Режим дня ребенка в 2 месяца

Распорядок дня ребенка

Как правило, режим дня ребенка в 2 месяца уже сформировался. Большую часть времени он все так же спит. Хотя бодрствования становятся дольше. Они составляют 6-8 часов в день. В это время малыша нужно покормить, сменить пеленки или памперсы, выложить на животик, сделать массаж. Давайте более детально рассмотрим режим дня ребенка в 2 месяца.

6.00. Подъем. Умывание. Как правильно его проводить мы уже рассматривали в статье «Режим дня ребенка в месяц»

Очень важно не пропускать данную процедуру. Обязательно нужно снимать остатки сна

Ребенок с детства должен приучиться к гигиене. В этом возрасте уже нужно обстригать ноготки. В одиночку это сделать сложно, лучше вдвоем. Далее следует кормление. Новорожденный должен получать 800-900 мл молока за день. Количество одной порции 130-150 мл. Конечно, если у вас малыш на грудном вскармливании это невозможно проконтролировать. В таком случае ориентируйтесь по времени. Ребенок должен сосать грудь приблизительно 20 минут. Если кормление происходит менее этого времени, например, минут 5, то он очень быстро снова захочет есть. И вам опять придется прикладывать его к груди. Как правило, это происходит с теми детьми, которые сосут только первое «легкое» молоко, которое без труда течет ему в ротик. А когда настает время «трудиться» и прилагать усилия, то они просто прекращают кушать. В данном случае рекомендуется сцеживать первое молоко. Тогда ребенок будет есть столько, сколько требует его организм. Бывает такое, что малыш сосет грудь гораздо дольше, чем 20 минут. У кого-то этот процесс занимает час и больше. Специалисты не рекомендуют так долго держать ребенка у груди. Он наедается в первые 20 минут. В остальное время он просто держит грудь во рту, только иногда посасывая ее. Хорошо, если это не доставляет вам дискомфорт. Но помните, что от длительного кормления на сосках могут появиться трещины. А это очень и очень болезненно. Тогда уже каждое кормление может стать настоящим адом для вас. Лучше, после того, как вы почувствовали, что малыш уже просто балуется, аккуратно выньте грудь из ротика. Итак, после кормление следует уложить ребенка спать.

7.30.-9.30. Сон.

9.30.-11.00. Кормление. Опять же перед началом процедуры не забывайте выкладывать ребенка на животик. Малышу и самому нравится этот процесс. Он поднимает и держит головку приблизительно 15 секунд. И так несколько раз. Далее можно приступать к кормлению. Не забывайте сразу же после его завершения ставить ребенка столбиком. Это нужно делать для того, чтобы вышел лишний воздух, и малыш не срыгнул.

11.00.-13.00. Сон.

13.00.-14.30. Кормление. Прогулка. Гулять с ребенком можно начинать пока он еще бодрствует. Катание в коляске его успокоит, и он заснет.

14.30.-16.30. Сон.

Режим дня ребенка в 2 месяца: в этот период очень важно научиться правильно кормить малыша

16.30.-17.30. Кормление. Игры. В этом возрасте нужно уже заниматься развитием ребенка. Делать это, конечно, лучше всего в игре. Она составляет не более получаса. Так же она должна соответствовать его возрасту. Подойдет следующий вариант: возьмите погремушку и потрясите ей на расстоянии 30 см от ребенка. Желательно это делать с боку, чтобы малыш повернул голову, отреагировав на звук. Затем возьмите погремушку в другую руку и потрясите ей с противоположной стороны. Малыш так же должен посмотреть туда, откуда исходит звук. Кроме этого не забывайте с ребенком ласково разговаривать. Он уже знает звук вашего голоса, и это успокаивает его.

17.30.-19.30. Сон.

19.30-21.00. Кормление. Купание. В этом возрасте уже можно делать ребенку еще и воздушные ванны. Так что после процедуры купания не нужно сразу хвататься за пеленки. Дайте ему побарахтаться нагишом 5-7 минут. Только следите за тем, чтобы температура воздуха в помещении была не ниже 22 градусов. В противном случае вы рискуете простудить малыша.

21.00.-23.30. Сон.

23.30.-00.00. Кормление. Здесь ничего делать больше не нужно. Просто дайте ребенку покушать и уложите спать.

