Что надо успеть перед родами?

Гигиена

Вам придется сменить малышу подгузник несколько тысяч раз, и делать это лучше с комфортом — не обойтись без пеленального столика. Варианты есть самые разные: компактная складная модель, настенная доска, пеленальная столешница для комода или отдельный стол. Решите, что будет удобнее для вас. А над столиком можно повесить мобиль, чтобы отвлекать малыша во время скучных гигиенических процедур. Если пространство позволяет, стоит обзавестись дополнительной пеленальной поверхностью в ванной комнате, чтобы с комфортом вытирать малыша и смазывать его кремом после купания.

Также вам понадобится место для хранения подгузников, кремов и салфеток. Удобно держать все эти мелочи в мягких корзинах или коробках, чтобы при необходимости переносить их с места на место. Для экономии пространства можно использовать подвесные органайзеры, которые крепятся на бортик кроватки, пеленальный столик или просто на дверь. И не забудьте поставить рядом ведро для использованных памперсов или салфеток. Каждый раз бегать с мусором через всю квартиру очень неудобно!

Если вы планируете использовать многоразовые подгузники, обзаведитесь большой пластиковой емкостью с крышкой. В нее можно будет наливать воду с пятновыводителем и в течение дня складывать туда использованные пеленки, чтобы облегчить процесс стирки. Заранее подумайте, как вы будете хранить игрушки для ванной, ведь после каждого купания они должны полностью высыхать во избежание плесени. Удобное решение — специальная сетка на присосках.

Одежда для ребенка

Не стоит покупать большое количество ползунков, распашонок и боди к рождению малыша. Младенец растет стремительно, к вопросу одежды нужно подходить практично. Не покупать больше 6 пар штанов-ползунков и 6-7 рубашек. Всего через месяц купленная новорожденному малышу одежда будет мала. Меньше 6 единиц элементов одежды тоже брать не стоит – ребенок после каждого приема пищи будет срыгивать, значит, пачкать рубашку, если мама не успеет подстелить полотенце или салфетку. Пока испачканная одежда будет сохнуть после стирки, должна быть под рукой чистая замена.

Удобнее всего для детей первого года жизни использовать именно боди, а не рубашки или распашонки. Ребенка часто берут на руки, он ерзает в кроватке, из-за чего распашонка выбивается из-под штанов, скручивается, подворачивается. Боди плотно прилегает к телу, что бы ни происходило, потому называется «боди» – в переводе с английского «тело». Они бывают как с длинным рукавом, так и с коротким, надежно застегиваются кнопками в области подгузника.

Боди

Дополнительная информация. Не стоит повседневно одевать новорожденного в нарядные чепчики, повязки, рюши. Такой тип одежды хорош для фотосессий. В остальное время никакие элементы не должны раздражать ребенка.

Одежда для прогулок должна быть удобной. Новорожденные вообще не нуждаются в комбинезонах с рукавами. Им гораздо удобнее держать ручки рядом с телом, для таких деток есть специальные прогулочные конверты.

Создать стратегический запас продовольствия.

Да, бывают «подарочные» младенцы, которые после рождения только спят и кушают (хотя я таких не видела), но не факт, что вам такого в роддоме выдадут. А стандартный младенец обычно срочно начинает мучиться всякими младенческими прелестями – это могут быть колики, диатезы, путаница со сном и бодрствованием и просто желание жить на маме. Готовить в таком режиме сложно, если не сказать нереально. Поэтому стратегический запас еды, сделанный заранее, вам очень пригодится. Не нужно изысков, можно просто разделать на части несколько тушек куриц и запихать в морозилку. Налепить простеньких котлет или тефтелей и сложить их рядочками в той же морозилке. Сделать запас пельменей или блинчиков, накромсать кусочками нежирную рыбу и заморозить нарезанные овощи. Чтобы потом с орущим младенцем на руках взять порционный пакетик, вытряхнуть его в ту же мультиварку и приготовить гречку с мясом, например.

Купить себе помощников.

