Ребенку год: учить ли спать отдельно?

Когда ребенку пора спать отдельно

Совместный сон, особенно в первые полгода жизни младенца, идет на пользу всем. Нет необходимости приучать грудничка спать в отдельной кровати. Когда удобно ему и маме, нет угроз для здоровья, жизни, совместный сон только приветствуется. До года велик риск внезапной детской смерти, поэтому родителям нужно обезопасить спальное место ребенка.

Удобный возраст для отселения

Новорожденный ребенок спит без проблем самостоятельно, при условии, что он сыт и находится в комфорте. Затем потребность в мамином присутствии возрастает. Она способна удовлетворить любые желания. Поэтому удобно спать вместе с малышом. Затем он растет, познает окружающий мир, его интересы меняются. Каждый день наполняется новыми эмоциями, впечатлениями, появляются новые страхи. Переживания отражаются на психоэмоциональном состоянии малыша, на качестве сна. Присутствие мамы облегчит переживания, создаст чувства комфорта, безопасности. Чем больше времени маленький человек проводит рядом с родителями, тем лучше для него, его развития.

Мама спит с ребенком

После 1,5 лет дети могут испытывать, переживать новые страхи: одиночества, темноты. Если такое происходит, лучше не прогонять ребенка из родительской постели. Подождать, когда этот период закончится, малыш сможет засыпать самостоятельно, без боязни. В 2,5 года дети становятся менее зависимыми от родителей. Им хочется иметь собственное пространство. Обычно сами просятся, уходят в свою кровать. У некоторых это происходит раньше. Есть дети, которые с рождения без проблем спят в своей кровати.

В возрасте 2-3 лет многие без переживаний переезжают в собственную постель. Это необходимо для развития корректной самооценки, индивидуальности ребенка. Наличие личного пространства, комнаты, кровати – основа для развития гармоничной личности. Возраст 2-3 года самое удачно время для переселения в свою кровать.

Лучшее время для отселения

Существуют другие мнения касательно возраста приучения к отдельному сну. Одни специалисты советуют перекладывать малыша в свою кровать сразу после рождения. Не обращать внимания на протест, крик, заставить спать одному. Считают, что это самый оптимальный способ уложить маленького человека, удобный для мамы и малыша. Она будет высыпаться, больше времени посвящать отцу ребенка, малыш вырастет здоровым и самостоятельным.

Ребенок плачет в кроватке

Другие специалисты рекомендую начать учить спать отдельно после того, как малыш начнет переворачиваться, сидеть, ползать. Когда станет более независимым, т.е. в возрасте 6-8 месяцев. Считают, что оттягивание этого события только усложнит ситуацию, ребенок в более сознательном возрасте не захочет спать отдельно. Многие самостоятельно начинают засыпать отдельно в год, два без проблем, истерик.

В любом случае все зависит от ребенка, настроя родителей. Все разные, любой процесс требует индивидуального подхода. Главное – быть уверенным в своем решении и придерживаться намеченного плана. Дети чувствуют сомнения родителей, неуверенность и не понимают, как им себя вести. Отсюда начинаются слезы, крики, переезд превращается в мучение.

Куда класть новорожденного младенца

Многие врачи советуют изначально приучать малыша к собственному, отдельному от мамы и папы, спальному месту. Мол, так комфортнее и новоиспеченным родителям, и маленькому человеку. Однако на практике дело происходит совершенно не так. Младенец начинает капризничать, плачет даже в уютной люльке, не то, что в огромной для него кроватке, и чаще всего мать, уступая его крикам, берет грудничка к себе. Теперь давайте рассмотрим эту ситуацию со всех сторон.

Сначала проанализируем поведение родителей. Конечно, маленький ребенок – это очень тяжело, это большая нагрузка и резкая смена образа жизни. Но есть и еще один момент: меняется только внутренний уклад семьи, а на внешнем уровне все остается по-прежнему. Отцу так же нужно ходить на работу, матери – хлопотать по хозяйству, даже несмотря на хроническое недосыпание. Как только родители замечают, что с ними младенец спит крепче, и ночи проходят гораздо более спокойно, они принимают решение не класть ребенка в отдельную кроватку. На каком-то этапе, возможно, это и правильно.

Теперь посмотрим со стороны ребенка. Он хоть и маленький, но уже человек. И, вопреки расхожему мнению, живет не только инстинктами, но и разумом. Многие психологи считают, что чем меньше ребенок, тем искуснее он умеет манипулировать своими родителями. Это и понятно: малышу необходимо выживать. Его знания еще очень малы, но при этом он так же хочет максимального комфорта, как и любой взрослый. Спать рядом с мамой, около теплой груди, из которой всегда можно получить питание – отлично! Поэтому реакция, когда грудничка перекладывают в отдельную кроватку, вполне объяснима: он начнет кричать, тем самым выражая свое недовольство. И все, родители заберут малыша обратно. Цель достигнута, вывод сделан: необходимо покричать, и все получится.

