Курение и кормление грудью: последствия и избавление от вредной привычки

Совмещение курения и кормления грудью. Чем это грозит?

Курение и кормление грудью — совместимы ли? Кажется, что ответ очевиден — нет. Однако, многие женщины не отказываются от сигарет ни во время беременности, ни после родов, даже, если кормят детей грудью. Давайте рассмотрим какие курение при кормлении грудью последствия имеет и каким образом можно уменьшить риск неблагоприятного воздействия на детский организм.

Курение может оказывать негативное воздействие на грудничка двумя путями — если мама дымит в его присутствии — это само собой понятно, а еще вредные вдыхаемые вещества попадают сначала в кровь матери, а потом и в молоко… То есть, малыш пьет молоко, уже отравленное различными вредными химическими соединениями и никотином. Кроме того, исследования показывают, что у курящих матерей хуже, чем у некурящих вырабатывается грудное молоко, то есть — в меньших количествах. Связано это с некоторой способностью никотина подавлять выработку гормона пролактина, за счет которого и осуществляется лактация. А потому, курение и кормление грудью никак нельзя совмещать в промежуток с 9 часов вечера до 9 часов утра, то есть — в ночное время, когда особенно активно вырабатывается пролактин. Кроме того, никотин разрушающе действует на некоторые витамины (к примеру, витамин С, от которого не в малой степени зависит состояние иммунитета), потому молоко курящей женщины менее питательно и полезно.

Воздействие на ребенка

1. Никотин, вопреки расхожему мнению, оказывает совсем не успокаивающее, а наоборот возбуждающее действие на нервную систему. Таким образом, курение при кормлении грудью может спровоцировать нервное возбуждение у ребенка. Он станет плохо кушать, меньше и беспокойней спать, будет капризничать. В общем, всем придется нелегко.

2. У деток, чьи мамы курили во время беременности и грудного вскармливания, намного выше риск заболеть различными легочными и аллергическими заболеваниями (круп, астма, бронхит, пневмония и т.д.). Риск выше в тех семьях, где курят в доме. Кроме того, синдром внезапной младенческой смерти в несколько раз чаще настигает именно таких детей. Вероятность заболевания рака легких выше в 2 раза.

3. Кишечные колики чаще и сильнее у детей, матери которых увлекаются курением при кормлении грудью. Расстройства кишечника и желудка у них также случаются чаще.

4. Так как никотин — все же наркотик, хоть и легкий, у ребенка в той или иной степени возникает к нему привыкание. И в подростковом или взрослом возрасте есть большая вероятность того, что человек сам станет заядлым курильщиком. Конечно, вероятность этого больше в тех семьях, где ребенок постоянно наблюдает курящих родителей, вдыхает табачный дым.

Так что, женщина должна сделать все, чтобы избавиться от данной вредной привычки еще до зачатия. Однако, если силы воли не хватает, и курение при грудном вскармливании становится неприятной необходимостью, соблюдайте эти несколько правил, которые помогут минимизировать риск для здоровья младенца.

1. Не курить при ребенке. Если вы проживаете в квартире, то даже зимой нужно как минимум выходить на балкон и открывать там окна. Дым не должен ни в малейшем количестве проникнуть к ребенку.

2. Курение и кормление грудью должны иметь промежуток не менее 2-3 часов. Дело в том, что проникновение ядовитых веществ в грудное молоко происходит в течение 30-60 минут. Нужно время, чтобы оно оттуда вывелось. А потому, если уж курить, то сразу после кормления ребенка, чтобы получился перерыв в 2-3 часа.

3. Курить не более 5 сигарет в день, но чем меньше — тем лучше прогноз для ребенка. Идеально, если получится постепенно свести курение на нет.

4. Обязательно полноценное питание. Как мы уже писали выше, никотин при попадании в кровь не дает усваиваться некоторым полезным веществам

А потому, нужно уделить особое внимание своему питанию. Витамины в таблетках — не лучший выход из ситуации

5. Пейте больше жидкости, грудное молоко станет вырабатываться в больших количествах, а вредные вещества выводиться из организма быстрее.

6. Не надевайте при ребенке одежду, в которой вы ходите курить. Обязательно тщательно мойте руки, полощите рот.

