Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно и как помочь малышу

Мнение доктора Комаровского

Умение держать голову — важный диагностический признак, именно поэтому педиатр на приёме обязательно уточняет, держит ли кроха головку. Известный педиатр Евгений Комаровский советует не впадать в панику, если карапуз несколько задерживается в физическом развитии, но и не проглядеть возможные патологии. Если после 3 месяцев ребёнок даже не пытается поднимать голову, лёжа на животе, Евгений Комаровский советует обязательно обратиться к врачу.

Малютки не переносят такого беспардонного обращения с собственной головой, они сразу начинают отчаянно сопротивляться. Это хорошо знакомо всем мамам, которые на заре грудного вскармливания пытались рукой направить голову ребёнка к груди. Реакция будет обратная. К тому же неумелые силовые действия взрослых могут навредить ребёнку, травмировать его.

Самым оптимальным Комаровский считает естественное развитие, когда малыш начинает приподнимать и удерживать голову сам, без принуждения, пусть даже с некоторым опозданием. Когда его мышцы и позвонки будут готовы, малыш обязательно начнёт удерживать голову, причём делать это будет достаточно уверенно

Если родители хотят помочь крохе, то Комаровский рекомендует обратить особое внимание на гимнастику, массаж и купание, прогулки на свежем воздухе

Слишком сильно задержавшийся навык будет препятствовать изучению других движений, без умения удерживать головку ребёнок не может научиться переворачиваться набок, не может сесть

Поэтому важно отреагировать своевременно

Когда должен ребенок полностью держать голову

Как уже сказано, примерно в 3-4 месяца наступает время, когда ребенок начинает держать головку весьма уверенно. У трехмесячных детей головка после некоторого времени ее удерживания в вертикальном положении может иногда откидываться назад, пугать этого не стоит, со временем этот навык полностью закрепится.

Если малыш уже после четырех месяцев, когда младенец не начинает держать головку или не может держать ее в течение долгого времени — это может свидетельствовать о ряде заболеваний.

Обычно о том, что имеются отклонения в развитии педиатр начинает подозревать уже на первых двух месяцах жизни малыша и в таком случае он направляет родителей на консультацию к неврологу.

Своевременное выявление проблемы часто помогает скорректировать патологию только при помощи гимнастики, курса массажа без лекарственных препаратов. Поэтому откладывать визит к специалисту не стоит.

Малыш не может или не пытается в три месяца уверенно держать голову, если наблюдаются следующие проблемы:

Родовая травма. Травмирование шейного отдела позвоночника может привести к повреждению позвонков;
Недоношенность или малый набор веса в первые недели жизни. Узнать о наборе граммов поможет контрольное взвешивание;
Сниженный тонус мышц. Для коррекции такой патологии потребуется специальный курс массажа от специалиста и физиопроцедуры;
Неврологические заболевания. Часть болезней центральной нервной системы успешнее всего лечатся именно в первые месяцы жизни крохи, и потому назначенный курс терапии поможет вашему малышу в дальнейшем полностью догнать своих сверстников;
Родители не выкладывали ребенка на живот в первые недели его жизни. Естественно, что здоровый ребенок научится необходимым умениям и без должного ухода, но сделает это он гораздо позже тех малышей, о которых родители заботятся, так как надо.

Иногда родители беспокоятся, что их кроха держит голову под определенным углом. В таком положении чаще всего виновата привычка малыша спать на одном боку. Педиатр может в этом случае посоветовать использование специальных подушечек с валиком, которые будут удерживать шею в нужном положении.

Не стоит заранее радоваться и когда грудничок начинает держать голову ближе к одному месяцу. При современном быстром развитии детей приобретенный навык может быть нормой, а может быть признаком высокого внутричерепного давления. Развеять сомнения сможет только специалист после диагностических обследований.

Как должно быть?

