Как правильно сцеживать грудное молоко, правила сцеживания (когда и как часто)

Поможет ли сцеживание увеличить лактацию?

Сцеживание может увеличить лактацию, но 100 % результат вам никто не пообещает.

Молоко вырабатывается по принципу спрос-предложение. Вот и сцеживание помогает тем, что дает организму лишние сигналы, что требуется еще молоко. Так организм начинает вырабатывать больше.

Принципы сцеживания для увеличения лактации:

После каждого кормления, пытайтесь сцедить еще ту грудь, которой кормили. Даже если вы нацедите несколько капель, это будет хорошо. Организм воспримет эти попытки, как спрос. И выработает больше молока
В промежутках между кормлениями также пытайтесь по 10 минут цедить грудь, которую не планируете давать ребенку. Иначе ему не хватит молока. Или цедите в стерильную бутылочку, чтобы потом покормить малыша и этим молоком
Очень хорошо получается сцеживать одну грудь, когда малыш кушает со второй. Во время кормления случаются приливы молока в обеих грудях. Вот эти приливы очень легко и попадут через молокоотсос в бутылочку

Основная проблема — не удается сцедить даже каплю молока.

КОГДА СЦЕЖИВАНИЯ МОГУТ ПОМОЧЬ

Однако есть ситуации, в которых сцеживание может очень помочь. Вот наиболее типичные.

1. Сцеживание с целью установления лактации и кормления ребенка, который по каким-то причинам пока не может сосать грудь (маловесный, недоношенный новорожденный, ребенок с анатомическими особенностями строения, затрудняющими сосание, другие частные ситуации, когда ребенку сложно эффективно сосать).

2. Сцеживание с целью облегчить состояние при сильном наполнении или нагрубании груди, когда ребенку трудно взять наполненную грудь.

3. Сцеживание для поддержания лактации и кормления ребенка, если ребенок по каким-то причинам отказывается или не может временно прикладываться к груди (отказ от груди, болезнь ребенка).

4. Сцеживание с целью увеличения количества молока, когда это действительно необходимо.

5. Мама выходит на работу или ей необходимо отлучаться из дома (регулярно или время от времени).

6. Сцеживание в случае застоя молока.

7. Для поддержания лактации, если мама вынуждена на какое-то время разлучиться с ребенком.

Электрические молокоотсосы. Как правильно сцеживаться?

Перед тем, как приступить к манипуляции с электрическим устройством, рекомендуется внимательно прочесть инструкцию к молокоотсосу. Применение прибора, независимо от марки, происходит по одной схеме:

Грудь ополоснуть, промокнуть остатки влаги.
К молочной железе приложить воронку устройства.
Проследить, чтобы сосок находился строго по центру, между железой и ободком воронки не было щелей.
Выбрать нужный режим, нажать кнопку.

Чтобы сделать процесс более приятным и быстрым, необходимо внимательно прочитать, как правильно сцеживать грудное молоко молокоотсосом, как потом вымыть прибор. Делать это нужно поэтапно, не упуская ни одну мелочь. От этого напрямую зависит здоровье ребенка.

Лактация у женщины вообще напрямую зависит от эмоциональной и физической близости с ребенком, поэтому перед тем, как начать сцеживаться, стоит подержать малыша на руках и дать ему потрогать грудь. Если такой возможности нет, то надо найти тихое и спокойное место, подумать о младенце или посмотреть на его фотографию.

Нельзя игнорировать этот важный этап подготовки, молочные железы остро реагируют на психоэмоциональное состояние женщины. Многие замечали, что от ссор или обид может пропасть молоко, а положительные эмоции помогают стимулировать работу желез. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют сцеживаться в одном и том же месте и атмосфере, это способствует выработке рефлексов и улучшению лактации. За 10 минут до начала сцеживания желательно выпить теплый чай или воду.

