Кальций д3 при беременности и гв

Можно и нужно ли принимать кальций кормящей маме: ТОП-5 препаратов и продуктов

13.09.2018 | 17909

Развитие малыша ежедневно требует всё большего количества минералов и витаминов, что не может не сказаться дефицитом веществ в организме мамы. Рацион женщины в этот период заключается в рамки антиаллергенов с исключением из меню многих полезных продуктов. Дефицит элементов необходимо восполнять в том числе препаратами Ca.

Зачем организму кальций: полезные свойства и суточная норма

Ca — главный строительный материал организма. Минерал участвует в обменных процессах, укрепляет соединительные ткани клеток, обеспечивая передачу нервных импульсов, выработку нейромедиаторов.

Последствия недостатка кальция в организме: чем грозит?

За беременность затраты кальция увеличились вдвое, ресурсы потрачены на формирование и рост костной системы плода. Поэтому в первые месяцы после рождения ребенка женщина отмечает выпадение волос, ломкость ногтей, слабость, судороги в конечностях, боли в костях. Симптомы характеризуют , требуется обследование для назначения терапии.

https://www.youtube.com/watch?v=1RBmN-XUPzw

Хилари Флауэр исследовала этот вопрос и нашла три важных факта, которые пришли из исследований доктора Энн Прентис в последние годы :

1. Восстановление минеральной плотности кости происходит ДО отлучения от груди. Восстановление начинается после того, как диета ребенка начинает дополняться другими продуктами или жидкостями («фаза частичного грудного вскармливания»). К 12 месяцам кормящие матери полностью восстановили минеральную плотность костей.
2. Если мать забеременеет до полного выздоровления, минеральная плотность костей увеличивается во время беременности, феномен обычно не наблюдается.
3. Матери, которые занимаются тандемным кормлением, живут так же, как и их сверстники, кормящие грудью.

Продукты с кальцием во время ГВ (лактации): список

Элемент Ca играет ведущую роль в физическом развитии младенца, отвечает за формирование скелета, мышечный тонус, нейронные связи. Кальций восстанавливает организм женщины после родов, возвращает красоту волосам, прочность ногтям и зубам.

В первые 6 месяцев мама теряет 7% элемента из костной ткани, это сказывается на самочувствии и внешнем виде. Часто крошатся зубы, слоятся ногти, выпадают волосы. Изменения связаны с гормональными перестройками и пойдут на убыль через полгода.

Затем кальций восстанавливается самостоятельно при употреблении питательных продуктов.

Не рекомендуется принимать препараты кальция без согласования с врачом. Женщина часто пугается в первое время после родов и самостоятельно назначает себе препарат.

Заболевание в первую очередь угрожает сложными патологиями сердечно-сосудистой системы.

При корректировке меню учитывается склонность к аллергическим реакциям у грудничков. Например, кормящей маме лучше исключить до полугода употребление молока, как источника кальция.

Рекомендованный рацион

• Нежирный творог, натуральный йогурт без добавок.
• Твёрдые сорта сыра.
• Кунжут — как добавка в блюда (5 столовых ложек = суточная потребность в Са).
• Инжир, чернослив, курага.
• Зелёные овощи и зелень – брокколи, цветная капуста, листья салата, укроп.
• Фрукты – киви, зелёные яблоки, бананы, груши (в 100 граммах — 1% суточной доли).
• Хлеб (бездрожжевой, цельнозерновая мука).
• Орехи с третьего месяца — кешью, кедровые, грецкие.

В период до полугода педиатры рекомендуют исключить из рациона бобовые, хлеб из пшеничной и кукурузной муки, миндаль.

Несмотря на высокую долю кальция в составе, продукты крайне аллергенны и небезопасны для малыша.

В целом, считается безопасным принимать до 2500 мг кальция в день, хотя это больше, чем необходимо. Если вы добавляете более 500 мг кальция в день, то разделите дозу так, чтобы вы не принимали все сразу — усвоение кальция лучше всего, когда человек потребляет не более 500 мг за один раз. Чрезмерное потребление кальция может вызвать многочисленные побочные эффекты.

Препараты кальция при ГВ: список

Медикаментозная терапия обсуждается с врачом после диагностики нарушений. В качестве профилактики дефицита назначаются поливитаминные комплексы с содержанием кальция и корректировка питания. При серьёзной недостаточности рекомендован курс комбинированных препаратов с Ca и колекальциферолом (витамин D3). Только в таком комплексе минерал усваивается в организме.

