.
2. Защищаем комнату малыша от прямых, ярких лучей солнца. Для этого можно просто закрыть окна жалюзями или шторами. Закрываем в первую половину дня, когда солнечые лучи светят более ярко и они создают жару.
3. Избавляемся от пыли. Ведь при открытых окнах, она моментально оказывается в наших квартирах. А лучший способ борьбы с пылью — влажная уборка! Идеальным вариантом будет проводить влажную уборку как минимум один раз в день.
4. Смягчаем духоту в квартире. Духоту можно немного сбить расставив на шкафы с верху тары с водой. В дополнение можно побрызгать пульверизатором по квартире, можно сбрызнуть растения на подоконниках.
5. Если у вас имеется кондиционер, не отказывайтесь от такого блага пользоваться им. Но только при включении
кондиционера, ребенка лучше расположить в другой комнате, чтобы избежать сквозняка. А через время можно в уже немного охлажденное помещение заходить с грудничком и наслаждаться :).
Проще пареной репы
Кому-то эти советы могут показаться слишком простыми. Но всегда ли мудреные методы лечения лучше элементарных?
В этой связи хочу рассказать еще одну историю. Когда моему ребенку было годика полтора, у него развилась аллергия на комариные укусы. Места, где в нежную кожу впивался злобный кровосос, моментально неадекватно краснели и вздувались, просто смотреть страшно. Они и чесались, доставляя неприятности малышу. На счастье две мои подруги работали в институте дермато-венерологии, обе к тому времени защитили кандидатские диссертации, специализировались именно на дерматологии. Конечно, я мигом договорилась о консультации.
Они организовали все по высшему разряду, пригласили на подмогу своего научного руководителя, с пристрастием осмотрели мальчика, в режиме консилиума и щедро используя латынь, обсудили проблему, и назначили нам… болтушку! Современные мамочки даже не знают, что это такое. А это простой зубной порошок, растворенный в воде. Им надо было протирать места укусов. Я была разочарована, о чем тут же и сказала своим подружкам. Они посмеялись, но заверили, что лучше ничего не изобретено.
Представляете, именно так и оказалось — болтушка сняла наши проблемы, не оставив от них и следа.
Как-то по прошествии времени я рассказала эту историю другой своей подруге, тоже врачу. Она не удивилась, и посоветовала еще одно простое средство для снятия кожного покраснения и зуда — протирать такие участки кожи содовым раствором. И тоже эффект был потрясающим, просто на глазах наступало облегчение. Думаю, что в арсенале многих мамочек имеются подобные истории и секреты…
Что такое тепловой удар у ребенка
Патологическое состояние человека, вызванное перегревом – это тепловой удар. Он может произойти у взрослого и ребенка, но больше удару подвержены малыши (в особенности груднички). Этот факт объясняется тем, что у детей не до конца сформирована система терморегуляции, а сбои в ее работе могут вызвать серьезные последствия. Чтобы избежать теплового истощения или облегчить состояние пострадавшего, родителям лучше преждевременно узнать обо всех нюансах данной проблемы.
Перегрев тепловой (гипертермия) отличается от солнечного тем, что может возникнуть не только под длительным воздействием солнечных прямых лучей. Состояние развивается в душном, жарком помещении или на открытом пространстве, при любых погодных условиях. Тепловой удар у детей классифицируется на несколько форм в зависимости от преобладающих признаков:
- Гипертермия (симптомы развиваются в виде лихорадки, температура тела может подниматься до 41°С).
- Асфиксическая форма характеризуется угнетением дыхательной функции, появлением сильной одышки, торможением функций центральной нервной системы (клетки мозга очень чувствительны к температурному режиму организма).
- Гастроэнтеритический перегрев – диспепсические признаки (приступы тошноты и рвоты, диарея).
- Церебральная форма сопровождается нейропсихическими расстройствами (судороги, головокружение, обмороки и спутанность сознания).
Понять, что произошел перегрев по каким-либо причинам нетрудно, нужно внимательно следить за состоянием человека. Основные симптомы теплового удара у детей выглядят следующим образом:
- Кожный покров очень горячий на ощупь.
