Если ребенок не соответствует нормам
Если родители видят, что кроха плохо прибавляет в весе или вообще его не набирает, необходимо для начала обратиться к педиатру, вместе с ним найти причину. Возможно, проблема кроется в неправильно организованном режиме питания. Тогда все, что потребуется, чтобы исправить ситуацию, так это пересмотреть меню малыша.
Если причина кроется не в питании, то, скорее всего, придется сдавать различные анализы, чтобы выявить возможные заболевания.
Важно! Все родители должны знать, что, кроме питания, на вес малыша также оказывают влияние режим дня и обстановка внутри семьи. Если годовалый грудничок сильно отстает в росте или, наоборот, намного выше своих сверстников, это может быть вызвано серьезной патологией щитовидной или поджелудочной железы
Также это может быть связано с проблемами в функционировании надпочечников. Еще к причинам замедленного роста относят недостаток в организме ребенка соматотропина (гормона роста)
Если годовалый грудничок сильно отстает в росте или, наоборот, намного выше своих сверстников, это может быть вызвано серьезной патологией щитовидной или поджелудочной железы. Также это может быть связано с проблемами в функционировании надпочечников. Еще к причинам замедленного роста относят недостаток в организме ребенка соматотропина (гормона роста).
Простимулировать нормальную скорость роста можно с помощью приема витаминного комплекса, предварительно согласовав дозировку с доктором.
Очень часто бывает, что малыш выходит далеко за пределы средних показателей. Это, как правило, происходит с детками, которые находятся на искусственном вскармливании. Такие карапузы менее активные и начинают позже ходить. Также у них чаще проявляется аллергическая реакция, и они имеют слабую иммунную систему.
Годовалый малыш сидит рядом с большой горой овощей и зелени
Как отрегулировать вес крохи
При избыточной массе тела грудничку стоит предлагать больше фруктов и овощей, ограничив употребление каш и сладостей. Также пухленькому малышу помогут ежедневный массаж и гимнастика.
Для начала необходимо выстроить правильный режим питания. Нарушать периоды кормления можно, но не более чем на 15-20 минут. У деток, которые кушают очень мало, начнет правильно вырабатываться желудочный сок, и появится хороший аппетит. Карапузы с очень хорошим аппетитом не будут перекусывать неполезными углеводами.
Грудничок в один год должен употреблять пищу пять раз в день через каждые 3-4 часа. Если ребенок еще находится на грудном вскармливании, то его день должен заканчиваться маминым молочком. Грудное вскармливание для деток одного года необходимо не столько для питания, сколько для успокоения самого ребенка.
Необходимо приучать ребенка к правильной и сбалансированной еде, постоянно контролировать, сколько малыш ест, и какую пользу ему приносит тот или иной продукт. Когда ребенку исполнилось 12 месяцев, суточное употребление пищи должно составлять не более 1 литра, где завтрак и ужин должны занимать по 25% объема, обед – 35%, полдник – 15%. Пищевая ценность суточного приема пищи должна составлять около 1300 ккал.
Годовалый ребенок сидит и ест суп ложкой
Правильный рацион питания малыша
Грудничку, которому исполнился один годик, необходимо вводить в рацион питания следующие продукты:
- Молоко;
- Творог;
- Твердый сыр;
- Нежирное мясо и рыбу;
- Яйца (не более ½ шт. в день);
- Разнообразные крупы;
- Ягоды и фрукты;
- Овощи;
- Зелень;
- Сливочное и растительное масло;
- Свежеотжатые соки (предварительно разбавленные водой);
- Компот, кисель и воду без газа.
Очень важно придерживаться сбалансированного и полезного питания, предлагать малышу различные блюда
Вводить каждый новый продукт необходимо в малом количестве и с предельной осторожностью, наблюдая за реакцией маленького организма
Ребенок сидит и пьет из чашки молоко
Предотвращение лишнего веса и ожирения
Лишний вес и ожирение не только негативно влияют на общий внешний вид маленького человека, но и существенно подрывают его здоровье.