Конечно, курение при кормлении грудью последствия может иметь самые неприятные, однако, если женщина курит 2-3 сигареты в день, причем соблюдая вышеприведенные правила, риск незначителен. И врачи однозначно говорят, что такое курение при грудном вскармливании принесет вреда меньше, чем если переводить ребенка на искусственное вскармливание. Но этот факт не должен сбивать вас с пути истинного, так сказать. Риск меньший, но он остается. И в ваших силах все изменить. Возьмите себя в руки и откажитесь от сигарет, не ради себя, так ради своего ребенка!

Вредные вещества в сигарете, наиболее влияющие на малыша при ГВ

Чтобы осознать всю масштабность вреда, который способна нанести выкуренная сигарета, нужно детально рассмотреть состав химических веществ, выделяющихся при курении. Помимо основных соединений, содержащихся в табаке, в сигаретной промышленности используются различные ароматизаторы, стабилизаторы и соусы. Они призваны улучшить вкусовые качества продукции, хорошую сохранность. Все эти химикаты могут вызывать сильнейшую аллергию у маленького человека, который еще не способен противостоять чужеродным веществам, попадающим в его организм.

Состав табачного дыма:

• Никотин. Вызывает зависимость, повышение артериального давления, усиленную выработку холестерина и его накопление на стенках сосудов. Смертельная доза 1мг на 1 кг массы тела,
• Смолы. Составляют большую часть дыма, при попадании в легкие и бронхи накапливаются на и затрудняют дыхание,
• Ацетон. Ядовитое вещество, вызывающее чувство эйфории, привыкание. Используется в промышленности для изготовления химических растворителей, красок, лаков,
• Угарный газ. Смертельно опасное соединение, подобное автомобильным выхлопам. Не дает кислороду разноситься кровотоком по всему организму. Вытесняет его, вступая в реакцию с гемоглобином. Провоцирует регулярное кислородное голодание клеток головного мозга и других внутренних органов,
• Тяжелые металлы. При попадании в организм оказывают накопительный эффект, и долгое время продолжают отравлять его,
• Радиоактивные изотопы. Попадают в табачные листья из почвы и окружающей среды при выращивании. Разрушают печень, почки и легкие, вызывают развитие онкологических заболеваний.

Синильная кислота, мышьяк, формальдегиды, хлористый винил, деготь – это лишь малая часть тех ядовитых химических соединений, которые попадают при вдыхании дыма в легкие курильщицы и передаются малышу. Через 30-40 минут из крови они всасываются в молоко, с которым проникают в организм грудного ребенка.

Возможно ли совмещать курение и кормление грудью

Само собой разумеется, женщина должна приложить максимум усилий, чтобы отказаться от сигарет еще до зачатия и не возвращаться к пагубной привычке после рождения ребенка.

Существует немало способов помогающих бросить курить. Среди них гипноз и рефлексотерапия. Возможно, женщине стоит обратиться к психотерапевту, который поможет ей справиться с никотиновой зависимостью. Кроме этого, существуют электронные сигареты, но нужно внимательно читать состав и выбирать те, в которых нет никотина и других вредных добавок.

Нежелательно пытаться бросить курить во время лактации с помощью никотиновых жевательных резинок, спреев и пластырей.

Даже при использовании трансдермальных пластырей, которые наклеиваются на кожу, до 95% никотина всасывается в системный кровоток, а с учетом того, что некоторые из них рекомендуется оставлять на коже в течение суток, то ребенок, находящийся на грудном вскармливании с каждой порцией материнского молока будет получать дозу никотина.

Если же женщина решила воспользоваться жевательными резинками Никоретте, то перед их использованием нужно обязательно проконсультироваться с доктором. Чтобы уменьшить негативное воздействие от них, разжевать резинку надо сразу после кормления и не пользоваться ими до следующего кормления, что позволит снизить количество никотина, которое поступает с ней в организм матери.

 Это касается и спрея Никоретте.

При использовании спрея и жевательных резинок Никоретте нельзя превышать рекомендуемые дозы, так как существует риск передозировки никотином, при котором наблюдаются следующие симптомы:

• тошнота и рвота;
• абдоминальные боли;
• повышенное слюнотечение;
• жидкий стул;
• головные боли;
• расстройство слуха;
• сильная общая слабость;
• потливость;
• падение давления;
• слабый и нитевидный пульс;
• расстройство дыхания и сознания;
• судороги.