Сейчас для ведения хозяйства существует множество помощников: мультиварки и пароварки, современные духовые шкафы с таймерами, роботы-пылесосы, посудомойки и даже умные холодильники. Будущее родительство – это как раз тот период, когда стоит себе позволить купить гаджет для облегчения быта. Потом, когда вы не будете спать несколько дней подряд, вы захотите расцеловать мультиварку за свежую, горячую кашу утром. Если же нет средств купить новую технику (бывает такое, чего уж душой кривить), то хотя бы отревизируйте старую. Потому что вышедшая из строя стиральная машина, когда у тебя вечно какающий и срыгивающий младенец на руках, – это почти катастрофа.

Полезные советы мамам грудничков

После того, как 9 месяцев незаметно пролетит и сами не заметите, как станете мамой. Однако, вместе с прекрасными чувствами материнства, могут появиться некоторые сложности, связанные с уходом за ребенком и своим самочувствием.

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Выберите только один способ кормления: грудь или бутылочка. Совмещать эти два способа нельзя, так как в любом случае малыш отдаст предпочтение бутылочке, потому как на высасывание молока из нее у него уходит меньше времени и сил и он может вообще отказаться от груди
Правильно прикладывайте малыша к груди, чтобы ему было удобно и он не глотал воздух, вызывающий колики в животике
Кормите малыша тогда, когда он хочет и не выдерживайте определенное количество часов — это пережитки прошлого
Пока малыш питается грудным молоком, он не нуждается в дополнительном подпаивании водой
Не стоит мыть грудь после каждого кормления, это провоцирует сухость и трещины и не сцеживайте оставшееся молоко после кормления

Советы молодым мамам по уходу за новорожденным

Наладьте контакт с малышом. Постоянно находитесь рядом, разговаривайте и нежно касайтесь его кожи. Ложитесь вместе спать и напевайте песенки, чтобы он привык к вашему голосу
Подключайте папу к уходу за ребенком, так достигнув сознательности малыш сможет доверять не только вам
Наладьте режим дня и следуйте ему, так малышу будет легче понять, что пришло время сна, игры или массажа, а у вас появится личное время
На каждой поверхности малыш должен иметь свою собственную подстилку и не касаться телом других
Каждое утро проводите водные процедуры и умывайте личико малыша: глазки, ротик и чистите носик
Каждый день малыш должен одевать новую чистую одежду, выстиранную только детским порошком

Разработать план оформления документов на ребёнка.

Вот про это редко думают молодые родители. Родить-то родим, а какие бумажки на нового человека оформлять и куда за ними бежать, мы не всегда знаем. А ведь на ребёнка нужно получить свидетельство о рождении, сделать для него полис и СНИЛС, прикрепиться к детской поликлинике, зарегистрировать по месту жительства, поставить на очередь в детский сад. Какие документы для этого нужны, куда их принести, в какие сроки нужно успеть? Всё это стоит узнать заранее и подумать, как с младенцем на руках этим заниматься. Очень здорово, если эти обязательства возьмёт на себя папа. Хуже, если папы нет или он отказывается в этом участвовать. Тогда ещё важнее продумать логистику этих мероприятий заранее. Если это возможно в вашей местности, то стоит узнать, как все эти процедуры проделать через портал «Госуслуги», но на нём также стоит заранее зарегистрироваться.

* * *

Вообще, можно бесконечно перечислять список необходимых дел, которые нужно успеть до родов: собрать вещи в роддом, выспаться, наобщаться с подругами и поесть всяких вкусностей, сделать себе красивый маникюр и удобную стрижку, подобрать хороший гардероб в соответствии с временем года и много-много чего ещё. Но всего не успеешь, и всё равно где-то будет трудно и страшно, где-то вы не уложитесь в сроки или ошибётесь. Это нормально. Родительство – это не дистанция на скорость и высокий результат, мы тут не на медальку стараемся. Главное, чтобы вы видели примерный ориентир, как сделать своё материнство комфортным и спокойным.