00.00.-6.00. Сон. Это идеальный вариант ночного сна ребенка. И если вы правильно организовали режим дня ребенка в 2 месяца, то этого можно добиться. Но, как правило, малыш просыпается ночью, порой даже не один раз. Не стоит отказывать ему в кормлении. Если малыш хочет кушать, с этим ничего не поделаешь. Но лучше сначала попробуйте дать ему попить кипяченой водички. Порой этого хватает. Ну, а если не помогло, тогда придется кормить.

Вот приблизительный режим дня ребенка в 2 месяца.

Питание ребенка в 2 месяца, меню и вес ребенка в 2 месяца

Наилучшее питание для ребенка в 2 месяца – это грудное молоко его мамы. Грудное молоко женщины специально предназначено для вскармливания детей. Молоко матери имеет тот идеальный состав, который оптимально подойдет именно ее ребенку. Причем, молоко отличается не только у разных женщин, оно различно даже у одной женщины.

На это влияет, какая грудь используется для кормления, левая или правая, интенсивность сосания малыша, хочет ли он есть или пить, время кормления, и еще много разных факторов. Также молоко мамы зависит от возраста ее малыша, и в 2 месяца оно будет иметь другой состав, нежели в 1 месяц.

Грудное молоко содержит сбалансированное количество белков, жиров, углеводов и витаминов, необходимых малышу для правильного развития в конкретный период его жизни. Но в женском молоке низкое содержание витамина Д. Поэтому, если ребенок кормится грудью, то в осенне-зимне-весенний период, когда мало солнца, и тело ребенка закрыто, для профилактики рахита надо давать ему витамин Д, его можно принимать детям с 1 месяца, дозу назначит врач. Если же ребенок получает искусственные смеси, то дополнительные витамины ему не нужны, так как сейчас все смеси витаминизированы.

Но самый большой плюс материнского молока в том, что оно, кроме питательных веществ, содержит еще и антитела, защищающие малыша от разных инфекционных болезней, иммуноглобулины, гормоны, различные ферменты, помогающие ему переваривать пищу. И в этом, пожалуй, главное положительное отличие грудного молока от искусственных смесей. Иммунная система ребенка в 2 месяца еще не развита, поэтому для него так необходимо естественное питание и поддержка в виде маминого молока.

Меню ребенка в 2 месяца

Меню ребенка в 2 месяца не может быть разнообразным, оно включает в себя либо только грудное молоко, либо молоко и искусственные молочные смеси, специально адаптированные для питания новорожденных и грудных детей, либо состоит только из молочных смесей. В первом случае ребенка называют грудничком. во втором говорят, что он находится на смешанном вскармливании, а в последнем – что он искусственник.

Меню ребенка в 2 месяца можно дополнить только водой. Однако грудничку воду давать не надо. Исключением может быть жаркий летний период, но тогда поить малыша нужно с ложечки или со шприца без иголки, чтобы ребенок не бросил грудь. Обязательно нужно давать воду тем детям, которые находятся на искусственном либо смешанном вскармливании, в перерывах между кормлениями, но не перед ними.

Меню ребенка в 2 месяца однозначно не должно включать ни коровье молоко, ни манную кашу, как это делали наши мамы и бабушки. Коровье молоко, даже разбавленное водой, грудным детям давать не рекомендуется, так как у них часто проявляется аллергия на белок коровьего молока. Аллергия может появиться и у грудничка, если коровье молоко будет пить кормящая мама.

Манную крупу также не надо включать в меню 2-х месячного ребенка, потому что она содержит глютен. который способен вызвать у него сильную аллергию. В случае нехватки материнского молока нужно готовить ребенку специальные детские смеси. точно соблюдая инструкцию на упаковке и рекомендации педиатра.

Вес ребенка в 2 месяца

Вес ребенка в 2 месяца сильно зависит от веса, с которым он родился. Существуют различные таблицы, в которых приводится примерный вес ребенка в разные месяцы.

По данным отечественных педиатров, в 2 месяца нижняя граница массы тела мальчиков составляет 4,2 кг, а верхняя граница – 6,0 кг. Девочки в этом возрасте весят от 4,2 до 5,5 кг. А согласно нормативам ВОЗ вес мальчиков должен быть от 4,3 до 7,1 кг. Масса девочек должна варьироваться от 3,9 до 6,6 кг. Как видно из этих цифр, вес ребенка в 2 месяца может сильно различаться. Каждый малыш индивидуален, и его развитие зависит от многих факторов, в том числе, и наследственных.

