Вероятность зачатия при ГВ
Считается, что кормление грудью и новая беременность – понятия взаимоисключающие. Поэтому многие пары отказываются от контрацептивов и используют метод лактационной аменореи. Любой гинеколог скажет, что такой способ не надежен, потому что можно забеременеть даже при активном грудном вскармливании.
Женская физиология устроена так, что сразу после родов происходит кардинальное изменение гормонального фона. Гормон пролактин способствует образованию грудного молока. При повышенном пролактине яичники перестают работать, а эндометрий не нарастает, что сопровождается отсутствием овуляции и менструации.
Можно сделать вывод, что беременность при кормлении невозможна, однако это не так. Сложно предугадать, как будет реагировать гормональный фон на новое состояние организма. Медицине известно много случаев, когда при ГВ наступление овуляции приводило к зачатию. Половые железы могут активно заработать уже через месяц после родов или «спать» до прекращения лактации.
Вероятность беременности после родов возрастает при условиях:
- кормление по часам. Чтобы пролактин вырабатывался в достаточном количестве для подавления работы яичников, необходимо прикладывать новорожденного по требованию;
- ребенок сосет пустышку. В результате ребенок меньше нуждается в материнской груди;
- малыша докармливают из бутылочки. Это приводит к постепенному снижению выработки молока;
- отсутствуют ночные кормления. На этот период приходится пик выделения гормонов, продуцирующих лактацию;
- пара не пользуется современными методами контрацепции. Для кормящих женщин предусмотрено несколько методов предохранения от беременности (презервативы, спираль, мини-пили).
Первые признаки беременности можно легко заметить, если прислушиваться к своему самочувствию.
Признаки беременности при грудном вскармливании без месячных
Заподозрить беременность при установленном и регулярном менструальном цикле просто. При задержке женщина начинает прислушиваться к себе и замечает другие симптомы оплодотворения. Однако во время ГВ цикл нерегулярен. Поэтому распознать новое состояние по задержке при физиологическом отсутствии месячных не получится.
На ранних сроках одни женщины с первых дней чувствуют новое положение. А другие определяют изменения в своем организме ближе ко второму триместру. Если ведется активное кормление и беременность определить по задержке нельзя, стоит поискать другие явные симптомы.
Болезненность сосков
Как только оплодотворенная клетка имплантируется в слизистый слой матки, начинается перестройка гормонального фона. По этой причине соски становятся чувствительными и даже меняют свой оттенок. Во время беременности при ГВ женщине неприятно кормить. Если ранее сосание ребенка не доставляло неудобства, то теперь каждое прикосновение к соскам вызывает боль.
При ГВ беременность проявляется в виде роста молочных желез. Однако количество молока не увеличивается. Заподозрить беременность при лактации можно только по этому признаку: чувствительная грудь и болезненные ощущения при сосании.
Голод
Беременность во время лактации, как и обычная, может сопровождаться токсикозом. Если у одних женщин он проявляется тошнотой и утренней рвотой, то у других – чувством голода. Токсикоз у будущей мамы возникает из-за образования отравляющих веществ, которые формируются при развитии зародыша. На ранних сроках это состояние не вызывает опасения у медиков, если не приводит к истощению организма.
Токсикоз в период кормления грудью у многих женщин сопровождается желанием съесть что-то необычное. В первые месяцы лактации новоиспеченная мама должна придерживаться особого питания и исключать некоторые продукты из рациона, чтобы у малыша не появилась аллергическая реакция или не начались колики. Если ранее подобные ограничения переносились спокойно, то после зачатия тяга к соленому или сладкому становится непреодолимой. Стоит отметить, что не только беременность при грудном вскармливании сопровождается голодом или, напротив, тошнотой. Эти симптомы могут говорить о других нарушениях в работе организма.