Те, кто хочет заранее позаботиться о документах для новорождённого, читайте наш полезный материал: https://www.proaist.ru/articles/dokumenty-posle-rozhdeniya-rebenka-chto-nuzhno-oformit/

Дородовой период

В настоящее время молодым парам, решившим завести ребёнка, необходима всевозможная поддержка со стороны общества. Молодые люди и девушки зачастую оказываются плохо подготовленными к тому, чтобы стать родителями, так как для поддержания хорошего уровня жизни оба партнёра вынуждены много работать. Географическая отдалённость от собственных родителей, как правило, исключает помощь и поддержку с их стороны. При этом средства массовой информации только подливают масла в огонь, демонстрируя фотографии идеальной семейной жизни.

Не секрет, что развитие в первые 3 года оказывает значительное влияние на дальнейшую жизнь человека, поэтому и подросткам, и взрослым необходимо по максимуму знать об этом периоде жизни

Сейчас практически все будущие мамы уже осознают важность естественных родов и грудного вскармливания, но знаний о первых часах, днях, месяцах и годах жизни всё-таки недостаточно

Не стоит забывать, что время и энергия, уделённые в начале жизненного пути, – это самый большой и важный вклад, который родители могут сделать для своего ребёнка.

Что мы делаем до родов

Получаем теоретические знания о том, как растет и развивается ребенок, какого поведения он ждет от мамы. К появлению маленького мама представляет себе особенности и ожидания малыша и знает, что она делать будет, а чего нет, например: «Кормить грудью буду, спать вместе с малышом буду, не буду- допаивать водой и надевать памперсы, разве что на прогулку». Лучший способ получить эти знания — пойти на курсы для будущих мам

При этом важно чтобы на курсах не только готовили к родам, но и к жизни с малышом
Обратите внимание расплывчатые рекомендации типа «можете давать пустышку, можете не давать» говорят о некомпетентности лектора в вопросе именно взращивания малыша. Готовим дом.
Нам потребуется хорошее широкое спальное место с ровным удобным матрасом (или широкий диван)
В первые месяцы мама и малыш проводят очень много времени на кровати как днем, так и ночью

Важно, чтобы было широко (чтобы муж спокойно спал рядом) и комфортно. Ширина минимум 1 м 60 см.
Пеленальник для малыша, который будет стоять рядом с кроватью с той стороны, где спите вы. Обычные узкие выгнутые доски и комоды на самом деле неудобны. Что подойдет? Любой широкий стол минимум 80 на 100 см. Если длиннее — это хорошо, с краю разместим пеленки, аптечку и т.д., если 80 на 100, то нужны настенные полочки, чтобы можно было брать необходимое, не отходя и не тратя сил.

Готовим приданое. Его всегда готовили заранее, и это считалось важным действием для благополучного исхода родов. Только подготовку приданого мама никому не доверяла и не афишировала. Кроме того, в первые 40 дней ребенок будет отнимать (и оправданно) все ваше внимание, и ничто не должно вас отвлекать. А значит, все должно быть выбрано, выстирано, выглажено хотя бы за 2 недели до родов. Чтобы потом только выложить стопочкой на полочки пеленальника.

Еще по теме «Чтобы первые дни материнства принесли радость»:

Жасмин: первый месяц третьему сыну

38-летняя певица Жасмин, хотя и стала мамой уже в третий раз, все равно трепетно отмечает каждую «большую» дату своего малыша сына. Сначала Жасмин праздновала первую неделю своего нового материнства. А сегодня настало время праздновать первый месяц жизни мальчика. «Ровно месяц назад в моей жизни случилось третье незабываемое, невероятное и всю жизнь преображающее ЧУДО на букву М — Мирончик!!! Все эти дни пребываю в состоянии радости, любви и гармонии!!! Спасибо тебе, мой сыночек, за эти…

15 июня — ДЕНЬ РАДОСТИ!

«День радости» — праздник для всей семьи! ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ! «День Радости» — возможность провести выходной день вместе с друзьями и близкими людьми, а также поучаствовать в благотворительной жизни Москвы. В программе праздника самые разные развлечения для всей семьи. На территории фестиваля будет работать десять тематических площадок — большая детская зона с конкурсами и играми, творческие мастер-классы для малышей и взрослых, благотворительная ярмарка. Весь день продолжается беспроигрышная…

Подготовка дома к приветствию новорождённого

Из многочисленных товаров для детей, представленных сегодня на рынке, лишь немногие оказываются действительно необходимыми и полезными для новорождённых.