Появление этих признаков у детей требует срочной госпитализации, так как интоксикация никотином может у них закончиться летальным исходом.

Также стоит отказаться от продуктов и напитков, увеличивающих тягу к сигаретам, таким как:

• копченые изделия;
• острые и соленые блюда;
• алкоголь;
• кофе.

Вместо них в рацион можно вводить, продукты, содержащие никотиновую кислоту, такие как картофель и цельнозерновой хлеб.

Много ее в куриных яйцах и арахисе, но они, часто вызывают аллергию, поэтому их употреблять нужно осторожно и следить за реакцией организма ребенка.

Некоторые женщины при попытке бросить курить отмечают, что у них появляются головные боли или они становятся более раздражительными. В этом случае стоит проконсультироваться с врачом и подобрать успокоительные и обезболивающие средства совместимые с грудным вскармливанием.

Помогает бросить курить метод на основе самоограничений. Из списка, который приведен ниже стоит выбрать 4 правила и соблюдать их. Когда они войдут в привычку нужно добавить еще 2 и когда женщина начнет соблюдать все рекомендации она избавиться от табакокурения:

1. Время, которое тратиться на курение, стоит заменить физкультурой и прогулками на улице.
2. Нельзя курить на голодный желудок. Нежелательно курить сразу после пробуждения, нужно стараться оттягивать как можно дольше прием дозы никотина.
3. Нельзя курить за 2 часа до еды и тотчас после нее.
4. Замените сигареты чем-нибудь вкусным, например, орехами, карамелью, семечками, яблоком.
5. Не берите с собой спички или зажигалку.
6. Курите в неудобной позе, например, сидя на корточках.
7. Не курите сидя за компьютером или при разговоре по телефону.
8. Выкуривание сигарету не до конца, а только половину ее.
9. Покупайте сигареты, которые на вкус не нравятся.
10. Не курите с кем-то за компанию.
11. Не затягивайтесь глубоко.
12. Не курите на улице.
13. При появлении желания закурить постарайтесь отвлечься.
14. Не курите в квартире, в ожидание автобуса или на работе.
15. Не просите и не одалживайте сигареты, если они закончились.
16. Не покупайте больше 1 пачки за раз.

Некоторые полагают, что гораздо проще бросить курить резко, чем постепенно снижать количество сигарет. Здесь нет единого мнения.

Кому-то подходит такой способ, другим нет, и у них наблюдается «сидром отмены», который проявляется:

• проблемами со сном;
• ухудшением настроения;
• тревожностью и агрессивностью;
• снижением концентрации внимания;
• тахикардией, потливостью и даже болями в сердце;
• сухостью во рту, кашлем и першением в горле.

Но нужно помнить, что все эти симптомы со временем станут слабее.

несколько простых правил «безопасного» курения кормящей матери

На вопрос «Можно ли курить кормящей маме?» в печатном издании «Книга вопросов и ответов по кормлению грудью» ответили специалисты международной организации по грудному вскармливанию Ла Лече Лига.

От частоты курения матери зависит частота возникновения опасных последствий для ребенка. Критической нормой выкуренных за день сигарет считается 20 штук. Все, что выше этой цифры вызывает сильнейшую интоксикацию организма ребенка.
Меньшее количество сигарет – меньший риск для ребенка. Эксперты рекомендую снизить количество сигарет до 5 штук в день.
Использование некоторых альтернатив сигаретам может быть опасней, чем сами сигареты

Применять заменители нужно очень осторожно, не допуская увеличение уровня никотина в крови.
Отказ от курения перед сном. Если женщина покурит на ночь, то 1- это подавит активность гормона, стимулирующего выработку молока (пролактина) и 2 – приведет к беспокойному сну ребенка.
Не курите в присутствии малыша

Пассивное курение нанесет больший вред ребенку, чем активное, в процессе кормления. Не курите в квартире.
Нельзя курить во время кормления и непосредственно перед кормлением. После выкуренной сигареты нужно выждать минимум 3 часа, прежде чем кормить ребенка.
Приложите все усилия, чтобы оставить вредную привычку совсем. Группа итальянских исследователей выяснила, что полный отказ от сигарет влияет на организм женщины очень положительно. Доказано, что попрощавшись с такой сильной зависимостью, как курение сигарет, спустя 9 месяцев организм женщины не только приходит в норму и полностью очищается, но и молодеет на 13 лет!