Рекомендуемые витамины при ГВ

Таблица 2 — Список препаратов с содержанием кальция

Кальций-Д3 Никомед	таблетки жевательные;20/30/50/60/90/100/120	1250	210-690
Глюконат кальция	таблетки;10-100	500	14-400
Кальций+Витамин Д3 Витрум

Инструкция по применению

Правильный прием добавок — залог эффективности и безопасности лечения

Перед применением любых средств, содержащих кальций, необходимо изучить инструкцию, обратив внимание на противопоказания и побочные явления, а также посоветоваться с врачом и прислушаться к ощущениям собственного организма

Когда начинать лечение

Кальций Д₃ следует принимать только в I и II триместрах беременности, когда происходит активный рост костно-мышечной системы плода и закладка зубных пластин. Чаще всего прием БАДов рекомендуется начинать с 20-й недели гестации.

До какого срока назначают БАД

В III триместре формирование скелета плода прекращается, головка выглядит пропорциональной, есть зачатки зубов и ногти на пальчиках. Кальций малышу больше не нужен. Поэтому маме лучше отказаться от употребления добавок.

Прием Са на поздних сроках гестации (после 26-й недели) осуществляется строго по показаниям, которые определяет врач. И даже в этом случае препарат не следует назначать после 36–38-й недель.

Когда начинать пить при ГВ

Неважно, принимала женщина кальций до родов или нет, при грудном вскармливании пить его нужно. Добавка гарантирует здоровье материнского организма, позволяет не терять костную массу и полностью обеспечивать малыша веществом через грудное молоко

Принимать Ca при ГВ начинают сразу после родов, если не получается покрыть дефицит элемента с помощью питания. Но делать это следует только после посещения врача, учитывая количество вещества, поступающего с пищей.

Влияние БАД на лактацию

На производство молока при грудном вскармливании дополнительный прием кальция Д₃ не влияет. Никак не сказывается он и на состоянии младенца. Доказано, что Са в таблетках полезен только женщине: он защищает ее кости от истончения.

Природой устроено так, что молодая мама во время лактации способна обеспечить кальцием себя и ребенка за счет лучшего всасывания вещества в ЖКТ. Поэтому даже при нехватке элемента в пище его концентрация в крови сохраняется. Но рано или поздно такое состояние приводит к истощению организма. Избежать этого поможет прием БАДов.

Дозировка и правила применения

Суточная порция кальция в период вынашивания ребенка заметно увеличивается — от 1 до 1,5 граммов. Нормы потребления макроэлемента растут соответственно триместрам.

Таблица 2 — Дозировка кальция по триместрам

Период гестации	Возраст беременных	Норма, г/сутки
I триместр	14–18 лет	1,3
19–50 лет	1
II триместр	14–18 лет	1,5
19–50 лет	1,3
III триместр	Только по назначению врача. Максимальная доза может составлять 2 г в сутки.

Девушкам от 14 до 18 лет, находящимся на ГВ, требуется 1,3 г Са в день, кормящим мамам от 19 до 50 лет достаточно 1 г.

Единовременная порция кальция не должна превышать 0,5 г. Большую суточную дозу разбивают на 2–3 раза. Принимать БАД следует во время еды — так он лучше усваивается организмом.

Передозировка

Избыток кальция Д₃ у беременных возникает при несоблюдении длительности и правил применения добавки. Состояние передозировки может развиваться остро или постепенно. В первом случае наблюдается расстройство ЖКТ, тошнота, слабость в мышцах, вялость.

При появлении подобных симптомов необходимо прекратить прием БАДа, уменьшить поступление кальция с продуктами питания, увеличить количество выпиваемой жидкости и обратиться к врачу. Чтобы избежать неприятных явлений, нужно на протяжении всего курса лечения регулярно проверять уровень Ca в организме и корректировать дозировку.

Побочные эффекты

Добавки, содержащие кальций, редко вызывают побочные явления. Однако у беременных при их применении может развиться или усилиться запор. При непереносимости компонентов препарата появляются аллергические реакции с зудом и покраснением кожных покровов. Иногда женщины жалуются на головную боль, тошноту и повышение тонуса матки. В этом случае прием БАДа следует прекратить и обратиться к врачу.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Глюконат кальция многие воспринимают как безобидные витамины. Однако препарат имеет ряд противопоказаний. Нельзя принимать данную минеральную добавку при следующих патологиях:

• гиперкальциемии;
• заболеваниях почек, проявляющихся нарушением структуры тканей;
• повышенном содержании элемента в моче;
• поносе;
• аллергии на компоненты препарата;
• болезнях сосудистой системы, когда происходит задержка холестерина в сосудах;
• ускоренной свертываемости крови.

При правильном приеме Глюконат кальция обычно не вызывает побочных реакций. У немногих пациентов наблюдались нарушения работы ЖКТ, боли в животе и запоры. В случае превышения дозировки препарат может привести к следующим негативным последствиям:

• тошноте;
• головным болям;
• аллергическим реакциям;
• раннему зарастанию родничка у новорожденного;
• снижению эластичности костей плода и родовым травмам;
• ухудшению состояния плаценты;
• увеличению частоты сердечных сокращений у матери и ребенка;
• нарушению работы почек будущей мамы;
• мышечной слабости;
• снижению концентрации магния в крови.