Однажды я наблюдала за удивительным природным любопытством котёнка в нашем доме: он бегал туда-сюда во всех возможных направлениях, внимательно изучал каждый предмет в новом для него помещении и выбирал наиболее подходящий способ обойти препятствие. Это напомнило мне наблюдение за детьми, свободно передвигающимися в Монтессори-среде. А теперь представьте себе, как изменился бы естественный ход развития котят, если бы существовали такие вещи, как закрывающиеся кошачьи кроватки, кошачьи слинги, колыбели, ходунки и соски.

Помогут ли эти приспособления ребёнку исследовать своё тело и развить уверенность в движениях? Вот об этом нужно думать в первую очередь, готовясь к рождению малыша.

Ещё находясь в утробе матери, плод уже начинает развивать мускулатуру и слышать звуки. После рождения он будет учиться двигаться самостоятельно и исследовать всё вокруг сначала зрительно, а потом и с использованием своих физических возможностей. В первую очередь он изучит окружающий мир глазами и ушами, а когда ручки и ножки окрепнут, направится к предметам для их дальнейшего обследования.

Поэтому в течение первого года лучше всего оставлять детскую комнату неизменной, чтобы поддержать это зрительное и тактильное исследование

Так что очень важно продумать все детали интерьера заранее

Когда будете обставлять детскую комнату мебелью, представьте себя ребёнком: сядьте или лягте посреди комнаты, а ещё лучше поползайте вокруг и сделайте так, чтобы комната была красивой, интересной, а главное – безопасной для малыша.

Бесплатные уроки о развитии ребёнка дома с рождения до 5 лет

Новорождённый довольно долгое время будет лишь смотреть на то, что его окружает. Но каждый ребёнок, когда подрастёт, рано или поздно сможет доползти до тех предметов, на которые он так долго смотрел, чтобы наконец-то потрогать их

Такое визуальное, а впоследствии и осязательное исследование очень важно для многих аспектов человеческого развития. Взрослые могут помочь своему ребёнку, обеспечив ему свободу передвижения при изучении обстановки вокруг

Например, можно купить напольную кровать или просто постелить на пол матрасы вместо кроватки с решётками или детского манежа. В результате для малыша вся комната станет единой игровой площадкой с входом в дверном проёме, каждый квадратный метр внутри которой интересен и безопасен для исследования. Постепенно он изучит свою комнату, а затем и остальную, защищённую от него и самую интересную часть дома.

Даже если ребёнок будет жить в одной комнате с братьями и сёстрами или вместе с родителями, всё равно можно обустроить для него большое, безопасное и интересное место.

Большим плюсом интерьера будет возможность для малыша самостоятельно забираться в кроватку и выбираться из неё, как только он научится ползать. Это не только поспособствует естественному развитию ребёнка, но и предотвратит проблему плача от скуки или усталости.

Все эти меры – залог здорового развития тела, ума и духа. Можно считать это начальным этапом формирования у ребёнка самостоятельности, концентрации, чувства собственного достоинства, координации движений, умения принимать решения.

Питание для новорожденного ребенка

Лучшее, что может получить грудничок в качестве продукта питания, – мамино молоко. Оно появляется у женщины, как правило, на третий-четвертый день после родов. До этого момента ребенок питается молозивом, выделяемым из груди.

Если на 4 день молоко не стало вырабатываться, и при нажатии на сосок нет выделяемого, стоит подготовиться и приобрести адаптированную молочную смесь для ребенка. Одну банку не будет лишним иметь дома и в том случае, когда ребенок находится на естественном вскармливании, особенно, если у женщины не остается молока в груди после кормления. Если вдруг к следующему кормлению не наберется нужного объема во второй груди, мама всегда сможет докормить малыша смесью.