Крик маленького ребенка происходит не только от физического дискомфорта, голода или боли. Это еще и попытка выразить свое недовольство, одно из минимума доступных новорожденному средств социального общения. И нередко родители, не понимая этого, идут на поводу, тем самым вырабатывая еще с пеленок у ребенка капризное поведение.

Что же тогда делать? Не обращать внимания на крик? Что ж, давайте разберемся и в этом.

Привычки перед сном

Когда малышу исполнится годик, с ним уже можно поговорить, объяснив почему ночью нужно отдыхать без перерывов. С малютками до этого возраста немного сложнее. Но, соблюдая несложные правила, можно без проблем нормализовать их ночной сон.

Приучить новорожденного спать ночью помогут следующие рекомендации в отношении еды и дневного режима:

1. создайте малютке комфортную атмосферу, проявляйте больше ласки и терпения;
2. когда малютка к 4 месяцам пробуждается по ночам, капризничает, то попробуйте покормить его перед сном более обильно;
3. основной прием пищи планируйте на первую половину дня;
4. старайтесь придерживаться режима дня. Кормите малыша в одно время, и следите за распорядком дневного сна;
5. если ночью младенец капризничает и просит молока, то постепенно заменяйте молоко соками, или давайте простую водичку;
6. пробуйте, чтобы малютка засыпал без бутылочки, самостоятельно;
7. если младнец привык засыпать только на ручках, то укачивайте его до тех пор, пока не заснет. Потом обязательно переложите его в кроватку.

Используйте небольшие родительские хитрости, помогающие малютке спать всю ночь без перерывов:

не стоит радоваться, когда младенец подолгу спит днем. Многие мамочки с удовольствием используют это время для домашних дел. Но, выспавшись днем, ребенку не захочется спать ночью, или же его сон будет прерывистым;
в неспокойном ночном отдыхе ребенка часто виноваты сами родители. Так, папа, поздно пришедший с работы, приносит ребенку новую игрушку. В результате малыш возбуждается перед сном, его захлестывают эмоции, и беспокойная ночь обеспечена. Таких примеров много, и поэтому родители должны следить за своим поведением;
не приучайте малютку к позднему укладыванию

Для этого побольше уделяйте ему внимание днем. При дневном отдыхе не закрывайте окна шторами

Так малыш научится различать отдых днем и по ночам;
исключите высокую активность малыша по вечерам;
слишком активным деткам можно добавлять в водичку для купания настои из успокаивающих трав (ромашка, череда);
пойте младенцу в кроватке колыбельные песенки, рассказывайте сказки;
если младенец до 3 месяцев слишком активный, то можно запеленать его на время ночного отдыха. Так ему самому будет спокойнее и комфортнее;
когда у малютки начинают резаться зубки, ему трудно заснуть. Перед сном используйте специальный гель, успокаивающий ноющие десенки;
если малютку беспокоят болевые ощущения и колики в животике, посоветуйтесь с врачом насчет средств, успокаивающих кишечник.

Главное, нужно запастись терпением, и не отчаиваться, если первые попытки приучить ребенка спать ночами не приносят результата.

Как только в доме появляется малыш, родители могут забыть о нормальном сне. Многих волнует вопрос, на протяжении какого времени ребёнок будет просыпаться, чтобы покушать ночью. От чего зависит спокойный длительный ночной сон малыша. В этой статье мы попытаемся найти ответы на вопросы, касающиеся того, как приучить ребенка спать всю ночь.

Шаги к самостоятельному засыпанию

Можно научить ребенка засыпать в своей кроватке после наступления 6 месяцев. До этого возраста связь с мамой очень сильная, ребенку постоянно нужно ее присутствие.

Важное правило с рождения

Рекомендуют не приучать ко сну после еды, касается малышей на грудном и искусственном вскармливании. Это можно делать с рождения. В вечернее время при кормлении малыша не ложиться, не выключать свет, чтобы не возникало желания спать. Тогда в дальнейшем проблем с тем, как приучить ребенка к кроватке, будет меньше.

Грудь, бутылочку можно заменять соской. Но давать ее только на период засыпания. В противном случае малыш может привыкнуть к ней, длительное и частое ее использование провоцирует развитие неправильного прикуса. После того, как малыш научится засыпать без еды, нужно постепенно отучить от соски.

Малыш спит с соской

После года можно заменять ночные кормления водой. С детьми на искусственном вскармливании этот процесс происходит гораздо проще. Они практически с рождения могут спать всю ночь без перерыва. Малыши на гв просыпаются часто, ищут маму, чтобы она помогла снова погрузиться в сон. После года это уже привычка, неспособность самому вернуться ко сну.