Аналоги

Помимо обычного «Кальцемина», в аптеках встречается и комплекс под названием «Кальцемин Адванс». Он тоже производится компанией Bayer и является овальными таблетками, у которых розовая оболочка. Главным отличием такого средства является повышенная дозировка всех компонентов. В частности, каждая таблетка содержит по 500 мг кальция и по 200 МЕ колекальциферола. Другие активные соединения тоже представлены в более высоких дозах. Кроме того, в состав таблеток «Адванс» добавили оксид магния, поскольку он вместе с цинком влияет на формирование матрикса костей.

«Кальцемин Адванс» может назначаться во время ожидания ребенка, если врач видит необходимость в повышенной дозе кальция и других компонентов комплекса. Суточной дозой такого средства обычно является 1 таблетка, а длительность приема подбирается индивидуально. Побочные эффекты и противопоказания у данного препарата такие же, как у обычного «Кальцемина». Средство тоже является безрецептурным и хранится при комнатной температуре в течение 3 лет от даты выпуска.

Вместо «Кальцемина» врач также может порекомендовать беременной другие препараты с кальцием.

• «Компливит Кальций Д3». Средство является жевательными таблетками с апельсиновым вкусом. В одной такой таблетке находится 500 мг кальция (минерал представлен в форме карбоната), к которому добавили 200 МЕ витамина Д. Существует также добавка «Форте», отличиями которой является удвоенное содержание витамина Д и мятный вкус.
• «Витрум Кальций + Витамин Д3». Этот комплекс американского производителя тоже дает будущим мамам карбонат кальция в дозе 500 мг на одну таблетку в оболочке. Как и в «Компливите», в нем также присутствует витамин Д в количестве 200 МЕ в каждой таблетке.
• «Кальций Д3 Никомед». Как и оба предыдущих комплекса, такой препарат тоже содержит комбинацию из карбоната кальция и витамина Д. Препарат является мятными или апельсиновыми таблетками, которые надо разжевывать. Из одной таблетки женщина в положении может получить 500 мг элементарного кальция (дозировка карбоната – 1250 мг) и 200 МЕ колекальциферола. Отдельно производится препарат «Форте» – лимонные таблетки с удвоенной дозировкой витамина Д.
• «Остеокеа». Такие таблетки содержат кальций, магний, витамин Д и цинк. Средство назначают беременным для коррекции нарушений обмена кальция, а также при переломах и нехватке кальция в диете.

Кальций д3 никомед при беременности

В каких случаях беременным женщинам необходимо принимать препараты кальция? Дополнительный кальций может потребоваться в том случае, если у беременной несбалансированное питание, и она не получает достаточно кальция из пищи.

Определить недостаток кальция поможет анализ крови, это исследование назначается при обнаружении симптомов недостатка кальция:

• болей в спине;
• судорог в ногах;
• онемения ног и рук;
• слабости;
• разрушения зубов;
• выпадение волос и прочего.

Как правило, кальций может назначаться в трех формах: кальция глюконат, кальция карбонат и кальция цитрат. Препараты, содержащие витамин Д в своем составе лучше усваиваются.

Сразу хотелось бы отметить, что кальций д3 никомед не противопоказан беременным. Однако, любые лекарственные средства при беременности следует принимать только после консультации со специалистом. Только врач сможет определить необходимую дозировку препарата и курс лечения.

В период беременности в сутки женщина должна получать достаточно кальция, но не более 1500 мг. Что касается витамина Д, то его в сутки должно поступать в организм беременной 600 МЕ.

Кальций д3 никомед – комбинированный препарат, который помогает урегулировать обмен фосфора и кальция. 1 таблетка этого препарата содержит 500 мг кальция и 400 МЕ витамина Д. За один прием организм не может усвоить более 500 мг кальция – это значит, что не следует принимать несколько таблеток кальций д3 никомед сразу.

Кальций д3 никомед улучшает состояние зубов и волос беременной, помогает увеличить плотность костной ткани

Также прием кальция помогает правильному формированию скелета будущего ребенка, что немаловажно для беременной женщины

Удобство применения данного препарата в том, что его можно приобрести в любой аптеке, он выпускается в виде жевательных таблеток.

Заметим, что данный препарат может оказывать побочное действие: применение Кальций Д3 никомед может спровоцировать развитие дисфункции желудочно-кишечного тракта (рвота, тошнота, запор, понос), а также повышенное содержание кальция в организме беременной. Именно поэтому препарат должен применяться строго по рекомендации лечащего врача, в дозах, указанных специалистом. Прием препарата не должен осуществляться беременными при почечной недостаточности.