Молочная смесь

Внимание! Нельзя отдавать предпочтение коровьему или козьему молоку. Они не подходят для кормления грудничков

Ближе всего по своему составу к материнскому молоку – адаптированная молочная смесь. Створаживание коровьего и козьего молока в желудке ребенка делает смертельно опасным любое естественное срыгивание и даже способно спровоцировать запор.

Купить минимум необходимого приданого для малыша.

Тут главное – найти свой баланс и не попасть так, как я с распашонками. В первую беременность я потратила вагон времени, чтобы перебрать все эти вещи, отгладить их, а ещё выбрать коляску, кроватку, цвет мягких бортиков и детское постельное бельё. Кто-то закупает гору одинаковых подгузников, а потом выясняется, что у ребёнка на них аллергия. Поэтому во вторую беременность я была умнее. Купила 3 пачки разных подгузников (хоть какие-нибудь да подойдут), подходящий комплект на выписку, коляску и кроватку. А кучу детской одежды на год вперёд нам надарили после рождения любящие родственники и друзья.

Источник фото:

Идеальное время для беременности

Бывает, что беременность наступает внезапно и неожиданно. Порой это приятный сюрприз, а иногда и очень часто бывает, что долгожданная беременность никак не наступает. Родители подгадывают-подсчитывают благоприятные дни, но результатов нет. Немного о том, какой возраст является наиболее удачным для зачатия у мужчин и у женщин.

Оптимальный возраст мужчин для создания потомства – 20-35 лет. Функции организма находятся в максимально активной стадии, и мужчина имеет больше возможностей для успешного завершения приятного процесса. Чем старше мужчина, тем меньше шансов на результативность попытки.

Юный возраст мамы (до 20 лет) создает неблагоприятные психологические установки. Будущая мама еще не осознает всей своей ответственности и зачастую забота о новорожденном ложится на плечи бабушек. Зная возрастные особенности обоих родителей, можно спланировать успешную беременность.

Одежда для новорожденного

Во-первых, необходимо учесть, что ребёнок растёт очень быстро (за первые 3 месяца его длина увеличится на 10 см), поэтому одежду самого маленького размера он будет носить недолго. Как выбрать нужный размер? Обычно в детских вещах его определяют по длине тела, каждый последующий отличается от предыдущего на 6 см, поэтому для определения размера измерьте рост своего малыша сантиметровой лентой. Так как средняя длина новорожденного приблизительно 50-54 см, то и одежда для него начинается соответственно с размера 56, 62 и так далее.

Во-вторых, одежда должна быть удобной и безопасной, поэтому не покупайте малышу распашонок с лентами вокруг шеи — он может потянуть за ленту и задохнуться. Распашонки должны быть достаточно широкими, чтобы можно было их запахивать. Никогда не скалывайте булавками края кофточек, лучше пришейте плоские пуговички. Пока малыш не научился уверенно держать голову (а это произойдёт в 2-3 месяца), ему невозможно будет что-либо надевать через голову, поэтому кофточки и распашонки на этот возраст необходимо выбирать с застёжками.

В-третьих, кожа малыша очень чувствительна к перегреванию, переохлаждению и различным инфекциям, поэтому одежда должна позволять коже дышать, не раздражать, быть удобной для стирки и глажения. Кроме того, одежда должна быть очень мягкой. Лучше всего для этого подходят хлопчатобумажные ткани, трикотаж с 100% содержанием хлопка, ситец, фланель, для вязаных вещей — 100% шерсть.

Часто родителей волнует вопрос: как долго можно пеленать малыша? К сожалению, здесь нет единого универсального ответа, так как некоторые дети с рождения спят спокойно без пелёнок, а некоторых приходится пеленать чуть ли не до полугода. Даже если вы собираетесь с рождения надевать малышу кофточку и штанишки, я советую всё равно приобрести несколько пелёнок — они обязательно пригодятся даже для того, чтобы подстилать их во время приёма воздушной ванны или после купания.