Появившийся на свет малыш очень слаб и еще не способен в полной мере управлять своим телом. Развитие всех двигательных навыков идет постепенно в соответствии с заложенной природой программой. Первое, что учится делать новорожденный, – поднимать голову и удерживать ее в таком положении некоторое время. В каком возрасте это происходит?

Держать головку не такое простое занятие, как кажется на первый взгляд. Развитие этого навыка происходит в три этапа.

1-й месяц жизни

На первом месяце жизни новорожденный еще не умеет держать голову самостоятельно. В этом возрасте ему помогают родители. Во время купания или пеленания мама поддерживает голову младенца руками, следя за тем, чтобы малышу было комфортно. В этот период идет постепенное развитие мышц шеи, и ребенок начинает осваивать новые двигательные навыки.

В конце первого месяца жизни малыша начинают переворачивать на живот. В это время ребенок уже пытается приподнять голову, но слабые мышцы шеи не позволяют ему удерживать свое положение слишком долго. Проходит несколько секунд – и младенец опускает шею, утыкаясь носом в пеленку. Это совсем не плохо, ведь в таком возрасте ребенок еще и не должен уверенно держать голову длительное время. Напротив, если малыш пытается вытянуть шею и долгое время находится в таком положении, нужно насторожиться. Подобный симптом может указывать на серьезную патологию развития нервной системы ребенка.

2 месяца

На втором месяце жизни происходит усиленное развитие мышц и связок шеи. В 6 недель малыш уже достаточно уверенно приподнимает голову и удерживает ее в таком положении не менее 30 секунд. Плохо, если в этом возрасте ребенок даже не пытается изменить положение шеи и посмотреть по сторонам. В этом случае родителям следует обязательно показать своего кроху квалифицированному детскому неврологу.

Со скольких месяцев малыш должен самостоятельно держать голову? Считается, что в возрасте 8-12 недель ребенок может приподнять шею и удержать ее в таком положении не менее минуты. Лежа на животе, малыш может не только приподнимать голову, но и оглядываться по сторонам в поисках ярких игрушек. Ребенок все еще быстро устает, и время от времени ему требуется отдых. Не пугайтесь, если малыш спустя некоторое время кладет голову на пеленку. Переверните младенца и позвольте ему отдохнуть не менее 10 минут. Пусть мышцы шеи расслабятся, прежде чем ребенок снова начнет изучать мир, лежа на животе.

Со скольких месяцев малыш не просто держит голову, но и всем туловищем приподнимается над горизонтальной поверхностью? В среднем дети пытаются поднимать верхнюю часть тела в возрасте 3-4 месяцев. Малыш делает это вполне осознанно, желая как можно больше узнать об окружающем его мире. Если младенца взять на руки вертикально, его голова, шея и туловище будут находиться на одной линии.

Все указанные параметры достаточно индивидуальны. При оценке развития младенца нужно учитывать не только имеющиеся навыки, но и общее состояние ребенка. Не стоит стремиться во что бы то ни стало научить малыша держать голову ровно в 3 месяца. Некоторые детки осваивают этот навык чуть раньше, тогда как другим требуется больше времени на подготовку мышц шеи. Если родителей что-то тревожит, в первую очередь следует посоветоваться с неврологом и только после этого делать какие-либо далеко идущие выводы.

Развитие по неделям и месяцам

Новорожденный совсем не умеет справляться со своим телом. К 2-3 неделе малыш будет делать первые попытки работать мышцами шеи. Попробуйте выложить его на животик, к этому возрасту он будет стараться поднять свою голову.

Еще через несколько недель, когда младенцу исполнится два месяца, его шея будет способна выгибаться под острым углом в положении лежа на животе. Ребенок сможет удерживать голову 30-60 секунд. К трем месяцам это движение будет еще более уверенным. Малыш, когда лежит на животике, сможет поднимать не только голову, но и плечи.

Самостоятельное удерживать голову грудничок сможет примерно к 4 месяцам. В этом возрасте он научится также поворачивать голову из стороны в сторону и поднимать всю верхнюю часть туловища, когда лежит на животе.