Если так получится, что ребенок не набирает вес совсем, или прибавляет, но мало, не надо отчаиваться. Необходимо проконсультироваться с педиатром, а еще лучше со специалистом по грудному вскармливанию. Возможно, в этом виновато неправильное либо нечастое прикладывание к груди. может быть мало молока, но не спешите вводить докорм.

Попробуйте чаще прикладывать малыша к груди, пусть это даже будет каждые полчаса или чаще. По несколько раз меняйте грудь за одно кормление, пейте различные лактогонные чаи. В общем, делайте все, чтобы как можно дольше сохранить грудное вскармливание.

Физиологические изменения

В самые первые месяцы жизни новорожденные развиваются очень интенсивно, изменения затрагивают все органы и системы организма. За этот месяц ребенок вырастет примерно на 2-3 см, а головка приобретет более пропорциональный размер по отношению к туловищу.

Активно прогрессирует пищеварительная система, желудок к этому времени увеличивается как минимум вдвое, поэтому новорожденному требуется больше грудного молочка. Кроме материнской груди ребенку такого возраста не требуется дополнительного питания, единственная добавка, допустимая для 3 месяца жизни – это прописанный педиатром, витамин D, предупреждающий развитие рахита

Набору веса на начальных этапах следует уделить повышенное внимание, поскольку в данный период велика вероятность перекормить малыша, особенно это касается грудничков, находящихся на искусственном вскармливании. Оптимальный прирост веса 3 месяца составляет 600-800 грамм, однако следует отметить, что это средний показатель, и он может варьироваться в зависимости от особенностей организма

К 3 месяцу налаживается координация движений, ребенок уже осознанно берет ручками игрушки, может хлопать в ладоши или тянуться к лицу. Большинство новорожденных к концу 3 месяца способны переворачиваться на бок или на животик. Самые активные детки могут предпринимать попытки подтянуться с помощью рук и немного приподняться. Задача родителей на данном этапе – помочь малышу совершить желанное действие, однако опирать новорожденного на ножки или резко отпускать руки нельзя, так как связки конечностей еще не совсем развиты, поэтому не способны выдержать вес малыша.

Психологическое развитие

С каждым днем жизни у новорожденных формируются новые навыки и умения, детки меньше времени проводят во сне, и все больше познают мир. Многие малыши именно в этот период стремятся как можно чаще находиться на руках у мамы и папы, поскольку это позволяет увидеть больше интересного вокруг.

Ребенок на 3 месяце легко воспринимает звуки и свободно различает родные голоса. Он уже сам поворачивает голову, услышав свое имя, может фокусировать взгляд на мелких элементах и провожать взглядом передвигающиеся предметы. Это удачное время для того, чтобы приучать его к спокойной музыке, например, классическим произведениям или детским песенкам. Можно использовать мобиль для кроватки, благодаря которому у мамы появится немного больше свободного времени. Крутящиеся погремушки и игрушки в совокупности с легкой музыкой займут малыша на некоторое время, а постепенно ребенок станет самостоятельно засыпать с помощью такого нехитрого приспособления.

Еще не умея разговаривать, в этом возрасте ребенок подает родителям сигналы, с помощью которых можно понять его состояние. Во время 3 месяца по плачу ребенка уже можно различить причину его дискомфорта:

незначительные всхлипывания, постепенно набирающие обороты и в конечном итоге переходящие в громкий крик, чаще всего означают, что ребенок проголодался;
плач во сне, во время которого малыш крутится или потирает ручки – признак недосыпа, в таком случае лучше всего создать тишину в комнате и укачать ребенка;
пронзительный и резкий плач, скорее всего, символизирует болезненные ощущения

Третий месяц жизни новорожденных сопровождается коликами и отитами, поэтому в первую очередь следует уделить внимание ушкам и животику малыша;
вечерний плач, начинающийся в одно и то же время, может говорить о внутричерепном давлении. Решение данной проблемы – применение соски, что снимет неприятные ощущения и успокоит новорожденного.