Изменение лактации и поведения ребенка
Во время грудного вскармливания объем вырабатываемого молока соответствует потребности ребенка. В процессе взросления малыша количество естественной пищи увеличивается. Если наступит новая беременность, то неизбежно произойдет изменение гормонального фона. Уровень пролактина снизится, а количество прогестерона возрастет. По этой причине может уменьшиться количество молока. Женщина отмечает, что грудь уже не наливается, как это было раньше. Ребенку приходится долго сосать, чтобы начался прилив. При беременности и кормлении грудным молоком мама может заметить беспокойство ребенка. Малыш сердится, что не может получить столько еды, сколько хочет, становится плаксивым и чаще прикладывается к груди.
Считается, что после зачатия меняется вкус грудного молока. Из-за этого некоторые дети отказываются от привычного питания. Но вкус может поменяться из-за рациона мамы. Поэтому этот признак тоже можно считать косвенным.
Другие симптомы
Новое зачатие у женщины не похоже на предыдущее. Поэтому не стоит искать у себя все симптомы, которые были в прошлый раз. Они могут стать другими.
- Изменение работы кишечника. Из-за выработки прогестерона желтым телом в яичнике происходит расслабление мышечных тканей организма. Это приводит к ухудшению пищеварения и ослаблению моторики. Женщина ощущает повышенный метеоризм, особенно в вечернее время и иногда страдает от запоров.
- Тянущая боль в животе. Сосание груди вызывает сокращение матки. У беременной женщины это сопровождается болями, а в медицине носит название «гипертонус». Если неприятные ощущения появляются периодически, то следует обязательно обратиться к врачу.
- Выделения из влагалища. В период активной лактации количество шеечной слизи заметно снижается. Если внезапно появились выделения (слизистые, белые, молочные), то это могут быть симптомы беременности.
- Образование полоски на животе. Беременность во время кормления, как и при его отсутствии, сопровождается появлением пигмента вдоль живота. Этот признак актуален для тех женщин, у которых полоска после прошлого вынашивания уже исчезла.
- Высокая базальная температура. Достоверный признак беременности на ГВ – рост БТ. Если женщина вела график, то теперь сможет установить факт зачатия. Базальная температура на ранних сроках держится на уровне 37 градусов.
Разрешенные и опасные продукты
К разрешенным продуктам относятся:
- Сухофрукты.
- Отрубной хлеб.
- Субпродукты: печень, почки, язык.
- Супы на овощном или вторичном мясном бульоне.
- Овощи и фрукты (кроме опасных, о которых речь пойдет ниже).
- Рис, гречка и другие крупы (вареные на воде и в виде молочной каши).
- Творог, кефир, ряженка, простокваша, натуральные йогурты, брынза, сливочное и оливковое масла.
- Нежирное мясо, птица и рыба (в тушеном, отварном, запеченном виде): говядина, курица, индейка, морская рыба.
Опасными считаются:
Более 5 г соли в сутки.
Квашенную капусту, солености, острые и жирные блюда, маринованные овощи.
Все продукты, которые вызывают метеоризм, вздутие и газообразование у матери.
Жирное мясо (копчености, деликатесы, свинину, утятину, гуся, сало, грудинку, жареное мясо).
Некоторые травы, отвары и настойки из них: шалфей, мелисса, мята, тимьян, розмарин, шишки хмеля.
Свежее молоко. Как ни странно, кормящей маме не рекомендуется пить свежее молоко — оно может вызвать аллергию у ребенка, которого мама кормит грудью.
Овощи и фрукты красного цвета
Они не находятся под строгим табу, но их нужно употреблять осторожно и внимательно следить за реакцией малыша. Нередко красные овощи и фрукты вызывают аллергию.
Сладкие газировки и соки из “тетропака”
Если уж очень хочется сок, отдавать предпочтение стоит свежевыжатому либо нектарам в стеклянных банках, которые часто встречаются на рынках и в овощных киосках.
Продукты, содержащие вредные добавки, в простонародье — “ешки”. Фастфуд, консервы, полуфабрикаты, “блюда” быстрого приготовления (лапша и картофельное пюре, которые нужно заваривать, кашки-минутки, “чашки супа”), чипсы, сухарики, колбасу, готовые сухие завтраки.