В четкие рамки укладываются далеко не все дети, решающую роль играют индивидуальные особенности развития. Однако в некоторых случаях такое отступление от норм может быть признаком патологии.

Во сколько месяцев малыш может удерживать голову

При нормальном развитии ребенок начинает на несколько секунд удерживать голову, когда он лежит на животике, примерно к 3-месячному возрасту. А уже к 6 месяцам малыш полностью контролирует мышцы шеи.

Развивается этот навык постепенно, несколькими этапами:

С рождения до 1 месяца.
В 1-2 месяца.
В 3-4 месяца.
В 5-6 месяцев.

На самом первом этапе, когда только ребенок появился на свет и до первого месяца жизни, его мышцы еще очень слабы. Особенно это касается деток, которые родились недоношенными или очень слабыми. В первый месяц жизни родителям следует быть крайне осторожными в обращении с малышом и постоянно бережно поддерживать его головку

Особенное внимание следует уделять поддержке при кормлении, купании, поднимании ребенка из лежачего положения. Мышцы на данном этапе насколько слабые, что головка младенца будет самопроизвольно болтаться, что может спровоцировать нарушение шейных позвонков

Уже к концу первого месяца жизни отмечаются некоторые попытки младенца удерживать самостоятельно голову на протяжении нескольких секунд. Также, лежа на животике, он может поворачивать головкой и рассматривать происходящее по сторонам. В 2 месяца некоторые дети могут подтягивать к груди подбородок, когда лежат на спине. Родители замечают, что их чада удерживают самостоятельно голову, лежа у них на плече, сидя в слинге, автокресле или коляске.

При этом малейший толчок или встряска способны выводить его голову из равновесия, поэтому и пользоваться такими приспособлениями – еще рано.

На данном этапе все также остается крайне незаменимой мамина поддержка.

Очень эффективным занятие на первом месяце жизни, примерно в 2-3 недели, будет выкладывание ребенка на животик. В данном случае у него срабатывает инстинкт самосохранения, и чтобы не задохнуться малыш будет пытаться приподнять головку. Такие упражнения как нельзя лучше будут способствовать укреплению мышц шеи и плечевого пояса, хотя настаивать на данном упражнении – не стоит.

В 3-4-месячном возрасте ребенок уже в состоянии куда лучше контролировать свои движения головой, а во время лежания на животе, может поднимать головку вплоть до 45 градусов. С 4-месячного возраста многих малышей можно уже возить в прогулочной коляске, хотя лучше выбирать ровные поверхности для прогулки, например, дорожки в парках или тротуары. Самой лучшей позицией, в которой малыш может продемонстрировать свои навыки – это находясь у мамы на руках. Однако забывать о подстраховке его головки все же еще не стоит.

И, наконец, к 5-6 месяцам своей жизни практически все детки уверенно удерживают голову и могут поворачивать ее в стороны и наклонять.

Упражнения для мышц шеи

Популярный педиатр Евгений Комаровский считает, что развитие ребенка во многом зависит от усилий его родителей

Если взрослые будут уделять большое внимание упражнениям, зарядке, то проблем с самостоятельным подъемом головы быть не должно

В первые же дни жизни малыша врачи рекомендуют выкладывать его на живот

Будьте внимательны, важно, насколько зажила пупочная рана у новорожденного. Не пугайтесь, что ребенок уткнетя носом в пеленку

Рефлекторно он повернет свою свое личико на бочок.

Хорошо делать его перед едой – тогда заодно выйдут и газики. Либо можно выкладывать на живот через час после еды.

Увеличивать время такого упражнения нужно постепенно. Начинайте с 30 секунд. Если позволяет температура помещения, выкладывайте ребенка без одежды. Поверхность должна быть в меру твердой, подложите на нее фланелевую пеленку, свернутую в 2-3 раза. При мягкой поверхности мышцы малыша не смогут правильно работать.

Во сколько месяцев новорожденный начинает поднимать и держать голову?