Несколько слов хочется сказать о подгузниках. Пожалуй, заранее решить проблему выбора между памперсами и традиционными подгузниками не удастся, так как всё покажет вам личный опыт: некоторые дети с самого первого дня хорошо переносят памперсы, некоторым подходят лишь подгузники из ткани (советую изготавливать их самостоятельно из марли или старого, много раз стиранного, постельного белья

Ещё одно немаловажное достоинство этого варианта — его экономичность. Что же касается размера, то наиболее подходящий — 65х65 см в несвёрнутом виде, а как их правильно сворачивать, Вас научат в детской поликлинике

Поэтому к моменту рождения малыша я советую приобрести и памперсы, и тканевые подгузники (о количестве будет сказано несколько ниже), а уж потом, попробовав все варианты, решите, какой из них Вам больше всего подходит. Есть ещё один вариант, который в нашей стране почему-то не получил широкого распространения — клеёнчатые трусики. Для постоянного ношения они, конечно, не пригодны, так как не позволяют коже дышать, но надевать их на 2-3 часа в сутки, чтобы сходить не приём к врачу или на прогулку — вполне допустимо.

Теперь — о количестве вещей, которые вы должны приготовить к рождению малыша:

Распашонка из хлопка тонкая: 4-6 штук.
Распашонка фланелевая обычная: 4 штуки.
Распашонка фланелевая с зашитыми рукавами: 2 штуки.
Подгузники тканевые (если Вы решаете пользоваться только ими): 20-24 штуки.
Подгузники тканевые (если Вы будете сочетать их с памперсами): 10-12 штук.
Памперсы: 10-12 штук.
Ползунки: 4 штуки.
Чепчик тонкий: 2 штуки.
Вязаная шапочка: 2 штуки.
Пинетки или носочки: 2 пары.
Пелёнка тонкая размером 120х80 см: 10-20 штук.
Пелёнка фланелевая размером 120х90 см: 8-10 штук.
Клеёнка 80х80 см:1 штука.
Одеяло шерстяное (летом):1 штука.
Одеяло ватное с пододеяльником (зимой): 1 штука.

А в очередь на семейный капитал тоже нужно становиться заранее?

С первым ребенком еще рано об этом задумываться. Чтобы получить семейный капитал, нужно родить или усыновить минимум троих детей, и тогда на счет в банке положат сумму в 22,5 тысячи белорусских рублей. Эти деньги можно будет потратить после 18-летия ребенка или использовать досрочно на цели, утвержденные в законодательстве.

Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Jonathan Borba / Unsplash

Так, семейный капитал можно направить на строительство, реконструкцию или покупку жилья, погашение задолженности по жилищным кредитам и ряд платных медицинских услуг — в том числе стоматологию. Также эти деньги можно потратить на платное обучение любого члена семьи.

Еще по теме «Как подготовиться к рождению ребенка, покупки для новорожденного»:

Подготовка квартиры к рождению ребёнка

Сейчас перед появлением ребёнка будем менять квартиру. Изначально идея была поменять либо на квартиру с лифтом, либо на дом. Дома отпали, потому что в этой стране в частных домах явно будут проблемы с канализацией, отоплением и т.д. и дома намного больше, чем нам нужно, да и квартиры с лифтом или на первом этаже что-то все не нравятся. В связи с этим вопрос, очень ли критично жить с ребёнком в квартире на 2 или 3м этаже? Как вы справляетесь, спускаете коляску или гуляете со слингом?

Про одежду, длинно…

Что вы будете одевать на малыша, после демисезонного комбеза? Когда будет +12,+15 градусов и больше?
Вот чего-то никак мысли в кучу не соберу-у нас комбез на синтепоне(синтепон не тонкий, довольно теплый), сейчас гуляем в нем, внизу только слип и все, ну и шапчонка + кладу в конверт на синтепоне. Когда было +11 гуляли без конверта.

Подготовка к рождению

Девочки подскажите, какие и где выгоднее покупать памперсы,столько всяких новинок появилось,глаза разбегаются и мысли тоже, средство для купания первое -какое? бюдхен?наша мама?саносан? еще что-то?
Стиральный порошок для деток видела в магазине-Аистенок,Ушастый нянь, Фрау шмид,Беби нео?Стирать так: половинная загрузка и двойное полоскание.Помогите собрать мысли воедино.

Что и как зарание покупать для новорожденного?