Находясь в хорошем настроении, трехмесячный ребенок будет активно гулить и хохотать. С каждым днем звуки, произносимые младенцем, становятся более отчетливыми и разнообразными, усилить речевую активность новорожденного в это время можно при помощи песен и стихов. Кстати, вскоре малыш станет различать уже знакомые ему словосочетания, о чем сообщит вам радостным возгласом, а научившись говорить, может удивить вас самостоятельным повторением изученного материала.

Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь: здоровый ночной сон

Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.

Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.). Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).

Часы сна — основа режима для младенца

В возрасте 3 месяцев ребёнок тратит много энергии на знакомство с окружающим миром, а его развитие происходит очень интенсивно. Мозг активно воспринимает и обрабатывает информацию, которой с каждым днём становится всё больше. Чтобы избежать эмоционального перевозбуждения и не вызвать нагрузку на нервную систему, малышу нужно много времени на отдых. Полноценный сон является очень важным: так маленький организм восстанавливает запасы энергии.

От качества детского сна зависит уклад жизни и настроение всех членов семьи

Сколько должен спать ребёнок в 3 месяца: нормы ночного и дневного сна

В 3 месяца ребёнок спит в общей сложности 16 часов в сутки: 10 — ночью, 6 — днём. Дневной отдых делится на 3–4 временных промежутка по 1,5–2 часа. Нет чётких рекомендаций, во сколько нужно укладывать малыша на ночь, ведь все дети разные. Если кроха спокойно спит, можно проводить последнее кормление в 22–23 часа. Так родители смогут отдохнуть большее время. Если ребёнок беспокойный и постоянные ночные пробуждения для него в порядке вещей, можно проконсультироваться с детским неврологом.

Несколько десятилетий назад врачи советовали будить детей на кормление ночью. В большинстве случаев такие попытки приводили к плачу младенцев, которые совершенно не хотели есть, и расстройству родителей. Современные педиатры рекомендуют прислушиваться к ребёнку: если он сам не просыпается от голода, значит, его организму хватает тех запасов питательных веществ, которые он получил днём. Спокойный сон малыша говорит о том, что его нервные процессы уравновешены, и родители создали все условия для комфортного отдыха.

Правила детского сна: мнение доктора Комаровского — видео

Почему сложно приучить грудничка спать всю ночь

Ситуация, когда дети просыпаются ночью каждые полчаса-час, не является нормой. Она должна послужить родителям сигналом о том, что ребёнка что-то беспокоит. Причины могут быть в следующем:

• неуравновешенные нервные процессы — малыши резко вздрагивают во сне, дёргают ручками и ножками, бурно реагируют на посторонние звуки и световые раздражители, сильно перевозбуждаются в течение дня;
• страх — для некоторых детей отсутствие мамы рядом может быть сигналом тревоги;
• недомогание — повышение температуры, насморк, колики, проблемы с пищеварением;
• голод.

Устранить эти причины помогут несколько рекомендаций:

• убрать внешние раздражители — не допускать слишком резких звуков рядом с кроваткой, надеть комфортную свободную одежду, сделать спальное место уютным;
• покормить малыша перед ночным сном;
• дать почувствовать, что мама рядом — проще осуществить это тем родителям, которые практикуют совместный сон; ещё один вариант — приставить детскую кроватку вплотную к взрослой и снять боковую стенку;
• получить консультацию врача, если есть опасения, связанные со здоровьем крохи;
• ограничить активные и шумные игры перед сном, заменив их на спокойные и расслабляющие процедуры.

Мамы, парактикующие совместный сон, могут быстро успокоить малыша ночью и не дать ему окончательно проснуться

В раннем возрасте дети очень чувствительны к внешним раздражителям. Во время ночных кормлений нужно включать лишь приглушённый свет и стараться не разговаривать с малышом. Вечернее купание и массаж помогут крохе расслабиться и настроиться на спокойный лад. А если такие процедуры войдут в ежедневный ритуал, детский организм будет воспринимать их как сигнал скорого отхода ко сну.

Очень важным является создание комфортных условий в комнате, где спит ребёнок: перед сном её нужно хорошо проветрить, воздух не должен быть сухим, каждый день желательно проводить влажную уборку.

Нормы сна в зависимости от возраста ребёнка

Врачи рекомендуют гулять с малышом два-три раза в день по полтора-два часа. Чаще всего во время прогулок дети засыпают.

