Добровольное голодание упоминалось еще в очень древних текстах. Также его практиковало немало известных личностей, включая Л. Толстого и И. Ньютона. Они считали, что голодание может быть лечебным. В чем же заключаются его особенности?
Что представляет собой методика?
Лечебное голодание — это добровольный отказ от пищи (как правило, на непродолжительный период). Временные нормы индивидуальны: некоторые люди способны выдержать всего пару дней, в то время как другие — несколько месяцев. Суть лечебного голодания заключается в переводе организма на эндогенное питание: он начинает получать энергию, необходимую для функционирования, из накопленных ранее ресурсов.
Эффект от лечебного голодания можно заметить уже на 3-й день. В этот период в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) происходит изменение процесса секреции. Соляная кислота сменяется ненасыщенными жирными кислотами. В результате у человека притупляется чувство голода. На этом этапе из желчного пузыря начинают выводиться мелкие камни, песок и желчь. Параллельно в ЖКТ происходит гибель гнилостной микрофлоры. При этом полезные микроорганизмы, напротив, начинают стремительно размножаться. Они синтезируют различные витамины и аминокислоты, в которых нуждается организм.
Как правило, уже через неделю после начала лечебного голодания происходит ацидотический кризис. В это время процесс закисления ЖКТ находится на максимальном уровне. Когда организм преодолевает ацидотический кризис, происходят качественные изменения в его работе. Тело начинает получать энергию из собственных запасов жира.
В результате метаболическая система человека проходит процесс адаптации и перестраивается. Сначала обновляется кровь, а затем происходит укрепление иммунной системы. Она начинает атаковать очаги различных заболеваний, в том числе хронических.
Кому можно, а кому нельзя
Лечебное голодание — эффективная и результативная методика. Она помогает людям, которые страдают от таких заболеваний, как:
- экзема;
- ожирение;
- псориаз;
- холецистит;
- аднексит;
- гастрит;
- аллергия;
- панкреатит;
- бронхит;
- гипертония и так далее.
Благодаря лечебному голоданию люди избавляются от аллергических реакций и лишнего веса, нормализуют работу ЖКТ и печени. Оно способно стабилизировать давление, улучшить память, снизить интенсивность болей в суставах и так далее.
Несмотря на эффективность, лечебное голодание подходит не каждому. Его нельзя практиковать, например, при наличии туберкулеза, ишемии, болезней почек. По этой причине, прежде чем приступать к голоданию, необходимо обязательно посоветоваться с врачом.
Где можно пройти курс лечебного голодания?
Метод кажется настолько простым, что некоторые люди пытаются практиковать его самостоятельно. Делать так очень опасно: лучше, если рядом всегда будут врачи, готовые оказать помощь в случае необходимости. Пройти курс лечебного голодания можно в клинике «Кивач» (www.kivach.ru). Она является лидером в этой сфере на российском рынке.
Специалисты «Кивач» используют собственные программы лечебного голодания, которые разрабатываются индивидуально для всех пациентов. Пройти курс можно в стационаре. Здесь пациенту также назначат различные физиотерапевтические и очистительные процедуры.