Постепенно ребенок начинает управлять своим телом. Первое достижение его физического развития наступает на второй — третьей неделе. В это время при выкладывании на живот ребенок пытается поднять голову.

Дальше развитие мышц шеи происходит в следующем порядке:

На втором месяце (2 — 3 месяц) дети поднимают голову под острым углом (опять же лежа на животе). Такое положение малыши могут удержать в течение тридцати секунд или около минуты.
В три месяца (3 месяц) дети начинают держать голову в вертикальном положении. Но подстраховка неокрепшим мышцам шеи еще нужна — стоит продолжать поддерживать голову ребенка. Лежа на животе, малыши уже могут поднять и голову, и плечи. При поднятии ребенка за руки тело, шея и голова образуют одну линию.
В четыре месяца (4 месяц) наступает время, когда ребенок самостоятельно и вполне уверенно начинает держать голову. Он поворачивает ее во все стороны, познавая окружающий мир. Лежа на животе, малыш уже поднимает верхнюю часть туловища.

Естественно, все временные параметры при развитии малыша усреднены. Все детки индивидуальны в своем развитии. Поэтому не стоит расстраиваться, если ровно в 12 недель ребенок не начал уверенно держать голову в любом положении.

Раннее удерживание головы

Не стоит спешить радоваться если ребенок начал держать голову в течении первых четырех — шести недель. Далеко не всегда такое «достижение» означает быстрое и раннее развитие. Скорей всего у малыша высокое внутричерепное давление.

В таком случае просто необходимо показать ребенка лечащему педиатру. Врач назначит лечение, необходимые процедуры, специальный массаж.

Укрепление мышц шеи

Для развития шейных мышц настоятельно рекомендуется малыша выкладывать на животик с первых дней жизни, сразу после заживления пупочной ранки (примерно в три недели). Не стоит бояться, что ребенок задохнется. Здоровый малыш обязательно повернет голову на бок в результате срабатывания инстинкта самосохранения.

Класть ребенка на живот надо во время переодевания, желательно перед кормлением или через час после него. Процедура, проведенная перед кормлением, поможет еще избавить малыша от скопления газов в животе. Проводить выкладывание на живот надо на твердой поверхности. Мягкая поверхность не заставляет мышцы ребенка напрягаться. Это может любой стол, покрытый легким одеяльцем.

Приучать малыша лежать на животе надо постепенно. Сначала выкладывают его на одну минуту. С каждым днем продолжительность пребывания на животе увеличивают на одну минуту. Хорошо если малыш будет голеньким, одновременно с укреплением мышц шеи он еще получит воздушные ванны.

При недовольстве и капризах малыша не ннужно отказываться от выкладывания на живот. Это необходимая процедура для физического развития младенца. Маме надо выбрать момент, когда у крохи хорошее настроение, он весел и доволен. Отвлечь его яркой игрушкой, песенкой и ласковыми поглаживаниями по спинке, ножкам и пяточкам. Самое главное — не оставлять без присмотра малыша, лежащего на животе.

Проводите с ребенком маленькую гимнастику для укрепления мышц шеи:

«Лицом вниз». Взять ребенка на руки: одна рука под грудью малыша, вторая на бедре. В таком положение поднимать малыша в воздухе.
«Поехали». Упражнение выполняется с помощью двух взрослых на большом мяче. Один держит малыша за таз, другой за кисти рук. Вместе раскачивают ребенка на мяче.
«Качели». Держим ребенка вниз лицом на руках и поднимаем попеременно то голову, то таз.

Видео: учимся держать голову

Показываем 3 упражнения для укрепления мышц шеи, спины. Учимся держать голову. Алесе 2мес и 3 недели. Небольшой ослабленный тонус:

3 месяца — плохо держим голову

Для исключения патологии в развитии стоит обратиться к специалистам, если после 12 недель (3 месяц) ребенок плохо держит голову, наклоняет ее в одну сторону или запрокидывает ее назад.