Рацион

У детей пятиразовое, но чаще уже четырехразовое питание.

Интервалы между тем, как малыш садиться кушать, составляют приблизительно 4 часа.

Так как у большинства детей в год и два месяца уже есть несколько зубов, логично было бы водить твердую пищу. Не волнуйтесь, что ваш малыш не сможет с ней справиться.

Старайтесь воздерживаться от употребления сладкого.

Примерное меню малыша в таком возрасте:

1. Первый прием пищи. Возможно, дать кашу, но при этом не измельчать её до однородного состояния. На закуску подают овощи или половинку яйца. Попить можно, например, чай.
2. На второй прием пищи желательно дать малышу суп (овощной или с мясном). На второе овощной салатик. Запись всё малыш может компотом.
3. На третий прием пищи можно дать ребенку творог с добавлением фруктов. На закуску дайте несколько печенек. Запить всё соком.
4. Четвёртое кормление должно быть легким, чтобы оно не мешало ребёнку нормально и полноценно спать. Можно предложить малышу фруктовое пюре или просто кусочки нарезанных фруктов.

Режим ребёнка в 2 месяца

Кроха все ещё проводит массу времени в сладком сне, когда молодая мамочка может спокойно заниматься своими делами. Сон младенца теперь слишком чуткий, поэтому малейший шорок и неосторожный звук может разбудить чадо. Дело в том, что на 6 неделе жизни у ребёнка начинают активно развиваться органы чувств, поэтому слух становится острым. Именно поэтому те звуки, которые раньше малыш просто не замечал, теперь могут его сильно напугать.

От родителей требуется в этот период обеспечить полную тишину, когда ребёнок спит. Хороший отдых до 1 годика — это основа хорошего самочувствия и развития малыша и нормальной жизни всей молодой семьи.

Режим дня ребёнка в 2 месяца на естественном вскармливании и крохи, которого кормят искусственными смесями, практически ничем не отличается. В этот период для ребёнка важны своевременное кормление, крепкий сон и активное бодрствование. В этом графике выделяется время для купания, прогулок и гигиенических процедур. Если мама соблюдала график на первом месяце жизни малыша, то на втором месяце мало что изменится и трудностей не возникнет. В случае если молодая семья жила как вздумается, совершенно не соблюдая режим, то сейчас самое время взять себя в руки и начать жить по распорядку, так как это прочный фундамент воспитания ребёнка.

Что нужно учесть при планировании режима дня для своего малыша:

• большую часть дня кроха должен проводить во сне, так как именно в это время он набирается сил, тем более что его организм пока ещё не приспособлен к полноценному дню;
• достаточное время для развивающих игр, так малыш контактирует с окружающей средой, а именно в 2 месяца активно развиваются органы чувств;
• частые водные процедуры для приучения крохи к гигиене;
• график кормления — это важная деталь, которую нужно привить с самых пелёнок, именно так формируется привыкание к рациону и правильному питанию.

На втором месяце жизни малыша продолжается адаптация к внешней среде и условиям жизни в ней

Малютка уже немного приспособился к своему новому жилищу, почувствовал внимание и заботу со стороны уже узнаваемых лиц родителей. Режим дня 2-месячного ребёнка основывается на здоровом крепком сне и полноценном питании

Если в первый месяц своей жизни кроха не хотел соблюдать режим, то родителям нужно всеми силами добиться его соблюдения на втором месяце. Сегодня младенец официально теряет свой статус новорождённого и становится ребёнком, который частично приспособился к условиям жизни вне утробы.

Купание

1. Процедура носит ежедневный характер.
2. Купать грудничка в 2 месяца можно в чистой кипячёной воде, без добавления особых трав. Главным условием, всё ещё остаётся температурный режим (приблизительно 37 градусов).
3. Помыть малыша достаточно самой водичкой. Частое использование детского мыла может навредить крохе, пересушив кожу или даже спровоцировав аллергическую реакцию в виде местного раздражения.
4. Лучше купать карапуза в вечернее время, перед сном. Но каждая мама должна индивидуально подбирать ребёнку время идеально подходящее именно её малышу.
5. После купания не вытирайте малыша, протирая его тело. Так вы только спровоцируете раздражение кожи. Нужно просто повымакивать с него остатки воды и закутать, не забыв накрыть при этом голову.
6. Воздушные ванны также важны в жизни малютки. Поэтому не стесняйтесь иногда держать малыша голеньким. Главное, чтоб не сразу в холодном помещении.