После подготовки можно приступать к использованию самого молокоотсоса:

Прибор нужно разобрать и тщательно простерилизовать. Большинство моделей можно кипятить, поэтому проблем не возникнет.
После стерилизации соберите молокоотсос согласно инструкции. Никаких мелких деталей там нет, прибор легко собирается.
Убедитесь, что размер силиконовой накладки идеально подходит к соску. Он не должен болтаться внутри или сидеть слишком туго. При выборе лучше обратиться к консультанту, самостоятельно нужный размер выбрать трудно.
Расположившись поудобнее, нагнитесь немного вперед, такая поза облегчит выход жидкости из желез. Немного надавите на грудь, пока не выйдет несколько капель. Так проверяется проходимость.
Приложите насадку к груди и проследите, чтобы она прилегала плотно. Щели нарушат вакуум и прибор не сможет работать должным образом.
Нажимать на ручку до упора не стоит, действуйте постепенно, наблюдая за степенью всасывания. Потихоньку тягу нужно увеличивать. Сначала молоко будет капать, постепенно превратится в полноценную струю.
После того, как грудь опорожнилась, необходимо повторить процедуру для второй.
Если не получилось сцедиться в течение 5 минут, то не стоит насиловать себя, продолжите позднее.
В следующий раз необходимо немного повернуть устройство, чтобы воздействие на молочные железы оказывалось с разных сторон.

Правильно пользоваться ручным молокоотсосом не трудно, особенно если посмотреть обучающие видео. В первые разы будет неудобно, но со временем женщины приноравливаются и предпочитают приборы ручному сцеживанию. Специалисты советуют сцеживать молоко из одной груди, пока вторую сосет младенец. Благодаря этому усилится лактация и молочка получится гораздо больше. Если неудобно сделать это самой, попросите мужа помочь.

Когда остатков молока в груди не останется, нужно хорошо промыть прибор. Устройство разбирается согласно инструкции и погружается в теплую мыльную воду. После мытья желательно прокипятить детали в кастрюле, у некоторых моделей в комплекте идет специальный контейнер, чтобы стерилизовать в микроволновке.

Подбор скорости

Подготовка груди

Гормон окситоцин отвечает за выведение молока, открывая протоки в груди. От пролактина зависит его количество и синтез. Эффективное сцеживание возможно, когда запущены рефлексы, основанные на этих гормонах.

За 10–15 минут до того, как сцеживать грудное молоко руками, стоит подготовиться, чтобы вызвать прилив молока. У каждой женщины для этого разные способы, здесь основные:

приложить к молочным железам полотенце, предварительно опустив его в тёплую воду или просто принять душ;
выпить чай или другой любимый напиток, главное, чтобы он был тёплый;
сделать приятный массаж груди без резких движений;
стимулировать приток молока, наклонившись вниз.

Выполняя эти рекомендации нужно думать о своём ребёнке, вспоминать его запах. Ещё лучше, если при сцеживании малыш находится рядом с мамой.

Важно! Прилив молока будет обеспечен, если дать одну грудь ребёнку, а самой сцеживать другую. Этот способ наиболее эффективен, так как прилив при сосании малышом приходит сразу в две молочные железы

Куда сцеживать грудное молоко

Все зависит от конкретной ситуации.

В разовых случаях сцедить молоко можно в детскую бутылочку для кормления. Это удобно и еда всегда будет под рукой.

В комплектацию молокоотсосов входят специальные контейнеры-бутылочки. Они отлично подходят для кратковременного хранения молока. Кормить малыша можно напрямую с них. Достаточно одеть соску.

Длительное хранение (от 2 суток) потребует специальных ёмкостей. В продаже есть специальные стерильные контейнеры. Они стерильны и гипоаллергенны. Наполненные контейнеры можно хранить в холодильнике или морозильной камере.

Бюджетный вариант – хранение молока в баночках из-под детского питания (не подходит для емкостей из-под смесей для искусственного вскармливания). Оптимально использовать стеклянные емкости. Ключевым условием является их тщательная стерилизация (в том числе и крышек). Не показано хранение стеклянных емкостей в морозильнике.

Удобно применять специальные пакеты для хранения охлажденных или замороженных продуктов

Важной особенностью использования таких емкостей является возможность фиксации даты сцеживания и температуры хранения

Оптимально сцеживаться сразу в емкость для хранения молока. Переливать его не желательно.

Молокоотсос в наши дни считается чуть ли не самым важным аксессуаром для молодой мамы. Так ли это? Действительно ли это устройство так необходимо? На самом деле это напрямую зависит от того, с какой целью предполагается использовать молокоотсос.

При грамотно организованном грудном вскармливании сцеживание молока маме не требуется вовсе. Но, увы, наша жизнь далека от идеала. Стрессы, экологические проблемы и просто отсутствие верной информации об организации грудного вскармливания делают естественный и приятный процесс недоступным для многих мам. Иногда и в самом деле может понадобиться помощь молокоотсоса.

Запасаемся молокоотсосом если

Маме необходимо часто и надолго разлучаться с малышом.