Дорогие мамочки, посоветуйте пожалуйста, какие необходимые вещи нужно покупать до рождения ребенка, а какие после. Хочется деньги потратить разумно, а не импульсивно. И как рано можно начинать? Мы на пятом месяце; ребенок первый и начинаем с нуля. Поделитесь пожалуйста опытом! Спасибо.

покупки для новорожденного

Всем привет! У меня к вам вопрос очень меня волнующий на сегодняшний момент. Подскажите, если кто знает примерный список того необходимого, что надо купить на момент рождения малыша, а что покупать не обязательно? В магазинах такой огромный выбор товаров, что у меня просто глаза разбегаются.

3-Покупки для новорожденного

Скоро собираюсь серьезно заниматься покупками для новорожденного, и не знаю что нужно.Как расчитать сколько памперсов и каких заранее закупить (Хаггис или Памперс)? Какие нужны косметические средства для ребенка? стоит ли покупать дорогущий градусник в ушко Браун? Сколько ползунков и распашонок, пеленок? Может быть нужно еще что-то необходимое , о чем я не догадываюсь?

Общая подготовка дома

Жилище должно соответствовать нормам безопасности и практичности для комфортного проживания. Если в семье есть курящие родственники, их нужно предупредить о том, чтобы в помещении, где живет ребенок, не было табачного дыма. Не нужно мыть пол и стены с хлором, его пары могут вызвать респираторную аллергию. Достаточно чистой водой провести влажную уборку, в дальнейшем поддерживать чистоту в помещении.

Как подготовить детскую к рождению ребенка

В детской всегда должно быть прохладно и влажно. Подготовка комнаты к рождению ребенка сводится к тому, чтобы в ней было место для детской кроватки, и была возможность открывать окно для проветривания, не рискуя при этом пригласить стаю комаров и мух. Поэтому окно следует оборудовать москитной сеткой, если ее не было ранее. Проветривать помещение нужно и зимой, и летом, чтобы ребенок всегда дышал свежим прохладным воздухом.

Моральный долг каждого мужчины – купить в детскую комнату увлажнитель воздуха. Если этого не сделать, то каждый отопительный сезон ребенок будет страдать о пересыхания слизистых оболочек носа, дышать с хрипами. Приборов, увлажняющих воздух, можно встретить в магазинах целый список, отличающихся как принципом действия, так и функциональностью.

Увлажнитель

Кроватка для малыша

Кровать, в которой будет спать ребенок, может быть оборудована маятником, то есть иметь функцию качающейся люльки. Эта функция не обязательная, но значительно облегчает процесс укладывания младенца в кроватку.

Борта не должны быть с острыми краями, потому как ребенок через 8 месяцев уже начнет вставать, опираясь на них, важно исключить риск травмирования. Когда у карапуза полезут зубы, он обязательно будет стараться погрызть деревянные части кроватки, для этого часто поручни имеют специальное покрытие, которое можно грызть

Все, что нужно знать о кроватке при рождении первого ребенка, – ему не нужна подушка совсем. Только в случае искривления шеи, но тогда назначается ортопедическая подушка врачом.

Найти для себя приемлемый вид физической активности.

За суетой по выбору роддома, покупкой приданого и обустройством детской мы частенько забываем о своём здоровье и физическом благополучии. А ведь знания об этом пригодятся нам не только во время беременности, но и после родов. Основой самочувствия, конечно же, являются питание и физическая активность. И если с питанием худо-бедно всё понятно, то вот с физической активностью сложнее

Ведь будущей маме важно подобрать не просто упражнения, а выбрать такую нагрузку, которая будет ей подходить. Что это будет: йога, фитнес, аквааэробика, просто плавание для беременныхили комбинация каких-то видов? И при выборе полезнее всего опираться на свои ощущения и самочувствие

Если вы расслаблены и вам хорошо после занятий – значит, это ваш вид нагрузки, и он вам подходит. Физическая нагрузка во время беременности поможет вам подготовиться к родам, а после них с помощью привычных упражнений вы сможете быстрее восстановиться и держать себя в тонусе.