Задумываясь над тем, можно ли курить кормящей маме, помните, что решение в пользу сигарет – это ваша личная ответственность за возможные проблемы не только с вашим здоровьем, но и со здоровьем малыша. За несение этой индивидуальной ответственности наказаний в современном мире не предусмотрено, но в некоторых странах уже есть попытки его ввести. К примеру, в Эстонии приняли законопроект, который предусматривает уголовную ответственность для беременных женщин, которые курят и осознанно наносят вред здоровью пока не родившегося ребенка.

В обществе, в котором мы с вами живем, есть только моральная ответственность. Если женщина понимает риски и угрозы, которые она создает для своего ребенка курением, способна осознать возможность возникновения тяжелейших заболеваний и отклонений в развитии, то для нее вопроса можно ли курить кормящей маме, не существует. Имеющиеся риски станут отличным побуждающим фактором к тому, чтобы навсегда попрощаться с вредной зависимостью.

Можно ли курить кормящим мамам

Самый лучший и правильный вариант – наконец-то бросить курить. За это вам скажут спасибо и ваш измученный никотином организм, и ваши родные, и главное – ваша кроха. Но, увы, есть мамы, которые в трудный послеродовый период не в силах взвалить на себя еще и расставание с сигаретой.

О том, можно ли женщине курить при ГВ или лучше перевести ребенка на смеси, однозначно ответить нельзя. Грудное молоко, безусловно, наиболее полезная для малыша пища, и заменять ее искусственной – большая ошибка. Однако молоко курящей мамы – совсем не такой здоровый продукт, как у мамы некурящей.

Воздействие на маму

В первую очередь, курение влияет на маму как на основного «потребителя» всех вредных компонентов сигареты. Если кормящая мама курит, она становится более раздражительной, сильнее устает и медленнее восстанавливается в минуты отдыха. Нервозность мамы моментально передается малышу, он начинает капризничать, чем еще больше раздражает маму – и так по кругу.

Все 9 месяцев беременности малыш вытягивал из мамы множество полезных веществ, витаминов, минералов, необходимых ему для полноценного развития. Поэтому после родов женщине жизненно необходимо восстановить баланс этих веществ. Курение же сильно замедляет этот процесс, так как все полезное из еды или витаминов в таблетках гораздо хуже усваивается ее организмом.

Курение матери очень сильно влияет на выработку молока:

• его становится меньше, так как никотин снижает выработку необходимого гормона – пролактина;
• никотин сужает сосуды, и молочные протоки в том числе. Поэтому молоко хуже идет из груди, ребенок не наедается, а организм получает ложный сигнал – что молока нужно меньше, ведь все не было съедено;
• молоко приобретает неприятный привкус и запах, поэтому дети могут сами отказаться от него довольно рано;
• у мам, курящих при ГВ, молоко обычно уходит через 4-5 месяцев после родов. Продлить этот период невозможно, не отказавшись от сигарет.

В любом случае курение негативно влияет на работу всех внутренних органов, вне зависимости от того, кормит женщина грудью или нет. Каждая сигарета наносит ей непоправимый вред. Курить при грудном вскармливании – значит, включать в этот круг и малыша, ведь оградить его от сигарет, если они присутствуют в жизни мамы, не получится при всех усилиях.

Воздействие на ребенка

Организм ребенка очень восприимчив ко всему, что попадает в него. Нарушить хрупкое равновесие его систем можно одним неосторожным поступком, а вернуть все в норму бывает очень и очень сложно. Поэтому, безусловно, курение при кормлении грудью отражается на здоровье грудничка. Естественно, не в лучшую сторону.

Последствия могут проявляться по-разному и в разной степени выраженности, но они будут всегда. Курение кормящей матери приводит к тому, что ребенок:

• становится беспокойным и капризным. Хотя взрослые часто курят, чтобы успокоится, на организм малыша никотин оказывает прямо противоположное воздействие;
• часто и обильно срыгивает после кормления. Это связано с тем, что токсины проникают в организм малыша и вызывают его отравление. Проявляется оно тем сильнее, чем больше сигарет в день выкуривает мама;
• сильнее страдает от колик. У детей, чьи мамы курят во время кормления грудным молоком, повышается порог чувствительности. Поэтому колики проходят более болезненно, длятся дольше и случаются чаще;
• чаще болеет. Исследования доказали связь между курением матери при ГВ и частотой респираторных заболеваний у детей;
• медленнее набирает вес. Поскольку молока становится меньше, оно высасывается сложнее, да еще и имеет неприятный привкус, ребенок кушает меньше, чем необходимо, недобирая в весе;
• хуже усваивает витамины и полезные вещества из молока, которых и так в «курящем» молоке меньше. В результате развивается гиповитаминоз.