Иногда молодая мама выходит на работу уже через несколько недель после рождения крохи. Также нередки случаи осложнённых родов, после которых роженице необходим курс процедур для восстановления организма. Малыш не должен голодать всё это время, однако перевод на искусственное вскармливание – не единственный выход в таких ситуациях. Мама может сохранить грудное вскармливание, если создаст банк молока, сцедившись заранее. Это как раз удобнее всего сделать с помощью молокоотсоса, так как сцеживание необходимо регулярное и довольно быстрое.

Малыш не может взять грудь из-за серьёзных проблем со здоровьем.

Если кроха появился на свет раньше времени, или у него есть врождённые заболевания, его организм скорее всего будет слишком слаб, чтобы добыть себе необходимое количество пищи. Мама должна помогать ребёнку учиться насасывать себе молоко, для этого его необходимо прикладывать к груди как можно чаще. Но результаты этих стараний могут появиться не сразу, а набираться сил малышу необходимо постоянно. Именно тут ему и поможет сцеженное молоко – ведь пить из бутылочки намного легче. Однако мама не должна слишком увлекаться таким способом кормления: как только ребёнок достаточно окрепнет, лучше перейти на естественное кормление, иначе есть риск совсем потерять лактацию.

Мама серьёзно больна и не может кормить малыша.

К счастью, сейчас не так много заболеваний требуют лечения препаратами, категорически не совместимыми с грудным вскармливанием. Однако и они тоже встречаются, и в этом случае, увы, малышу придётся перейти на искусственное вскармливание, так как грудное молоко будет содержать вещества, вредные для здоровья ребёнка. Но мама всё же может сохранить лактацию, чтобы дать ребёнку лучшую еду, когда лечение будет завершено. Для этого необходима постоянная стимуляция груди, и в этом как раз может помочь молокоотсос.

Проблемы с грудным вскармливанием.

Пока лактация ещё не установилась, существует вероятность развития таких неприятных процессов, как маститы, лактостазы, заторы молочных протоков, нагрубание сосков или трещины. Многие из них может решить правильное и более частое прикладывание малыша к груди. Однако, например, при воспалительных процессах кормление грудью нежелательно, а регулярная стимуляция груди и сцеживание молока необходимы. Тут маме на помощь и придёт молокоотсос.

При налаженном грудном вскармливании без искусственного сцеживания молочных желёз легко можно обойтись. Более того, бывают случаи, когда активное использование молокоотсоса может навредить.

Молокоотсос: не навреди

«Буду сцеживаться после каждого кормления, чтобы стало больше молока».

Чем больше молока ушло из груди, тем больше будет выработано в следующий раз, если к груди прикладывается ребёнок. А молокоотсос стимулирует молочные железы совсем иначе. И если маме кажется, что малышу не хватает молока, необходимо чаще прикладывать к груди именно его, а не сцеживать ценный продукт в молокоотсос. В случае же гиперлактации молокоотсос вызывает всё больший и больший прилив молока, приводящий даже к заторам молочных протоков или воспалениям. Лучше сцеживайтесь руками и не до последней капли, а до облегчения в груди.

«Я завершила грудное вскармливание, но молоко ещё приходит – надо его сцеживать».

При постоянной, даже искусственной стимуляции груди молоко так просто само не закончится, а будет появляться снова и снова. Чтобы избежать этого, опять же лучше сцеживаться руками до облегчения.

«В груди появились трещины, ребёнка прикладывать к груди нельзя, поэтому придётся сцеживаться для сохранения лактации».

В случае повреждения сосков специальные устройства для сцеживания только провоцируют дальнейшее развитие этих повреждений. В этом случае тоже рекомендуется сцеживаться руками, а в будущем исправить прикладывание ребёнка к груди, так как неправильное сосание обычно и служит причиной возникновения трещин.

Возможно, вам будут интересны статьи «Почему ребёнок отказывается от груди?» и «Смесь или молоко» на сайте 9months.ru

Источник фото: depositphotos.com

Теги: грудное вскармливание

Когда нужно сцеживаться

Но есть ряд ситуаций, когда без сцеживания обойтись просто невозможно. Например, если у матери молока больше, чем может потребить ребенок. В этом случае оставшееся молоко может застояться и привести к болезненным ощущениям. Или наоборот, если молока недостаточно, то есть, снижена лактация, то сцеживание может стимулировать ее повышение. Также сцеживание необходимо когда матери необходимо временно отлучиться или она больше не может прибывать в декретном отпуске. А если у мамы лактостаз, мастит или огрубели и потрескались соски, то сцеживание необходимо в лечебных целях.