Стоит также отметить, что в случае передозировки возникают рвота, тошнота, жажда – при появлении данных симптомов следует немедленно обратиться к специалисту и сделать анализ крови.

Если беременная женщина принимает кальций д3 никомед, то ей обязательно помнить о том, что необходимо принимать достаточное количество жидкости, которая помогает правильному усвоению данного препарата в организме.

Итак, подводя итог вышесказанному, хотелось бы еще раз отметить, что для того, чтобы организм беременной не испытывал нехватки в кальции или других микроэлементах и витаминах, стоит внимательно следить за питанием. Питание беременной женщины должно быть сбалансированным, также беременным необходимы ежедневные прогулки (для синтеза витамина Д).

Если, находясь в ожидании малыша, вы заметите признаки нехватки кальция, не стоит заниматься самолечением, лучше сразу обратиться к лечащему врачу, только доктор сможет определить, действительно ли у беременной не хватает кальция в организме и правильно поставить диагноз. В случае подтверждения диагноза, врач предпримет необходимые меры. Все лекарственные препараты и витамины должны употребляться беременной только под контролем лечащего врача и с его разрешения.

Берегите свое здоровье и здоровье своего будущего ребенка!

Советуем почитать: Еще один популярные препарат, назначаемый при беременности — глюконат кальция

Мне нравится!

Новости СМИ2

Аналоги Кальция глюконата и препараты, которые могут заменить его

Кальция глюконат — самый простой и доступный источник кальция, разрешённый при беременности. Существует достаточное количество препаратов, в том числе комплексных, которые могут его заменить, если он по каким-то причинам (аллергия на вспомогательные вещества) не подходит женщине.

Препараты кальция, разрешённые при беременности — таблица

Название	Действующее вещество	Форма выпуска	Противопоказания	Применение при беременности
Кальций Д3 Никомед	кальция карбонат; витамин Д.	жевательные таблетки с разными вкусами.	повышенная чувствительность к составляющим; избыток кальция и витамина Д; декальцинирующие опухоли (миелома, костные метастазы, саркоидоз); активная форма туберкулёза; мочекаменная болезнь, почечная недостаточность.	Применение препаратов кальция допускается при беременности по назначению врача.
Кальцемин	кальций; витамин Д; цинк; медь; марганец; бор.	таблетки.
Кальция глицерофосфат	кальция глицерофосфат.	повышенная чувствительность к составляющим; избыток кальция в крови и моче; тромбофлебит; тяжёлая почечная недостаточность.
Витрум Кальциум Д3	кальция карбонат; витамин Д.	повышенная чувствительность к составляющим; избыток кальция в крови и моче; гипервитаминоз D; тяжёлая почечная недостаточность; онкологические заболевания с метастазами в кости.

Чем грозит дефицит?

В отличие от многих других витаминных соединений, витамин Д способен в некотором количестве синтезироваться в теле человека. Это происходит в коже под влиянием солнечных лучей ультрафиолетового спектра. Для образования нормы витамина Д3 нужно ежедневно принимать солнечные ванны длительностью 5-30 минут. Чтобы уменьшить вред от прямых лучей солнца, будущим мамам рекомендовано гулять до 10 часов утра и после 18 часов вечера. В эти временные промежутки воздействие ультрафиолета безопасно.

Однако при малом количестве солнечного света, например, в зимнюю пору, выработка холекальциферола бывает недостаточной. Кроме того, синтезу препятствует солнцезащитная косметика и одежда, если она практически полностью закрывает тело

По этой причине не менее важно достаточное поступление витамина Д с пищей

Недостаток витамина Д часто обнаруживают у будущих мам, которые живут в северных регионах, работают ночью или вынуждены длительно придерживаться постельного режима. Опасный дефицит также нередко отмечается у беременных с избыточным весом и женщин с заболеваниями печени. К тому же активность образования этого витаминного соединения в коже уменьшена при темной окраске и после получения загара, поэтому смуглым и загорелым женщинам его требуется больше.

Нехватка данного вещества ухудшает состояние ногтей и волос, повышает частоту ОРЗ, мешает быстрому заживлению мелких ран. Серьезный гиповитаминоз приводит к повреждению костей, хромоте, нарушению походки, болям в мышцах, разрушению зубов, воспалению кишечника.

У беременных дефицит витамина Д может спровоцировать преэклампсию, раннее начало родов, плацентарную недостаточность, развитие гестационного диабета, а для малыша недостаточное поступление такого вещества грозит нарушением формирования скелета и закладки зубов, задержкой развития, деформациями костей, рахитом, нарушением функций сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.