Как отучить ребенка от ночных кормлений: прислушиваемся к мнению и советам докторов и перенимаем опыт других мам

Стоит ли отучать малыша от ночных кормлений

Этим вопросом задаётся чуть ли не каждая мамочка, которая уже из последних сил исправно встаёт среди ночи к своему проголодавшемуся грудничку, чтобы покормить. Но некоторым женщинам везёт больше, ведь их малыши спокойно спят всю ночь до утра, особенно это касается детей на искусственном вскармливании.

Ночное кормление играет важную роль в продолжении лактации

Педиатры рекомендуют начинать отучение малышей от приёма пищи по ночам с года. Психологи советуют повременить с этим до двух лет, именно к этому времени у детей полностью сформирована центральная нервная система.

Специалисты дают следующие рекомендации:

новорождённого и младенца до трёх месяцев необходимо кормить по требованию, 2–3 раза за ночь;
с трёх до шести месяцев необходимо давать молоко или смесь 1 раз;
с шестимесячного возраста можно пробовать отучать от ночных кормлений.

Но это только слова педиатров, готов ли сам ребёнок к таким переменам? Каждый малыш индивидуален и развивается соответственно своим особенностям. Он должен физически и психически быть готов к прекращению кормлений ночью.

Не стоит прекращать ночные кормления раньше 6 месяцев. Обычно с шести месяцев вводится прикорм и пища становится более питательной и калорийной. Ребёнок на протяжении большего времени не испытывает чувство голода.

Отучение ребёнка от ночных перекусов не стоит начинать раньше 6 месяцев

В каком возрасте пора отказываться от кормлений по ночам

Каждая мама знает своего ребёнка лучше, чем кто-либо другой. И именно ей виднее, готов ребёнок спать всю ночь без перерыва на кормления или нет.

Существует несколько общих признаков, по которым легко можно определить готовность ребёнка к переменам в ночном отдыхе:

увеличивается интервал между приёмами пищи в дневное время, соответственно и сокращается количество дневных кормлений;
на протяжении дня ребёнок ест разнообразную калорийную пищу обогащённую витаминами и минералами — введён прикорм;
ночью ребёнок просыпается в одно и то же время. Делает он это не из чувства голода, а по установившейся привычке;
ребёнок хорошо растёт и набирает в весе.

В процессе отучения ребёнка от ночных перекусов необходимо следить за его самочувствием в течение дня. Если ребёнок вялый, неактивный и капризный, лучше повременить с изменениями в его привычном образе жизни.

Когда не стоит отменять кормление ночью

Важно подобрать подходящий момент, чтобы не нарушить психику малыша и в разумно краткие сроки достигнуть желаемого результата. Причины, по которым стоит отсрочить перемены в ночном сне ребёнка:

Причины, по которым стоит отсрочить перемены в ночном сне ребёнка:

он слабо развивается и плохо набирает в весе;
у малыша режутся зубки, ОРВИ, грипп;
имеет место смена привычной для него обстановки (например, смена жилья);
постоянно неблагоприятная атмосфера в доме (частые ссоры родителей);
мама редко видится с ним в дневные часы, потому что раньше времени вышла на работу.

Как отучить ребенка от ночного кормления с помощью папы

Просить
помощи мужа в этом деле – вполне нормально. На руках у папы ребенок чувствует
совсем другой запах, не ощущает запах молока, а значит сможет быстрее уснуть.
Если грудничок почувствует запах маминого молока – он будет просить еды, не будучи
не голодным.

Пробуйте
приучить кроху засыпать сразу без груди

Пусть папа покачает сына или доченьку
на руках, а потом осторожно уложит в кроватку

Важно, чтобы отец насколько
можно чаще брал кроху на руки, укачивал в ночные часы, не давал пустышку или
бутылочку

Мужская
поддержка в период отучивания малыша очень важна. Молодая мама чувствует
усталость, постоянное желание спать. А плачущий ночами малыш все больше
усугубляет положение. Помощь и забота мужа в этот период дают женщине
невероятные ресурсы.