Может ли быть четкий режим в 1 месяц?

Как бы это странно ни прозвучало, но уже с рождения каждый ребенок индивидуален. Да, у всех детей есть общие потребности, но есть и различия.

Поэтому желание иметь строгий и жесткий режим дня 1-месячного ребенка – это путь в никуда.

По причине этой самой индивидуальности. Аргументирую.

В чем заключается индивидуальность месячного ребенка? Прежде всего, в общем состоянии. Кто-то родился в срок и легко, кто-то – с помощью кесарева, кто-то – раньше времени, или перенес очень тяжелые роды с осложнениями, родился слабеньким, проблемным. Поэтому одни детки могут много спать и быть тихонями, другие постоянно плачут, повисают на маминой груди, третьи беспокойно спят и т.д.

Кроме этого, первый месяц жизни крохи – период адаптации к новому миру: свету, шуму, цветам, движениям, запахам. Читайте подробную статью об особенностях развития ребенка в 1 месяц>>>

К тому, что теперь в кишечнике что-то постоянно происходит, что нужно самому добывать пищу прикладываясь к маминой груди, писать, какать. К тому, что теперь мама не всегда рядом, хотя он отчаянно нуждается в ней, ее помощи и заботе, ее голосе, руках, запахе, стуке ее сердца. И мы закроем на это все глаза, подгоняя потребности малыша под временные значения всех этих таблиц «примерного режима дня месячного ребенка»?

Если мы действительно хотим проявить заботу о своем месячном крохе, первое, что нужно сделать – начать прислушиваться к его потребностям.

Подробнее о мягком уходе за малышом в первые месяцы жизни, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство>>>

Из чего состоит режим дня новорожденного

В первый месяц жизни, который и считается периодом новорожденности, младенец  достаточно часто кушает и много спит. Именно эти два элемента – кормление и сон – ложатся в основу режима дня новорожденного. Плюс прогулки и купание, которые тоже желательно привязать к определенному времени.

•    Кормления. При естественном вскармливании в первые недели жизни рекомендуется кормление по требованию – то есть, когда малыш просит грудь, он ее получает. Кажется, что с режимом дня такой подход практически не совместим. Это не совсем так. Действительно, кормление по требованию необходимо, и отказывать в нем новорожденному не стоит: частое прикладывание повышает выработку грудного молока, да и младенцу иногда просто необходима мамина близость. Однако, педиатры отмечают, что большинство здоровых малышей постепенно, в течение первых двух-трех недель, выходят на кормление с определенным интервалом, как правило, это 2,5 – 3 часа. Вот первая опорная точка для выстраивания режима дня.

При искусственном или смешанном вскармливании интервал между кормлениями устанавливается более строго. Если грудное молоко усваивается быстро и практически полностью, то для переваривания адаптированной детской молочной смеси требуется определенное время. В первый месяц жизни малыш-искусственник получает смесь каждые 3-3,5 часа, и здесь отклонения не допустимы. А значит, и режим кормлений выстраивается сам собой.

•    Сон. Новорожденный может в общей сложности спать до 20 часов в сутки. Малыш, как правило, засыпает после каждого кормления. Но вот долгий сон в этом возрасте невозможен. Каждые 2-3 часа ребенок просыпается, чтобы поесть. А значит и ночью маме вряд ли удастся хорошо поспать. В идеале ребенок постепенно может выйти на 6-тичасовой ночной сон. Но этот идеал в большинстве случаев оказывается недостижим в первый месяц жизни. И если новорожденный ночью просыпается и просит грудь, его необходимо покормить – ребенок не должен голодать

А во время одного из дневных снов малыша важно предусмотреть время для отдыха мамы

•    Прогулки. Сколько раз в день и как долго гулять с новорожденным – во многом это зависит от времени года. Соответственно корректируется и распорядок дня.

  Летом, ранней осенью, теплой весной начинать прогулки можно уже в недельном возрасте, то есть почти сразу после выписки из родильного дома. В жаркую погоду выходить на улицу рекомендуется с утра, до 11 часов, пока температура воздуха не слишком высокая. Желательно, чтобы в день было две прогулки.  Лучшее время для второй — после 16 часов, когда дневная жара спадает.