Причин, по которым ребенок плохо держит голову в 3 месяца, несколько:

Недоношенность.
Родовые травмы.
Отставание ребенка в весе.
Слабый тонус мышц.

В первых двух случаях необходимо обратиться к детскому невропатологу, который поможет выяснить причину плохого развития мышц ребенка. При маленьком весе крохи поможет консультация врача, специализирующегося по грудному вскармливанию. Он отрегулирует систему питания, возможно, придется ввести в рацион смеси. Специальный массаж, назначенный лечащим педиатром, повысит тонус мышц шеи и поможет малышу удерживать голову.

Еще одним поводом обращения к неврологу станет постоянный наклон головы малыша под углом. Чаще всего причиной наклонного держания головы является кривошея. Врач назначит специальный массаж, лекарственную терапию и, скорей всего, посоветует купить ортопедическую подушку.

Этапы физического развития младенца

Первые недели после рождения крохи родителям приходится поддерживать его головку. Это необходимо для того, чтобы избежать ее опрокидывания и травмирования мышц позвоночника.

Простые, на первый взгляд взрослых, телодвижения с трудом даются младенцу. А сколько времени уходит на их осваивание! Обычные навыки развиваются месяцами и требуют от карапуза определенных усилий.

В педиатрии существуют стандарты возрастного развития человека. Ориентируясь на них, не стоит забывать о том, что это лишь примерные показатели, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных физических и психологических особенностей ребенка. Недоношенный карапуз требует большего времени на то, чтобы освоить навыки и часто отстает от сверстников.

1 месяц

Адаптировавшись в непривычном новом мире, малыш постепенно учится владеть своим телом. Мышцы еще очень слабы, но любопытство «берет вверх» — лежа на животике, маленький исследователь пытается приподнять головку и оглядеться по сторонам. Такие действия укрепляют шею и являются первым шагом на пути к уверенному удерживанию головы.

Чтобы выкладывания доставляли карапузу только приятные ощущения, родители должны придерживаться простых рекомендаций:

располагать дитя на животе перед приемом пищи или через час после еды;
привлекать внимание игрушками, интересными звуками, жестами;
если кроха не хочет лежать на животе, не нужно настаивать;
выкладывать можно после отпадения пуповины;
пока недоношенный ребенок слаб, подобные занятия не проводятся.

Эта поза позволяет не только развивать мышцы, но и способствует отхождению газиков, устранению коликов, которые досаждают младенцам до 3–4 месяцев жизни.

2 месяца

В этом возрасте стремительно растущий малыш не только приподнимает головку, лежа на животе, но и старается ее удержать в течение минуты.

Он предпринимает попытки контролировать шею и в вертикальном положении, когда находится на руках родителей. Однако необходимость придерживать кроху за затылочек будет актуальна еще несколько месяцев.

Чтобы определить развитие мышц, педиатры проделывают простой тест, которые могут повторить родители самостоятельно.

Подготовить ровную и твердую поверхность для карапуза.
Положить ребенка на спину.
Взять его за ручки.
Осторожно потянуть на себя, чтобы лопатки крохи оторвались от поверхности.

Как малыш приподнимается? Хорошо, если он старается удерживать головку наравне с туловищем. Не получается и она запрокидывается назад?

Придется подождать столько, сколько потребуется (от недели до месяца)

Возможно, карапуз ленится или тратит силы на развитие другого, более важного, на его взгляд, навыка (пытается перевернуться, например)

Не нужно забывать о том, что недоношенный младенец вряд ли сможет контролировать шею в таком возрасте. Если кроха появился на свет раньше времени, нужно отложить «эксперимент» на несколько недель.

3 месяца

Окрепший ребенок уже способен держать головку в вертикальном положении, но все еще быстро устает. Это значит, что родители не должны терять бдительность – в любой момент малыш, уверенно озирающийся по сторонам, может «уронить» свою головушку.