- Повышается температура тела, но отсутствует потоотделение.
- Поступают жалобы на головную боль, головокружение.
- В большинстве случаев кожа становится красной, а при тяжелой форме патологии – очень бледной.
- Возникает тошнота, рвота.
- Перегрев ребенка приводит к заторможенности, рассеяности, слабости.
- Симптомы обезвоживания организма – учащенное дыхание и пульс.
- Маленький пострадавший капризничает, проявляет агрессию, раздраженность.
- Потеря сознания тоже один из явных проявлений перегрева.
Симптомы перегрева новорожденного ребенка
Для новорожденного перегрев является особо серьезной проблемой. Повышение температуры, потеря жидкости и полезных веществ представляют серьезную опасность для здоровья и жизни малыша. Распознать симптомы нарушения теплообмена у грудничка нетрудно, в возрасте до года не наблюдается сильно выраженной клинической картины. Основными признаками перегрева у новорожденных считаются такие факторы:
- сильное покраснение кожи на лице, которое может смениться бледностью;
- значительное повышение температуры до 38-40 градусов;
- перегрев у грудничка вызывает капризность, вялость, беспокойство;
- появляется холодный пот, отрыжка и частое зевание;
- стул становится жидким;
- иногда наблюдаются мышечные судороги в конечностях и на лице.
Тепловой удар у ребенка – характерные симптомы и лечение патологии требуют серьезного отношения к проблеме. Чтобы избежать осложнений и ухудшения самочувствия маленького пострадавшего, надо заранее ознакомиться с признаками перегрева организма. Они делятся на три группы. Ранние признаки нарушения нормальной терморегуляции:
- сухость в ротовой полости;
- ощущение жажды;
- липкая слюна;
- ослабленное мочеиспускание, выделения желтоватого цвета из мочеиспускательного канала.
Гипертермия средней степени имеет такие признаки:
- жажда и сухость во рту;
- раздражительность, беспокойство;
- учащенное сердцебиение;
- судороги мышечные;
- слезоточивость;
- головная боль, головокружение;
- «холод» в ногах, руках;
- появление мочи коричневого цвета.
Последняя стадия патологии характеризуется следующими признаками:
- сонливость;
- горячая, сухая кожа;
- учащенное дыхание;
- сильная слабость, нет возможности самостоятельно передвигаться;
- мочеиспускание отсутствует;
- возникают приступы гнева, раздражения;
- слабый пульс;
- потеря сознания.
Признаки перегрева у ребенка
Некоторые признаки теплового удара у малыша легко спутать с отравлением или проявлениями простуды. Поэтому следует очень внимательно их сопоставить со списком ниже, чтобы знать, как действовать дальше.
- При перегреве малыш становится вялым. Кроха чуть старше может рассказать, что у него болит голова.
- Щечки и лоб детки краснеют, на нежной коже могут проступить красные пятна. Таким образом организм сигнализирует о том, что маленький организм не может справиться с высокой атмосферной температурой.
- У ребенка повышается температура тела.
- Иногда теплой или солнечный удар сопровождается тошнотой и рвотой.
- Если малыш младше 2-х лет, то у него может появиться : маленькие пузырьки, наполненные жидкостью. Они появляются вследствие того, что потовые железы малютки не успевают выводить пот наружу.
Как помочь малышу, который перегрелся
Ты, наверное, уже знаешь, что тепловой удар может случиться у ребенка не только из-за того, что он длительное время играл на солнце? Душное и непроветриваемое помещение, неправильно подобранная одежда (не по погоде или из синтетических тканей), высокая температура воздуха — это главные причины перегрева у карапуза.
Именно поэтому нужно постараться, как можно быстро унести малыша в прохладное проветриваемое место. Раздень его до трусиков.
Если у крохи случилась рвота, давай ему пить маленькими порциями.
Летом у детей часто случаются перегревы. Это связано с тем, что дети плохо переносят жару. Такое состояние может возникнуть внезапно, и симптомы, как правило, быстро нарастают.