Зимой или поздней осенью доктора советуют после выписки сначала адаптироваться недельку дома и только потом начинать гулять с новорожденным. К низкой температуре нужно привыкать постепенно, а в сильные холода следует вообще воздержаться от выхода на улицу с малышом. Если на столбике термометра не ниже минус 3-5 градусов, можно выйти сначала на 15 минут, в следующий раз на 20, и так постепенно увеличивать время прогулки.

Во время пребывания на улице малыши нагуливают аппетит. Кроме того, на свежем воздухе в коляске младенцы обычно хорошо спят. Если никак не удается уложить ребенка дома, прогулка часто становится  настоящим спасением.

•      Купание. Это не только гигиеническая процедура, но и очень важный элемент закаливания. Здоровых доношенных детей начинают купать после того, как зажила пупочная ранка. Делать это следует ежедневно. В первое время продолжительность купания минимальная – всего 5-7 минут, постепенно к месячному возрасту длительность водных процедур увеличивается до 15 минут.  Оптимальная температура воды равна температуре тела —  36-37 градусов.  Один раз в неделю малыша моют детским мылом. Чаще всего в режиме дня время для купания отводится перед вечерним кормлением и ночным сном.

Примерный режим дня по часам

Всегда ли приведённый выше вариант режима дня 2-месячного ребёнка соблюдается? Конечно, нет. Кроха может проснуться позже, а покушать раньше. Это не страшно

Важно, чтобы сами родители придерживались установленного графика, тогда и ребёнок будет жить по расписанию

Сон двухмесячного ребенка

Обязательное правило: малыш должен спать от 16 часов в сутки и больше. Качество сна крохи — очень важный момент.

Если младенец выспался, то его самочувствие будет прекрасным, и для активности сил хватит. Плохо отдохнувший ребёнок плаксив и апатичен. Сон для 2-х месячного малыша – физиологическая необходимость, а нарушение отдыха противоестественно и вредно.

Как привить ребёнку навыки здорового сна? Изучите признаки утомления крохи. 2-х месячный малыш не может бодрствовать дольше 2-х часов подряд. Иначе он переутомится и не сможет уснуть. Наблюдайте за малышом: заметив сонливость, сразу укладывайте его в кроватку. Изучив биоритмы грудничка, вы будете знать, когда он готов ко сну.

Давайте малышу шанс уснуть самому: положите его в кроватку, когда он сонный, но пока не спит. Специалисты не советуют укачивать и кормить младенца перед отдыхом, поскольку это быстро войдёт в привычку. Но все дети разные, поэтому нужно пробовать. Не спит малыш один в кроватке?

Это значит, что нужно положить его рядом с собой. Не пытайтесь «воспитывать» малютку – поплачет и уснёт. Да, он уснёт от усталости, но потребность быть рядом с мамой не исчезнет и выльется в долгие ночные рыдания.

Детки, которых родители укладывали рядом по первому требованию, наоборот, затем спокойно «уходили» спать в свою кроватку, ведь их потребность была удовлетворена.

Рекомендованные часы для сна:

• утром с 7-30 до 9-30 и с 11-00 до часа дня;
• днём с 14-30 до 16-30 и с 17-30 до 19-30;
• вечером с 21-00 до 23-30;
• ночью с 24-00 до 6 утра.

Чтобы сон грудничка был здоровым, воздух в помещении должен быть комфортным – 20-24 градуса.

Питание новорожденного на 2 месяце жизни

Число кормлений новорожденного в этом возрасте – 6-7 раз в сутки с перерывом в 2,5-3,5 часа. Ночью пауза может затянуться до 6-7 часов. Лучшее питание — мамино молоко.

При ухудшении лактации следует принять меры:

• пить травяные отвары;
• не стесняться полноценно отдыхать. Попросите близких выполнить некоторые домашние обязанности, а сами постарайтесь выспаться;
• хорошо помогает чай с молоком.

Если эти меры не дали результата, посоветуйтесь с врачом и подберите питание, учитывая возраст и индивидуальные особенности крохи.