На животе удерживать шею ребенку проще – в этом возрасте он уверенно приподнимает корпус на ручках и разглядывает окружающую обстановку.

С какого же возраста не нужно «подстраховывать» дитя? Уже в 4 месяца мышцы карапуза готовы к «серьезной» нагрузке и в этом возрасте он должен держать голову. Но далеко не всегда дети развиваются так, как прописано в стандартах.

Отклонения от нормы могут происходить из-за характера и темперамента ребенка. В некоторых случаях они являются следствием проблем со здоровьем, речь о которых пойдет дальше.

Как научить ребенка держать голову

Существует много методик и советов для родителей о том, как научить ребенка держать голову самостоятельно. Среди таковых является и лечебный массаж, и плавание в ванной, и плавание с кругом. Однако не следует родителям впадать в крайности и испытывать новые экспериментальные методики для развития своего малыша.

Конечно, плавание в ванной полезно, однако плавание с кругом на шее у ребенка – это спорный вопрос. Поможет данная методика для удержания головки малыша или нет, нужно подумать, так как круг и является держателем головки, а тот факт, что он поможет для развития шейных мышц – маловероятен.

Лечебный массаж, как одна из методик развития шейных мышц у ребенка, очень полезна. Однако, если у ребенка мышцы ещё слабые, то массаж не поможет, помогут только собственные тренировки малыша для своего развития. Массаж прекрасно помогает при гипотонусе и гипертонусе мышц, но если вы хотите обеспечить своему ребенку раннее удержание головки, потерпите, дайте ребенку самостоятельно развить его.

Вы также можете проводить массажные движения на шее у ребенка самостоятельно, аккуратно поглаживая и растирая кожу в области шеи по направлению от подбородка к грудной клетке. Главное, чтобы ваши массажные движения не причиняли дискомфорт малышу.

Существует целый комплекс самостоятельных для малыша тренировок, в которых ему могут помочь, конечно, его родители.

С самых первых дней жизни почаще необходимо класть ребенка на живот (когда заживет пупок), это спровоцирует желание крохи поднимать голову. Однако делать это следует до кормления и в промежутках между кормлением, чтобы животик не был наполнен пищей. Изначально переворачивают на живот малыша на относительно небольшие промежутки времени 3 – 4 минуты. В дальнейшем, временной интервал увеличивают, чем больше ребенок, тем дольше он находится на животе. Следует помнить, что если ребенок испытывает дискомфорт, капризничает, плачет, то мучить малыша не нужно, таким образом вы принесете только вред для его здоровья. Все процедуры с малышом должны корректироваться в зависимости от настроения и физического состояния малыша.
Когда ребенок ещё очень мал и не держит голову, вы можете во время ношения провоцировать самостоятельное удержание головы малышом, держа его в положении лежа на животе. При этом одной рукой необходимо поддерживать головку малыша, другой держать его под животик. При данном виде ношения ребенку будет надоедать смотреть все время в пол, и он будет стараться приподнимать головку, тем самым делая тренировку своим мышцам.
Когда ребенок начинает держать головку самостоятельно в течение небольших интервалов времени, можно сменит позу для его ношения. В данном случае, ребенка уже можно носить столбиком, поддерживая и страхуя головку малыша. Следует помнить, что головке нужно давать движения, не полностью ограничивая её, чтобы шейные мышцы развивались.

Родителям, которые беспокоятся о развитии и здоровье своего малыша, в первую очередь нужно запомнить правило: вы должны помогать своему ребенку, а не делать все за него. Позвольте ему самостоятельно пытаться удержать головку, страхуя его при этом, но, не удерживая головку вместо него. Тогда ваш малыш начнет скорее приспосабливаться к окружающему миру и быстро развиваться.

Очень важно для полноценного развития малыша его кормление. Конечно же, главную роль при этом играет грудное вскармливание

Маме при грудном вскармливании необходимо питаться полноценно, чтобы ребенок получал с грудным молоком все необходимые витамины, минералы и микроэлементы для своего развития. Если мама не имеет возможности употреблять полный спектр необходимых микроэлементов, то необходимо обратиться к врачу для назначения дополнительных комплексов для кормящих мам с необходимым составом полезных для малыша веществ.