Поговорим о том, как правильно сцеживаться. Как правило, сцеживание осуществляют с помощью рук или молокоотсоса. Перед началом процедуры рекомендуется принять теплый душ. Для того, чтобы открыть млечные протоки необходимо сделать теплый компресс (кусочек хлопчатобумажной ткани смачивают теплой водой и прикладывают к груди) и произвести массаж. Массаж делается так – одна рука поддерживает грудь снизу, а пальцы другой круговыми движениями массируют ее. Если в груди обнаружены уплотнения, то в этих местах массаж должен быть наиболее интенсивный. Размять необходимо обе груди, после чего можно приступать к сцеживанию.

Как определить не испортилось ли молоко

Хранение молока оказывает влияние на его органолептические свойства

Поэтому важно отличать испорченное молоко от хорошего, изменившего свои характеристики

Многие мамы переживают, видя что при охлаждении жирная часть молока отделяется от основной массы, и думают, что оно испортилось. Это не является признаком порчи, достаточно лишь перемешать молоко и оно опять приобретет нормальный вид.
Иногда после размораживания молоко пахнет мылом или горчит. Этот запах и вкус результат действия фермента молока липазы, расщепляющей жиры.
При замораживании молоко приобретает розовый, голубой или другой оттенок. Предполагают, что это может быть связано с действием опять таки той же самой липазы или с естественными или искусственными красителями в еде мамы.
Испорченное молоко имеет кислый запах.

Сцеживание руками.

1. Расположите большой палец над ареолой (или примерно в 2,5-3 см от соска), а указательный палец – напротив большого под ареолой. Остальные три пальца руки поддерживают грудь.

2. «Покатайте» немного пальцы, поставьте их чуть выше или ниже, нащупайте под пальцами «горошинки» (они находятся примерно на внешней границе ареолы). Вот именно на них и нужно будет воздействовать (их не всегда можно прощупать. Если Вы ничего не почувствовали – не переживайте, просто держите пальцы приблизительно на внешней границе ареолы). В соске молока нет!

3. Несильно сожмите большим и указательным пальцами грудь назад, по направлению к грудной клетке, как бы вдавите пальцы немного внутрь.

4. Прокатите пальцы вперед и, когда выдавится молоко, расслабьте пальцы. Повторите все снова

Важно: пальцы не должны перемещаться по коже, они стоят на одном месте. Не двигаются, а именно «прокатываются» по груди!

Первую минуту-другую, пока не запустился рефлекс выделения молока, оно может выделяться совсем слабо (или вообще не выделяться), важно не прекращать ритмичных сцеживающих движений

6. Когда молоко перестало активно вытекать, передвиньте немного пальцы по границе ареолы и продолжите сцеживать. Время от времени перемещайте пальцы по кругу, чтобы все сегменты груди опорожнились равномерно (исключение – прицельное сцеживание определенной доли при застое молока).

7. Непосредственно сцеживающие движения хорошо чередовать с дополнительным стимулированием. Если вы видите, что отток молока замедлился после окончания прилива, можно:

приложить ребенка к груди (если есть такая возможность),
выпить что-нибудь теплое,
сделать легкий массаж груди, а затем продолжить сцеживание.

Если вы хорошо ощущаете «приливы», то можно ориентироваться на то, что за 1 «прилив» из груди выходит около 45% молока, 2 прилив – более 75%, 3 прилив – более 94%.

Если нет, то просто ориентируйтесь на время сцеживания (примерно 15-20 минут для каждой груди).

Время цедить молоко

Очень не много ситуаций, при которых акушеры советуют мамам удалять остатки молока из желез в период лактации:

недоношенность;
отсутствие сосательного рефлекса у ребенка (малыш относится к группе «ленивых сосунков») из-за патологии ЦНС или по другим причинам;
становление лактации;
застой молока при грудном вскармливании (ГВ), угроза развития воспалительного процесса в груди (мастита);
при гиполактационном синдроме (недостатке молока);
если кормить нельзя (наблюдается резус-конфликт, вы перенесли тяжелые роды и не можете кормить, вы больны и принимаете лекарства, выделяющиеся с молочком, ребенок родился с проблемами и временно его нельзя кормить грудью);
необходимость оставлять малыша на срок более 3 часов;
заготовка молока;
плоский сосок.