Как отучить ребенка от ночного кормления? Доктор Комаровский

Как сделать так, чтобы ребенок ночью не просил кушать, и мама смогла высыпаться? Советы доктора Комаровского.

Первые три месяца своей жизни ребенок может за ночь кушать 1—2 раза.

После 3 месяцев и до полугода возможно однократное кормление ночью. А ребенку старше 6 месяцев ночные кормления биологически уже не нужны, -считает доктор Комаровский. Многие педиатры считают целесообразными кормления по ночам до годовалого возраста, а психологи рекомендуют продолжать их до двух лет, считая, что отучение от ночного кормления – стрессовая ситуация для малыша.

https://youtube.com/watch?v=P7mqoI4kW8A

По мнению доктора Комаровского ночная еда скорее дело привычки и поощрения со стороны мамы. Сложилось мнение -раз ребенок плачет, он голоден, и ему нужно покушать. Хотя для детского плача есть масса иных причин. Если же ребенка кормить, как только он заплачет, его вполне можно перекормить, от чего заболит животик, и о сне, действительно, придется забыть.

Доктор Комаровский считает, чтобы ребенок не просыпался по ночам ему нужно создать определенные условия, и предлагает несколько правил, выполнение которых поможет ребенку крепко уснуть до самого утра. А вскоре понять, что ночь – время сна, а не еды.

Соблюдаем следующие правила

С момента рождения ребенок должен следовать режиму. Так легче родителям, да и малыш будет знать, что и когда ему нужно делать – когда спать, а когда кушать. Собственно, ребенок должен включаться в ритм жизни семьи и подстраиваться под него, а не наоборот. Пока он не посещает детский сад или школу, время, когда ему укладываться спать, а когда вставать должно быть удобным для его родителей. Главное, чтобы в сутки малыш спал столько, сколько положено в его возрасте. Для 6-тимесячных детей – 14,5 часов, а для годовалых – 13,5 часов. Если ребенок спит днем больше, чем нужно, естественно, что он будет просыпаться ночью.
В предпоследнее кормление ребенка не нужно обильно кормить, а именно перед сном обеспечить ему максимальную сытость. Не следует едой затыкать рот ребенка при малейшем писке. Очень часто перекорм является основной причиной болей в животе и, соответственно, нарушений сна.
Перед последним кормлением нужно максимально использовать возможности купания, предварительно сделав массаж и гимнастику. Вечернее купание в большой ванне с прохладной водой позволит малышу физически устать и проголодаться, а затем хорошо покушать и заснуть до утра.
В комнате, где спит ребенок, воздух должен быть чистый, прохладный и влажный. Непреложным правилом должно стать проветривание помещения, регулярная влажная уборка. Если воздух сухой, необходимо установить увлажнитель воздуха. Оптимальная температура в детской комнате должна составлять 18-20 0 С, оптимальная влажность воздуха 50-70\%. Лучше укрыть малыша более теплым одеялом или надеть пижаму теплее, если родители считают, что ему будет прохладно в таких условиях. Ребенок, которого уложили спать в душной, жаркой комнате, будет часто просыпаться по ночам от жажды.
Ребенок может просыпаться по ночам не от голода, а от дискомфорта. Поэтому качественный, удобный, надежный подгузник -залог крепкого ночного сна всех членов семьи.

https://youtube.com/watch?v=GclBK4opnis

Это запись в категории Дети

https://youtube.com/watch?v=o6Y82djnkMg

Когда отучать от кормления ночью

Некоторые мамы пробуют отказаться от грудного вскармливания ночью уже с 6 месяцев. Специалисты категорически не рекомендуют этого делать, многие дают рекомендации не отказываться от ночного вскармливания как можно дольше.