Ребенка в обязательном порядке необходимо выгуливать на свежем воздухе. Это поможет развиваться всем тканям, в том числе и мышечным, вашего малыша полноценно и своевременно. Помимо этого, прогулки на улице вызывают интерес у ребенка, и малыш будет пытаться крутить и шевелить своей головкой, удерживая её, чтобы посмотреть все интересное вокруг него.

Итак, сегодня мы с вами рассмотрели, когда ребенок начинает держать голову самостоятельно, а также основные приемы для тренировки данного навыка вашего малыша. Необходимо помнить, что каждый малыш развивается индивидуально, поэтому родителям необходимо набраться терпения и уверенности в силах своего чада.

Держим голову: пять эффективных способов

Научить ребенка держать голову невозможно. Можно только помочь ему выработать этот навык, стимулировать маленького лежебоку к большей двигательной активности. Каким образом?

Выкладывание на живот. Чтобы укрепить мышцы спины и шеи, кроху необходимо тренировать — регулярно, то есть ежедневно по несколько раз выкладывать на живот. Делать это необходимо вовремя — с первых недель жизни.
Массаж. Доверьте это дело профессиональному массажисту. Его задача — расслабить одни мышцы и привести в тонус другие. А сделать это на шее и спине у крошечного младенца — ювелирная работа. Хуже от правильно сделанного массажа крохе точно не станет. Он будет после него хорошо спать, есть, получать наслаждение от тактильного контакта. Может ли мама научиться делать массаж грудничку самостоятельно? Да, может. Но при этом надо помнить, что неправильно сделанный массаж может навредить: привести в больший тонус спазмированные мышцы и еще больше расслабить мышцы в гипотонусе. На первых неделях жизни обычно делают только щадящий, расслабляющий массаж. Позже, если тонус мышц понижен, назначают более интенсивный массаж.
Гимнастика. Перед самостоятельным проведением зарядки проконсультируйтесь с педиатром и ортопедом. Если у ребенка повышенный или, наоборот, пониженный мышечный тонус, необходимо учитывать некоторые нюансы, как при массаже.
Водные процедуры. Вода — хорошая тренировочная среда для мышц всего тела крохи. Кроме пользы, малыш получит удовольствие. Желательно как можно раньше после заживления пупочной ранки переводить его на «большую воду» Многие родители с первых дней жизни купают грудничка в большой ванной, после ее тщательной дезинфекции. Эффективными методами также являются аквагимнастика для грудничков, теплые ванночки с добавлением хвои, валерианы.
Игра со звуком. Кроха хорошо реагирует на звуки

Постарайтесь как можно чаще привлекать его внимание погремушкой, колокольчиком, музыкой на расстоянии. Он будет поворачивать головку в сторону звука и одновременно тренировать мышцы шеи

Это упражнение также является хорошей профилактикой кривошеи — когда грудничок поворачивает голову в одну сторону или держит ее под углом. Заинтересовывать малыша и подходить к нему нужно со стороны, противоположной той, в которую все время повернута его голова.

К трем месяцам здоровый ребенок старается все время удерживать голову вертикально, когда меняется положение тела. Также в этом возрасте ему нравится лежать на животе, потому что именно эта поза дает широкий обзор окружающего мира.

Ребенок начинает держать голову самостоятельно, когда созреет физиологически. Если к 3 месяцам этого не происходит, не стоит паниковать. Но и рисковать не надо. Поэтому необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Чем раньше будут выявлены неврологические нарушения, тем быстрее и эффективнее можно с ними справиться.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Во сколько месяцев новорожденный начинает поднимать и держать голову?

Постепенно ребенок начинает управлять своим телом. Первое достижение его физического развития наступает на второй – третьей неделе. В это время при выкладывании на живот ребенок пытается поднять голову.