Поэтому постепенно нужно отучать малыша от частых ночных прикладываний к груди. Необходимо физически отдаляться от ребенка. Для разделения пространства, но несильного отдаления от малыша, можно снять бортик с детской кровати и придвинуть вплотную к спальному месту родителей. При желании малыш сможет перебраться к маме, но постоянно рядом находиться не будет.

Кроватка малыша рядом с родительской постелью

Режим дня

Нужно наладить режим дня, он важен в любом возрасте. Время отхода ко сну должно приблизительно совпадать каждый день. Это своего рода привычка, но полезная. В определенное время малыш уже будет готов к ежедневным ритуалам, подготавливающим ко сну. Соблюдение режима полезно, чтобы не допустить перевозбуждения ребенка. Когда пропущено время готовности ко сну, ребенок устал, но продолжает играть. Ведет себя активно, выглядит бодро, но эмоционально он уже перегулял. Тогда дети плохо засыпают, сон неспокойный, прерывистый.

Совет. Если ребенок засыпает на руках, привык к укачиванию, нужно постепенно уходить от этого. Можно сокращать время проведения малыша на руках перед сном, пораньше класть его в кроватку.

Причины нежелания ребенка спать отдельно

Ребенок не хочет спать один, возможно, потому что просто привык чувствовать рядом маму, ее тепло и запах. Так он ощущает комфорт, расслабляется. Если малыш долго спал с родителями, он воспринимает их кровать как свою.

Если малыш находится на грудном вскармливании (гв), то может быть сильно привязан к маме из-за этого. Молоко и сосание ассоциируются со сном, по-другому он не может успокоиться, расслабиться. Просыпаясь ночью, ищет маму и легко засыпает под грудью. Нужно разрушить связь гв со сном, предложить другую ассоциацию, способ отхода ко сну.

Годовалый малыш уже может научиться засыпать самостоятельно. Это касается и внезапных пробуждений среди ночи, когда ребенку что-то приснилось, или он проснулся от шума. Возможно, что он уже не испытывает необходимости в мамином молоке, а просит его по привычке, использует как успокоение.

Обратите внимание! Маленькому человеку может не хватать общения с родителями в течение дня, внимания, прикосновений. Сон малышам кажется очередной разлукой, поэтому они переживают и стремятся в мамину кровать

Если уделить время ребенку перед сном, не отвлекаясь и не переключая внимание, малыш легче перенесет отсутствие родителей рядом ночью.

Рекомендуют использовать ритуалы для засыпания. Это купание, спокойные игры, чтение сказок, прослушивание аудиозаписей. Все эти занятия должны быть совместными, чтобы малыш чувствовал родительскую любовь, ласку. Игры нужно придумать нешумные, чтобы ребенок не перевозбуждался, не возникало проблем с отходом ко сну. Активные занятия лучше прекратить за 2 часа до сна, то же самое касается просмотра телевизора.

Некоторые мамы сами не дают ребенку самостоятельности. В результате чего любая разлука с ней, даже на 5 минут, воспринимается им очень остро. Чтобы этого не происходило, нужно приобщать малыша к самостоятельным действиям:

• убирать за собой посуду,
• выносить горшок,
• одеваться на прогулку,
• выбирать одежду и обувь, которая нравится.

Обучение новому поспособствует развитию малыша, сделает его более независимым.

Малыши могут отказываться спать отдельно, если между родителями напряженные отношения, когда мама пытается избежать одиночества и подсознательно привлекает ребенка в кровать, не хочет отпускать, чтобы не оставаться одной.

Когда ребенок болеет, он хочет постоянно находиться с мамой, чтобы она помогла ему справиться с неприятными симптомами. Во время плохого самочувствия ребенка лучше не предпринимать шагов к переезду. Это стресс для организма, наложенный на болезнь он усилит вдвойне переживания малыша. Возможно, причина капризов ребенка намного проще. Ему некомфортно, холодно, жарко, душно. Лишние вещи нужно убрать из кроватки, пижама должна быть просторной, удобной и мягкой. Комнату перед сном обязательно проветривать.

Детские страхи

После 1,5 лет детей могут мучить ночные кошмары. С этими страхами лучше бороться в форме игры. Показать ребенку, что монстр очень маленький, совсем не опасный, смешной, что малыш справится с ним. Это лучше объяснять днем, при свете, в ненавязчивой форме. Помогают ночники около кроватки ребенка. Выбрать его, купить вместе, чтобы ребенку нравился, не вызывал неприятных ассоциаций.

Не нужно совмещать приучение к своей кровати с другими сложными ситуациями у малыша. К ним относятся болезнь, знакомство с детским садом, приучение к горшку. Гв должно быть завершено, или количество кормлений в сутки не должно превышать трех раз. Если ребенок может играть самостоятельно один в комнате больше 10 минут и не плакать, когда просыпается, а рядом нет взрослых, скорее всего он готов спать один.