Грудничок в возрасте полугода не сможет выдержать длительное время без молока. Для него регулярный прием пищи – жизненно необходимое условие. Совсем маленькие малыши могут просить грудь каждые 1,5-2 часа. Многие груднички сосут молоко всю ночь напролет. Таким образом, ребенок не только насыщается, но и успокаивается и чувствует себя в полной безопасности. В таком случае мама высыпается, и малыш спокойно спит всю ночь.

Прекратить ночные кормления можно не раньше, чем в год. В этом возрасте грудничок почти полностью переходит на другие виды пищи и сможет легче перенести отлучение. Ребенка на искусственном вскармливании отучить легче, поскольку смесь сытнее и дольше переваривается. Малышу будет проще продержаться до утра.

С вопросом, как убрать ночные кормления, лучше всего повременить до возраста двух лет. Для годовалого ребенка отказ от ночной еды иногда может быть серьезным стрессом.

На что ориентироваться при отмене:

Малышу исполнился год. До этого возраста нежелательно пытаться перестать кормить ребенка ночью.
Он хорошо набирает вес. В случае недобора также нельзя прекращать кормить ребенка ночью.
Малыш совершенно здоров, профилактические прививки не предвидятся, у него не режутся зубки.
Потребляет достаточное количество прикорма в течение дня.
Суточный объем съедаемой молочной смеси существенно снизился или грудных кормлений осталось мало.

Грудное кормление после года не слишком важно

Не следует думать, что доктор Комаровский, отлучение от грудного вскармливания которого пользуется популярностью и доказало свою эффективность, настаивает, что давать грудь малышу, возраст которого больше года – вредно. Это совсем не так. Просто он советует прислушиваться к здравому смыслу и интуиции. Ну сколько можно кормить грудью! Тем более что обычные продукты не повредят малышу, а наоборот, смогут его укрепить. Значит, следует начать их давать ребенку, не дожидаясь двухлетнего возраста. Это пойдет ему лишь на благо.

Женщина может не сомневаться, что отдала материнский долг сполна, кормя ребенка грудным молоком до года. После чего она должна самостоятельно принять решение, продолжить лактацию или прекратить.

Согласно многочисленным медицинским исследованиям и наблюдениям, а также личному опыту доктора Комаровского, было полностью подтверждено, что здоровье и рост ребенка, которому уже исполнился год, от способа питания уже не зависит. Безболезненное отлучение от груди можно начинать в любое время года, за исключением лета.

Особенности отучения детей на ГВ и на ИВ от перекусов по ночам

При искусственном вскармливании отучение ребенка от ночного докорма имеет такие особенности как:

смесь перед сном можно сделать погуще, что позволит ребенку быстрее насытиться;
ночью можно предложить воду вместо смеси;
маме легче уложить ребенка спать, поскольку он не будет тянуться к груди.

При отучении грудничка, помощь других людей будет полезной. Вместе с прекращением грудных вскармливаний ночью происходит сокращение молокообразования, что способствует к скорому прекращению кормления грудью вообще.

Стоит помнить, если ночные кормления не критичны и ребенок никак не может отказаться от докорма, то не следует сильно настаивать. Можно сделать перерыв на несколько недель и повторить попытку отучения позже.

Основные методы отучения

Если возникает вопрос, как отучить ребенка от питания ночью, то следует узнать об основных способах. Допускается производить процесс медленно или мгновенно. Выбор одного из вариантов напрямую зависит от решения родителей.

Медленный способ

Отучить есть ночью помогает увеличение объема дневных порций. Следует кормить ребенка различными овощными пюре и другими видами прикорма

Дополнительно важно уменьшить количество прикладываний к груди. Метод основывается на том, что он крепко заснет в том случае, если плотно поел

При этом у женщины уменьшается риск развития лактостаза.

При подборе метода, как убрать ночные кормления, следует учесть ряд недостатков данной техники:

Сбой установившегося режима и необходимость подбора прикорма.
Отказ грудничка от употребления других продуктов.