«Ленивые сосунки» и недоношенные дети не могут сосать материнскую грудь из-за ослабленного или отсутствующего сосательного рефлекса. В этом случае мама опорожняет грудь собственноручно и поит чадо из бутылочки. Так пить молочко для малыша проще. Хотя иногда приходиться прибегать к кормлению через зонд.

При становлении лактации первые 3 суток ваши железы вырабатывают молозиво — это питательный концентрат. Ребенок получает очень небольшой объем питательной субстанции. Но новорожденному этого вполне довольно. Потому что молозиво:

квинтэссенция питательных веществ;
желудок крохи в первые дни после его знакомства с этим миром остается очень маленьким.

И когда на 2-3 сутки у мамы вдруг становится полная грудь молока, ребенок просто может не справиться с объемами. Во избежание лактостаза вам придется цедиться после кормления.

Цедиться после кормления нужно, если железы вырабатывают недостаточное количество питательной жидкости. Кормление, массирование ребенком области САК (ареола+сосок) лучше всего стимулируют пребывание молока. Но если его мало, врачи советуют использовать и другой механизм — искусственное опорожнение молочных желез.

Обязательно нужно цедиться при лактостазе и угрозе развития воспаления. Лактостаз возникает по самым разным причинам: неумение прикладывать ребенка к груди, ослабленный сосательный рефлекс. При застое и при мастите старайтесь удалять молочко из желез прицельно, опорожняя закупоренные дольки.

Если кормящая мама принимает лекарства даже растительные, не совместимые с ГВ, выпила алкоголь, сохранить лактацию — первейшая задача для нее. Сцеживание — механизм, способный этому помочь.

Если вам нужно покинуть ребенка на относительно большой промежуток времени или при отлучении малыша от груди вы хотите как можно дольше и полноценнее кормить его молоком, имеет смысл удалить остатки секрета из млечных протоков после кормления.

В первом случае, старайтесь минимизировать кормление из бутылки. Когда кормишь из бутылочки, ребенок не стимулирует грудь и выработка молока понемногу снижается. Самому малышу проще пить из соски, даже если вы покупаете специальные соски, имитирующие и распределяющие поток молока. Потом кроха может отказаться сосать грудь или уже не сможет высасывать дальнее питательное молоко.

При отлучении вы можете сделать лишь ограниченный запас питательной жидкости, во-первых, потому что хранить ее нужно в морозильной камере, чтобы оно не пропало, а такая камера не безразмерна. Во-вторых, потому что молоко имеет срок годности. При заготовлении собственного питательного субстрата для заморозки не забывайте ставить дату сцеживания и помните, что хранение в холодильнике снижает ценность молока.

И последнее, плоский сосок затрудняет кормление малыша грудью. Если вам не удалось приспособиться и добиться нормального сосания груди с помощью вкладок или, массируя и растягивая сосок, есть смысл опорожнить дольки вашего бюста искусственно.

Опорожнить грудь можно 2 способами:

руками;
с помощью молокоотсоса.

Рассмотрим эти способы подробнее. Вам обязательно нужно знать правила сцеживания обоими способами. Ручной метод физиологичнее. С помощью молокоотсоса — это делать проще.

Как сцеживать молоко руками, техника сцеживания

Кормление грудью очень полезно и матери, и ребёнку. Однако иногда возникают случаи, когда без сцеживания не обойтись. Самым доступным и распространённым считается ручное сцеживание. Для этого необходимо:

Подготовить ёмкость для молока. Посуду нужно тщательно вымыть и простерилизовать.
Женщина подбирает комфортную для себя позу, сидит ровно, чтобы не заболела спина, иначе будут быстро уставать мышцы.
Подготавливается грудь. Для этого можно приложить к груди тёплое полотенце или принять душ, сделать лёгкий массаж груди или просто наклониться вниз для прилива молока.

Подготовка груди перед кормлением или сцеживанием — массаж

Немаловажно правильно разместить руки: одной рукой грудь поддерживают снизу, другой — поглаживают в сторону соска. Затем приступают к самому процессу сцеживания: большой палец располагают сверху груди, на границе ареолы, указательный — снизу

Большой и указательный пальцы ритмично нажимают на грудь, для выхода молока, остальные пальцы поддерживают её. Во время всего процесса сцеживания пальцы постепенно перемещаются по окружности ареолы для сцеживания молока со всех отделов груди. Действия должны быть ритмичными, но не должны доставлять боль. Если ли же сцеживание болезненно, значит что-то женщина делает неверно.