Кофе. Если быть точнее, кормящей матери рекомендовано исключить из рациона кофеин, который содержится не только в кофе, но и в какао, шоколаде, чае и энергетических напитках. Организм ребенка не в состоянии его усвоить. Разрешается небольшая чашечка травяного или некрепкого чая один раз в сутки.
Экзотические фрукты, блюда и деликатесы. Малыш, едва появившийся на свет, и так не в состоянии полностью усвоить вещества, которые содержатся в грудном молоке. Если туда добавить непривычных для региона фруктов, пищеварительная система ребенка будет работать еще активнее, и ей будет в разы сложнее справиться с перевариванием незнакомых компонентов.
С осторожностью следует вести себя с потенциальными аллергенами (рыбной икрой, сырами, грибами, креветками, яйцами), щавелем, сельдереем, баклажанами, хреном, редькой, редисом, некоторыми ягодами (особенно красными), грибами, кондитерскими изделиями, пшеницей и рожью, бобовыми, а так же луком и чесноком
Еще по теме «Можно ли кормить грудью во время беременности»:
Признаки беременности при кормлении и отстутсвии месячных
Кормлю грудью . Ребенку пол года. Месячных нет. По каким косвенным признакам следует идти делать тест на беременность? Половой акт был прерванным, поэтому всякое возможно, а нового малышика пока не хотелось бы еще.
Кормление грудью и новая беременность
Как эти факторы сочетаются? Вопрос для меня пока теоретический, хотя, может, уже и не совсем… что-то месячные задерживаются. Слышала, что во время новой беременности придется старшего от груди отлучить, возможно, не сразу, но на каком-то определенном этапе. На каком? И с чем вообще это связано?
SOS! Беременность — продолжать ли кормить грудью????
Вот малышу 1год и 4 мес. Кушаем сисю еще очень много. А родители задумали еще и второго! Наткнулась на маме.ру на категоричное заявление «Если Вы ждете ребенка, надо прекратить кормить грудью во втором триместре новой беременности (4-6 месяц)». Неужели это правда, и я должна своему карапузу уже в чем-то отказать из-за второго малыша?
Кормление и беременность
Вопрос знатокам, в первую очередь Пелагее. Моему сыну 15 мес, кормимся грудью еще очень активно. Я очень хочу вторую детку с небольшой разницей в возрасте, пока не получается — наверное из-за кормления. Но вопрос такой — реально ли будет продолжать кормить во время беременности, и, возможно, потом обоих деток (если старший не откажется сам).
Кормление грудью во время беременности.
Ребенку 6 мес,полностью на грудном,ест 4-5 раз в сутки,ночью перерыв.Кажется беременна опять.Как во время беременности вырабатывается молоко(по-моему меньше стало),как долго можно еще кормить,вредно ли это плоду,здоровью мамы?И вообще насколько вреден для женщины такой короткий перерыв между беременностями?
Беременность и кормление
Расскажите, пожалуйста, как совмещаются беременность и кормление грудью? Интересует не мнение официальной медицины, а факты: у кого как было или кто что знает, слышал.
Кто беременел во время кормления грудью?
Подскажите, пожалуйста, как это бывает? В смысле, как срок считается, если последняя менструация была в позапрошлом году? Моей дочке 3 месяца, кормлю только грудью, и вдруг тошнит вот уже 4 дня. Сделала тест — полоска одна. Но по неопытности взяла не утреннюю мочу а вторую, могла ли быть ошибка? И с какого срока тест применяют?
Как забеременеть кормящей маме и когда?
У нас уже есть 5 месячный малыш и мы хотим родить второго с наименьшим перерывом после первого. Что посоветуете? Чувствую себя как никогда хорошо, начала пить витамины для беременных и кормящих, вот только месячных пока нет из-за кормления грудью, а я хочу кормить грудью подольше . Поэтому возникает вопрос — как же забеременеть? И когда лучше, если мы хотим как можно скорее. Читала, что оптимальный промежуток между родами — 1,5 года. А если будет меньше, чем это грозит?