В период отучения женщина должна проявлять максимальную любовь и заботу к своему малышу. В шесть месяцев грудничок уже должен получать достаточное количество прикорма. В противном случае применять метод запрещается.

Необходимо увеличить дневной рацион

Мгновенное отучение

Есть родители, которые задаются вопросом, как отучить годовалого ребенка от кормления ночью быстро. Ситуация может возникнуть на фоне хронического недосыпа или необходимости разлуки.

Отмена кормления ночью имеет ряд преимуществ для мамы. Однако недостаток заключается в стрессе для организма крохи. Специалисты советуют использовать метод только в крайнем случае. Он опасен для малыша и матери в любом возрасте.

Доктор Комаровский считает, что процесс лучше всего начинать в полгода. Именно с этого периода кроха уже не нуждается физически в поздних кормлениях. Необходимость возникает на фоне психологической зависимости, а не голода. Если затянуть с процессом, то также повышается риск развития серьезных проблем в работе желудочно-кишечного тракта.

Важно! Уже в год подросший младенец не будет есть ночью, если придерживаться данных правил.

Если родители хотят узнать, когда прекращать кормление правильно, то следует прислушаться к следующим советам:

Перед ночным сном малыш должен хорошо поесть. Только в таком случае он крепко заснет.
На организм положительно влияют купания. Они успокаивают нервную систему и способствуют глубокому сну.
В детской комнате должна поддерживаться температура до 20 градусов. Рекомендуется также использовать увлажнители воздуха.
Постепенное сокращение дневного сна.
Отлаженный режим.

Мгновенное отучение чревато стрессом у малыша

Метод Сирсов

Еще совсем недавно родители не задумывались над тем, как сократить ночные кормления. Считалось, что они помогают правильно сформироваться иммунной системе. К методу следовало прибегать только в том случае, если малышу уже исполнился год. При этом нужно придерживаться следующих рекомендаций:

При кормлении грудью женщина должна гладить и постоянно прикасаться к крохе.
Маме следует разбудить младенца перед отходом ко сну и тщательно накормить его.
Смена привычек ребенка, которые уже полностью сложились.
Использование специальной одежды, которая скрывает молочные железы.
Если у ребенка ночью возникло желание потянуться к женской груди, то его перекладывают в другое помещение.
При сильном плаче и капризах ночью его следует успокаивать не матери, а отцу. При использовании данного метода дети примерно через неделю прекращают тянуться к груди.
Радикальный метод – категорически не кормить ребенка ночью.

В процессе отучения родители должны внимательно следить за изменениями в состоянии здоровья крохи. Если наблюдается снижение в наборе веса, то кормление грудью следует возобновить.

Уильям и Марта Сирс

Как отучить ребенка от засыпания на груди?

Как отучить ребенка от кормления ночью, так и приучить засыпать самостоятельно можно, если соблюдать некоторые правила. Прежде всего, сокращать прикладывания к груди следует постепенно.

При самостоятельном засыпании ребенок всё ещё будет отходить ко сну с помощью матери, но уже без сосания груди. Женщине необходимо настроиться физически и морально на тяжёлую работу в течение нескольких недель. Действовать нужно спокойно. Тогда малыш будет перенимать материнский настрой и быстро привыкнет к новому правилу.

Прежде всего, нужно убрать ассоциацию сосания со сном. В самом начале отлучения отказываться от груди полностью не нужно. Следует прерывать процесс кормления до того, как ребенок уснет. При этом нужно добавить в ритуал отхода ко сну что-то новое. Можно почитать сказку, послушать песню или стих.

Если после этого ребенок все равно не может уснуть и требует грудь, нужно уступить. У него должна быть возможность привыкнуть к новому. Со временем он примет изменившиеся правила и начнет ложиться спать сам.