Частая ошибка мамочек — раннее введение новых продуктов (соков, йогуртов) в рацион малыша. Не слушайте чужих советов, консультируйтесь только с педиатром. Если кроха питается грудным молоком, то до 6 месяцев ему вполне хватит содержащихся в нём полезных веществ. Детишкам на искусственном вскармливании дополнительные продукты вводят в 1-1,5 месяца.

Особый режим питания применяется только для недоношенных деток или малюток с недостаточным весом.

Купание и гимнастика

Купать кроху нужно ежедневно. Хорошо добавлять в ванночку экстракты успокаивающих трав. Не используйте шампуни, старайтесь мыть малютку твёрдым детским мылом. Температура воды – от 28 до 36 градусов.

Искупавшись, подержите малыша голеньким несколько минут, затем увлажните кожу кремом. Если есть опрелости, обработайте их на ночь вазелином, а утром подсушите детской присыпкой.

Лучшее время для процедуры — перед ночным сном. Но если у малыша возбудимая нервная система, то купаться лучше днём или в 6 часов вечера.

Гимнастика грудничков проходит утром. Зарядка помогает избавиться от запоров и колик.

Положите малыша на спинку и делайте следующие упражнения:

• разводите и скрещивайте ручки;
• сгибайте в коленях ножки, прижимая их к животику;
• поочерёдно вытягивайте ручки;
• имитируйте «езду на велосипеде».

Прогулки и игры

Специалисты советуют чаще быть с малышом на свежем воздухе – 2-3 часа: с 9 до 11 часов утром и с 16 до 18 вечером

Он уже может управлять телом и совершает массу различных движений. Лучшая игрушка в это период — погремушка. Лучше, если их будет несколько: различных форм и расцветок. Предмет можно вложить в ручку младенца или повесить над кроваткой.

Всё это поможет развить мелкую моторику, различать цвета, лучше воспринимать звуки. Ещё одна доступная игра — взять малыша на руки, петь с ним песенки и разговаривать.

Частые проблемы

1. . Несмотря на созревание пищеварительного тракта, многие малыши двухмесячного возраста еще страдают от колик. Чтобы предотвратить дискомфорт и боли, педиатры рекомендуют применять физические методы – держать кроху столбиком после кормления, выкладывать младенца на живот перед едой, делать перерывы в сосании, давая возможность карапузу срыгнуть воздух.
2. . Эта проблема может появиться у грудничка вследствие заражения кандидой от мамы или при сниженном иммунитете. Заметив во рту младенца, следует показать кроху врачу.
3. . К ее возникновению приводит перегрев ребенка, а профилактикой такой проблемы будет служить правильная гигиена и одежда по погоде. Чтобы быстрее устранить появившуюся потницу, в воду для купания добавляют настой ромашки или отвар дубовой коры.
4. Опрелости. Их появление связано с редкой сменой подгузника, плохим подмыванием и редкими воздушными ваннами.
5. Сыпь на личике. В 2-месячном возрасте она зачастую связана с выведением из тела младенца материнских гормонов, поступающих с молоком. Такая сыпь проходит самостоятельно к 3 месяцам и лечить ее не требуется, рекомендуют лишь купание в отварах трав.

Для уменьшения повышенного тонуса мышц на руках в 2 месяца рекомендуем делать массаж, который показывает в следующем видео Николай Никонов – ведущий врач и массажист России.

Дневное бодрствование – время делать уроки!

Естественно, речь идет не об изучении грамматики и арифметики. В период с 8:30 и до 10:00 у ребенка в 1 год и 2 месяца по режиму дня идет период утреннего бодрствования. В это время лучше всего запоминается новая информация, поэтому стоит отложить прогулки на потом и взять в руки развивающие игрушки, книжки, кубики. Этими товарами богаты полки магазинов в наше время.

На каждом подобном товаре есть указание, для детей какого возраста он предназначен. Если вашему ребенку 1 год и 2 месяца, то стоит брать игрушки с указанием 0+ и 1+. Естественно, что каждый малыш индивидуален и может опережать свое развитие, поэтому в некоторых случаях допускается использование развивающих игрушек с указателями 2+ и 3+. Главное, чтобы отсутствовали мелкие детали, которые малыш способен проглотить, или же игра должна происходить под бдительным присмотром взрослых. Помните, что безопасность – превыше всего!