Дальше развитие мышц шеи происходит в следующем порядке:

На втором месяце (2 – 3 месяц) дети поднимают голову под острым углом (опять же лежа на животе). Такое положение малыши могут удержать в течение тридцати секунд или около минуты.
В три месяца (3 месяц) дети начинают держать голову в вертикальном положении. Но подстраховка неокрепшим мышцам шеи еще нужна – стоит продолжать поддерживать голову ребенка. Лежа на животе, малыши уже могут поднять и голову, и плечи. При поднятии ребенка за руки тело, шея и голова образуют одну линию.
В четыре месяца (4 месяц) наступает время, когда ребенок самостоятельно и вполне уверенно начинает держать голову. Он поворачивает ее во все стороны, познавая окружающий мир. Лежа на животе, малыш уже поднимает верхнюю часть туловища.

Раннее удерживание головы

Не стоит спешить радоваться если ребенок начал держать голову в течении первых четырех – шести недель. Далеко не всегда такое “достижение” означает быстрое и раннее развитие. Скорей всего у малыша высокое внутричерепное давление.

Укрепление мышц шеи

При недовольстве и капризах малыша не ннужно отказываться от выкладывания на живот. Это необходимая процедура для физического развития младенца. Маме надо выбрать момент, когда у крохи хорошее настроение, он весел и доволен. Отвлечь его яркой игрушкой, песенкой и ласковыми поглаживаниями по спинке, ножкам и пяточкам. Самое главное – не оставлять без присмотра малыша, лежащего на животе.

Проводите с ребенком маленькую гимнастику для укрепления мышц шеи:

“Лицом вниз”. Взять ребенка на руки: одна рука под грудью малыша, вторая на бедре. В таком положение поднимать малыша в воздухе.
“Поехали”. Упражнение выполняется с помощью двух взрослых на большом мяче. Один держит малыша за таз, другой за кисти рук. Вместе раскачивают ребенка на мяче.
“Качели”. Держим ребенка вниз лицом на руках и поднимаем попеременно то голову, то таз.

Видео: учимся держать голову

3 месяца – плохо держим голову

Причин, по которым ребенок плохо держит голову в 3 месяца, несколько:

Недоношенность.
Родовые травмы.
Отставание ребенка в весе.
Слабый тонус мышц.

Как помочь ребенку

Чтобы ускорить физическое развитие грудного ребенка, родителям нужно чаще заниматься со своим чадом

Также нужно уделить внимание питанию. От его качества зависят и другие аспекты здоровья младенца

Первое, на что нужно обратить внимание, – это качество питания. Лучший вариант – грудное вскармливание

При этом мама должна соблюдать диету и следить за тем, чтобы организм насыщался витаминами и микроэлементами. Если по каким-либо причинам приходится переводить кроху на искусственные смеси, следите за их составом и используйте по рекомендации педиатра витаминные добавки.

Чтобы мышцы малыша быстрее окрепли, надо его носить столбиком, выкладывать на животик, выполнять специальную гимнастику

Чтобы младенец тренировался держать голову, его нужно носить в вертикальном положении, то есть столбиком. Особенно хорошо это делать после кормления, чтобы согнать воздух из желудка, который может привести к появлению кишечных колик. Также следует ежедневно проводить тренировки и выкладывать малыша на животик. Придерживайте его голову до тех пор, когда он сможет сам поворачиваться и приподниматься.

Чтобы предотвратить развитие кривошеи, нужно, перед тем как уложить ребенка в кроватку, попеременно перевернуть его на правый бок и левый. Постепенно можно будет вводить дополнительные упражнения. Особенно хорошо развивают шейные и плечевые мышцы занятия на животе, а также плаванье или физкультура с использованием фитбола.

Зная, во сколько по нормам дети должны держать голову, легче отследить правильное развитие своего чада. Однако конкретные выводы может делать только педиатр, поэтому регулярные визиты в поликлинику являются обязательными.