После полугода дети хорошие понимают объяснения. Поэтому им можно рассказать о том, как теперь будет происходить отход ко сну. Если мама четко опишет порядок действий, малыш будет чувствовать себя увереннее. Хороший результат дают картинки или мультики, где дети спят в своих кроватях без груди. Также рекомендуется в течение дня напоминать детям, что они уже взрослые и могут засыпать без кормления.

Отучить ребенка от ночного кормления может другой член семьи, но такой способ является большим стрессом для ребенка

К процессу укладывания можно подключить папу или бабушку. Иногда в отсутствие мамы ребенок засыпает легче. Приучение к самостоятельному засыпанию длится от нескольких недель до месяцев. Если был замечен прогресс, не стоит торопиться события. Рекомендуется остаться на этапе обучения ещё на 2 недели.

Как отучить ребенка от груди после года

Выше, мы уже в двух словах рассмотрели, как следует отучать ребенка после года от лактации

Теперь нужно сделать это тщательнее, принимая во внимание все советы доктора Комаровского

Как показывает практика, если ребенка кормили не только материнским молоком, но и добавляли в его рацион необходимый прикорм, то к году малыш будет есть следующие продукты:

различные супы;
каши на молоке;
кефир и творог.

Разумеется, пару раз в день он будет употреблять и материнское молоко. Также обязательно в его ежедневное меню должны включаться натуральные соки из фруктов, мясные продукты, яичный желток, овощные пюре. Постепенно материнское молоко отойдет на второй план и уже не будет на первом месте.

Учтите, что нет способов отучить ребенка груди полностью эмоционально безболезненных. Можно лишь воспользоваться наиболее оправданными и практичными. Матери, следует помнить, что если она будет последовательна в своем решении, то это лучше всего позволит уберечь малыша от стресса. Если он будет плакать, просто успокойте его, но сдаваться ни в коем случае не следует. Ведь в противном случае, процесс может значительно затянуться. А это отрицательно будет сказываться как на ребенке, так и на матери.

Заранее приготовьтесь к тому, что малыш будет не в восторге от прекращения кормления его грудью и может плакать и капризничать. Но это редко продолжается более двух суток, и если вы в течение этого времени не восстановите лактацию, то он постепенно успокоится и перейдет на другой рацион.

Конечно, матери будет не слишком приятно осознавать, что она доставляет своему ребенку негативные эмоции, но другого выхода попросту нет. Тут нужно также помнить, что в этот период не следует вносить в жизнь ребенка, каких-либо перемен. Все должно быть обычным, так, как он привык. Если малыш болеет, не спешите, дождитесь, пока он поправится и окрепнет.

Польза или вред?

Процедура вскармливания заключается не только в насыщении всеми необходимыми для жизни и роста веществами, но и в крайне важном для здорового развития психологическом взаимодействии с матерью. Во время кормления происходят нижеследующие процессы

Первый опыт в тесном физическом контакте с чужим телом

И хотя новорожденный еще не способен отличить свою личность от образа матери, этот опыт сыграет позитивную роль при дальнейшем становлении его личности.

Укрепление нервной системы

Дитя просит грудь не только когда оно голодно, но и если испытывает страх, холод, одиночество и т.д. Когда мама берет его на руки и прижимает к груди, малыш успокаивается, согревается и чувствует себя в спокойствии и безопасности.

Избавление от болевых ощущений

Из-за возрастных особенностей нервной системы новорожденный еще не способен дифференцировать разные источники дискомфорта, поэтому чувство голода воспринимается им как боль. Постепенное насыщение и избавление от болевых ощущений он связывает с матерью, что также имеет большое значение для становления психики.

Несмотря на то, что эти факты больше относятся к кормлению грудью, искусственное вскармливание также обладает такими свойствами, ведь во время кормления при помощи бутылочки тоже присутствует физический контакт.

Тенденция нескольких последних десятилетий сводится к тому, чтобы осуществлять кормление не по строгому графику, как раньше, а в соответствии с потребностями детского организма. Существует вполне обоснованное мнение, что здоровый, ухоженный, окруженный любовью и заботой малыш не будет просить грудь просто так – он делает это только тогда, когда действительно проголодался.