Семена льна: польза и вред, как принимать правильно
Всем известно, что выработка молока забирает не только много энергии у организма, но и много минералов, которые мама с молочком отдает своему ребенку. Льняные семена кормящим мамам не просто можно, а необходимо употреблять в пищу. Можно добавлять в салаты, или выпечку, можно заливать теплой водой и спустя часик выпить залпом. Кто-то для лучшего усвоения, толчет эти семена в ступе делая льняную муку.
фото пачки с льняными семенами
Способов употребления льняных семян и рецептов, куда они входят множество. Ответом на вопрос
Льняное семя — польза и состав
Польза льняных семян для кормящих мам неоспорима. Льняные семена значительно увеличивают лактацию благодаря входящим в его состав фитоэстрогенам. Самым важным в приеме льна кормящими мамами является даже не этот факт, а то, что состав вашего молока видоизменяется в лучшую сторону. Смотрите, лен содержит:
- Кислоты Омега 3, Омега 6, Омега 9. Незаменимые кислоты для умственного развития вашего крохи. Не многие могут заставить себя принимать рыбий жир даже в капсулах. Льняные семена могут стать неплохой альтернативой.
- Имеют льняные семена в своем составе и натуральные гормоны растительного происхождения- лигнаны, именно они сводят на нет действие плохих гормонов эстрогенов (провокаторы рака груди).
- 20 аминокислот и белков (белки это наши мышцы).Последние, по своему составу близки к человеческому белку, и поэтому легко и практически полностью усваиваются.
- Полинасыщенных кислот более 40 видов.
- 21 минерал
- Клетчатка
- Много витаминов, из которых наиболее важны группа D, профилактика рахита деткам и Е (токоферол) незаменим для маминой красоты. Он активно борется со свободными радикалами, т. е снабжает вашего кроху крепким иммунитетом.
- Витаминов вообще в семени льна содержится около 20 видов, включая все витамины группы В, а это наши волосы, ногти, состояние кожи.
фото самих семян льна
На этом польза льняного семени не заканчивается. Принимая их можно восполнить дефицит фитоэстрогенов, которые, как уже писалось выше, ведут к увеличению лактации, а также уменьшают предменструальный синдром, снижая раздражительность. Блеск ваших волос, мягкость кожи и отсутствие прыщей также зависят от этих составляющих.
Как видите, всего-то кормя своего малыша и принимая льняные семечки, вы не только не истощаете свой организм, но и обогащаете его полезными витаминами и микроэлементами. Польза льняных семян очевидна для кормящих мам, и всех женщин в целом.
Как употреблять льняные семена правильно
Правильно употреблять их рано утром натощак, запивая теплой водой. Днем можно просто добавить ложку к салату. Идеальное употребление ближе к вечеру это добавить семена льна к кефиру.
Еще хочу отметить, что крайне важно кормящим мамам принимая льняные семена осознанно думать о том, что мы обогащаем свой организм, приносим ему пользу. Помните, что вырабатываемое молоко будет качественным, а не просто закрашенной водичкой
фото льняных семян в емкости
Кому семена льна могут нанести вред
- Людям, имеющим камни в моче-половой системе
- В желчном пузыре и протоках
- Панкреатит,холецистит
- В больших количествах при фиброме матки
Льняные семена вред могут принести при избыточном употреблении (ежедневно больше 50 гр), хотя народная медицина предлагает рецепты со льном даже при этих заболеваниях (парадокс прям).
Надеюсь, экскурс по теме:» Семена льна: польза и вред, как принимать» ответил на все ваши вопросы. Не забывайте кнопки соц. сетей, чтобы данная публикация появилась у вас на стене.
Вот подобрала для вас видео о пользе льняных семян, надеюсь оно окажется полезным.
Можно ли есть или пить семена льна при грудном вскармливании и в каком виде?