Самым страшным последствием курения может стать синдром внезапной детской смерти. Хотя объяснения этому явлению не найдено, было замечено, что малыши курящих родителей чаще ему подвержены. Ученые связывают это с тем, что никотин, попадая в организм через легкие (при пассивном курении) или с молоком при кормлении, вызывает резкое сужение сосудов малыша.

Один из распространенных мифов утверждает, что никотин курсирует по организму мамы, минуя молоко. А оно, в свою очередь, нейтрализует вред. Однако это не так. Никотин попадает в грудное молоко уже через полчаса после курения. И хотя малышу достается всего 1/10 от выкуренного, стоит помнить, что вес у него – гораздо меньше, чем у взрослого человека, поэтому влияние ядов гораздо сильнее.

Курение при ГВ и заменители никотина.

Речь пойдет о таких заменителях как жвачки, пластыри и т.п. 

Уровень никотина в крови у людей, курящих около 20 сигарет в день, составляет около 44 нанограмм на литр. Уровень при приеме большинства заменителей никотина около 17 нанограмм на литр. При употреблении никотиновой жвачки уровень никотина в сыворотке крови на 30-60% меньше чем у курящего. 

Важно! При использовании никотинового пластыря – никотин поступает в кровь непрерывно равными порциями, таким образом его концентрация в сыворотке крови не меняется. А вот жевание жвачки может сопровождаться неравномерными дозами никотина, поступающего в кровь

При быстром жевании – никотина в плазме крове столько же как и у курящего. Если мама хочет кормить грудью и подавлять желание курить с помощью никотиновой жвачки,  ей рекомендуется не кормить грудью после ее употребления в течении 2-3 часов. 

Как привычка курить сказывается на ребенке?

Если женщина не бросила курить во время кормления, она должна в полной мере осознавать степень негативного влияния никотина на ребенка. Мнения специалистов, в том числе доктора Комаровского, о влиянии курения при грудном вскармливании едины. Если отсутствует сила воли и возможность избавиться от вредной привычки, то следует хотя бы уменьшить концентрацию никотина, регулярно поступающего в организм. Однако, полностью исключить вредное влияние на ребенка, все равно не получится.

Рассмотрим, чем грозит крохе привычка матери курить:

• излишняя нервозность, капризность без повода;
• острые кишечные колики, спровоцированные токсинами;
• высокая подверженность болезням вирусного и простудного характера;
• отставание в развитии.

Курение и одновременно грудное вскармливание в разы увеличивают вероятность внезапной смерти новорожденных детей. Согласно статистике, если в семье курят родители, то такой риск возрастает в пять раз.

Об эксперте: +МАМА

Мы самый дружелюбный сайт для мам и ваших малышей. Вопросы и ответы на них, уникальные статьи от врачей и писателей — все это у нас

• Маловодие при беременности —
• Гноится глазик у новорождённого —
• Когда закрывается родничок у новорожденных —
• Питание после родов —
• Головная боль при беременности —
• Как похудеть после родов —
• Второй скрининг при беременности —
• Предвестники родов у повторнородящих —
• Сколько спят новорожденные —
• Как убрать живот после родов —

Смотреть все

Влияние на грудничка

На женских форумах часто мелькают темы, в которых кормящие женщины задают вопрос о том, попадает ли никотин в грудное молоко. И «форумные эксперты» часто вводят в заблуждение публику и уверяют, что организм быстро избавляется от никотина, он не успевает испортить материнское молоко.

Но на самом деле для вывода никотина 1 выкуренной сигареты организму требуется 2-3 дня. И он легко за это время проникает в организм ребенка через грудное молоко.

Первой на курение реагирует нервная система – малыш часто плачет, беспокойно спит. Мама вместо того чтобы обеспечить кроху необходимыми витаминными и микроэлементами, травит его смолами и токсинами.