В свете этой информации ночное кормление грудничка также имеет значение, поскольку выработка грудного молока осуществляется по принципу «запрос-предложение», то есть его количество напрямую зависит от количества кормлений. Поэтому отменять ночные кормления раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев, не стоит – это негативно скажется на всем процессе естественного вскармливания.

Проблемы, с которыми можно столкнуться

Иногда, несмотря на все усилия со стороны матери и близких родственников, кроха ни в какую не желает отказываться от ночных перекусов. При этом он капризничает, плачет и не желает успокаиваться, пока не получит грудь или бутылочку. На отказ от еды может уйти немало времени, не нужно торопить события.

Иногда могут наблюдаться изменения в поведении ребенка, он может стать более вялым, постоянно тянется к матери. В таких случаях специалисты рекомендуют повременить. Не стоит травмировать ребенка. Через некоторое время можно повторить попытку. С вопросом, как прекратить ночное грудное вскармливание, также можно обратиться к педиатру. Он даст рекомендации, как отлучить ребенка от груди и сделать это наиболее безболезненным для малыша.

Режим кормлений: по часам или по требованию?

Если малыш находится на грудном вскармливании, педиатры советуют кормить его по требованию. Если кроха здоров, хорошо прибавляет в весе и развивается согласно установленным нормам, такого режима можно придерживаться до трехмесячного возраста. Если мама и дальше продолжит давать грудь младенцу, когда он этого попросит, могут возникнуть осложнения в работе пищеварительной системы, связанные с перекормом. Это могут быть кишечные колики, болезненные спазмы, расстройство стула, боли в животе.

Кормление по требованию имеет свои плюсы и минусы, поэтому каждая мама сама должна принять решение о том, как организовать кормление малыша, чтобы обеспечить его потребности и не ущемить интересы остальных членов семьи.

Доктор Комаровский о режиме кормления

https://youtube.com/watch?v=PlDlDYuh_Ek

Среди плюсов кормлений по требованию специалисты выделяют:

более гармоничное развитие малышаребенка за счет частого и длительного контакта с мамой;
стабильная лактация (при таком режиме кормления молоко в молочных железах вырабатывается в количестве, необходимом для обеспечения потребностей конкретного младенца);
снижение риска гнойного мастита, развивающегося на фоне застоя молока.

Если мама решит кормить малыша по требованию, она должна понимать, что такой режим дня новорожденного в первый месяц имеет и существенные минусы. Один из них – невозможность отлучиться из дома в первые недели жизни крохи. Большое значение имеет и организация кормления: если малыш берет грудь неправильно (захватывает не ареолу, а только сосок), слишком частые кормления могут привести к образованию долго заживающих трещин, которые могут инфицироваться при недостаточной личной гигиене.

Кормление на искусственном или смешанном вскармливании

Если новорожденный в качестве основного или дополнительного питания получает молочную смесь, кормить грудного малыша следует по установленному распорядку. В отличие от материнского молока, состав адаптированных заменителей, их жирность – показатели постоянные и не меняются в зависимости от внешних факторов. Основным отличием молочной смеси от грудного молока является наличие в составе сложных белков (лактоглобулинов), для расщепления и переваривания которых требуется больше времени. Если ребенок получит новую порцию смеси раньше, чем его организм переварит предыдущее питание, могут возникнуть расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, например:

срыгивание и рвота;
боли в животе (ребенок плачет, отказывается от бутылочки, живот напряжен, может возникать болезненность при пальпации);
запор (может сохраняться до 3 дней).

Примерный график кормлений по часам

Родители новорожденных детей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, при организации питания могут придерживаться графика, приведенного в таблице.

