Трудности переходного периода
Современные девочки стараются подогнать свой образ под тот, который они видят в глянцевых журналах и в сети интернет. Иногда под давлением заботливых родителей подростки вообще не обращают внимания на свою внешность. Любой из этих вариантов опасен для переходного возраста.
Чрезмерное увлечение топ-моделями может спровоцировать анорексию. Повышенная опека со стороны родителей часто приводит к лишнему весу ребенка. В 11 лет девочка должна сама научиться правильно питаться, заниматься спортом и ухаживать за собой в соответствии с потребностями организма. В этом ей понадобится помощь родителей, которые должны прислушиваться к желаниям дочери и корректировать ее поведение.
Показатели от 11 до 18 лет
Значительные изменения в физических показателях у подростков начинаются, когда они вступают в фазу полового созревания. У девочек – это примерно с 10 лет, у мальчиков на 1,5-2 года позже. Самый большой скачок наблюдается с 13-15 лет: в это время подростки вырастают в среднем на 20-25 см. У девушек интенсивный рост заканчивается примерно к 14 годам и полностью завершается в 18 лет. Юноши растут до 18 лет и к 20 годам этот процесс полностью завершается. Количество набранных килограммов за это время во многом зависит от наследственной предрасположенности и пищевых привычек в семье. Психологические подростковые проблемы могут стать причиной как резкого набора килограммов, так и их недостатков. Последнее очень часто свойственно юным девушкам, увлеченным жесткими диетами, что особенно опасно для формирования женского организма. Посмотрим, какие возрастные нормы характерны для веса и роста для детей-подростков.
Для девочек
| Возраст, лет | Рост, см | Вес, кг |
| 11 | 140,2-148,8 | 30,7-38,9 |
| 12 | 145,9-154,2 | 36-45,4 |
| 13 | 151,8-159,8 | 43-52,5 |
| 14 | 155,4-163,6 | 48,2-58 |
| 15 | 157-166,2 | 50,6-60,4 |
| 16 | 158-166,6 | 51,8-61,3 |
| 17 | 158,6-169,2 | 52,9-61,9 |
Как видно из таблицы, к 16-17 годам девушки перестают набирать килограммы, даже наблюдается их уменьшение.