Как научить ребенка спать в своей кроватке

Детский сон — жизненно необходимый процесс, способствующий снижению активности мозга и уменьшению реакции на окружающий мир. Для каждой детской деятельности существуют специальные атрибуты. Для детского сна созданы удобные матрасы, детские кроватки, подушки и постельное белье, игрушки и еще много другого. Как выбрать матрас для новорожденного и какую кровать выбрать для новорожденного . можно прочесть перейдя по ссылкам. Как научить ребенка любить и пользоваться этими благами? Рано или поздно ребенок будет спать в своей кроватке. Когда это произойдет — решать лично вашей семье. Чем раньше это произойдет, тем лучше — считает известный педиатр Комаровский.

Почему ребенок не спит в кроватке?

Существует несколько причин, по которым дитя отказывается от собственного места для сна. Основная причина — родители разрешают спать вместе во взрослой кровати. Реже, когда у ребенка наблюдаются серьезные психические отклонения (страхи и беспокойства). Также имеются много других оснований:

• Процесс подготовки ко сну неорганизованный
• Приобретенная привычка спать с родителями от рождения
• Дискомфорт и холод
• Желание укачивания
• Голод перед сном
• Болезненный малыш, регулярно спящий с мамой
• Привлечение недостающего родительского внимания
• Страшное сновидение.

Малыш не сам приходит к родителям в кровать, его туда укладываем мы, родители — говорит Е.О. Комаровский.

Когда начинать приучать ребенка спать в кроватке?

Возраст, когда лучше всего усчить карапуза спать самостоятельно, индивидуален. Одни детки прекрасно спят с самого рождения, а другие и к 6 годам не могут расстаться с родительским совместным сном. Некоторые специалисты склоняются к возрасту 6-8 месяцев, когда мама может переложить малыша в кроватку, а потом и в отдельную комнату. Выделяют некоторые признаки, говорящие о возможности изменить привычки сна ребенка:

• Ребенок спит ночью более 6 часов
• Время прорезывания первых зубов преодолено
• Малыш перешел к самостоятельному кормлению (отлучен от грудного вскармливания )
• Увлечение игрушкой либо другим делом длится более 15 минут
• Малыш здоров
• Отсутствия каких-либо стрессовых ситуаций
• Проводит мало времени на руках
• Не плачет, просыпаясь один в комнате
• Играет и подражает сверстникам
• Различает свои и чужие вещи.

Если ребенку уже больше года, и вы только задумались о раздельном сне — никогда не поздно начать. Главное запомните: если вы решили и озвучили просьбу переложить малыша в его кровать — нет дороги назад.

Как отучить ребенка спать с родителями и приучить спать отдельно?

Рассмотрим несколько ситуаций, которые помогут вашей семье в решении вопроса детского сна в собственной кроватке.

Единого решения, как переложить чадо в свою постель, не существует. Педиатр Е.О. Комаровский считает, что проблема решается в течение 2-3 суток педагогическими методами. При этом сила стремления родителей поломать привычки должна быть выше желания малыша спать с родителями. Рекомендации педиатров разных стран:

• Американские — при отсутствии ночного и ограничении грудного кормлений вопрос решается в течение нескольких дней;
• Германские — отдельный дневной сон; нагревания постели перед сном; применение спального мешка; быть настойчивым; ритуал сна.

Представленные ситуации можно комбинировать, а главное не применять насильственных мер. Все должно проходить в обоюдном комфорте.

Как приучить ребенка к кроватке?

Для того чтобы ребенок захотел спать в кроватке. необходимо заинтересовать его. Можно совместно купить кроватку в магазине. А если она уже есть, познакомить с ней малыша. Обернуть ее в красивую упаковку с большим бантом или шариками. Купите в комнату ночную лампу. Существуют прекрасные варианты в виде ярких персонажей или проектирующие звезды. Завлеките кроху красивым детским постельным или интересной игрушкой, с которой можно играться только в кроватке.

Пробуждение и отход ко сну в одно время — вот залог успеха родителей.

Советы родителям

Известный педиатр Комаровский рекомендует придерживаться десять правил здорового сна.

1. Три варианта: совместный сон, кровать в комнате, другая спальня.
2. Количество часов для отдыха согласно возрасту.
3. Кормление в меру.
4. Активный день и спокойный вечер.
5. Свежий увлажненный воздух.
6. Купание в прохладной воде.
7. Чистое белье из натуральных тканей, хороший матрас, подушка после 2-х лет.
8. Здоровый и крепкий отдых всем членам семьи без исключения.
9. Соблюдение удобного для семьи время отхода ко сну.
10. Хороший подгузник.