Ночью кроха может проснуться в любое время, так как режим ночных кормлений устанавливается обычно только к 2-3 месяцам. Объем одной порции смеси для новорожденных в первый месяц составляет 90 мл (с третьей недели жизни этот объем можно увеличить до 120 мл). Нормой для детей на грудном вскармливании является объем от 50 до 90 мл на одно кормление.

Ночные кормления

Дети первого месяца жизни могут просыпаться до 3-4 раз за ночь

Если малыш получает грудь по требованию, допускается такое количество кормлений в ночное время, но важно следить, чтобы у младенца не было признаков перекорма (обильное срыгивание после еды, вздувшийся живот и т.д.). Не стоит ограничивать сосание груди ночью, так как именно в это время в организме женщины вырабатывается повышенное количество гормонов, необходимых для продуцирования молока

Если малышпросыпается чаще, важно выяснить причину. Это может быть неудобная одежда, холод (или, наоборот, слишком высокая температура в помещении), сухой и пыльный воздух

Колики у детей обычно начинаются в начале третьей недели жизни и могут продолжаться до 3-4 месяцев (реже – до полугода).

Чтобы помочь малышу, можно использовать следующие способы борьбы с повышенным газообразованием:

сухое тепло на живот (сложенная в несколько слоев фланелевая пеленка, проглаженная утюгом, грелка);
массаж живота (выполняется по часовой стрелке поглаживающими движениями);
укропная водичка;
специальная гимнастика (подведение согнутых в коленях ног к животу).

Если альтернативные методы не помогают, можно воспользоваться лекарственными препаратами («Плантекс», «Боботик», «Эспумизан»).

Детский сон

Озадачиться вопросами организации детского сна родители должны сразу после возвращения из роддома. И хоть спит новорожденный младенец до 20 часов в сутки, это самое подходящее время для установления и первой «обкатки» режима сна и бодрствования. Если это сделано, то редко в более старшем возрасте у малыша будут возникать проблемы с засыпанием.

Но если крохе не помогли с самого начала жить по определенному режиму, то потом ситуация может усугубиться.

Правила детского сна расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Ночной и дневной сон очень взаимосвязаны. Если ребенок днем, то, скорее всего, и ночью у него будут сложности со спокойным отдыхом, а это значит, что вся семья не будет высыпаться.

Конечно, все дети разные, как и семьи, в которых они растут, но медики постарались подсчитать суточную потребность в сне для детей разного возраста. Нормально развиваться, по их мнению, чадо сможет только тогда, когда продолжительность его сна хотя бы примерно приближена к этим, довольно усредненным, нормативам:

Новорожденным и детям до месяца отводится 9 часов дневного сна и 11-12 часов ночного (с перерывами на перекусы).
До 2 месяцев у ребенка обычно бывает 4 дневных эпизода сновидений и 10 часов ночного отдыха.
К полугоду малыш может спать днем 2-3 раза, а ночью он спит не менее 9-10 часов. Кормить его в ночное время уже необязательно.
На два дневных сна кроха переходит в 7-9 месяцев, длительность ночного отдыха остается прежней. 10 часов ночью и 1-2 дневных сна по 2 часа нужны малышу в возрасте года и чуть старше.

Еще раз отмечу, что нормы эти довольно общие, и малыши вовсе не обязаны с аптекарской точностью соответствовать этим цифрам и рекомендованным значениям.

Дети спят иначе, чем взрослые. У них, согласно исследованиям ученых из Великобритании, совершенного иная структура сна, иной темп чередования медленной и быстрой фаз.

Сны дети до 6-7 лет видят не так часто, как думают взрослые, но чаще страдают парасомниями (это те самые патологии сна, которые так сильно осложняют процесс нормального отдыха всей семьи). Чаще всего паросомнии выражаются ночными кошмарами, сноговорением, непроизвольными движениями конечностей во время сна, лунатизмом. Все это свойственно и совершенно здоровым деткам, речи о заболеваниях нервной системы не идет.

Ночь