Чтобы поддерживать массу тела ребенка в пределах нормы, педиатры рекомендуют родителям:
- отказаться от использования продуктов питания в качестве поощрения или наказания своего ребенка;
- включать в детский рацион питания как можно больше фруктов и овощей;
- исключить из детского меню полуфабрикаты и мучные продукты, используемые в качестве перекусов;
- не приучать ребенка к сладким газированным водам и сокам промышленного производства;
- не позволять ребенку кушать во время просмотра телевизора или игр (в момент сосредоточивания внимания на интересном занятии, маленький человек изолируется от собственных ощущений и может переедать, растягивая желудок, игнорируя чувство сытости);
- увеличить физическую активность ребенка (например, чаще гулять пешком всей семьей, поощрять подвижные игры, записать в спортивную секцию).
При диагностике реальных проблем со здоровьем педиатр учитывает генетическую предрасположенность, ход беременности и родов, предшествующих его появлению на свет, а также общую развитость ребенка. При своевременно выявленных отклонениях в росте или весе вероятность избежать последствий для детского здоровья максимально высока.
Показатели физического развития детей до года
Прибавка роста и веса ребенка до года напрямую зависит от кормления. Чем жирнее и качественнее материнское молоко, тем выше показатели
Также при оценке развития грудничка стоит брать во внимание его параметры при рождении. При составлении нормы роста и веса ВОЗ брала за основу следующие данные:
- новорожденный появился на свет в срок, на 39-41 неделе;
- малыш находится на грудном вскармливании;
- масса новорожденного 3,2-3,3 кг;
- высота крохи варьируется в пределах 49,1-49,9 см.
Если хотя бы одно условие не соответствует действительности, то возможны отклонения от таблицы прибавки, которые не стоит считать патологическими. Дети не рождаются под копирку, кто-то меньше весит и медленнее растет, у кото-то большая масса тела и он выше
Здесь важно учесть наследственность. У полненьких мамочек зачастую пухленькие дети и наоборот у худощавых женщин
Качество, жирность и количество грудного молока играет не последнюю роль. Это, пожалуй, один из основных факторов, влияющих на рассматриваемые характеристики.
Все данные прибавки для младенцев представлены в таблице:
| Возраст, месяцев | Девочки | Мальчики | ||
|---|---|---|---|---|
| Вес ребенка по месяцам, кг | Рост, см | Вес ребенка по месяцам, кг | Рост, см | |
| 2-4,8 | 43,6-54,7 | 2,1-5 | 44,2-55,6 | |
| 1 | 2,7-6,2 | 47,8-59,5 | 2,9-6,6 | 48,9-60,6 |
| 2 | 3,4-7,5 | 51-63,2 | 3,8-8 | 52,4-64,4 |
| 3 | 4-8,5 | 53,5-66,1 | 4,4-9 | 55,3-67,6 |
| 4 | 4,4-9,3 | 55,6-68,2 | 4,9-9,7 | 57,6-70,1 |
| 5 | 4,8-10 | 57,4-70,7 | 5,3-10,4 | 59,6-72,2 |
| 6 | 5,1-10,6 | 58,9-72,5 | 5,7-10,9 | 61,2-74 |
| 7 | 5,3-11,1 | 60,3-74,2 | 5,9-11,4 | 62,7-75,7 |
| 8 | 5,6-11,6 | 61,7-75,8 | 6,2-11,9 | 64-77,2 |
| 9 | 5,8-12 | 62,9-77,4 | 6,4-12,3 | 65,2-78,7 |
| 10 | 5,9-12,4 | 64,1-78,9 | 6,6-12,7 | 66,4-80,1 |
| 11 | 6,1-12,8 | 65,2-80,3 | 6,8-13 | 67,6-81,5 |
| 12 | 6,3-13,1 | 66,3-81,7 | 6,9-13,3 | 68,6-82,9 |
В таблице представлены крайние границы. Например, в значении веса 2-4,8 кг отображен самый низкий и самый высокий показатель. Лучше всего, если грудничок будет иметь средние значения, а именно 3,2-3,4 кг
Крохи, у которых ростовые или весовые параметры находятся в пределах крайностей (не важно нижних или верхних границ) подлежат наблюдению у врача