комплекс упражнений на выносливость

Раздел рассказывает о правилах и безопасности купания во время беременности и занятий физической активностью. Рассмотрены особенности водных процедур в море, озере, речке и бассейне, температурные режимы и медицинские рекомендации. Даны советы по поддержанию выносливости и здоровья на протяжении всей беременности.