Также немаловажно во время сцеживания — комфортная, тихая и уютная обстановка. Для этого, например, можно включить тихую спокойную музыку

Сколько по времени необходимо сцеживаться

Время, необходимое для сцеживания, сугубо индивидуально. Главное — по окончанию сцеживания грудь становится мягкой, без уплотнений.

В среднем женщина сцеживает одну грудь 5–6 минут. Когда молоко перестает течь, женщина переходит ко второй груди. В основном полное сцеживание занимает 20–30 минут, по 10–15 минут на одну грудь.

Также количество времени для сцеживания зависит от причин, вызывающих сам процесс сцеживания. Если сцеживание вызвано необходимостью поддержания лактации в период временной разлуки матери с ребёнком или болезнью матери, тогда сцеживается столько молока, сколько нужно для кормления ребёнка и занимает больше времени, чем когда сцеживание происходит после кормления ребёнка, когда некоторое количество молока уже выпито малышом.

Как часто нужно сцеживаться, график сцеживания

Если сцеживание вызвано необходимостью поддержания лактации в период временной разлуки матери с ребёнком или болезнью матери, тогда сцеживание производится соответственно количеству кормлений малыша, около 6 раз в сутки. Однако в первые недели, особенно при недостаточной лактации, можно, даже нужно, и чаще. Для повышения лактации сцеживать молоко можно каждый час днём, и каждые три часа ночью. Это позволит повысить лактацию.

Если же сцеживание производится одновременно с прикладыванием младенца к груди, тогда сцеживаться рекомендуется не более трёх раз в сутки во избежание излишней лактации.

У меня грудь с втянутыми сосками поэтому мне не пришлось испытать радость грудного вскармливания. Однако, зная о большой пользе грудного молока для малышей, я кормила детей до 1 года сцеженным молоком. Первые три месяца я сцеживала молоко каждые три часа, начиная с четвёртого — через четыре, с восьмого месяца и до года — через шесть. Со вторым ребёнком с четвертого месяца я подбирала для себя более подходящий график и при необходимости могла немного сдвигать время сцеживания без ущерба для лактации. Я считаю, что когда лактация наладилась, каждая женщина чувствует время, когда необходимо сцеживаться.

Сколько можно сцедить молока за раз

Количество молока, которое можно сцедить за один раз, у каждой женщины индивидуально. У кого-то молока больше, у кого-то меньше. Исходить нужно из возраста и потребностей ребёнка. Малыш с каждым днём становится взрослее, количество кормлений уменьшается, а количество съеденного молока, наоборот, увеличивается. Поэтому количество сцеженного молока должно исходить из потребностей малыша.

Таблица: пропорциональность потребляемого грудного молока возрасту ребёнка

Возраст ребенка	Потребление грудного молока в сутки
Первые дни	100–150 г
К концу первой недели	300–400 г
К концу первого месяца	600–700 г
В 2 месяца	800–850 г
С 6 месяцев	Около 1 литра

Не стоит забывать, что все эти показатели условны и зависят от индивидуальных особенностей организма малыша. Главное, после сцеживания грудь женщины должна стать мягкой, без уплотнений, а процесс сцеживания не должен быть болезненным.

Ручной способ: инструкция и видео

Подготовьте чистую емкость с широким горлышком и полотенце, вымойте руки.
Большой палец руки положите на грудь сверху, остальные пальцы поместите под грудь. Расстояние от пальцев до соска должно составлять примерно 2,5-4 см в зависимости от размера груди.
Аккуратным движением грудь сдавливается пальцами по направлению к грудной клетке, т.е. назад, после этого пальцы перемещаются вперед к соску. Движения должны напоминать не трение, а скорее перекатывание. Далее повторяйте в той же последовательности. Вначале становления лактации на эти действия может потребоваться несколько минут. Увеличивать силу давления не следует. Надо терпеливо продолжать сдавливания. Одновременно с этим выделяется молоко, сначала по капелькам, а потом струйками.
Перемещайте пальцы вокруг груди, чтобы молоко выходило изо всех долек. Когда это сделать вы сами поймете по характеру выделения молока.
Старайтесь, чтобы пальцы при скольжении к соску не перемещались на него, иначе может произойти травмирование.
Чтобы пальцы не скользили за счет капелек молока, время от времени протирайте грудь и руки.