Врачи и консультанты по грудному вскармливанию не имеют единого мнения относительно возможности применения льняных семян при ГВ. Некоторые считают, что вредные свойства продукта слишком велики, и такое применение небезопасно. Большинство же склоняется к мысли, что польза значительно превышает вред, и побочные явления достаточно редко встречаются, поэтому продукт кушать можно. Лучше проконсультироваться со специалистом относительно возможности применения льна в вашем случае.
В первый месяц
Первый раз рекомендуется вводить продукт в рацион через 3 месяца после родов, но разрешается и в месячном возрасте малыша. Организм ребенка достаточно окрепнет, чтобы воспринимать новые продукты в мамином меню.
Мнение доктора Комаровского
Комаровский хорошо отзывается о пользе льняного масла в борьбе с запорами и гельминтами у детей на ГВ. Кроме того, он говорит о пользе льна для профилактики и борьбы с рахитом. Так как льняные семечки обладают такими же свойствами, как и масло, по аналогии можно считать, что они не менее полезны для детей при грудном вскармливании.
Масло
Масло семечек льна по составу похоже на семена льна. Это концентрат полезных веществ продукта. Льняное масло при ГВ разрешается. Оно намного эффективней, чем семечки в лечении запоров. Рекомендуется начинать употребление с ½-¼ чайной ложки в сутки. При отсутствии реакции дозировку можно увеличивать. Максимальная доза составляет 2 столовых ложки в день. Из-за нестабильной концентрации лиганов в составе масла точную дозировку определить невозможно, а чрезмерное употребление может привести к побочным реакциям, поэтому обязательно обратитесь к врачу перед курсом приема.
Подробнее читайте в статье «Льняное масло при ГВ».
Льняная мука
Льняная мука в последнее время все чаще используется в кулинарии. Если вы хотите применять ее в выпечке, помните: льняная мука используется как добавка к пшеничной, овсяной и другими видами продукта. Ее состав слишком активный для самостоятельного употребления, особенно для кормящих женщин.
Вы можете купить ее в магазине, аптеке, но самая полезная — это собственноручно приготовленная. Для этого возьмите семена льна и разомните в ступке. Можно использовать блендер или кофемолку, но продукт вступает в реакцию с металлом, что может придать муке особый вкус. Лучше всего применять такую муку сразу после изготовления.
Льняная мука с кефиром
Льняная мука чаще всего используется женщинами для похудения. Рекомендуется 3-недельный курс по избавлению от лишнего веса. Следует отметить, что для максимального эффекта нужно отказаться от вредных продуктов, жареного, мучного и пить много чистой воды. Диета основана только на муке и кефире, поэтому отлично подойдет для женщин, набравших лишние килограммы в период беременности.
Итак, 3 недели вам нужно пить следующий напиток.
Состав:
- Льняная мука.
- Кефир.
Приготовление:
Смешайте кефир с мукой.
Пропорции:
1 неделя — 1 чайная ложка муки на 100 мл кефира.
2 неделя — 1 столовая ложка муки на 100 мл кефира.
3 неделя — 3 столовых ложки муки на 200 мл кефира.
Применение: Пейте смесь утром натощак ежедневно в холодном виде. Нельзя греть лен.
Урбеч
Льняной урбеч при ГВ рекомендуется употреблять с 3-месячного возраста малыша. Этот продукт богат витаминами и минералами. Если нет аллергии, он поможет справиться со многими проблемами грудного вскармливания, в том числе с гиполактацией. Считается, что льняная паста способствует увеличению количества и питательности грудного молока.
Льняной урбеч реально приготовить дома самостоятельно, подробнее об этом читайте в статье «Как приготовить урбеч из семян льна в домашних условиях?».
Психология кормления грудью на фоне беременности
Зачастую дети после года, которые кормятся грудью, используют ее не столько как питательный компонент, сколько как психологический инструмент общения с матерью. Если все потребности крохи полностью удовлетворены, ему хватает внимания, он постепенно отлучается от груди. Если же нужны объятия, эмоциональная связь и спокойствие, ни изменение объема и состава молока, ни новые условия кормления ему не помешают. В некоторых случаях дети активно кормятся грудью поле родов, тандемом с младшим грудничком.