Детский организм реагирует:

1. Снижением иммунитета. Никотин способен уничтожать витамин С и ребенок становится уязвим перед вирусами и инфекциями. Даже обычная простуда может привести к серьезным осложнениям – бронхиту, пневмонии, ларингиту.
2. Развитием аллергии. У малышей появляется реакция в виде постоянного кашля и насморка. Дыхательная система угнетается.
3. Нарушением в ЖКТ. Курение при ГВ приводит к частому и обильному срыгиванию. У грудничка педиатры диагностируют недостаточный набор веса для его возраста, замедленный рост.
4. Отставанием в развитии. Дети не успевают за своими сверстниками и не могут приобрести навыки, необходимые для нормального развития. Это касается как физических, так и умственных способностей.

Родители должны понимать, что курение во время кормления грудным молоком может привести и к смерти новорожденного. Отмахиваться, и говорить о том, что не существует связи между никотином и СВДС глупо. Да, ученые до сих пор не знают причин, приводящих к внезапной смерти детей до 1 года. Но как описывалось выше, никотин влияет на состояние дыхательной системы, которая и дает сбой, заканчивающийся летальным исходом.

Поэтому мама, задаваясь вопросом, можно ли курить при грудном вскармливании, должна помнить, что может лишить ребенка не только здоровья, но и жизни.

Можно ли курить электронные сигареты кормящей маме

Многие курильщики в попытке бросить курить заменяют настоящие сигареты электронными. Электронные сигареты представляют компактные устройства со сменным картриджем, который содержит очищенный никотин, глицерин, воду и ароматизаторы. Такой состав нередко вызывает аллергическую реакцию и другие негативные последствия. Кроме того, следует понимать, что даже безникотиновые электронные сигареты все равно содержат небольшую долю никотина.

Электронный прибор не обжигает гортань и не травмирует слизистую оболочку дыхательных путей, как кальян или обычные сигареты. Он не содержат такие опасные вещества, как смесь оксидов, бензол и различные продукты горения. При использовании таких устройств не желтеют зубы, а руки не пахнут дымом. Кроме того, предметы вокруг не пропитываются дымом, и окружающие люди тоже не страдают от него.

Однако многочисленные медицинские исследования показывают, что они тоже вызывают вред. Количество отравляющего вещества в электронной сигарете больше, чем в обычной! Кроме того, такое устройство не дает привычной “тяжести” от затяжки и не удовлетворяет потребность в никотине. Поэтому в скором времени женщина снова возьмется за сигарету и будет курить чаще, чем при использовании классической табачной продукции.

Электронные сигареты оказывают следующее негативное влияние на маму и малыша:

• Продолжительное курение вызывает гипертонию, заболевания сердца, сосудов и легких;
• Содержание ароматизаторов и добавок провоцируют сильное отравление и аллергическую реакцию;
• У грудничка может наблюдаться потеря аппетита и отказ от грудного молока, замедление роста, умственного и психического развития;
• Ухудшение лактации и изменение вкуса грудного молока;
• Нарушение работы пищеварения и усиление коликов;
• Ухудшение сна у ребенка, нервозность и беспокойство;
• Усталость и вялость, малая активность, потеря концентрации;
• Блокировка полезных веществ, минералов и витаминов в составе грудного молока, которые нужны ребенку для полноценного роста и развития;
• Возникновение аллергии;
• Развитие астмы и других заболеваний дыхательных путей;
• Появление заболеваний легких и дыхательных путей;
• Потеря аппетита и веса;
• Вызывает головокружения и головную боль, мигрени, снижение концентрации, внимания и ухудшение работоспособности;
• Не заменяют обычные сигареты, не помогают оперативно бросить курить и полностью избавиться от никотиновой зависимости.

Электронные устройства наносят серьезный вред здоровью и еще более сильный “никотиновый удар”, чем обычные сигареты. Последствия этого вреда, безусловно, сказываются и на организме малыша. Поэтому врачи ни в коем случае не рекомендуют кормящей маме использовать данные устройства или переходить на них, если женщина хочет бросить курить.

Если вы все-таки используете электронные сигареты, внимательно отнеситесь к выбору изделия и жидкости для выпаривателя

Важно, чтобы это были качественные надежные устройства с соответствующим сертификатом ВОЗ. Сегодня на рынке можно встретить много подделок, которые только навредят организму!