Важно по мере прибавления срока беременности психологически подготовить старшего грудничка к отсутствию мамы на несколько дней и появлению нового члена семьи. Это необходимо для того, чтобы не было проблемы конкуренции за мать и ее грудь
Важно поощрять ребенка на общение животиком, рассказывать о рождении младшего крохи и готовить подарочки, проявлять любовь и заботу.
Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель
8,800 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Особенности питания при ГВ
Известно, что в грудном молоке присутствует максимум полезных свойств, благодаря нему обеспечивается полноценное развитие ребенка. Именно грудное вскармливание создает крепкий иммунитет на всю жизнь. Помимо этого оно помогает установить тесный контакт между мамой и малышом и закрепить между ними психологическую связь. Грудное вскармливание положительно влияет не только на ребенка, но и на маму.
Оно способствует более интенсивному сокращению матки и активному восстановлению организма женщины после родов. Доказано, что кормление грудью уменьшает вероятность развития рака молочных желез
Поэтому так важно правильно питаться для хорошей лактации
Правильное питание может избавить ребенка от многих проблем: колик, повышенного газообразования, расстройства желудка и нарушения стула, пищевой аллергии.
Представляем таблицу со списком разрешенных и запрещенных продуктов при ГВ, которые можно или нельзя включать в питание. Какие овощи и фрукты мамочке можно есть при вскармливании ребенка в период ГВ?
Группа продуктов
Разрешенные продукты
Запрещенные продукты
Бахчевые
дыня
арбуз
Выпечка
предпочтительней домашняя выпечка с минимальным количеством сахара, галетное и овсяное печенье.
выпечка с химическими добавками и красителями
Каши
гречка, овсянка, кукурузная крупа
рисовая (может спровоцировать запоры у ребенка)
Кисломолочные и молочные продукты
кефир, ряженка, другие виды без добавок и с низкой жирностью
соленые и плавленые сыры, йогурты с добавками, кисломолочные продукты с большой жирностью
Крупы
пшенная, пшеничная, овсяная, гречневая, рисовая(исключить при запорах), кукурузная
манная, перловая
Бобовые
следить за реакцией при употреблении стручковой и бобовой фасоли, чечевичных бобов, гороха
—
Морепродукты
креветки, икра
Можно вводить с трех месяцев, обращая внимание на реакцию ребенка
раки, омары, устрицы, пресноводные креветки, экзотические виды
Мясо
нежирных сортов – кролик, говядина. индейка
сало, копченые, жирные и соленые виды мяса (ветчина, сосиски, копченая колбаса)
Овощи
кабачки, картофель, морковь, тыква, картофель, цветная капуста, брокколи
Наблюдать за реакцией при употреблении помидор, баклажанов, огурцов, свеклы
белокочанная капуста, редис, редька, хрен, болгарский перец, лук и чеснок
Орехи
кедровые, грецкие, фундук, кокос
арахис, фундук, бразильские сорта и экзотические виды
Рыба
нежирных сортов – судак, минтай, карп
скумбрия, акула, рыба-меч, королевская макрель, копченые, жирные и соленые виды
Семечки
кунжутные, тыквенные, сырые подсолнечные семечки
жареные
Сладости
пастила, зефир, натуральный мармелад, горький шоколад
молочный и пористый шоколад, мороженное, мед и другие продукты с высоким содержанием сахара
Супы
нежирные овощные
грибные
Сухофрукты
не более 5 фиников в сутки, изюм, чернослив, курага
—
Травы
зелень
острые приправы и специи
Фрукты
яблоки, бананы, груши. Наблюдать за реакцией при употреблении хурмы и граната.
цитрусовые и все экзотические фрукты
Ягоды
желтого, белого и зеленого цвета
клубника, слива, виноград,
Яйца
не более 2 шт. в одну неделю
—
Напитки
некрепкий зеленый и черный чай, фиточай и отвары, цикорий, компоты и морсы, натуральные соки, разбавленные водой
кофе и крепкий чай, газированные напитки и алкоголь
Употребление чая в период лактации
Относительно того, можно ли употреблять чай при грудном вскармливании, мнения кормящих мам расходятся. Одни считают, что чай любого вида категорически противопоказан женщине в период лактации. Другие же уверены в полезности этого напитка и для матери, и для ребенка. Так все-таки, можно ли пить чай при грудном вскармливании?
Основной причиной, по которой кормящая мама отказывается от чая, является то, что этот напиток содержит теин. Это стимулирующее вещество, аналогичное кофеину. В чайном листе теин связан с теофиллином и танином. Танин смягчает действие теина, а теофиллин продлевает его бодрящий эффект. Поэтому при грудном вскармливании чай можно употреблять, хотя и в ограниченном количестве.
Пара чашек белого, черного или зеленого чая при грудном вскармливании не повредит ни маме, ни ребенку. Естественно, этот чай не должен содержать искусственных красителей или ароматизаторов.
Одна чашка черного чая содержит в два раза меньше кофеина, чем то же количество кофе. Но возбуждающее действие чая длится значительно дольше, чем действие кофе. В результате исследований установлено, что в грудное молоко попадает всего лишь около 1% стимулирующего вещества. Поэтому если кормящая женщина выпивает не больше 700 мл черного чая в день, влияние теина на малыша абсолютно безопасно.
Существует мнение, что при грудном вскармливании чай, в который добавлено молоко, способен значительно усиливать лактацию. Этот факт научно не подтвержден. Но, как и любое теплое питье, чай может стимулировать прилив грудного молока перед кормлением. Если кормящей женщине это помогает наладить лактацию, почему бы не воспользоваться таким способом?
Зеленый чай при грудном вскармливании рекомендуется пить в ограниченном количестве. Это связано с тем, что по сравнению с другими видами чая, в нем содержится наибольшее количество веществ, оказывающих стимулирующее влияние на организм. Но если ребенок прекрасно себя чувствует, не нужно отказываться от этого чудесного напитка.
Зеленый чай богат многими полезными веществами. Но главное его достоинство – содержание большого количества антиоксидантов. Антиоксидантами называют вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, не давая им повредить мембраны клеток организма. Кроме того, витамины и минеральные вещества зеленого чая укрепляют иммунитет, повышают настроение. Некоторые мамы для улучшения лактации принимают зеленый чай при грудном вскармливании, добавляя в него молоко.
Часто кормящие мамы в период кормления грудью выбирают белый чай. Он такой же вкусный и полезный, как и черный или зеленый чай, но при этом практически не содержит кофеина.
Каждая мама должна решать, пить ли ей чай, ориентируясь на самочувствие ребенка. Если малыш начал капризничать, хуже спать, стал легковозбудимым и беспокойным – лучше временно исключить чай из рациона кормящей мамы.
Врачи указывают, что во многих случаях причиной появления кишечных колик у малыша может стать избыточное количество сахара в чае. В этом случае нужно всего лишь употреблять менее сладкий чай.
Иногда у кормящей мамы не хватает грудного молока. В таких ситуациях женщины принимают специальные лактогонные чаи и напитки. Практически во все лактогонные чаи при грудном вскармливании входят семена аниса. Кроме того, большинство из них содержат семена укропа и тмина.
Нередко женщины принимают в период лактации травяные чаи. Например, чай из крапивы помогает при низком гемоглобине в крови, истощении организма. Чай, в состав которого входят мелисса, душица, мята, хорошо успокаивает при нервных перегрузках. Укроп, тмин, фенхель, анис в составе чая способствуют нормализации пищеварения. Только нужно помнить, что многие травы противопоказаны женщине при грудном вскармливании (донник, боярышник, крушина, мать-и-мачеха). Поэтому перед началом употребления какой-либо травки лучше проконсультироваться у доктора.